为您找到与冬季化妆水哪个牌子好相关的共200个结果:
一到冬天,肌肤就会变得很干很燥。许多补水护肤品效果不明显。下面读文网小编给大家介绍冬季什么牌子护肤品好,希望对你有用!
规格:洁面乳 60g 柔肤水 100ml 保湿乳 60ml 保湿面贴 5片 手工香皂 100g 精油4ml
特色:特别添加大马士革新玫瑰精油,补水亮肤效果更显著,深入肌肤,带来深深的爱意,植物成分,更易深入肌肤,快速渗透滋润,滋养肌肤,让肌肤水润饱满。
适用肌肤:干燥、粗糙、毛孔、干纹、暗哑。
使用效果:肌肤水润感提升,干纹变浅。
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随着我国经济的快速发展和全球化进程的加快,我国与世界各国的交流日益频繁和深入,越来越多的国外产品进入了中国市场。下面读文网小编给大家介绍2016国产化妆品哪个牌子好,希望对你有用!
敷面膜流泪?甲醛!
甲醛不一定是直接添加进去的,而是有一类甲醛供体的防腐剂,在储存过程中,这些成分会缓慢的释放出甲醛,从而达到防腐抑菌的功能。如果甲醛含量超标,面膜敷脸后会刺眼、流泪。
自制面膜谨慎使用
利用水果蔬菜自制天然面膜,很多营养物质如果不能通过皮肤被人体吸收,就会对皮肤产生刺激作用,进而引起皮肤粗糙老化,进而引发湿疹等皮肤病。另外,蔬菜水果、珍珠粉、维生素E、面膜粉等自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。因此,自制面膜也并不安全。
面膜一敷即白?
任何合格的美白化妆品都不可能具有立竿见影的效果,如果这个面膜真的很神奇,一定是重金属、激素等有害物质超标或添加荧光剂等物质,使用后多会引起“痘痘”“皮炎”等各种皮肤症状。
红酒、蚕丝面膜不可信!
红酒面膜、蚕丝面膜、燕窝面膜、蜗牛面膜、肽面膜、胶原面膜……这些宣称含有“神秘因子”的面膜,贴在人的脸上,立即就能让皮肤变得水嫩有光泽。实际上,很多所谓的“神秘因子”,因为其分子直径的原因,很难穿过表皮屏障,到不了皮肤深层,就更别提效果了。如果使用不当,还可能造成过敏。
微生物超标易感染
面膜中含有一定的水分和营养,霉菌和酵母菌最容易繁殖和生长,如果面膜灭菌不彻底,防腐剂使用不当,或包装密封不严密,都可能造成面膜中出现霉菌和酵母菌。面膜中微生物超标可能造成皮肤感染,微生物产生的一些毒素也可能对人体造成不良影响。
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一般的学龄前儿童和婴幼儿肌肤呈弱酸性,这是最理想的肌肤环境,所以保护和清洁是他们护肤的主要需求。下面读文网小编给大家介绍幼儿护肤哪个牌子好,希望对你有用!
说到油腻,其实雅漾并不过分,小蜜蜂这款婴儿牛奶润肤乳才更油一些,小蜜蜂这个品牌在国内中估计很多麻麻都知道,小蜜蜂的产品都是纯天然的,温和度没的说,用起来很细腻很滋润,其经典明显产品不止是紫草膏,还有这款婴儿牛奶润肤乳,这款产品有非常好闻的香甜牛奶味道,任何肌肤皆适用,更适合秋冬保湿推荐。
不过麻麻们普遍反应这款产品太油腻,味道也比较重。
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韩国是一个严格以质量和价格挂钩的国家。下面读文网小编给大家介绍韩国化妆品哪个牌子好,希望对你有用!
韩国最大化妆品公司——太平洋公司旗下的高端护肤品牌。这个品牌提倡“绿色生活方式”(Well-Being Life Style),所欲产品多产用天然草本植物为原料,用起来更为放心的。
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补水保湿护肤要选择一款适合自己的护肤品最重要。不是每个人生下来就有水一般细嫩的皮肤,后天的保养是至关重要的。下面读文网小编给大家介绍补水保湿哪个牌子好,希望对你有用!
