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冬季气候下降,加之寒风侵袭会带给皮肤一系列变化,皮肤的毛细血管为了防止皮肤散热而收缩,皮肤的水分和皮脂也相应减少,皮肤的新陈代谢变得缓慢。因此,冬季应注意皮肤护理,尤其是干性皮肤更要注意。下面读文网小编给大家介绍冬季保养皮肤的方法,希望对你有用!
1、白萝卜
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。此外,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。
冬吃白萝卜可以尝试以下几种搭配:白萝卜+梨。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。
2、大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。
大白菜部位不同,含水量也不同,因此做白菜可以分档取料,选择不同的方法烹饪。白菜心比较嫩,可以用来凉拌或蘸酱,白菜心拌豆腐丝、大拌菜等。前半部分叶子可以涮火锅、炖豆腐、包饺子。后半部分比较厚的帮,耐高温爆炒,可以做成炝炒白菜丝,或者也可以腌制成四川泡菜。
3、绿豆芽
绿豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟原豆相比,绿豆芽维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多糖更易吸收。绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。中医认为,豆芽菜性寒,味甘,具有利湿清热、降脂破瘀、除胃气积结的功效,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性;烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点;豆芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。
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混合性皮肤保养方式比单纯的干性或油性肌肤复杂。想护理好混合性皮肤,就要讲究正确的护理方法和选择适合自己的护肤品。下面读文网小编给大家推荐混合性皮肤冬季护肤品,希望对你有用!
一 :护肤原则
混合性的肌肤护理时要记住:T字部位要抑制油脂的大量分泌,不能使用油分太强的产品。其它部位加强补水保湿,使用含油分且营养成分高的产品。
二 :清洁
干燥的冬季,洗脸的时候,碱性太强的洁面产品不适合干燥的冬季。T字部位油脂分泌较旺盛,可在这个部位,多洗一下,多打几个圈。也可使用两种洗面产品,但是那样可能就有点麻烦了。
三 :去角质
混合性皮肤的人T字部位油脂分泌旺盛,毛孔会比较粗大,新陈代谢也会比两颊要快。在去角质的时候,T字部位可使用颗粒型的去角质膏。而两颊使用无颗粒的去角质膏。每星期去一次角质。
四 :两颊补水
T字部位油油的,两颊却非常干燥,还会出现脱皮的现象,所以一定要给两颊肌肤补充足肌肤的水分。使用滋润度高的日霜和晚霜给肌肤补水。保湿精华可在晚霜前用,保湿效果是非常不错的。
五 :T区控油
夜间的T字部位控油是比较重要的,夜间分泌的油脂是最旺盛的。在睡前一定要清洁干净,使用较清爽的滋润霜,晚霜的油性一般都较强,不适合T字部位。
六 :面膜护理
做面膜护理的时候,要分区做面膜,T字部位用较清爽的面膜,干燥部位用保湿、营养面膜。但由于冬季干燥,也可使用油分比较少的保湿补水面膜。
七 :饮食调理
多吃蔬菜水果,可平衡油脂分泌还可补充水分。如:苹果、柑橘、草莓、香蕉、西兰花、卷心菜、菠菜等等。忌吃辛辣、刺激和含咖啡因的食物。
八 :针对乳液
乳液可以说是混合型皮肤最合适的保养产品了。乳液质地清爽,在补充水分的同时,还能保湿控油。在混合性皮肤护理步骤中,这一步最简单,但也是很重要的。可选择针对混合性肌肤的护肤品,让肌肤恢复到水油平衡。
冬季护肤相关
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高温天气肌肤需要补水,低温天气肌肤补水也不能忽略。混合性皮肤该怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍混合性皮肤冬季护肤方法,希望对你有用!
1.Laneige/兰芝 水库凝肌保湿平衡乳液
肌肤细胞70%是由水组成,表皮的水分含量对皮肤外观起了决定性作用!细胞是否饱满丰润,肌肤是否柔软有弹性,肤色是否晶莹剔透,都取决于皮肤中水分含量的多少!包括很多肌肤油脂分泌旺盛、长粉刺、痘痘,很大一部分是因为缺水而引起的油水失衡!所以,肌肤补水绝对是护肤的重中之重!
