为您找到与几岁宝宝适合学围棋相关的共200个结果:
由于宝宝的皮肤非常柔嫩,皮肤的吸收及渗透能力较强,更易于护肤品的吸收。因此,儿童必须使用专用的护肤品。下面读文网小编给大家介绍适合宝宝用的护肤品,希望对你有用!
HIPP 30SPF儿童防晒霜200ml
【防晒指数】SPF50
【规格】100ml
【适用年龄】:出生即可使用,可以全家一起用,特别适合敏感皮肤
【主要成分】
水族,辛酸/癸甘油三酯,甘油,异辛酯,钛白粉,山嵛醇,可可,甘油酯,聚硅氧烷-15,烷基糖苷,泛醇,维生素E醋酸酯,微晶纤维素,黄原胶,二氧化硅,海藻酸钙,氢氧化钠,二甲基硅油,丙二醇,正己醇等
【商品介绍】
- 特为婴儿幼嫩,敏感的肌肤研制。
- 对长波UVA,中波UVB紫外线进行有效的防护。
- 温和滋润婴幼儿肌肤,在肌肤表层形成保护膜,防止太阳照射下皮肤损伤以及水分流失。
- 含抗敏配方,过敏体质的宝宝也可放心使用,因为97%的太阳辐射将被吸收。经过慎重考虑HIPP放弃了有争议的阳光过滤防护材料。。
- 本品不含芳香剂,防腐剂,色素和矿物油等有害成份, 无PEG乳化剂,无动物原料,已通过专业皮肤检测机构,检验合格,宝宝使用更加安心!- 对成年人肌肤也可温和保湿,全家人都适用
【使用方法】
均匀的涂满暴露的皮肤上。
Bübchen 50SPF婴幼儿防晒霜100ml
【防晒指数】SPF50
【适用年龄】婴幼儿、儿童
【主要成分】
泛醇、维他命E、维他命原B5、芦荟精华、天然植物精油等
【商品介绍】
*高效紫外线过滤系统,同时隔离UVA和UVB射线,UV防护指标符合澳洲"No.2604"和"Colipa"标准,有效保护宝宝肌肤不受阳光灼伤;
*添加维他命E和维他命原B5,保持肌肤水分平衡,防晒的同时滋润保湿,修护干燥皮肤;
*不含矿物油,以天然植物精油提取物为主要原料,质地轻盈、易吸收,不堵塞毛孔;
* pH值为5.5,弱酸性配方,增加皮肤抵抗力;
*特殊防水配方,减少汗水冲刷的影响;
*可作为妈妈的化妆隔离霜使用;
*通过德国皮肤医学实验室的严格检验,不含色素、防腐剂等有害物质。安全性经临床测试,适合婴幼儿和成人敏感皮肤。
【使用方法】
均匀的涂满暴露的皮肤上。
HIPP 30SPF儿童防晒霜200ml
【防晒指数】SPF50
【规格】100ml
【适用年龄】:出生即可使用,可以全家一起用,特别适合敏感皮肤
【主要成分】
水族,辛酸/癸甘油三酯,甘油,异辛酯,钛白粉,山嵛醇,可可,甘油酯,聚硅氧烷-15,烷基糖苷,泛醇,维生素E醋酸酯,微晶纤维素,黄原胶,二氧化硅,海藻酸钙,氢氧化钠,二甲基硅油,丙二醇,正己醇等
【商品介绍】
- 特为婴儿幼嫩,敏感的肌肤研制。
- 对长波UVA,中波UVB紫外线进行有效的防护。
- 温和滋润婴幼儿肌肤,在肌肤表层形成保护膜,防止太阳照射下皮肤损伤以及水分流失。
- 含抗敏配方,过敏体质的宝宝也可放心使用,因为97%的太阳辐射将被吸收。经过慎重考虑HIPP放弃了有争议的阳光过滤防护材料。。
- 本品不含芳香剂,防腐剂,色素和矿物油等有害成份, 无PEG乳化剂,无动物原料,已通过专业皮肤检测机构,检验合格,宝宝使用更加安心!- 对成年人肌肤也可温和保湿,全家人都适用
【使用方法】
