为您找到与凤凰自行车凤凰头相关的共14个结果:
冬天很多运动都不方便做,这时候就要考虑自行车了!自行车在我国曾经是一个很普通又便利的交通工具,如今人们上班却不怎么骑车了,然而,研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。
室内骑固定自行车锻炼的运动量。主要取决于车速。车速可根据每分钟蹬车的次数来决定,也可根据自行车轮的周径,推算每分钟象征性骑的距离。一般在骑车几分钟后,应停一下在1—2秒钟内计数脉率, 以便掌握运动量。如果脉率过快,说明运动量过大,应减慢车速;如脉率慢,则应增加车速。开始进行骑固定自行车锻炼时,一般进行10—20分钟,然后逐渐增 加锻炼时间。最初几天,可能会感到下肢肌肉酸痛,但坚持数天后便可消失。以后可逐渐地将锻炼肘间延长到30分钟或更长些。此外,也可利用加阻的方法增大运动量。对于功率自行车和固定自行车,加阻是十分容易的,利用旧自行车进行锻炼的,则可以利用刹车来调节一定的阻力,以提高运动强度。
骑自行车,不仅可以在户外进行,而且在室内也可以开展。冬季冰雪密布,路滑容易摔伤,在室内开展时,一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把 车购回,放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架的能使自行车后轮悬空的旧自行车,经充分固定后骑用。在室内开展此项运动,可以减少在户外因交通拥挤或路面不平整而发生的骑车损伤。
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自行车是人们健身的好伙伴,但是骑自行车一定就能减肥吗?面来看小编给大家介绍的,知道为什么可以减肥。
1、足量饮水
瘦身绝不能少了水!身体中几乎所有的化学反应都需要有水的参与,当身体缺水时,代谢率自然减慢。一项研究结果显示,每日饮水在8杯及以上的成年人比那些每天只喝4杯水的人可以燃烧更多的卡路里。餐前喝一杯水或吃上一个新鲜多汁的水果,不仅增加了饱腹感,更能让身体保持高速运转。
2、拒绝减肥餐
有一种观点认为,减肥餐实际上并不利于减肥。因为当你每天坚持清汤挂面、清水煮白菜的时候,你的身体会得到一个能量供应不足的信号,这样全身的身体代谢速率就会下降,当你恢复正常饮食后,身体恢复正常新陈代谢有一个延时,这样很容易造成体重反弹。因此减肥不仅要少食,更重要的是保持身体正常的新陈代谢,不如适当增加卡路里摄入,每天至少保证200g的碳水化合物摄入,并做适量运动,这样身体代谢率就不会减慢了。
3、咖啡因是好帮手
咖啡和绿茶中的咖啡因和儿茶酚能够短时间内提高身体新陈代谢效率并能持续几个小时。研究显示,喝2-4杯绿茶可以是身体的新陈代谢率提高17%,效果类似于一次短时间中等强度的运动。如果你有饮茶或黑咖啡的习惯,那再好不过了,坚持下去!