兰芝因“水”著称,产品无论滋润型还是清爽型,质感永远都是水水的,抗皱美白功效不敢说,补水效果绝对响当当的!米米是专为混合肌肤选的清爽型乳液,用起来不厚重不发黏,薄薄一层涂上感觉特别透气,即使秋冬季节,皮肤也能保持水当当的一整天。
2.兰芝水库酷凝肌精华清盈爽肤水
不管是本土还是韩国的姐妹们,兰芝这个品牌很受大家欢迎,除了本身在同等价位中原料用的比较实在外,还有一个主要原因就是:水!从外包装、质地、味道、广告……360度都透露着她补水保湿的使命 !米米选择兰芝的原因基本也是奔着补水来的~~兰芝水库水分为滋润型和清爽型,米米选的这款是清爽型的,适合油性、混合、易长粉刺痘痘肌肤使用,号称:1秒补水,10小时长效保湿的“必备款”!虽然是清爽型,即使秋冬季节使用也不会干燥,是油性缺水肌肤的救星哦!!
3.法国 Clarins/娇韵诗 水润奇肌保湿霜 清爽型
特别推荐给混合和油性皮肤的MM,这类皮肤一提到霜就恐慌,担心油腻不吸收,但是到了秋冬季节又不得不使用霜来锁水!对于油性MM,这款小样就能完全解决这个困扰,保湿的同时还能很好的控油,防止毛孔粗大,调整皮脂分泌,在皮肤表层形成天然保湿防护层,能保持一整天的清爽,温和不刺激,连孕妇也能用哦!米米好喜欢这个淡淡的味道!
这款啫喱有分冰感款和普通款两种,2者区别:冰感的质地带点米黄色,普通款质地就是白色的乳霜质地,国内专柜只有冰感款的,普通款只有台湾专柜才有。国内专柜50ml要490大洋,
混合性皮肤冬季护肤相关
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秋冬换季时节,脸部最大的问题就是干燥,全身皮肤干燥怎么办?下面读文网小编给大家介绍冬季皮肤干燥有斑用的化妆品,希望对你有用!
BB霜的功效,总的来说就是防晒,隔离,遮暇,粉底,精华,多效合一的一个产品。如果你想化妆,皮肤底子比较好,又不想擦很多层还怕伤皮肤。用这个是再适合不过了。
金丝玉帛气垫BB霜彩妆裸妆遮瑕强持久隔离控油保湿cc霜粉底液韩国
会呼吸的BB霜,突破传统,模拟蜂巢储蜜原理,将BB霜紧缩于具有万千细孔的海绵气垫粉芯内,清新水润,能快速调整肤色,隐藏毛孔,有效遮盖皱纹、瑕疵等,隔离防护,避免外界污染源的侵害,使肤质变得细致嫩滑,缔造晶莹剔透、细腻自然的无暇裸妆。
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秋冬季节一到,会让大多数人的皮肤也变得干燥、皲裂,那该怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍冬季防干燥化妆品,希望对你有用!
Tips1 内补+外补
秋季皮肤干燥之内补:要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
秋季皮肤干燥之外补:除了在饮食上多喝水以外,外补也很重要。在室外缺水自然会很严重,可是长期在室内尤其是空调下缺水同样会很严重,这个时候你可以随身携带一个保湿喷雾,然后再涂上锁水的润肤品。平时感觉脸上很干也可以用喷雾喷一下。
Tips2 沐浴也要防干燥
在干燥的秋季要改变沐浴的坏习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。还要注意的是洗澡的次数,洗澡次数不要太多,每周约两次即可,洗澡水不可过热,洗澡时间不要过长。
Tips3 平时的皮肤保养工作
秋季皮肤干燥用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢,以保护皮肤的呼吸功能,对脸、颈进行深而缓慢的按摩,以改善皮肤的血液循环,选用滋养、活性较强的CE本草蜂胶睡眠面膜,以营养外层皮肤,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分,这样秋季皮肤干燥的现象就不会发生在你身上。
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皮肤专家指出,在换季和换护肤品时最容易出现皮肤过敏、发红,这时的敏感性肌肤最难呵护。下面读文网小编给大家介绍冬天皮肤过敏用的化妆品,希望对你有用!
