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冬季女性的皮肤备受考验,寒冷的天气,干燥的环境,稍有不慎就干燥皲裂、暗淡缺水,这该怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍冬季补水效果好的化妆品,希望对你有用!
氨基酸保湿面膜
日本COSME大奖第一名。这个比前面推得面膜都要贵一些,但也贵的值得。这款面膜难得的适合所有肤质,敏感肌也行。美容液质地和utena差不多,也是果冻啫喱状,量很多,敷完脸可能还剩的有,可以用来敷其它地方。MINON的东西都很低调,但是口碑很好,敷完水嫩饱满,还可以解决痘痘、暗沉等皮肤问题,调理肌肤,使皮肤水油平衡。非常适合现在换季干燥容易过敏的季节。
learturn美容液面膜
作为日本3大化妆品生产商之一,高丝的产品质量杠杠的。面膜中最有人气的当属clearturn了,日本药妆店经常买断货的一款面膜。根据不同肤质和效果共分7种,均无香料,无着色,不含酒精和矿物油,并使用了温泉水。面膜纸厚厚的软软的,贴合脸型。
小编混合大干皮还有点小敏感,用过玻尿酸的,保湿效果杠杠的,很温和而且可以提亮肤色,值得囤货。除了正常盒装的,还有抽取式30片装的更划算,不过会很重。
Barrier Repair婴儿面膜
和kose婴儿肌面膜一样,主打温和婴儿肌。3种功能:粉色保湿滋润、蓝色细致毛孔、橙色弹力滋润。3款精华液量不同,我入了蓝色和粉色,蓝色敷完之后确实毛孔少了很多,第二天脸嫩嫩的,但是精华液比较少,干得比较快。粉色精华是3款种最多的,保湿的话推荐粉色。
babyish高保湿面膜
14年cosme大赏面膜第一名,加入了抗敏配方,敏感肌可用。富含玻尿酸和氨基酸,敷完之后皮肤像婴儿般水嫩有弹性,可以调整肌肤状态。有3种功能选择:粉色保湿,白色美白,金色滋润。面膜纸稍厚,软软的,但是大干皮觉得精华液有点少,追求温和保湿的可以试试。
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众所周知,补水是护肤中最为重要的环节之一,但几乎所有的MM都不懂得用什么护肤品补水。下面读文网小编给大家介绍夏天补水效果好的护肤品,希望对你有用!
1、晨间7:00-8:00
早晨起来是比较适合用喷雾补水的,因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供,所以早晨肌肤是最干渴的时候,刚刚醒来肌肤也没有睡醒,喷雾可以起到很好的醒肤效果,并且此时肌肤吸收力很强,多喷几次可让肌肤喝饱水,更有利于后续产品的吸收。
2、午间13:00-15:00
利用办公室的加湿器来为肌肤补水,除春秋季节外,现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发,而下午3点是一天最为倦怠的时候,加湿器不仅可为肌肤补水,滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。
3、晚间20:00-21:00
夜间是肌肤修复的阶段,所以回家后一定要尽快卸妆,不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫,在外奔波一天,那最好在晚间敷一张面膜,给自己
15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态,这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。
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皮肤干燥起皮怎么办?季节的更替往往会令我们的皮肤产生不适,更严重的还会因干燥而脱皮。下面读文网小编给大家介绍补水效果最好的护肤品,希望对你有用!
1:保湿先洁面
肌肤良好的吸收力需要建立在干净清爽的基础上,皮肤保湿也是同样的道理,想要提高肌肤的吸收力、肌肤得到长久水润保湿,必须先做好面部清洁工作,只有彻底清除皮肤毛孔内的油脂和污垢,肌肤的吸收力才能得到质的提升。
2:保湿先洁面
肌肤良好的吸收力需要建立在干净清爽的基础上,皮肤保湿也是同样的道理,想要提高肌肤的吸收力、肌肤得到长久水润保湿,必须先做好面部清洁工作,只有彻底清除皮肤毛孔内的油脂和污垢,肌肤的吸收力才能得到质的提升。
3:保湿精华不可少
为皮肤保湿,你选择什么样的护肤品?保湿乳液还是保湿面霜?美容专家告诉我们,最佳保湿护肤品是保湿精华,它能为肌肤提供长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失,并且高渗透的特点也及容易被肌肤吸收,达到最佳的保湿效果,因此一款保湿精华可是皮肤保湿的必备之物哦!