但是,特别要提醒大家,这里说的饮茶和咖啡一定要是无糖无奶的低卡饮品,而且这种方法不适合身体发育期的青少年。
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骑自行车减肥不仅是一种非常好的健身方式,而且还非常环保,相信将来会有更多的人加入到骑自行车减肥的行列中来的,那么骑自行车减肥姿势是什么?下面小编为大家详细讲解了骑自行车减肥的正确姿势,大家看完之后都了解清楚了吧。
骑自行车减肥过程中需要背部是直的,但不是竖直,是前倾而笔直的,要从臀部前倾,而不是腰部或后胸,否则变成罗锅或虾米,不仅仅是为了好看,更是需要让脊柱尽量笔直,否则长期骑行后,会背痛难忍。另外,脖子也要挺直了,不要太低或者太挺,不然脖子会酸痛的,如果你觉得自己的脖子低一些,耷拉着脑袋才舒服,那这个时候你就要休息了。
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链条是单车骑行中最易磨损,最易沾污,也是最让车友纠结和头疼的部件。今天读文网小编就来给大家讲讲自行车收藏过程中链条的保养方法。
链条在骑行过程中完全处于暴露状态,在各种环境下骑行都会受到环境的直接影响,如果链条保养不好,不单影响链条、牙盘和变速器的寿命,而且由于链条不够顺畅将影响骑行的感觉。所以,链条的保养在日常保养中极其关键。
对于链条的保养,大部份取决于你骑行时的环境与状况。在潮湿与泥泞环境中骑行,其保养次数要比在干燥和柏油路面更频繁。
1. 上油尽量在洗干净并干燥后进行。润滑油要使用专用的链条油,Wolf's的比较便宜。有条件的可以使用FinishLine链条油(分干、湿等多种),效果更好,当然价格也贵一些。
2. 构成链条的每一块金属之间,都必须沾染到油。上油时,逐个往链条的轴销两侧滴油(这里才是链条真正需要润滑的地方),假如链条有108个轴销,就滴油216处。使用Wolf's油时,将油瓶倒过来,油就会滴下了,缺点是油量不好控制,如果不嫌麻烦的话,可以用注射器,效果好一些。
3. 由于要加油的地方比较多,可以先用油性笔在链条上做个标记,然后从标记开始上油,再遇到标记就表示上完了。
4. 使用注射器往链条两侧滴油,每次1、2滴即可。
5. 上完之后,放置几分钟,让油浸透整个链条。
6. 留在链条外面的油只会粘灰。用干抹布包住链条,转动曲柄,把多余的油擦掉
7. 每次一般的骑行之后,使用抹布保持干净,一段时间后再清洗上油。
8. 在泥泞的地方骑行时,链条上的油会很快消失殆尽。此时链条的磨损很重,声音也很大,需要及时进行补充。
9. 如果牙盘和飞轮上沾的油较多,则进行前后变速,将链条变离原来所在的牙盘和飞轮,用抹布擦干沾在牙盘和飞轮上的油。这些油除了粘灰没有别的作用。
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凤头自行车泛指由英国Raleigh公司所生产的自行车。因自行车车标上部的图案与凤凰的头相似,故民间称之为凤头自行车。今天读文网小编就来给大家讲讲凤头自行车的收藏。
随着时代发展,人们的代步工具也在逐步改变。10年前,中国还被称为“自行车王国”,上下班高峰期,街面几乎成了自行车的“海洋”。到了今天,自行车“海洋”被私人轿车替代。但在私人轿车开始普及的今天,仍有不少车友对自行车情有独钟。玩自行车不仅为了收藏,对天津人来说,甭管新旧能骑着上马路才算“玩”。据不完全统计,天津目前有20多家自行车俱乐部。每天清晨都能看到不少自行车爱好者们骑着爱车驶过。这些车友中,白发苍苍的老车友骑着老凤头,年轻飒爽的车友则骑着新凤头。今天,自行车不仅是一件交通工具,更代表了大家的生活态度。
出于对凤头车的喜爱,自行车这一小众收藏在天津成了热门藏项。在自行车收藏领域,上世纪50年代的“英国制造”占有重要的地位。在玩车人看来,1956年以前英国生产的凤头车才值得收藏。自行车是日常代步工具,能使用几十年的实在不多,保存完好的就更少了,所以具备相当收藏价值的“好车”非常珍贵。如今,一辆品相好、配置齐全的凤头车售价高达三万余元,堪比一辆夏利轿车。