均匀的涂满暴露的皮肤上。
Bübchen 50SPF婴幼儿防晒霜100ml
【防晒指数】SPF50
【适用年龄】婴幼儿、儿童
【主要成分】
泛醇、维他命E、维他命原B5、芦荟精华、天然植物精油等
【商品介绍】
*高效紫外线过滤系统,同时隔离UVA和UVB射线,UV防护指标符合澳洲"No.2604"和"Colipa"标准,有效保护宝宝肌肤不受阳光灼伤;
*添加维他命E和维他命原B5,保持肌肤水分平衡,防晒的同时滋润保湿,修护干燥皮肤;
*不含矿物油,以天然植物精油提取物为主要原料,质地轻盈、易吸收,不堵塞毛孔;
* pH值为5.5,弱酸性配方,增加皮肤抵抗力;
*特殊防水配方,减少汗水冲刷的影响;
*可作为妈妈的化妆隔离霜使用;
*通过德国皮肤医学实验室的严格检验,不含色素、防腐剂等有害物质。安全性经临床测试,适合婴幼儿和成人敏感皮肤。
【使用方法】
均匀的涂满暴露的皮肤上。
宝宝护肤品相关
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提起护肤,传统观念中这应该是女人的事。那么20岁女孩怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍20几岁适合的护肤品,希望对你有用!
脸部按摩操point
一般的脸部按摩都是顺着脸部的经络进行按摩,而这套抗皱按摩操则是对着脸部经络进行垂直负荷的步骤进行。
STEP 1:
首先用两手的手指顺着脖子后的脊椎骨由下向上轻轻按推到发际位置。记得一定要沿着脊椎骨的方向,下手不能够太重,否则会伤害到自己。
STEP 2:
用两手的手掌掌腹位置以画圈的方式按摩眉毛上方的部位,记得并不是按摩脸部肌肤,而是用一点力按摩到脸部的骨骼。这样的按摩进行3~4次。
STEP 3:
然后用两手的手指在额头部位进行横向按摩,目的是减轻额头处的抬头纹。
STEP 4:
在颧骨稍下方,用食指、中指和无名指三根手指的指腹进行左右按摩,这样来回的按摩进行10次左右。
STEP 5:
将下巴的肌肉分为左右两部分,先用右手的大拇指进行左右按摩,然后换一只手,用左手的大拇指进行同样的按摩,这样的来回按摩进行10次左右。
女性的肌肤到了25岁就开始急转直下,等到25岁出现了前期衰老现象才开始保养已经晚了!从现在开始,每天注重保养肌肤是必要的功课。
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小孩子几岁学围棋合适?这是家长经常问到的问题。下面读文网小编给你介绍小孩子几岁学围棋合适,欢迎阅读。
“我家孩子4岁了,还是非常好动、调皮。听说让孩子学围棋可以让孩子安静下来,有智力开发的效果,就是不知道小孩子几岁学围棋合适?而且,我和孩子的爸爸都不会围棋,在家里也不能陪孩子练习,有没有关系?”
“琴棋书画”,是中国古代文人雅士的必修课程,可以体现出一个的素质和修养,是现代社会重视孩子教育的家长的梦想。其中尤其是围棋,具有经久不衰的魅力,这是它流传几千年至今受到人们喜爱的原因。 近来也越来越为更多的家长所青睐,不但对孩子智力、专注力和全局观念提升都有很大的好处,还能让孩子逻辑思维更缜密。那小孩子几岁学围棋合适呢?