补水护肤品相关
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,夏季护肤除了防晒就是控油补水,护肤品当中绝不可少的就是控油补水保湿产品。下面读文网小编给大家介绍补水控油效果好的护肤品,希望对你有用!
说道控油最为让人精悍的就是泊美家的这款T区控油啫喱,是一款为防止因过剩分泌的皮脂而造成的T区油光粘腻脱妆等问题的无油啫喱状美容液,能改善毛孔粗大问题,具有出色的修饰效果,得到很多人的认可和好评。
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美白保湿用品能够让你保持现有的肤色,且将晒黑和晒伤了的皮肤还原。下面读文网小编给大家介绍补水美白效果好的护肤品,希望对你有用!
1、清酒化妆水
我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了,等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
2、酒糟+温水
用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦),然后敷在脸上8分钟就OK了,不过要先在手上试用哦,过敏就不好啦!
3、甜酒酿
取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK~记住要试用哦!
补水美白护肤品相关
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夏天由于天气炎热,很多人的皮肤都需要补水。下面读文网小编给大家介绍补水效果好的护肤品牌,希望对你有用!
1:苦瓜黄豆煲排骨
材料:苦瓜、黄豆、排骨、生姜、食盐
做法:将苦瓜洗干净之后切片,然后和黄豆、排骨以及生姜分别洗干净备用;黄豆放入清水中浸泡,排骨则是切段备用;将黄豆还有排骨、苦瓜一起放入锅中,加入清水大火烧开,小火熬煮一个小时,然后加入食盐服用。
功效,苦瓜性凉,服用之后对于脾胃有着很好的保护作用,并且对于清暑解热效果非常的不过。夏季天气炎热,这就导致我们身体中的中枢神经处在一个紧张的状态中,这样身体就表现出消化能力下降以及食欲不振等情况。夏天喝什么汤好,这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择,不仅对于脾胃有着很好的保护作用,同时也能够清热,同时还可以促进消化。
2:莲藕排骨汤
材料:莲藕、排骨、食盐、清水
做法:将排骨放入清水冲焯一遍,去除掉血水以及脏东西;然后将莲藕切段备用;将准备好的排骨以及莲藕一起放入锅中熬煮,最后煮熟之后加入食盐就可以吃了。
注意事项:在夏天的时候服用这道食谱对于身体好处多多,除了可以将莲藕和排骨一起熬汤之外,也可以将排骨和白萝卜一起,不过在加入白萝卜之前排骨肉一定要软烂了。
3:土茯苓老龟汤
材料:土茯苓、乌龟、食盐、清水
做法:将土茯苓洗干净之后切片备用;乌龟放入锅中,加入清水,然后加热直到水开这样乌龟就会死亡,然后褪除乌龟身体中的表皮,洗干净内脏;将清水还有乌龟一起放入锅中加入清水煲汤,小火五个小时后计入食盐就起锅了。
功效:乌龟具有很好的滋阴补血的作用,而土茯苓的主要功效就是利湿以及解毒。所以,这道土茯苓老龟汤非常的适合在夏天这种炎热并且潮湿的气候服用。如果夏天的时候出现了皮肤湿疹等毛病,服用这道食谱能够很快的令身体恢复健康。
补水护肤品牌相关
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天气干燥,皮肤就容易缺水干裂,这是皮肤在告诉我们,该补水了。下面读文网小编给大家介绍补水效果好的护肤品,希望对你有用!