避免热水洗脸
肌肤对外界更容易敏感,洁面时,应避免热水洗脸,以免令肌肤变得更干燥,加重过敏现象,应直接用清水洗脸,洁面时也应避免使用洁面刷摩擦肌肤。
减少去角质次数
对于已经过敏的肌肤,应减少去角质的次数,因为敏感性肌肤的角质层已经非常的薄,如果再频繁去角质,就会损伤角质层,令肌肤变得更敏感。
做好保湿补水工作
冬季,肌肤应要注意保湿补水,喝饱水的肌肤才能更好地对抗外界环境的损害,对于敏感肌肤来说,应选择不含油分的高效补水护肤品,让肌肤保持足够的滋润。
选择弱酸性洁面用品
肌肤过敏应避免选择碱性洁面品,碱性洁面产品对肌肤的伤害很大,加重肌肤过敏现象,所以,应选择弱酸性洁面品,减少每日肌肤的清洁次数。
避免选择含酒精或防腐剂的护肤品
酒精对肌肤的刺激很大,会令敏感肌肤发红、发肿,而且酒精在蒸发的过程中还会带走肌肤上的水分,令肌肤变得更紧绷,就会加重肌肤过敏程度,应选择温和的植物成分护肤品。
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爱美是女生的专利,而进入寒冷的冬季,皮肤会变的干燥,那么怎么养生护肤呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生改善皮肤的方法,希望对你有用!
西红柿是保持肌肤水嫩非常重要的一种蔬菜。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素和β-胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的生成,而番茄红素则能加快肌肤的新陈代谢,β-胡萝卜素在保护皮肤黏膜方面非常有效。
西红柿经过烹饪后,营养价值会下降,所以最好是生食。加点儿沙拉酱的话味道会更棒!
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在气温逐渐攀升的春季,空气中的各种过敏因子也愈发肆虐,加之人体皮脂腺分泌旺盛,一不小心就会出现皮肤瘙痒、粉刺等过敏现象。那么该如何预防春季皮肤过敏?下面,小编给大家分享一下春季防止皮肤过敏的主要方法。
治疗或预防皮肤过敏都需要注意,生活必须有规律,保持充足的睡眠,不要熬夜,最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼,增前身体的抵抗能力,以免诱发疾病。
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冬季皮肤过敏是常有的事,然而,很多美眉把皮肤过敏与皮肤敏感的概念混淆了,导致护理方法不对,皮肤过敏真的就成了敏感的皮肤,这可如何是好,皮肤过敏如何护理?
敏感皮肤本质上非常的脆弱,因此,美眉们在护理与保养上,就要更加细致和细心。敏感的皮肤可以为皮肤注入一层保护膜,这样护理起来会更加保护皮肤免受损伤。如何为敏感皮肤注入保护膜呢?来看一看!
1、苹果保护膜
敏感的皮肤,我们需要将皮肤调整到更加健康的状态,美眉们可以将苹果榨成汁,与适量的蜂蜜调和在一起,搅拌均匀后,涂抹在敏感的皮肤表面,并加以按摩,苹果中的果酸搭配蜂蜜中的营养元素,会在皮肤表面形成一次才能保护膜。经常做苹果蜂蜜面膜,对于敏感皮肤来说,会有非常好的保护作用。
2、锁住角质水分
大多数情况下,皮肤角质层越薄,皮肤就会越脆弱,因此,美眉们要及时为皮肤角质补充水分,只有皮肤的角质水分充足,才能够避免皮肤敏感的状态。如何为皮肤角质锁住水分呢?美眉们需要洁面后及时为皮肤补充水分,涂抹爽肤水和面霜,敏感的皮肤不要频繁地去角质,需注意每天涂抹水润的爽肤水和面霜,并且偶尔敷补水面膜为皮肤锁住水分即可。
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皮肤容易过敏,经常会受到外界的刺激而引发过敏反应,秋冬季节,皮肤过敏的朋友一定要细心呵护肌肤,掌握这些简单易学的小技巧可以轻松应对,还要做好日常的护理工作。有什么疗效好的治疗方法呢?皮肤过敏非常的讨厌,下面小编就给大家介绍一些治疗皮肤过敏的小技巧,远离敏感肌。
冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,再把纸膜打开覆盖在脸上,脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
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冬季皮肤容易干燥起皮,冬季如何保养皮肤?爱美是女生是专利,进入寒冷的冬季,皮肤会变得异常干燥,不注意保养,皮肤很容易出现问题,下面就来学习冬季皮肤保养小知识。想要在寒冷干燥的冬季里保持水嫩光滑的皮肤,一定要掌握这些小知识,那样肌肤才不会干燥脱皮哦。
冬季在睡前可以喝一杯红酒,这样可以加快体内血液循环,还可以促进肌肤对保湿营养品的吸收。
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干燥又寒冷的冬季,爱美的美眉们可要保养好自己的皮肤才会让你的肌肤更加水润白皙。下面读文网小编为大家介绍冬季皮肤美白小窍门,希望对你有用!