说到围棋兴趣的培养,那就首推被收录到CCTV5播出的《围棋》纪录片中的,被誉为世界首创的、创新型围棋学习方法的围棋平台。
围棋平台是一个为小朋友围棋入门初学者打造的围棋学习的平台,以围棋游戏、围棋动漫、围棋课程、围棋习题集、智能化人机对弈,玩家互动等引领孩子进入围棋的世界,让少儿在快乐中就学会围棋。
围棋是一项将智力、体力、品质、意志融为一体的娱乐活动。有人赞扬围棋说:“围棋天地是青少年的乐园”,“围棋活动是开发智力的金钥匙!”这足以说明下围棋的好处已深入大众人心。
目前,国内诸多名牌重点院校纷纷推出招收特长生的优惠政策。根据国家体育总局有关规定,围棋业余4段至5段棋手为国家二级运动员;在河南省内二级运动员高考可加20分。希望各位爸爸妈妈们注重起来!
看了“小孩子几岁学围棋合适 ”
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围棋是汉民族传统文化中的瑰宝,体现了汉民族对智慧的追求,古人常以“琴棋书画”论及个人的才华和修养,其中的“棋”指的就是围棋。下面读文网小编给你介绍适合幼儿学习围棋的口诀歌谣吧,欢迎来阅读。
棋盘口诀
横十九,纵十九, 相乘三百六十一. 一百八十另半个, 大家一样算和棋.
棋盘口诀
横数十九竖十九,相交三百六十一. 九颗星星排整齐,九个部位莫忘记.
方位口诀
九颗星星排整齐, 正中天元不忘记. “四、4”位置叫星位,周围一圈分仔细. 星位上面是高目,小目放到下面去.
小目旁边是目外, “五、5” “三、3”分高低.
落子口诀
黑子先行白子后,单双决定第一手, 轮流落子不能改,要想悔棋不能够.
用兵口诀
棋盘好比是战场,棋子就是你的兵. 你当司令来指挥,巧妙布阵善用兵.
行棋口诀
黑子先走,白子后,棋子走了不能移. 走棋先在哪儿走,金角、银边、草肚皮.
气的口诀
角上一子有两气,边上一子有三气, 中间一子有四气,要想长气连接起.
诀
要想吃棋围上去,围得没气赶快提. 棋子散散好处多,断开分别包围起.
吃子口诀
从上面打到下面,从外面打到里面, 让它气越来越少,最后把它全提掉.
逃子口诀
棋子危险莫心急,想想办法来逃棋, 逃跑方向要正确,方法正确逃出棋.
做眼口诀
角上一眼要三子,边上须用五步棋, 中间围成一个眼,七子才能围得起.
一只眼口诀
做起一眼不算活,眼位不全消灭你. 先紧外气后紧内,最后一步统统提.
两眼活棋口诀
要想棋子不被吃,快把两眼来做齐. 做起两眼不害怕,因为我的是活棋.
“真” “假”眼口诀
别看它有两只眼,真眼假眼细分辨. 两个真眼才算活,一个卡眼是死棋.
有眼双活棋口诀
黑白各有一只眼,中间夹着一口气. 数数外气一样多,这叫有眼双活棋.
这片棋可真希奇,没有两眼有公气, 双方不敢去 “吃子”,大家和平双活棋.
三活口诀
各有一只眼,两个亲兄弟,可恨对方棋, 中间插进去.自己没有眼,一边一口气, 兄弟没法连,进攻真着急.对方棋开了言: “二位小兄弟,你们别吃我,我也不攻你, 咱是双活棋,对立又统一.”
“点眼”口诀
“直三” “曲三”一点死, “丁四”
“刀五”一点亡,“花五” “花六”眼虽大, 中间一点也白忙.
活形口诀
做活棋,要两眼,两眼不明不用忙. “直四” “曲四”和 “板六”, 够做两眼不用慌.
不须 “点”口诀
下棋需要看仔细,不要白走一步棋, 有的棋形不需点,任他补棋也白忙.