1:番茄杏鲍菇豆腐汤
材料:番茄、杏鲍菇、豆腐、鸡骨头、葱白、食盐、香葱、水
做法:见鸡骨头放入锅中熬汤,随后加入葱白继续熬煮;杏鲍菇洗干净并且切块备用,然后放入鸡骨头高汤中继续熬煮,随后放入番茄以及豆腐,最后加入适量的食盐。将汤用碗盛起来的时候,可以加入少量的香葱。
2:蔬菜排骨汤
材料:排骨、豆芽、番茄、蘑菇
做法:在选择蘑菇的时候,一定要选择当季新鲜的蘑菇。然后洗干净切块备用;将排骨洗干净之后放入锅中熬煮一个小时,然后加入各种准备的材料,除了蘑菇之外;起锅之前加入蘑菇还有少量的食盐,水开之后五分钟就可以起锅服用了。
3:银耳莲子汤
材料:银耳、莲子、水、冰糖
做法:将白木耳放到清水中浸泡,并且撕成小块;然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖,清水一定要能够完全浸泡食材;小火炖煮六个小时,这样所有的食材都软烂了,可以直接服用。
注意事项:这道汤品的炖煮时间要求比较长,所以在一开始的时候加入的清水一定要足量。如果说你担心炖煮的时间不够,那么可以事先将白木耳炖煮两个小时,变成透明的就可以捞出来了,然后加入榨汁机中打碎就可以。
4:腰果莲子排糖
材料:腰果、莲子、排骨、食盐、香菜
做法:将莲子还有腰果放入清水中浸泡,直到变软就可以了,香菜则是切段;排骨洗干净之后用开水焯一下;在锅中加入开水,随后放入准备好的食材,然后小火炖煮;等到肉已经软烂之后加入食盐还有香菜,这就可以服用了。
注意事项:莲子煲汤是很多人在夏天的第一选择,因为消火降暑的作用非常的不错。但是很多人在商城卖到莲子之后发现底部出现了一个小洞,这是因为莲子心已经被去掉了,如果没有去掉,那么煮出来的食物带有苦味,并不是所有人都能够接受。
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对于长期处于空调环境的OL来讲,补水更是护肤功课中的重中之重,那么补水效果好的护肤水有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍补水效果好的护肤水,希望对你有用!
1、简单的才是最好的
人的身体里什么东西最多,人的身体里各种液体占了体重的60%还多,所以喝水对我们来说是极其重要的,如果你觉得喝温盐水或者温水都无法满足那么就来试试最简单的凉白开吧!常喝白开水对我们的身体有益,而凉白开其实和白开水也差不了多少,所以喝凉白开也可以大量补充我们身体里的水分,他比市面上许多带糖的饮料要好的多,因为糖分会消耗身体里的水分,会让我们有种越喝约渴的感觉,尤其是在身体大量缺水的情况下千万别喝甜的饮料!
2、蔬果补水选择多
蔬菜水果其实也是我们身体里水分的一大来源,而且有研究数据显示,蔬菜和水果的含水量超过了它们本身的70%,这还只是较为一般的蔬果,更不要提水果里含水量达到94%的西瓜和蔬菜里含水量达到96%的冬瓜呢,而且西瓜有利尿的作用可以促进身体里的尿液的快速成形,帮助我们达到身体里的水分的平衡,冬瓜拥有清热化痰、解暑解渴的作用冬瓜其实也是被低估的补水佳品之一,另外告诉你一个小秘密哦“其实,吃冬瓜可以防止脂肪增加,达到控制体重的目的哦!”
3、勿喝冷饮,最好喝温水
天气一热起来我们就会大量的出汗感觉到口渴难耐,是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰凉凉的冷饮呢,其实在大量出水的情况下喝冷饮其实是对胃部伤害很大的,那么我们要和什么饮料了,我们可以不用去喝饮料,我们可以自己喝一些温水或者温盐水,而喝温水可以疏通筋络,因为汗液的大量排除温水特别是接近体温的温水很容易就可以被身体吸收,而温盐水大家都是知道的,当体内大量的汗液排出是会带走我们体内大量的盐分,此时喝点温盐水可以补充身体里确实的水分和电解质,以及体内流失的钠离子和钾离子,所以夏季最佳的饮料就是温盐水。
4、大量出汗请勿饮茶
夏天喝茶可以清热止渴、清心养性那么为什么大量出汗后不可以饮茶呢,因为茶叶中含有丰富的茶碱,而茶碱有着利尿的作用,人体在大量出汗的情况下水分缺失严重,如果此时在喝有利尿作用的茶,那不啻于雪上加霜,但是在正常情况下喝茶可以通过如厕带走身体里的一些热量,而且茶水中的茶多酚以及氨基酸、茶色素可以加速我们的津液的分泌,润滑口腔带给我们一丝凉爽的感觉,当然了这是在你没有大量出汗的情况下。
补水护肤相关
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夏季天气炎热,高温难耐,皮肤总是感觉油油的不舒服,每年夏季到来的时候,大家都会从各种渠道寻找护肤补水的方法。下面读文网小编给大家介绍补水效果好的护肤品,希望对你有用!
