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平四舞蹈风格流畅、欢快。舞曲节奏快,1拍走1步,4拍为1小节。昂扬行进,舞步均匀,无升降起伏。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞的基本步伐的资料,供你参考。
123-423 123-423 123 123、223
方步 之字步 侧位变开位 并进并退步
123-423 123、223 123-423 123、223
单手套转 并进并退手外展 蝴蝶花步 并进并退手外展
123-423 123-423 123 123-423
领女伴走转 迂回步 开位变左侧位 之字步
要点提示:
▲华尔兹的风格是波浪起伏、连绵不断、优雅圆润、雍容华贵。在初级班的动作中,也应当努力跳出这种风格。这就必须在华尔兹的基本功方面认真刻苦练习(包括脚法、移动技术、升降技术、反身、倾斜、摆荡等)。
▲闭位、开位、左侧位、右侧位是几个基本相互位置,要把握准确。
▲单手套转、迂回步是两个基本原地花步,注意身体的舒展、相互的位置、转身的时机和升降起伏。
▲之字步、蝴蝶花步、领女伴走转是行进(移动位置)中有转动的舞步。要求二人在配合中做好移动和转动。本套路用四小节练习,在实践中可根据移动需要做多做少。
▲侧位变开位、开位变左侧位是重要转换步法。转动少,容易被忽略。
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平四的动作,排列组合非常随意,粗粗说起来怎么跳都可以,但是男生往往跳一会儿就不知道做什么好了,或是连接的拖泥带水,一会儿连走哪只脚都不清楚了。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞基本步平四的资料,供你参考。
1、对节奏的感受要强烈。平四的的舞曲,鼓点一般是比较劲的,但有的男生乐感较差抢拍拖拍情况也是挺常见的。但是~~~~不是说因此男生就可以自暴自弃,不要忘了女生是指望着你明确的引带的。跳平四而听不准音乐,乐趣不免大打折扣,就好象菜里没有盐一样。当然最好是双方都能听节奏。男生尤其要节奏清晰——因为两个人是在你的引带下共舞的,所以你的责任更大,最好你能够不但自己听准音乐,还能有强烈的感受,还能把自己的感受传达给女生。退一万步说,即使你的节奏不在音乐的点上,至少你也得有自己的节奏来让女生感受到吧。
2、基本步清晰。平四里面复杂的动作和旋转比较多,作为跟随者的女生有时候会有一时不知道该动哪只脚的问题。如果每当这种时候男生都能清晰地让她感受到基本步,女生会很高兴地跟上你继续跳下去的。经常看到女生有点晕的时候男生更晕,只好停下来从开头做起。
3、引带明确。平四的基本动作不多,但是变化千头万绪,非常复杂,有些变化型已经几乎看不出原型的样子了。如果你对动作的差别不熟悉,带的时候摸棱两可,女生的感觉可以说要多差就有多差的。例如应该做臂下转还是反弹?转半圈还是一圈半?水平低点的女生会以为自己理解力太差,水平高的女生就会心里起急。
4、编排动作的能力。平四的动作,排列组合非常随意,粗粗说起来怎么跳都可以,但是男生往往跳一会儿就不知道做什么好了,或是连接的拖泥带水,一会儿连走哪只脚都不清楚了。交谊舞平四是没有多少规则的场合,合理就是最重要的规则。比如大多数动作都是设计成男生动左脚的小节开始,动右脚的小节结束,这就是为了让跳的人编排起来方便,就好象水泥预制件一样,挨着个放上去就能拼出房子来。如果你每个花样都能从标准的开始跳到标准的结束,中间脚步不乱的话,一般来说不会有什么问题。你的问题只是跳了这个花样之后跳什么花样而已。我自己的经验是:刚开始的时候记一些死的套路拿来跳,以免跳的时候紧张了就什么都想不起来;熟练了之后自己时不时地编些小组合,跳的时候想起个开头就能持续地跳一会儿了;有几个小组合,加上一些穿插在中间的基本步,一只舞就能跳下来了。花样这东西,最初的时候不妨照猫画虎地照搬老师教的动作,等到确实理解掌握了就可以变化自如了。不过需要记住,创新也要坚持“合理”的原则,不能用通用的手势来表示你特别的意图,就是说,即使与你没有特殊约定的女生也能跳的出来才算合理。
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跳舞行话有“跳舞腰为帅”之说,“跳舞走腰,棋高一着”,“走肩走胯,不上不下”,“跳舞走脚,跑步到老”。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞入门的资料,供你参考。