“直二”无法做两眼, “方四”不点也要亡.
“劫”的口诀
两个虎口相对应,黑棋白棋来回提.
按照规定找 “劫材”,人家 “应劫”才能提.
“劫”的口诀
两个虎口口对口,黑棋白棋来回提. 回提要先找劫材,间隔一步提回来.
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角上“曲四”口诀
角上“曲四”看外气,两口外气是活棋。 一口外气需打劫,没有外气更别提。
盘角 “曲四”口诀
盘角曲四要看气,两口公气是活棋, 要吃棋子收外气,劫材补尽才能提.
角上扳六口诀
角上扳六要分析,看看外面几口气。 没有外气一点死,一口外气打劫活。 两口外气不能点,点也没用是活棋。
盘角曲四口诀
盘角曲四假双活,冷静把棋看仔细。 等到盘终劫材尽,不杀自然算死棋。
破眼口诀
破眼方法有四种,点眼、挤、扑、劫破眼。 点眼点在中心处,缩小眼位靠挤眼。 做劫破眼妙味多,扑的手段记心间。
破眼口诀
破眼方法学四种,点眼、扳、挤、还有扑。 点眼点在中心处,缩小眼位就要扳。 扳挤使它变假眼,四种手段记心间.
征与枷口诀
吃子技巧用手筋,常用手段征和枷。 征吃注意六条线,巧妙枷住把敌杀。
长气吃短气,有眼杀无眼; 大眼杀小眼,长气吃大眼。
无公气口诀
没有眼,无公气,气短必负甭怀疑。 若是外气一样多,谁先紧气谁胜利。
着法名称口诀
围棋应对着法多,扳、行、挡、虎、接、提、跨。夹、靠、飞、压取攻势,尖、拆、托、退取和法。断、打、曲、立逞手段,长、接、关、扑有章法。镇、拦、冲、挖攻得急,跳、双、渡、爬随机化。先手便宜:觑与消,吃子手法:征与枷。 解消劫争须用粘,试探应手碰碰它。 杀棋常用点、扑、挤,大场分投慢慢下。 三十六计任我用,盘上谈兵分高下。
一口公气口诀
双方没有眼,中间一口气,外气谁长谁胜利。 若是外气一样多,就看谁来先紧气。
两口以上公气口诀
双方没有眼,中间有公气,先算他的外气加公气。再算我的外气有几气,轮到我走棋,少他一气吃 他必无疑。
一方有眼对杀口诀
他有一只眼,我只有外气。他有外气、
内气加公气;我的外气长长的。只要两方气相等,先走杀他,必胜利。
各有一眼对杀口诀
各有一只眼,大小一样的。遇到此情况, 大多双活棋。我的外气加一气,
大于你的外气加公气,先走获胜没问题。
大眼和小眼对杀口诀
一方大眼气数多,对方眼小气太急。 如何计算双方气?公气都算大眼的。
公式:大眼方:外气加内气加公气。 小眼方:外气加内气
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有很多的女生都喜欢听一些欢快的歌曲,但是有一些女生不知道很多的欢快歌曲的歌名。下面读文网小编和大家一起来分享适合女生的欢快歌曲,希望你喜欢!