1、夏季运动要“避热”
防晒:夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候,所以,夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动,时间最好在清晨或黄昏。
保湿:夏季运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟,要喝450毫升到600毫升的水,运动时每10-15分钟,要喝150毫升到240毫升的水,即使不渴也要喝,但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水,但是不要一次喝个够,而是要“多次少饮”。
适应性:夏天运动对体力消耗较大,所以,运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始,等身体各部位肌肉活动开之后,逐一加大运动量,运动结束时做些放松调整活动,如慢走几步、揉揉腿,做几下深呼吸等。
服装:夏季运动的服装棉织品最好,款式愈宽松,散热性能就愈好,颜色越浅越不容易吸热。
环境:河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。
2、慢性病人群夏季运动不能停
对于患病的人,夏天适量地运动不但不会引发疾病,还会达到增强疾病恢复的目的,所以说,运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说,更是要坚持。
高血压:以轻松的、运动量小的运动为主,如健身跑5-20分钟(心功能正常),也可以跑与走相结合,跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。
糖尿病:健身步行,慢速走15分钟到30分钟,以每分钟70-80步为宜,中速每分钟90-100步,快速110-120步行走,走的速度按个人体力而定,体力较好的患者,行走时还可加一些负荷,然后做一套广播操。
3、注意运动安全
游泳防止抽筋:由于夏季早晨的水温较低,游泳之前一定要做做热身运动,或充分用冷水拍拍身子,以防止抽筋等意外的发生。
球类运动防扭伤:打球之前要活动手脚关节,避免扭伤或拉伤肌肉。
此外,打球前不能吃早餐,也不能空腹,喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时,或者干脆打完球再进餐。
补水护肤品相关
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一年四季,女性护肤都离不开补水护肤品,市面上有那么多的补水护肤品,到底哪些才 是真正好用的补水护肤品呢?下面读文网小编给大家介绍补水效果很好的护肤品,希望对你有用!
生菜让你不再为补水烦恼
生菜的补水效果也是很好的,而且生菜不但可以补水,他还可以让你的皮肤变得水嫩,对一些由肠胃功能故障引起的小病状——如在皮肤上出现暗红色小点都有显著的疗效。
黄瓜补水效果好
黄瓜的含水量也是很高的,他其实也是夏天里补水的一大生力军而且黄瓜的吃法也有很多,不过还是推荐大家直接洗干净食用就可以了。
美颜补水的芹菜
芹菜的含水量十分的丰富,而且可以控制我们的食欲保持身材,他还可以中和胃液,治疗胃部灼热这类的夏季热症。
浆果之后—草莓
草莓是浆果,而浆果的含水量一直是所有蔬果中的佼佼者,大量出汗后身体急需补水此时草莓就是一个绝佳的选择!
热带之王—哈密瓜
哈密瓜是很好的补水水果,而且他营养丰富但是含热量却很低,吃多了也不会胖,所以在这里推荐哈密瓜哦!
瓜果之王—西瓜
说到夏季补水怎么可以少的了西瓜了,西瓜是含水量最丰富的水果,夏季适当的吃些西瓜会让你即使在炎热的夏季外出也不会感觉到口渴和大量的出汗。
补水护肤品相关
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皮肤补水除了喝水之外,补水护肤品也是必不可少的。下面读文网小编给大家介绍补水效果强的护肤品,希望对你有用!