妙招一:茶水美白
方法一:把脸彻底的洗净后,将茶水均匀的涂到脸上,并用双手轻轻的拍脸。
方法二:将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟,然后用清水把脸洗净,有很好的去色斑、美白的效果呢。
小贴士:有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净,但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
妙招二:柠檬片泡澡
拿一个新鲜的柠檬切成片,然后放进洗澡的水里面,然后将身体浸泡在水中30分钟左右。柠檬素来有“美白之王”之称,能够改善皮肤的暗黄,从而起到美白的效果!
妙招三:补充维生素
维生素C能够有效地帮助黑色素还原,对全身美白能够起到一定程度上的作用。所以想要美白保湿肌肤的MM可以通过多吃番茄、柠檬、奇异果等维生素C含量高的新鲜蔬果来补充身体维生素。皮肤偏黑偏黄的MM们记得每天都补充一点维生素C哦。
妙招四:菊花美容
菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素,这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生,从而达到柔化表皮细胞的效果。
1:可以把菊花熬成花粥,然后再内服。
2:可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀,然后用其敷面,能美白肌肤,给肌肤补充营养和水分。
3:将菊花瓣放在一个小瓶子里,然后往瓶子里注入医用酒精后密封,1月后,用2倍的冷开水稀释,可以很好的美白肌肤哦,特别适合油性皮肤的人使用。
妙招五:蔬菜汁助全身美白保湿
将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁,然后再取适量绿豆粉用温水调均匀,和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀,接着,涂抹全身,等待30分钟后洗干净。蔬菜汁中含有维生素C,不仅能帮助美白,还原黑色素,起到全身美白的效果,也让肌肤水水润润的!
妙招六:美白补水双重呵护
美白化妆水的双重呵护,含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽肤水,不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
妙招七:食醋和甘油组合
在每晚睡前,清洁干净脸部后,倒一两滴食醋和甘油组合在一起,均匀涂抹在脸上,可以到第二天再清洗,也可以在半个小时后清洗,使用两周之后肌肤白皙水嫩,甘油锁水保湿效果也是不错哦。
妙招八:用蜂蜜洗脸
寒冷又干燥的冬季肌肤真的很难受,想要做好肌肤保湿工作,不妨使用蜂蜜洗脸哦!超级有效的小偏方,在洗脸的时候用温水清洗,取适量的蜂蜜涂抹在脸上,按摩打圈,再用清水清洗干净,最后涂抹上保湿的护肤品,这样的方法坚持一周后,你会发现肌肤有明显的效果,同时,晚上睡觉前服用蜂蜜,效果更加。
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皮肤过敏这是一种很常见的皮肤问题,主要表现是泛红、红肿、紧绷、干燥脱屑,刺痒,起小疙瘩等。下面读文网小编为大家介绍皮肤过敏的护肤误区,希望对你有用!
1、肌肤过度清洁
洗脸过于频繁、经常使用清洁面膜、去角质产品和清洁力强的洗面奶等,都属于过度清洁。过度清洁不仅不能提升后续保养的效果,还会削弱肌肤的屏障机能,从而让肌肤变得敏感。
2、使用刺激护肤品
香精、酒精含量多的护肤品用久了会对肌肤产生刺激,而含有果酸、水杨酸、维生素A酸的产品更加不适合薄皮MM使用,这些产品会使肌肤的角质剥落,让肌肤的保护层偏薄。
3、长时间按摩肌肤
正确适当地按摩肌肤可以美容,但是长时间按摩肌肤会使得角质层损伤,从而肌肤就会变得敏感。其实按摩肌肤是需要技巧的,建议使用专门的按摩膏,掌握好按摩的时间以及力度。
4、防晒指数太高
高倍防晒霜虽然拥有强大的防晒功效,但是它高浓度的化学性会给肌肤造成伤害。所以如果不是长时间暴晒,尽量避免使用高倍数防晒霜,平时防晒使用含有低防晒值的粉底即可。
5、冷热水交替洗脸
冷热水交替冲洗肌肤的确可以紧致肌肤,帮助肌肤消除浮肿,但是这种方式并不适合每天都用。长期冷热水交替洗脸会使皮肤血管变得非常敏感和脆弱,易导致红血丝等问题的产生。
6、过度依赖面膜
敷完面膜肌肤变得白嫩水润,其实不只是因为这时的肌肤细胞喝饱了水,还有就是肌肤的角质细胞有一部分被溶解掉了。频繁敷面膜或者敷面膜的时间过长,都会影响肌肤角质健康。
7、护肤品混搭使用
护肤品中的很多护肤成分其实并不兼容,比如过氧苯甲酰和维生素A。而且护肤品多多少少含有刺激成分如防腐剂,叠加了刺激成分,肌肤会加倍受伤害,时间一长会变得敏感脆弱。
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许多人都发生过面部皮肤过敏的现象。在日常护理中,我们应该如何防治皮肤过敏,让过敏现象扼杀在摇篮之中呢?