1.情人节的雨夜--万沛鑫
2.爱情乞丐--牛朝阳
3.手放开--李圣杰
4.天路--韩红
5.太早--刘允乐
6.question--河佑善
7.你把什么都带走--李泽坚
8.该死的温柔--马天宇
9.不一样的地方--何洁
10.我们的纪念--李雅微
11.拯救--孙楠
12.过期的情书--郑源
13.飞舞--王冰洋
14.又一夜--谢军
15.三毛--腾格尔
16.第一次爱的人--王心凌
17.人一旦变了心--汤潮
18.就是爱你--陶喆
19.悲伤恋歌--七公主
20.爱我就别伤害我--亮亮
21.爱上你我很快乐--水木年华
22.不死心还在--信乐团
23.这就是我--戴佩妮
24.好姑娘--李晓杰
25.幸福的方向--庄莹
26.眉飞色舞--郑秀文
27.幸福是什么--庞龙
28.启示录--陈旭
29.幸福恋人--郑源&沈丹丹
30.淡淡的歌--许飞
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有很多人都在饲养比特犬,但是比特犬比较适合什么人饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的比特犬的饲养,希望能够对您有所帮助。
任何生物生存的最基本要求就是水和食物以及对自己的保护。对于比特犬来说就是将它的对不利因素的防卫意识转化为主动攻击,强化它的愤怒、弱化它的胆怯心理、增强它对运动的兴趣和对人类的亲密等。比特犬在看到其它的犬时,就会发起无休止的进攻,直到对手倒下或者自己倒下为止,因为它不这样做就会被环境或人类所淘汰。即使一只没有经过训练的比特犬,在成年后本能就会对靠近它的动物发起进攻。
比特犬的斗性就是指犬的攻击性与目的性两种本能的结合。比特犬的斗性,来自于本能的非条件反射和自然的条件反射,因此在打斗中比特犬的生命显得不重要,它的疼痛感、恐惧感被本能和自然的条件反射所抑制。这就是比特犬在比赛中竭尽全力、死而后已的原因。
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季节交替,空气干燥,人也容易急躁,那么哪个季节最适合养生呢?下面读文网小编给大家介绍适合养生的季节,希望对你有用!
冬虫草炖水鸭汤
冬虫草炖水鸭汤具有滋肺补肾、护肝养颜的功效。同时还可以增强人的免疫力、抵抗力,尤为适合春季。
芝麻益肤汤
芝麻的功效大家都比较熟悉,能改善乌黑发色,同时还能滋润皮肤防止龟裂,对于北方干燥多风的春季比较合适食用。
玉米胡萝卜排骨汤
春季是花粉症多发的季节,不过胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的功效,所以这款汤是春季家中不可少的必备。
莲藕煲瘦肉汤
春天多风且天气干燥,人往往容易上火,所以建议多喝水多吃水果,少吃油炸食品,多喝些润肠败火的汤比较适合,莲藕煲瘦肉汤就是小编要推荐的一种。
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伤心了,听几首欢快的歌曲冲掉心中的不快让这些欢快的歌曲装点你悲伤的世界。下面读文网小编和大家一起来分享最适合开车时听的歌中文欢快歌。希望你喜欢!
1) 中国最强音--黄雨田
2) 月亮男孩--Dj阿深
3) Gentleman--PSY
4) 老姑娘dj--陈幸子&于金胜
5) 如果我们分开--Dj小国
6) 火辣辣的妹妹--徐连国
7) 屌丝哥歌--张寒
8) 爱了就别说分手--Dj小国
9) I see you--郭思妙
10) 正能量--荣歌
11) 如果你不爱--蔡俊涛 美久广场舞
12) 傻傻的情歌DJ--洛鸣
13) 谢谢你给我的快乐DJ--洛鸣
14) Tonight--白雨铜
15) Daydream--汪思妍
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养生防病计划从来都不可松懈,那么哪个季节最适合养生呢?又怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍最适合养生的季节,希望对你有用!
1、枸杞
枸杞子自古就是补肾良药。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收,最好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。
2、桂圆
龙眼有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。取桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。
3、五味子
五味子(北五味子)味甘酸,性温,有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效,常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮前最好压碎,药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说:“凡用北五味子,必须捣破,五味乃全。”
4、韭菜子
韭菜子,即韭菜种子。据《本草纲目》记载,韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用,或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合使用。
5、杜仲
杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮,是中国特有的药材,具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。
6、桑葚
鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
7、菟丝子
菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
8、莲子
莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值,历代医药典籍多有记载。莲子心1.5克,开水冲泡,代茶饮。能清心火,固肾精,治女子性情急躁、带下赤白等。
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欢快的歌曲可以给人带来愉快的心情,让你瞬间可以摆脱烦恼的困扰,节奏欢快的歌曲有哪些?下面读文网小编和大家一起来分享适合开车时听的歌欢快的歌。希望你喜欢!