1、补水最好是白开水
白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水进入体内后最容易吸收,可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水最好选择40℃左右的温开水。尽量不要喝冷开水甚至是冰水。另外,也可以根据情况,适当补充一些果汁、汤水等。
2、喝温不喝凉
喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30℃。
3、喝水量因人而异
有人说一天要喝够八杯水才够,其实喝多少水并没有一个固定的要求的,比如你的水份流失得更多的话,则要多喝一点,比如说你是处于室外工作者的话,那么则要多喝点水,或者说你的工作环境轻松,平时又吃了大量的汤类,粥类,或者水份流失得较少的话,则可少喝一点。应该说水喝多少还要根据自身的身体条件进行喝。健康人可以以尿液颜色来判定何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,假如颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,天天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担,导致病情加重。
4、选择“健康”的好水
好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为8-9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温,在摄氏20-25℃左右;最好含有丰富的氢离子。
5、慢喝不快喝
喝水时,不少人习惯“豪饮”一番,但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。
6、拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态,而是静止状态的“死水”,这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水,从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天,就会变成衰老的老化水,最好不饮用。
补水效果护肤品相关
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冬季补水是改善肌肤干燥,预防细纹,提升肌肤明亮度的最佳手段。下面读文网小编给大家介绍冬季补水的护肤品,希望对你有用!
热销指数:★★★★★
产品介绍:兰芝品牌进入中国市场6载,一直是都是年轻、时尚女性的最爱。这款轻盈啫喱质地的夜间修护锁水面膜,在睡眠期间深层舒缓肌肤并高效提升水分,光泽及活力。同时,独特香氛帮助消除疲劳,呈现透亮肌肤。其l ß-葡聚糖为干燥肌肤深层补水,Ceramide神经酰胺强化肌肤水分通道,令肌肤回复 润泽饱满。独有的香熏精华复合物Sleepscent™(专利申请编号10-2009-0043726), 帮助舒缓身心,提升睡眠质量。
补水核心成分分析:【透明质酸钠】是公认有效的强效保湿剂。【天冬氨酸镁】能有帮助肌肤调整水油平衡,【缺端胶原】是一种很安全又很好的抗皱去纹,补充皮肤水份,提升皮肤饱满度的一个成分。这款以保湿为主和初级衰老为辅助功效的平价面膜,如果对其成分分析的话,我们会发现在冬季补水护肤品中绝对可以站到大牌的高度上,但是,因为过多色素和香精添加给敏感肌在使用该产品时造成了一些不小的麻烦。
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只有肌肤的补水工作做好,肌肤才可以柔软光洁。下面读文网小编给大家介绍冬季补水的护肤品排行榜,希望对你有用!
第一招:保证身体不缺水
全天补水早上起床后,空腹喝一杯水,这样快速补充体内的水分,每天坚持八杯水,可以及时补充工作中流失的水分。但记得睡前不需喝太多的水,不然会造成脸部浮肿。
第二招:保证身边环境不缺水
空调房补水空调房比室外更加干燥,所以要在室内放上一盆水,要准备一瓶补水喷雾,以便随时使用,等到水分干了之后,再涂抹上保湿乳液,这样能够快速解决皮肤干燥的问题。卧室补水在卧室护肤有个偷懒的方法,将化妆水倒在化妆棉上,然后敷在脸部两颊的位置,大概10分钟就可以取下,然后按摩肌肤,让化妆水充分吸收,这样可以快速的给肌肤补充水分。
第三招:洗脸,去角质
不管哪种肤质,都要非常注意补水。尤其是在冬季。这个季节MM们要选择水溶性的洁面品,在冬季减少洗脸次数。
面部去角质方法:首先清洁脸部,让脸保持微湿状态,取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用),30秒后用大量的水冲净,皮肤会变得光滑细致,一周以一次为宜。