事实上,几十年前出厂的凤头车装备并不齐全,车灯、车铃都没有配备,只有少量车配有微型气管。于是,玩车人就开始重新拾掇。在他们眼中,凤头车前面一定要配上德国“博世”前大灯;车铃得是“邮政”铃里面的虎头铃;还要配上荷兰镀铬的后衣架,如果是双支架就更好了;最后,装上“米勒”后尾灯才算尽善尽美。60年代,100元左右就能买到一辆二手凤头车,而这“四大配件”在当时的售价就和一辆凤头车相当。现在,一个品相较好的后衣架要1000元,涨了数十倍。此外,俗称“老头带”的邓洛普外胎、叉子锁、加快轴、原装车座……这些配件是否齐全直接影响了凤头车的售价。
“26的车型最受天津人欢迎。”陈克勤称,相比28的凤头车,26的车型更适合中国人的身材。现在的天津市场,想找一辆26的凤头车非常困难。往往是一出现就会引起抢购。还有一款在后挡泥板上方加印英国女王的皇冠标识、被称为“皇冠加冕”的风头车也颇受追捧,这种特别款只有在厂庆或重大纪念日才会生产。
由于“皇冠加冕”只在特定年份生产,且数量较少,因此身价非比寻常。许多爱车人都希望拥有一辆“皇冠加冕”,一些不法商贩便开始仿造。“目前国内仅有两辆黑色的‘皇冠加冕’凤头车。”据陈克勤介绍,真品“皇冠加冕”有三种显著特征:前挡泥板上有铜牌标志;气筒下有专制的小圆标,并非马来文印标;后挡泥板上有皇冠印花标志。
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凤凰木(Delonix regia),取名于“叶如飞凰之羽,花若丹凤之冠”,别名金凤花、红花楹树、火树、洋楹等。今天读文网小编就来给大家讲讲种植凤凰木的方法。
凤凰木主要用播种法繁殖。12月种子成熟,采集荚果取出种子干藏,翌年春季播种。播种前用开水浸种,待冷却后继续浸泡1~2天,中间换清水1~2次,播种后6~7天开始发芽,20多天可出齐苗,一年生苗可达1.5米左右。
在中国华南地区,每年2月初冬芽萌发,4~7月为生长高峰,7月下旬因气温过高,生长量下降,8月中下旬以后气温下降,生长加快,10月份后生长减慢,12月~翌年1月份落叶。
凤凰木为热带树种,种植6~8年开始开花,喜高温多湿和阳光充足环境,生长适温20~30℃,不耐寒,冬季温度不低于10℃。以深厚肥沃、富含有机质的沙质壤土为宜;怕积水,排水须良好,较耐干旱;耐瘠薄土壤。一般1年生高可达1.5~2米,2年生高可达3~4米,种植6~8年始花。
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凤凰木植株高大,由于树冠横展而下垂,浓密阔大而招风,在热带地区担任遮荫树的角色。今天读文网小编就来给大家介绍一下种植凤凰木的用途。
凤凰树树冠高大,花期花红叶绿,满树如火,富丽堂皇,由于“叶如飞凰之羽,花若丹凤之冠”,故取名凤凰木。是著名的热带观赏树种。
在我国南方城市的植物园和公园栽种颇盛,作为观赏树或行道树。
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LOL6.10版本的登录让凤凰又火了一把,那么LOL6.10凤凰中单天赋该怎么加点?符文该怎么搭配?出装该怎么选择?下面读文网小编就为大家带来LOL6.10凤凰中单天赋符文出装全攻略,希望能对您有所帮助。
【出门装:多兰戒+2红】
最好不要选择蓝水晶或者其他的装备,否则你会发现没有多兰戒血量的加成,对线会非常脆,而且续航能力也很差。
【中期团战装备:时光+鬼书+帽子+三速鞋/法穿鞋】
除非对面阵容也是偏后期的发育型,你可以将鬼书换为炽天使,又或者前期需要你补足伤害,你可以将帽子换为法穿杖,否则绝不要更换这套出装,因为这套出装集发育,伤害,减CD,回蓝为一体,可谓最强的中期团战装备。
【后期神装:时光+鬼书+帽子+金身+法穿杖+三速鞋/法穿鞋】
虽然凤凰也可以当法坦做兰德里+深渊+法穿杖这种极限穿透装备,但是相较于这套装备能够将伤害最大化是非常合适的。