多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。季节性皮肤过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。根据抗敏专家网的营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防季节性皮肤过敏的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮肤过敏,其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c,而维生素c正是天然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止季节性皮肤过敏的出现。
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冬天想要水嫩嫩的就要补水保湿,那吃什么可以帮助皮肤补水呢?冬季多吃这种食物能帮助皮肤补水
提示一:先补水后保湿
补水和保湿二者有区别,应先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水,再使用保湿乳液或自制补水面膜,巩固形成肌肤的保护膜,从而紧紧锁住水分。
提示二:在使用保湿喷雾前,要先洁面
然后再将喷雾喷到脸上之后,在水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去,然后用保湿产品敷在肌肤上,这样就可以把水分牢牢锁住。
提示三:做好补水工作
如果你的时间比较充足,或者是每天提早醒来补水,每天早上给肌肤做补水工作,这样效果会更好。
及时给肌肤补水,能够避免一系列的肌肤问题,还你水润肌肤。大家一定要重视这个问题,这样才能最好的保养自己的肌肤。
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哪些化妆品成分容易引起皮肤过敏?如果大家能够过早的认识到这些知识的话,就可以避免皮肤过敏疾病的发生,化妆品是引起皮肤过敏的一个重要原因,那么大家知道化妆品为什么会引起皮肤过敏呢?化妆品里的什么成分引起皮肤过敏呢?都知道吗?下面就为你解说。
护肤品成分中的香料及防腐剂是导致过敏的主要原因,因为香料和防腐剂,都是极容易渗入皮肤角质内直接被皮肤吸收,虽然有用量上的规定限制,但敏感肌肤即使使用安全浓度的产品,仍大有可能引起发炎现象。所以如果是敏感性肌肤,还是要避免使用这类产品。
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爱美之人都想拥有光滑细腻的肌肤,但是随着年龄的增长,平时不注意休息保养的MM,皮肤粗糙暗黄等问题就会来,该怎么保养好呢?下面读文网小编给大家介绍皮肤粗糙的保养方法,希望对你有用!
1,葡萄
葡萄清甜味美很受大家的喜爱了,葡萄具有一定的抗衰老效果,同时还有补气养血和健脾养胃等功效,是一种营养丰富价值很高的水果之一了,葡萄所含大量的水分和养分容易被人体吸收,很适合女性经常食用,美容护肤效果也是超赞的哦!
2,苹果
苹果是一款很天然的美容水果了,这是大家都非常熟悉了解的美容食物,苹果中富含大量的保湿因子和水分,营养丰富对皮肤保湿和补水的效果都很不错。另外,苹果中富含有维生素C的营养成分,可帮助皮肤抑制黑色素的生成和沉淀,每天养呈吃苹果的好习惯对淡化雀斑及黄褐斑的问题肌肤很有帮助。同时苹果所含的果酸成分具有一定的祛斑作用,有效疏通毛孔。
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夏季女性朋友们经常会穿凉鞋,肌肤暴露于阳光及空气中,一段时间以后,脚部肌肤受损情况比较严重那么如何保养脸部呢?下面读文网小编给大家介绍脚的保养方法,希望对你有用!
1.经常要用温水泡脚,洗完脚后每天抹上甘油或者凡士林。或者使用软化角质的保养制品,例如含尿素、水杨酸成分的软膏、滋养霜,都能有效帮助改善脚跟的粗糙现象。
2.定期、适度地以磨砂板、浮石等辅助产品去除老化角质及死皮,不过千万别过度去角质造成慢性发炎。
3.用热水泡脚5分钟,把浴盐抹在有厚皮的部位,如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟,再用水清洗干净,然后用润肤露滋润。
4.不要剪、撕裂开的皮,以免形成伤口。
5.别穿太高太紧的鞋,少走路,以免摩擦脚后跟,使角质层更厚。
6.用水浸泡脚后跟的时间不能太长,最好不超过半小时。
7.如果皮肤粗糙干裂到出血,最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染,油脂可以保护角质层,减少疼痛。
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