初学交谊舞入门1、跳舞脚法必备:跳摩登类的交谊舞如慢三,中三,快三,慢四,中四这几种舞时,切记两只脚应该是交替踩地板的,即使没有移动也应该在原地交替踩,如果你一只脚连续踩两下,那你下一步基本上会踩舞伴的脚。休闲类的舞除了伦巴和吉特巴的脚法有特殊的要求外,像平四等也是这个原则。
初学交谊舞入门2、 识别舞曲,踩鼓点:识曲就是当音乐响起的时候你要能知道放的是什么舞曲,这个可以让高手在现场帮你区分,听多了自然就会了,要有一定的经验才行,而踩鼓点从文字上不太好表达,可以这么形象地理解:大家都参加过军训,军训里踩正步不就要求踩鼓点吗?交谊舞里也是同样道理,尽量让你每一脚踩下去都能刚好踩到乐点,真正踩到了会觉得很舒服,反之会会别扭。
初学交谊舞入门3、手位:男生左手轻轻拂起女生的右手,轻握,自然弯曲,高度和女生眼睛平齐;右手肘部轻轻撑起女生的左手,手掌在女生背后反扣,食、中指轻轻搭在女生左背后的肩甲骨处,手掌不接触女生的后背,保持一定距离。
初学交谊舞入门4、慢三。慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞,因为它节奏非常简单,如果是好一点的舞曲,就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍:强--弱--弱 强--弱--弱………… 慢三的花样有很多,正侧身步,反侧身步,连续侧身步(四个方向),左转身步,右转身步,扇行步(进,退),转圈步(可以有N种转法),休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来,有N种),摩登贴靠步等。
初学交谊舞入门5、中三。节奏比慢三快一点,其它同上。
初学交谊舞入门6、快三。
据这么多年的观察,本人在我们学校舞厅里只见过两对真正把快三跳起来了,其中一对在去年见过,之后就再没出现过,实属可惜。为什么说快三这么少人真正跳起来呢,平时不也有那多人跳吗?大家观察一下就会知道,绝大部份都是在学跳,偶尔出现会跳的,但舞伴却不会,因此也跳不起来,原因是这样的,快三一般只跳左转身步和右转身步,而且得边转还能满场飞,那就是得转个不停,我们学校的快三大概是六分钟多一点,要连续转六分多钟,如果不得要领是不可能的。首先得会左转身步和右转身步,缺一不可,试想,如果一直往一个方向转,不晕才怪。。。
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跳交谊舞,需要有一种默契感,要求男女双方的步伐与动作和谐一致,双方都应该配合好舞伴,又不应该太过于受约束。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞教学的资料,供你参考。
现代社会,随着物质生活的不断满足,人们对精神生活的追求也在逐渐的上升。健康是时下人们谈论的最多的一个话题。这不仅反映出我们对美好生活的热爱,同时也折射出对生命一次性的无比眷恋。无论是都市还是乡村,人们的茶余饭后、假日休闲,都越来越多地围绕如何有一个健康的身体和乐观的心态而展开。
每当夜幕降临,人们吃罢晚饭走出家门,聚一群人,或扭或跳,举手投足,娱乐身心,锻炼身体。跳交谊舞是这里做的最多的一项运动。它方便操作,不限人数,老少皆宜。如今人们对美的追求越来越强烈。所以这项运动很受大众的喜爱,跳舞之余还可以交友,交谊舞以它本身所体现的独特的美受到越来越多人的青睐。
是的,交谊舞很美,美在它的韵味。它是现代文明的产物,是娱乐休闲、交友健身的重要形式之一。目前,广场上流行的交谊舞有十多种,但无论是哪种都无不体现的是一种运动之美。它主要是通过肢体语言伴随着音乐来表情达意,诠释内涵。舞者的举手投足、神态情思无不表现出一定的艺术修养和文化底蕴。这里有对运动规范性的操作,对动作力度、幅度的控制,对音乐节奏的把握,对音乐旋律的领悟等等。都可以在男女舞者的肢体和神态中体现出来。我的老师讲过,跳交谊舞讲究和谐之美,默契之美。是的,男女双方构成交谊舞的整体美。重在搭配和作的效果。和谐主要指舞艺的协调和舞姿的优美、舞步的轻盈和舞感有流露。它需要个体素质的增强也依赖于舞者双方的配合与适应。交谊舞中的默契应该是出神入化炉火纯青的最高境界。它主要表现在对艺术的感悟力和心照不宣的感觉上。
总之,如果运动之美是跨入交谊舞的初步,那么和谐和默契的美是舞者追求的最高境界了。
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