1) 为爱伤一次哭过千百回--DJQQ版
2) 为爱伤一次哭过千百回--DJ焱妃版
3) 为爱伤一次哭过千百回--DjPout.小辉
4) 为爱伤一次哭过千百回--DJ阿圣
5) 为爱伤一次哭过千百回--dj阿远
6) He To Nwing Up--艾薇儿暖场女声 DJ God Funk Remix
7) QQ炫舞七周年主题曲--炫舞国度
8) 炫舞国度--BOX.COM
9) 曙光Slow--王绎龙
10) 小小的配角--王绎龙
11) 南泥湾--高安
12) 你是火焰--王绎龙
13) 帅到没朋友--王绎龙
14) 我不是备胎--王绎龙
15) 有种你爱我--王麟
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我们在开车时都会选择听一些好听欢快的歌曲,但是大部分人不知道这些歌曲的歌名。下面读文网小编和大家一起来分享适合开车时听的欢快的歌曲,希望你喜欢!
1.今生不别离dj--刘清沨
2.爱到尽头才知道DJ--孙家山
3.池塘边--晓雨
4.梦想是个DJ--苏暖晴
5.哭一万次够不够DJ--罗天宇
6.带着我的爱嫁给他DJ--刘是非
7.SAY GOOD BYE--阿译
8.NOW FOLLOW ME--阿译
9.曾经的爱情--阿译
10.只能让你走dj--黄斌武
11.鞋子特大号--周杰伦
12.有钱就是任性--龙奔
13.我跟你什么仇什么怨--龙奔
14.最新Club串烧--湛江Dj阿深Dj
15.party Queen--阿译
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不同的季节,他们的养生方法也有很大的差异。下面读文网小编给大家介绍秋天养生的方法,希望对你有用!
一、秋季养生贵在防燥
秋季由于早晚温差变化大,许多人鼻粘膜、嘴唇、口腔和皮肤就显得干燥,甚至流鼻血、唇干裂、皮肤干裂出血。中医学认为“肺主肃降、失常易生喘咳;肺通调水道,失序则影响水液代谢;肺朝百脉,若病则易生心血管疾病;肺主皮毛,失调则引起皮肤炎。”为符合“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,所以要注意滋阴润肺,保津尤要,要多喝开水,多食用补气养阴的药品,如西洋参、麦冬、玉竹、百合、生地、沙参等。不宜过度食用阳热辛燥的药物,如鹿茸、肉桂、附子等。
二、合理安排衣食住行
秋季冷热交替,变化较快,应根据气候变化,适当增添衣物,以预防寒气侵袭引起的感冒、关节痛等病。有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等呼吸道疾病的老年人,要注意防寒保暖,以防止旧疾复发或者加重。秋季饮食宜“清淡”为主,多饮开水、淡茶、豆浆及牛奶等饮料,可多吃萝卜、豆腐、银耳、梨等食物以生津、养阴润燥的功效。体质虚弱者、中老年人和慢性病患者,此时可多吃红枣、莲子、山药、鸡、鱼等进补食物,以起到健身祛病、延年益寿的作用。秋天应合理安排睡眠时间。深秋气候较寒冷,不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉,要养成开窗而居、露头而睡的良好习惯,保持室内空气流通,以减少呼吸道疾患。秋季是户外活动和旅游的黄金季节。加强体育锻炼能运动筋骨、活动气血,从而增强机体的抗病能力。
三、适应秋乏
人们常说“春困秋乏”,秋乏是补偿盛夏季节气候环境给人体带来的超常消耗的一种保护性反应,也是机体在秋季这个宜人而又舒适的气候环境中得以恢复体力的保护性措施,也是机体达到一种新的平衡的一种过渡现象。面对“秋乏”,我们应采取积极的对策,一方面要加强营养,注意劳逸结合,使机体得以休整而获得新的活力;另一方面要加强体育锻炼,以使机体适应寒暑往来的气象变化。
四、谨防秋燥综合症
老年人对秋天气候变化的适应性和耐受力较差,比如因为风凉,容易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,医学上称之为“秋燥综合症”。预防上饮食宜清淡,禁食生冷。起居上应做到早卧早起,意志安逸宁静,这样可以收敛神气,从而保持肺的清肃功能,有效地抵制燥邪的侵入。