补水和保湿同时进行:
很多人都把补水和保湿混为一谈,其实二者还是有区别的。据专家介绍,补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水问题。因此,要先补水后保湿,先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水,再使用保湿乳液或乳霜,巩固形成肌肤的保护膜,从而紧紧锁住水分。
多喝水就能补充水分:
身体补水并不等于肌肤补水,所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上,喝下去的水只有极少的部分能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份,才真正算是给肌肤补水。因此,补水保湿的护肤品是必须要有的,补水面霜和化妆水是不错的选择。另外,多做保湿面膜也能给肌肤补水。白开水中加入少许食盐,水分不那么容易流失了。这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水,早晚喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因干燥而引起的便秘,真是一举三得。
油性皮肤不用补水:
很多人认为油性皮肤本身比较润泽,所以不用补水。其实这种认知是错误的。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多,并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水,往往会不停地分泌油脂来“锁水”,若油脂分泌过于旺盛,水分的流失也是相当严重的,更需要补水。因此,油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。只有肌肤水分充足了,才能让油脂分泌得到控制,达到水油平衡的最佳状态,最终改善皮肤问题。
面膜敷得越久越好:
很多人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃,总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点,其实不然,除了睡眠面膜可以长时间使用外,其他补水保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间,一般来说以10-15分钟为宜,不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来,只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。需要注意的是,天天敷成分简单的补水保湿面膜,并不是不可以,只不过效果并不是想象中的那么神奇,因为那只是暂时提高了肌肤的水润度,真正深层改善肌肤干燥的功臣还是之后使用的保湿精华和晚霜。另外,如果面膜中的营养成分太高,每天敷反而会成为脸部肌肤的负担,造成肌肤营养过剩。因此,不需要每天都敷面膜,一周1-2次足够了。
过度使用保湿喷雾:
保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但如果过度使用,也可能适得其反,补水不成反缺水。专家指出,喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。此外,喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,继续留在皮肤表面,和化妆品混合,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。因此,在使用保湿喷雾前,要先洗 面,然后再将喷雾喷到脸上之后,在水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去,然后用保湿产品敷在肌肤上,这样就可以把水分牢牢锁住。
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化妆品这个行业现在很发达了,有很多牌子,不过你选的话要根据自己的肤质来选。下面读文网小编给大家介绍日产化妆品哪个牌子好,希望对你有用!
嘉娜宝(Kanebo),是来自日本东京的著名化妆品品牌。嘉娜宝(Kanebo)的诞生,是日本老字号的东京棉商在1930年所尝试生产的美容馆、香皂等产品,后来发展成为嘉娜宝(Kanebo)美容馆的前身,嘉娜宝(Kanebo)在美白保养品的研发方面居业界重要地位,护肤主张强调适龄、适肌、适品,精细区分继而发展出各种效能的嘉娜宝(Kanebo)保养品系列。
明星产品:KANEBO洗颜粉
KANEBO/嘉娜宝Suisai药用酵母洗颜粉末单粒装,每粒0.4g,樱桃大的小小的一颗,却具有去除黑头、角质的强大功效!
COSME洗颜排行榜第一名,细腻的泡沫温柔的洗净皮肤,两种酵母成份将陈旧角质和过剩的皮脂分解,让肌肤柔软的洗面粉。可去除黑头、角质,改善皮膚暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘,粉刺的情況,亦适合干燥缺水之肌肤,洗后皮肤光滑不紧绷。无香料,无着色。
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20岁也有很多肌肤问题,例如毛孔粗大、青春痘,那么怎么护理皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍20岁护肤品牌子,希望对你有用!