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LOL冰晶凤凰在上一个版本被削得惨不忍睹,但是6.10版本的到来让冰晶凤凰再次火了一把,那么LOL6.10冰晶凤凰天赋该怎么加点?符文该怎么搭配?出装该怎么选择?下面读文网小编就为大家带来LOL6.10冰晶凤凰天赋符文出装最全攻略,希望能对您有所帮助。
总结:
Q伤害降低,晕眩和减速时间增加。
E弹道加快,释放距离增大。
R释放距离增大,起始伤害半径降低,但3秒后减速效果提升。中娅也不会打断正在释放的R技能。
解析:
可以看出,现在的凤凰Q技能削弱的是伤害,增加的是控制。根据实际情况,影响不大。
E技能弹道加快,有利也有弊,如果敌人离自己很近,ER连招的成功率会降低(会造成R还没释放出来的时候,E就已经打在了敌方身上),释放距离多了35码,体现得不明显。由于E的弹道加快,ER的手速一定要快,E出来后一定要赶紧接上R。
变动最大的就是R技能,释放距离大大提高,起始半径是硬伤,R减速到人之后, 3秒的成型时间足够让敌人从初始小范围中走出来,这时我们走上去用E,别人身上已经没有了减速的效果,自然也就打不出双倍的伤害。同时R的释放距离比E远,意思就是如果要进行RE连招,条件是敌方已经进入了自己E的范围才能够实现(以前起始就是400半径的R,可以减速到我们走上去用E打出双倍伤害)。R在最大范围的时候减速效果和伤害会增加50%,这对于单人对线并没有什么太大的用处,主要作用还是体现在团战中,如果队友有很好的留人能力,一个成型的R配合上W的封位,绝对是团战中的一大亮点。说到亮点,中娅不能够打断R的释放,这一改动才是最大的亮点,意味着只要在团战中,放好了R的位置,开启中娅既保证自己免受威胁,又能让R得到最大限度的发挥;当然这也要取决于你队友的配合和自身W的运用技巧。
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LOL6.13凤凰中单该怎么玩?天赋赶进度?符文该怎么搭配?下面读文网小编就为大家带来LOL6.13凤凰中单天赋符文推荐,希望能对您有所帮助。
符文红色选择9个法穿,蓝色9个成长减CD和3个固定法强,黄色9个成长生命值,精华选择3个法强。
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凤凰水仙原产于广东省潮安县凤凰山区。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的凤凰水仙茶的制作流程,希望能够对您有所帮助。
凤凰水仙茶是广东潮安的特产.具有独特的天然花香,汤色澄明黄亮,碗内壁显金圈,滋味浓醇鲜爽,叶底匀齐,青叶镶红边.其泡茶方法也十分讲究,用特制精巧的宜兴小紫砂茶壶,用"若深珍藏"小瓷杯泡饮,茶多水少时间短.一泡闻其香;二泡尝其味;三泡饮其汤.饮后令人释躁平矜怡情悦性.畅销泰国;新加坡等国家.
说起它的来历,还有一段有趣的故事.宋朝时,皇帝宋帝炳南下潮汕.有一日,烈日高照,天气炎热,他们一行人马来到广东潮安的凤凰山上,这里方圆十里无人烟,古木参天,道路崎岖,轿不能抬,马不能骑,宋帝炳只好步行上山.刚走几步,大汗淋淋口也渴起来了.命令侍从到处找水源,以泉水解渴.可是,侍从们找遍了每条山沟,也没有找到一口 水.此时,宋帝炳已干得口冒青烟,没有办法,只好派人去找树叶解渴.这时,一个侍从发现一株高大的树上长着嫩黄色的芽尖,水灵灵的.他爬上树摘下一 颗芽尖丢进嘴里嚼了起来,先苦而后甜,嚼着嚼着,口水也流出来了,喉不干,舌不燥,他连忙采下一大把,送到皇帝面前,并将刚才尝到的味秉告皇上.宋帝炳已干得无法可想,连忙抓了几颗芽尖嚼起来.开头有些苦味,慢慢地又有了一种清凉的甜味,不一会儿,口水也出来了,心情爽快多了.当即传旨,叫民间广植这种树木.原来这是一种茶树,长得枝高中茂,十人上树采茶,外不见人.一棵树能制干茶二十斤.这种树因为是宋帝炳下旨种植.被后人称为宋茶.由于产在凤凰山,茶叶就被称为"凤凰单枞水仙茶".