五、秋季饮食原则
秋季饮食宜注意摄取平衡膳食,多食绿色蔬菜、水果等,要补气养阴,生津润燥,还应注意补充水份和维生素。
秋梨汤:大鸭梨3个,带皮洗净后,切碎块,以水煎熬汤,食梨饮汤。
木耳芝麻饮:黑木耳或白木耳5克,温水泡发,黑芝麻10克,炒香,将木耳与芝麻置锅内,加水熬,待成糊状,加白糖适量,分次食用。
荸荠豆浆饮:豆浆500毫升,荸荠汁50毫升,混匀,加白糖适量,煮沸饮。
银耳桂圆汤:银耳5克,桂圆50克,去壳核取肉,洗净,共煮,饮汤食桂圆肉。
六、秋季防病
夏秋是肠道传染病的多发季节,常见肠道传染病有痢疾、伤寒、急性肠胃炎、霍乱等。肠道传染病发病急,来势凶猛,传播较快,如果医治不及时病情会急剧恶化。预防肠道传染病,首先要注意饮食卫生,既不过食生冷和不洁之物,又不恣食肥甘和酗酒,做到饥饱适度,冷热调和。秋燥伤肺,有哮喘病和“老慢支”的患者特别要注意,以防复发。不仅要注意气候变化以及时增添衣物,也要注意改善居室环境,保持良好的情绪,并避免与致敏物质接触。
综上而言,秋燥是秋季的一大特点,我们应根据秋季的气候特点来调整饮食、加强锻炼,以起到防病治病的目的。
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秋季是一个养生的好时机,秋季养生常识有很多,适合秋季吃的养生食物也不少,那么秋季养生吃什么好呢?下面读文网小编给大家介绍秋天养生适合吃的食物,希望对你有用!
1、柑桔:
性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
2、葡萄:
营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
3、甘蔗:
汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
4、大枣:
养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
5、柿子:
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
6、梨:
肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
7、石榴:
性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多。在你的歌单里面,你觉得好听的歌曲有哪些呢?下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌单名称大全。希望你喜欢!
1) 时光之门--女子偶像组合
2) 绅士作风--李治廷
3) 天下最美的女人--蒋大为
4) 勇闯新境界--信乐团·双华
5) 大英雄--黄贯中
6) 最佳偶像新人奖--杜天皓
7) 春夏秋冬的你--王宇良
8) 唱给天空听--阿兰
9) 看城市--陈一玲
10) 要我幸福--王祖蓝&冼杏嫦
11) Hey Ya!--As One
12) 乌龟--小贱(谭冰尧)
13) 漂--云菲菲
14) 爱在银河里--女子偶像组合
15) 宝贝 妈妈 (钢琴版)--张靓颖
16) 替你爱我--刘惜君&宁桓宇
17) 我从哪里来--马上又
18) 说不出口 (《欢乐颂》插曲)--刘涛
19) 花儿为什么这样红--刀郎
20) 草原之夜--刀郎
21) 敖包相会--刀郎
22) 冲动的惩罚--刀郎
23) 情人--刀郎
24) 怀念战友--刀郎
25) 在心里从此永远有个你(新版)--高安
26) 驼铃--刀郎
27) 年的第一场雪--刀郎
28) 爱情买卖--慕容晓晓
29) 依然把你放心里--高安
30) 在心里从此永远有个你--高安
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秋季是养生的最佳时节,那么秋季养生吃什么好?下面读文网小编给大家介绍秋天养生适合吃的食物,希望对你有用!