POLA D保湿化妆水
该化妆水采用浓密浓厚的美容液成分,大米精华、神经酰胺等保湿成分,深入调理肌肤纹理,营造丰盈弹性的肌肤,宁静花香,无着色,低刺激性。
适合年龄:20岁——40岁。
高机能润白眼霜
产品功效:这系列眼霜蕴含芦荟提取液、维生素C、透明质酸等有效成分,补水保湿,赶走干燥,赶走黑眼圈,收紧眼袋,让肌肤水润,充满活力。
适合年龄:20岁—30岁。
皙白亮采凝萃面膜
该系列面膜专为20-30岁年龄段设计的革新面膜,含独特美白成分维他命B3和桑树皮美白植物精华,层层渗透肌肤底层,全面修护肤色不均,有效减淡黯黄,让肌肤白皙、细腻。
使用方法:洁面后由下向上,将面膜向两侧拉伸至均匀覆盖面部,20-25分钟后取下,洗净即可,每周使用2-3次。
zmc植美村20岁油性皮肤控油祛痘护肤品
该护肤品萃取糖海带、蜂蜜等复合植物精华,抗炎、补水、锁水,维持最佳水合状态,调理肌肤水油平衡,深层清洁肌肤,有效预防粉刺,令肌肤净爽润透。
适合肤质:油性及混合性肤质。
保湿补水去眼袋护肤品
这系列护肤品专为20-30岁年龄定制,萃取天然植物精华成分,可以舒缓眼部疲劳,淡化黑眼圈、油脂粒,紧致眼部肌肤,收紧毛孔,用后清爽。
使用方法:取适量产品均匀涂抹在眼部,轻拍打圈按摩至吸收。
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不想让你的脸一直皱巴巴吧,想做水嫩女人? 那么选择一款好的保湿产品对MM来说是重头戏。下面读文网小编给大家介绍比较好的保湿护肤品牌子,希望对你有用!
露得清深层保湿面膜 109元/5片
特点:含有14000个微纤导入孔
创新微纤孔面膜布,特含14000个微纤导入孔,和人体的毛孔相仿,能够以“点对点“的方式将更多水润精华导入肌肤。使用后可以即时提升肌肤水分,同时在肌肤表面形成锁水层,长效滋润肌肤。
AquaLabel导入液(美白型) 118元
特点:含有亲水渗透成分
一瓶含有亲水渗透成分的水状美容液,在化妆水、乳液后使用,可以将它们所含的有效成分肌肤“推”进肌肤,提升日常护肤的效果。
illume水肌凝乳 300元
特点:抵抗污染
富含复活草精华,可以激活皮肤真皮层的天然保湿因子,将肌肤深层的水分牢牢锁住。非洲辣棘木提取物则可以有效阻截污染、拦截重金属等环境污染物,帮助肌肤抵御恶劣环境的侵害,维持水润肌肤莹泽健康。
当人体的抵抗力强时,就会不容易生病。同样,肌肤的“体质”好的时候,亦能很好地抵御天气干燥、环境污染等带来的压力。强化细胞的自我调节功能,可以更有效地防止肌肤变得粗糙干燥。
OLAY水感透白赋采霜/乳液130元
特点:草本精华、促进老化角质脱落
特有草本活性导入因子橙皮苷和维他命B3作用于肌肤底层的黑色素细胞,抑制黑色素的同时还能强化皮肤的保水屏障,从而提高皮肤的水润度,并能促进老化角质脱落,令肌肤变得更通透。
薇姿温泉矿物保湿霜 178元
特点:能持久补充并锁住水分
分清爽型和滋润型两种。含有薇姿温泉水和活性透明质酸精华,能持久补充并锁住水分,矿物质成分还能分解皮肤产生的毒素和自由基,有助于增强皮肤天然防御能力。
YSL亲肤水嫩保湿乳霜/保湿乳液 540元
特点:防紫外线
有效成分可激发新细胞的形成,能促进肌肤的微循环,强化细胞的活氧作用,达到重塑和调节肌肤的自然保湿机制,令肌肤柔软滋润。其中保湿乳液含有SPF15防晒配方,紫外线不强的日子里可以不用再额外涂防晒霜。
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补水保湿工作是个日常事儿,是护肤步骤中的基础,也是重点。下面读文网小编给大家介绍保湿护肤品牌子,希望对你有用!