看了“怎么制作凤凰水仙茶”
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在LOL6.13版本中,冰晶凤凰怎么玩?LOL6.13冰晶凤凰中单天赋该怎么加点?符文该怎么搭配?下面读文网小编就为大家带来LOL6.13冰晶凤凰中单天赋符文推荐,希望能对您有所帮助。
天赋选择雷霆领主配合ER连招不仅可以轻松消耗对手,还可以打出惊人的爆发伤害。
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凤凰单丛茶,系在凤凰水仙群体品种中选拔优良单株茶树,经培育、采摘,历时10小时制成成品茶。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的凤凰单丛茶的制作流程,希望能够对您有所帮助。
中熟种茶
桂花香单丛、抽花香单丛、姜花香单丛、杏仁香单丛等,都是在清明后四五天采摘的中熟种茶。桂花香单丛的成茶,条索紧直油润,呈缮鱼色,汤色橙黄清澈,具有自然桂花香气,滋味甘醇爽口持久,每千克售价最高达9600元。姜花香单丛因有轻微的生姜味道并带有姜花香气而得名。2003年每株采制春茶2市斤,每斤售价高达1.2万元。这些特殊香型茶精制也需15天左右。
迟熟种茶
谷雨至立夏前后采摘的是迟熟种,有宋种八仙、玉兰香、夜来香、石古坪、老仙翁等。此时间采摘的单丛大都香气高锐幽长、滋味浓醇,同样在毛茶制成后,经15天退火熟化,才能品尝出真正色、香、味及老丛山韵蜜味。
品种编辑
凤凰单丛是产于潮汕地区,属于广东乌龙。其具体的品种如下:
宋种1号
是凤凰茶区现存最古老的一株茶树,生长在海拔约1150米乌岽李仔坪村,树龄在600年以上。该株系已经有批量扦插繁殖,形成宋种1号的无性繁殖后代。成茶条索重实紧结,色泽乌褐油润,汤色金黄,香气浓郁,滋味醇厚。茶丛韵味独特,回甘力强,耐冲泡,是单丛中的饺饺者。清明后采摘,制成毛茶后,精制需15天左右,经退火熟化才可上市。
宋种八仙
是从单株母树 "大乌叶"上选取插穗,用长枝无性繁殖法扦插成活,再分别栽种于不同自然地理条件的茶园里,长大后都保持原母树的优良性状,又犹如 "八仙过海,各显神通",各具特色,故雅称 "八仙茶"。成品茶条索紧直,较其他单丛茶硕大,黑褐色,油润光泽,汤色金黄,甘醇爽口常微甜,芝兰香明显。
宋种东方红
系幸存于凤凰山系中的4株宋代老名丛之一
宋种芝兰香
幸存于凤凰山系中4株宋代老名丛之一,老丛母树共有二株,香气幽雅,有 细锐的芝兰花香,滋味醇厚鲜爽,回甘力强,汤色橙黄明亮,极耐冲泡,有明显的高山老丛“特韵”。到年底有茶叶出现“返春”现象,品味更佳。
宋种蜜香单丛
是幸存的4株宋代老名丛之一 。因其品质特点有明显的甘薯“蜜味”,故又名“宋种红薯香单丛”。蜜香高锐持久,有 花香;滋味浓厚爽口,“蜜韵”突出,饮后满口生香,回甘力强,极耐冲泡
八仙单丛
又名“八仙过海单丛”,是凤凰单丛十大花蜜香型珍贵名丛之一,因只存活八株于一处,并 乌岽山上形民八仙过海之状,故取名“八仙过海”。 茶叶香型特点是有明显的白玉兰花香蜜韵
姜花香单丛