薏仁二豆汤
食材:红豆、绿豆、薏苡仁各适量。
做法:将三种食材按照1︰1:1/2的比例熬成汤,温热时给宝宝喂食。
功效:润燥、清热。适合1岁以上的宝宝食用。
莲藕茶
食材:莲藕粉2汤匙。
做法:加热水冲泡莲藕粉,搅拌均匀至溶化即可饮用。
功效:可缓解肠胃不适。适合8个月以上的宝宝适量饮用。
冰糖川贝梨
食材:川贝母3克,冰糖9克,梨1只。
做法:梨去核后,将川贝母和冰糖填充,再隔水蒸熟。每日2次,每次半个,持续2~3天。
功效:可治疗咳嗽、口干等症。适用于1岁以上的宝宝食用。
鱼蛋饼
【原料】净鱼肉20克,鸡蛋半个,黄油6克,番茄沙司10克,净葱头10克。
【制作】
1、葱头切成碎末备用;鱼肉煮熟,放入碗内研碎备用。
2、鸡蛋磕入碗内,加入准备好的鱼泥、葱头末,调拌均匀成馅。
3、把黄油放入平底锅内熔化,将馅团压成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄酱浇在上面即可。
【特点】色泽美观,软嫩鲜美。
【功效】鱼蛋饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、钙、脂肪、铁、磷、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,对孩子强壮身体大有裨益。
豆腐鲜虾丸
【原料】鲜虾仁250克,猪肥肉30克,嫩豆腐2块,鸡蛋1个,精盐、葱末、淀粉、胡椒粉、淀粉、味精各适量,花生油500克。
【制作】
1、将豆腐放锅内,注入清水,精盐,煮沸,取出,沥去水分。
2、虾仁洗净,剁成虾蓉末;猪肥肉剁碎。
3、将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉,调味后,搅拌上劲,成为豆腐泥。
4、锅置火上,倒入花生油,烧至五成热后,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅,用中火炸至金黄色,捞出,沥油,装盘即可。
【特点】嫩软,鲜香。
【功效】此菜营养全面、丰富,含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。
百合粥
食材:百合30克,粳米100克,冰糖适量。
做法:百合泡软后,与粳米一起加如清水熬煮成粥。加入冰糖,再略煮一会儿即可。每天早晚适量食用。
功效:补肺、除燥、安神。适合8个月以上的宝宝食用。
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满月的宝宝 一般宝宝的第一套写真从满月开始拍摄。关于满月宝宝摄影注意事项,读文网小编为您整合。
刚刚满月的宝宝很小很柔软,象个面团。比较爱睡、爱哭、还不太会笑,也不会答理人。这个年龄段的宝宝一般都是上门拍摄,拍摄过程一定要小心,抱宝宝的时候一定要托住宝宝的脖子,轻抱轻放。满月的宝宝基本上坐不了,基本动作就是躺着、趴着和被抱着。一般拍摄以躺着为主,在加些亲子照,还可拍些宝宝的小手小脚。
选好一间适合拍照的房间,上门拍摄照片一般摄影师会带上两个小太阳,所以,需先挑好一大点的房间,拍照使用,这间房间需有电源插座,最好备上一块托线板。
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秋风起,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。那么秋季宝宝养生吃什么好呢?下面读文网小编给大家介绍秋季宝宝养生食谱,希望对你有用!
1.减少出入公共场所。
在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。
秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。
包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。
每天要定期开窗通风,每天2~3次,每次20~30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。
宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。
8.适度锻炼,增强体质。
每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。
在为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。
为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
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