1、俊士JS(资生堂化妆品集团旗下专业男士护肤品牌,属于日本资生堂与北京丽源公司合资企业,资生堂丽源化妆品有限公司)
2、碧柔Biore(全球500强日本最大日用消费品花王旗下品牌,世界最著名综合日用化学品企业之一,花王(中国)投资有限公司)
3、倩碧Clinique(创始于1968年美国,最大的护肤化妆品和香水公司之一,世界顶级化妆品牌,雅诗兰黛(上海)商贸有限公司)
4、高夫GF(上海家化旗下中国第一个专业男士护肤品牌,行业著名品牌,国内著名的化妆品企业,上海家化联合股份有限公司)
5、兰蔻LANCOME(于1935年,欧莱雅集团旗下品牌,全球知名的化妆品品牌,法国国宝级化妆品牌,欧莱雅(中国)有限公司)
6、欧莱雅LOREAL(始于1907年法国,世界最大化妆品公司之一,世界著名品牌,世界化妆品行业领先者,欧莱雅(中国)有限公司)
7、妮维雅NIVEA(于1911德国,BDF(拜尔斯道夫)公司旗下品牌,大型全球性护肤品与身体护理品品牌,妮维雅(上海)有限公司)
8、曼秀雷敦(始创于1889年美国,世界著名品牌,全球外用药物著名品牌,十大男士护肤品牌,曼秀雷敦(中国)药业有限公司)
9、卡尼尔Garnier(创建于1904年法国,欧莱雅集团旗下品牌,世界最大的化妆品公司之一,世界著名品牌,欧莱雅(中国)有限公司)
10、碧欧泉Biotherm(于1950年法国,欧洲三大时尚护肤品牌,世界最大的化妆品公司之一,世界著名品牌,欧莱雅(中国)有限公司)
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可以说现在市面上针对肌肤问题的女性化妆品不下百余款,不论是美白、保湿、祛斑、祛痘还是紧致肌肤,追根溯源还是要回到补水美白的大话题上。下面读文网小编给大家介绍美白补水护肤品牌子,希望对你有用!
这个牌子在国内专柜比较少,但是在美容界可是鼎鼎有名。不像其他品牌除了一些拳头产品,其他的表现会有点平庸。他们家兼职就是美容界的业界良心,基本全线产品都没有雷区可踩。其中紫苏水更是消除闭口镇定消炎的好手,蛋蛋的中草药味为消费者添了不少安心和信任!
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秋冬季节,肌肤最容易缺水干燥出现干皮干裂脱皮现象,多补水,使用一些化妆品是很必要的。下面读文网小编给大家介绍冬季补水化妆品牌子,希望对你有用!
规格:250ml
价格:320元
哪个牌子的化妆品补水效果好介绍:这是一款保湿控油型的爽肤水,对于油性皮肤的女生来说是非常不错的选择哦,质地非常温和不含酒精。该款爽肤水能很好的舒缓肌肤和收缩毛孔,这也是以黄瓜成分为主要的爽肤水,因此针对痘痘肌也是很有效的。
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市面上那么多的美发器的牌子,什么牌子的美发器好呢?下面读文网小编给大家介绍美发器牌子,希望对你有用!
1、沙宣VS
(1954年创立于英国,美发工具产业璀璨明星,在顾客和市场上享有盛誉,宝洁公司授权美康雅国际贸易有限公司)
2、飞利浦PHILIPS
(始创于1891年荷兰,中国驰名商标,世界知名品牌,全球100个最具价值品牌,飞利浦电子(中国)投资有限公司)
3、松下Panasonic
(于1918年日本,世界500强企业,世界品牌,大型跨国公司,全球最大的电子厂商之一,松下电器(中国)有限公司)
4、飞科FLYCO
(中国驰名商标,参与剃须刀行业国家标准制订,集剃须刀及小家电研发制造销售的企业,浙江飞科集团有限公司)
5、博朗BRAUN
(始创于1921年德国,宝洁公司旗下,小家电行业著名品牌,大型跨国集团,欧美高端市场品牌,德国博朗有限公司)
6、康夫
(中国驰名商标,广东省著名商标,集开发、设计、生产、营销于一体的电器制造企业,广东华能达电器有限公司)
7、奔腾POVOS
(中国驰名商标,上海市著名商标,高新技术企业,十大美发工具品牌,上海名牌,上海奔腾企业(集团)有限公司)
8、谭木匠
(上市公司,中国驰名商标,重庆市非物质文化遗产名录,拥有多项专利,木质梳理领军品牌,谭木匠控股有限公司)
9、超人SID
(中国驰名商标,国家高新技术企业,致力于剃须刀、电吹风等产品的研发、制造及销售,中国超人集团有限公司)
10、华尔WAHL
(于1919年美国,专业理发美容器具的制造型企业,美发工具十大品牌,行业领先品牌,华尔推剪(宁波)有限公司)
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一直以来化妆水是否真的能够发挥作用,那么化妆水怎么使用呢?下面读文网小编给大家介绍化妆水的使用步骤,希望对你有用!