又名“通天香单丛”,因其茶叶有突出的姜花香味,香气冲天,故茶农称之“通天香”;是凤凰单丛十大花蜜香型珍贵名丛之一,成茶天然姜花香气馥郁持久,滋味浓醇爽口,有明显的姜花“特韵”,回味甘滑,极耐冲泡,饮之齿颊生香,成茶到年底“返春”回香,香味更佳。
蛤古捞单丛
又名“老哈蟆”,系凤凰单丛十大高香型珍贵名丛之一,因其母树形态而取名
蜜兰香单丛
成茶有“浓蜜幽兰”特韵,香气馥郁持久,滋味浓醇甘爽,汤色橙黄明亮,耐冲泡
黄枝香单丛
系凤凰单丛十大花蜜香型珍贵名丛之一, 因其茶叶香味有明显的黄栀子花香蜜韵而得名。黄枝香单丛有多个株系,如石古坪田料埔黄枝香、凤溪庵角黄枝香、乌岽狮头脚黄枝香(又名文佳祥种)等。
玉兰香单丛
系凤凰单丛十大花蜜香型珍贵名丛之一,玉兰花香清幽馥郁,滋味浓醇鲜爽,汤色清澈明亮,饮之齿颊留香,连泡十多次香味仍存
桂花香单丛
系凤凰单丛十大花蜜香型珍贵名丛之一,桂花香气清幽细长,滋味浓醇爽口,唇舌留香,汤色橙黄明亮,耐冲泡
二矛芝兰香单丛
系凤凰单丛十大花蜜香型珍贵名丛之一,茶叶芝兰花香幽雅细长, 滋味醇厚回甘,汤色橙黄明亮,极耐冲泡。
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凤凰单丛茶,有独特的天然兰花香,滋味浓醇鲜爽,润喉回甘;具有独特的山韵品格。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的凤凰单丛茶的饮用方式,希望能够对您有所帮助。
山韵介绍
优质单丛茶品质都具有“香”、“活”、“甘”。香:口含茶汤有清香芬芳之气冲鼻而出,有齿颊留芳之感,隽永幽远,清快爽适,在于茶本身的香,还有精心培育的天然花果香,绝不加任何香精,有别于窨茶(用茉莉花、玫瑰花、玉兰花之类的香花花瓣人工施于茶坯窨制而成的花茶,香而不清)。活:润滑、爽口的快感、少涩感、喉感清洌。甘:回甘快而力度强,清爽甘滑,俗称“有喉头”。凤凰单丛茶除具备以上品质外,还具备独特的“山韵”,所谓“山韵”主要指滋味而言,是对肉质上更深一层的表述,只能意会,这种特殊的“山韵”是凤凰单丛茶品质特有的关键,也是区别于其它产地单丛茶所在。究其原因,离不开三个必备条件:一是优越的生态条件;二是良好的茶树品种资源;三是精湛的采制工艺。前一方面是决定茶叶品质独特“山韵”的必备条件;后两方面,主要是对单丛茶品质的“香”、“活”、“甘”有影响,而与“山韵”无明显关系。
山韵成因
究其原因,离不开三个必备条件:一是优越的生态条件;二是良好的茶树品种资源;三是精湛的采制工艺。前一方面是决定茶叶品质独特“山韵”的必备条件;后两方面,主要是对单丛茶品质的“香”、“活”、“甘”有影响,而与“山韵”无明显关系。
凤凰区内植被多样化,山清水秀,其绿化率达到96.4%、森林覆盖率为85.1%,强大的绿色后盾,有效地保持水土,涵养水源,调节气候是,净化空气,是保持凤凰山自然生态平衡的地基石。凤凰单丛茶独特品质形成与其生长的生态环境条件极为密切,不仅和季节、气候、温湿度、水资源质量有关,还和海拔高度、土壤条件等因素密切联系。
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