身体去角质方法:把精盐加入沐浴乳里,用来全身去角质,此法也适用于沐浴产品,或者加入薄荷油之类的按摩油,这时盐巴的外层会被油包裹着,不但可以增加滑顺度,也不会被水溶解了。用食盐去手足角质:将精盐加入护手霜中,一星期揉搓按摩手部或者足部一次。
第四招:周期护理
除了日常生活中的每天补水工作,不要忽视了面膜的功效。一般情况下,一周做一次面膜,对于皮肤的恢复是相当有效果的哦,所以除了养成日常的护理好习惯,不要偶尔周期性的来点皮肤营养大餐。至于面膜的选择,那最好选择质地薄、能贴合面部并且成分较细致的。像ProX博研诗沁润健颜特护隐形面膜这类可密集沁透肌肤,分子微细易于皮肤吸收,达到补水效果的是优选的了。
另外,每次敷面膜前,如果想要保湿效果更好,可以先用一条热毛巾覆盖在面膜上,这样不仅有利于水分和营养的渗入,还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦,因为美白成分很容易被高温溶解掉。
第五招:均衡饮食,多吃水果
多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果和蔬菜(如柑橘、木瓜、草莓、甜瓜、葡萄、深绿色的各种蔬菜等)。
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每一个朋友的肌肤肤质是不一样的,所以在护肤品的选择上面也是不同的。下面读文网小编给大家推荐冬季保湿护肤品,希望对你有用!
一、猪手莲藕汤
材料:
猪前蹄1只(约350~400克)、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。
做法:
1、猪手洗净剁成小块,放锅中加水煮开,然后捞出冲净;莲藕去皮切块,泡在清水中以免氧化发黑;砂锅中加入适量清水,水开后放入猪手,再调入黄酒,小火煮约1个小时;
2、然后放入莲藕煲至莲藕软糯,最后放入枸杞子略微煮一下,再加盐调味即可。
二、花生红枣桂圆汤
材料:
花生、去核红枣、桂圆、红糖。
做法:
1、花生提前浸泡数小时;桂圆剥去外壳;
2、锅中加入清水煮开,先放花生小火煮约30分钟,再放入红枣和桂圆煮至丰满,最后加入红糖煮化(不加红糖就已经甜丝丝的了)。
三、鲫鱼汤
材料:
鲫鱼、姜片、葱、枣子、枸杞
做法:
1.放点猪油,如果没有猪油用肥猪肉熬一下,不要太多,放姜炒一下掺上适量的水;
2.水开后熬一下,再放鲫鱼下去,还有枣子、枸杞,可以开成中火,炖久一点,直到汤雪白就可以了,放了枣子可以不用葱了~再加上点盐。
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现在气温急剧上升,天气炎热,酷暑难耐,这个时候要注意肌肤的补水。下面读文网小编给大家介绍补水效果的护肤品,希望对你有用!
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
马铃薯中含有丰富的维生素C,可产生很好的洁肤作用,能使干燥皮肤变得柔润光滑,并对除斑及治疗皮肤湿疹有极佳的功效。本文就给大家介绍几个土豆美容方法,能有效的帮你解决肌肤问题,一起来看看它们各自的制作方法吧!具体方法有以下几种:
熟土豆面膜制法:土豆中加入少童牛奶煮熟,再切碎成泥,待冷却之后涂教在脸上20-25分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后加入少蚤燕麦粉,混合后教脸,5-20分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话,则可以将熟土豆去皮摘烂,加入一匙酸仍,涂毅面部,0-15分钟,然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
土豆敷面法
生马铃薯去皮磨碎,加鲜奶和蛋黄一个搅匀后,稍微加热,再搅成糊状,涂敷于洗净的脸上,如用刚去皮的马铃湎,也可取得同样效果;马铃薯捣碎,加入蛋黄1个,维生素E数滴,鲜奶少许,调成糊敷面,15分钟后洗去,再搽些护肤霜。
土豆面膜祛黑眼圈
美国国家马铃薯委员会在一篇丈章里表示,土豆不仅是营养丰富的食品,还有不错的美容护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA“,它能够帮助你去黑眼圈,并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。
生土豆面膜制法
将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴数20分钟,不仅可以减轻下眼皮浮肿,而且还能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫,也可用熟土豆面膜,它不仅能消除疲惫感,而且也能舒展皱纹。
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冬季最常见的问题莫过于皮肤干燥,补水就是重中之重了。下面读文网小编给大家介绍冬季补水护肤品,希望对你有用!