1:让变的卡卡、不好用的安全剪刀复活!
家裡用的安全剪刀,使用一阵子后就会变的卡卡的,很难剪。这时候只要在刀刃部分抹上护手乳,在那个状态下喀擦喀擦几次之后,再用布或卫生纸将护手乳擦掉就可以了。
2:让吸不住的老化吸盘,重新恢复吸力
吸在车子玻璃上的娃娃或是吸盘车架,因为日晒雨淋(?)的关系总是率先阵亡,这时候只要在吸盘上抹上一点乳液,就可以完美的吸附上玻璃了哦!
3:抹在手脚与头髮上,避免产生静电。
会产生『静电』通常是因为太乾燥的关系。第一招是一般护手霜最大宗的使用方法,但是日本主妇告诉你它也能在洗完头之后拿来抹在头髮上保湿,感觉相当新奇。
4:用来处理皮革上的葬污
不管是皮包、皮夹、皮鞋、皮带,只要是任何皮製品,用久了就可能染上一层薄薄的葬污,但是利用水洗又会破坏皮革,这时就可以使用多馀的护手乳来做擦拭,保证让皮革恢复原本的光亮。
5:对付撕坏的标籤,让它能够乾淨的剥除
方法很简单,只要在标籤上残留的痕迹抹上一层护手霜的乳液,放置约3分钟后,再轻轻的用手抠起,最后再用清水洗过即可。
化妆水相关
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人们的日常生活都离不开护肤品,尤其是女性对护肤品要求甚高。那么,女士护肤品哪个牌子好?下面读文网小编给大家介绍好用的女生护肤品牌子,希望对你有用!
是日本著名的化妆品品牌,它将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先,将先进技术与传统理念相结合,用西方文化诠释含蓄的东方文化。根据每个人的不同肤质,帮助顾客选择最适合的护肤产品和彩妆色彩搭配,为顾客量身定做属于顾客的美容处方,发掘出自身由内而外的神采。
【推荐产品】Shiseido资生堂高水份完美保湿洁面乳、红妍肌活精华露
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秋季是个凉爽的季节,很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫,其实这样是不对的,因为女性朋友的身体极易受寒,因此,早晚应该多添加衣物,以免着凉。下面读文网小编给大家介绍秋冬季节养生攻略,希望对你有用!
入秋后会经常觉得口渴,光喝白开水,不能抵御秋燥。人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。此外,盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠,可能会引起血压升高,而蜂蜜中钾含量较高,有助于排出体内多余的钠。
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秋冬季节,广东人最喜欢以汤水作为滋补佳品,既养生又养颜。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生炖品,希望对你有用!
1、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要量,细胞中水分含量上升膨胀,最坏的结果会引起“水中毒”,危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节,正常情况下,每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的办法就是多穿点,尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中,羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高,而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高,不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多,保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大,保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的,因此,保暖性更佳。
3、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴,光喝白开水,不能抵御秋燥。人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。此外,盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠,可能会引起血压升高,而蜂蜜中钾含量较高,有助于排出体内多余的钠。
4、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了容易诱发或加重疾病。
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在我们还是健康的状态时,要多了解一些秋季养生小常识,来积极抗癌。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生小常识,希望对你有用!
秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝,中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,可提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。
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