症状一:脱皮
脸部肌肤干燥脱皮。
原因:就是缺水。及时补水很重要
推荐产品:OLAY水漾动力长效保湿晶露 RMB 130.0/50g
这款“抓水蓝晶灵”带着全新的“主动抓水”科技,含有高山植物根茎精华,主动令肌肤抓取水分。多重维他命植物矿物配方强大的补水和缩水能力让肌肤获,得水分。重点是根据肌肤内外水分含量从而主动抓取空气中的水分,让肌肤处于水盈状态。令肌肤细胞保持长时效的水润,全天不干燥。其质地舒服,没有油腻感。
症状二:干纹
当笑的时候细细的干纹就会浮现出来,越是干燥越是密集。
原因:角质的老化,死皮的堆积在毛孔间。如果不及时清除,从而会加深干纹,肌肤也无法吸收保养品的营养物质。
推荐产品: OLAY 水漾动力保湿洁面乳 RMB 85.0/125g
这款产品含有无皂基配方,有效清洁肌肤,去除污垢。同时对肌肤有效持久滋润保护作用。温和而不干燥,而且补水滋润力度大。特别适用于干燥缺水肌肤。
症状三:紧绷
紧绷会使脸部感到十分的不适,皮肤“灵活性”大大降低。很多人当然会选择一系列的保养手段解决问题,却发现还是毫无起色。
原因:因为大家所在脸上使用的各种保养品之前,没有做好打底的工作,皮肤的毛孔没有打开,涂抹上保养品后反而成为了皮肤的负担,以至于产生干燥或者过敏症状。
推荐产品:OLAY 水漾动力轻盈保湿露 RMB 110.0/150ml
这款产品为清爽型配方,含有温泉矿物精华和植物成分。具有两大保湿成分——有效为肌肤补充水分,更有效的锁住水分。同时可以软化肌肤角质层,帮助肌肤更好的吸收保养品。
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在秋冬这个寒风萧瑟的日子里,环境温度以及湿度的降低,肌肤自身的保水能力很容易下降,导致水分缺失,紧绷的脸蛋让你感受到肌肤干燥的难受,更甚者还会起皮。下面读文网小编给大家介绍秋冬季补水护肤品,希望对你有用!
护脾养胃:空腹吃几片醋泡姜
深秋常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。夏季阳气较盛,虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足,而天气转凉后,外界阳气不够了,虚证的表现就越发明显了,从而造成病情反复。
最好的办法就是祛寒气。把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上,每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人,用这个办法过不了多久就解决了。
护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝
秋冬干燥的难受劲儿,恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺,而肺主皮毛,所以皮肤的干燥与肺燥有关系。”皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。
梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃,也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝,吃梨肉、喝汤即可。
此外,老人皮肤瘙痒还多因气血亏虚,致血虚风燥、肤失濡养所致。安徽省中医院针灸科主任医师朱庆军表示,老年人在食疗上可适当选择些补气血的食物,比如大枣、枸杞等。
护肺保阴:干山药打粉泡水喝
中医讲秋天五行属金,金与肺相应,所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。肺为金,金属白色,可以多吃点白色食物,尤其是山药。可以到药店买了干山药打成粉,用温水冲成糊糊喝,也可以蒸熟了蘸着白糖吃,或者是熬粥、做菜。
中医里讲脾为土,土生金,所以说脾土是肺金的母,肺气不足补其母,所以临床上也常用补脾的方法来治疗肺病。补脾土的药一般都是黄色的,而山药的外皮是黄色的,里面是白色的,所以它对治疗肺病来说是最好的,既可以补脾也可以补肺。
此外,这个时节每天在背部的风门与肺俞两个穴位处做做艾灸也有温通气血,调整阴阳的作用。特别是刚感冒时,赶紧灸一灸风门穴,可以一鼓作气把风邪赶出去。
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