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大棚黄瓜的育苗方法多种多样,其中嫁接育苗,可以克服土壤连作障害,防止根病发生,并能有效地促进根系发育,提高根系耐低温的能力,从而增强植株的抗病性。今天读文网小编就来给大家讲讲大棚黄瓜的嫁接育苗方法。
靠接法。
此法是将接穗与砧木苗在叶子下切口舌接相靠而成,接好后去掉砧木顶芽,同栽于一个营养钵内,各自利用自己的根系吸收营养,待靠接成活后切断接穗根系,即生长为一株嫁接苗。其具体做法是:先从苗床中起出砧木苗和接穗苗,用湿布盖好根部,用左手拇指、中指捏住幼苗胚轴,子叶向上靠在食指上,右手持刀片,在砧木子叶下0.5~1厘米处,用刀片作45°角向下削一刀,深达胚轴的2/5~1/2,长约1厘米。然后取一接穗在子叶下1.5厘米处,用刀片向上作45°削切,深达胚轴的1/2~2/3,长度与砧木相等。将砧木和接穗的接口相嵌,用手轻轻地捏住接口,不要松动,防止接口错位。接后黄瓜子叶高于南瓜子叶呈十字形。靠接好后,立即把苗栽到营养钵内。栽植时,用左手轻轻地抓住嫁接苗的接口部位,不使接口错位,将根放在钵内,左手抓住将根固定。为便于去掉接穗根系,应使茎、根间距1厘米左右。接口要距营养土面3~4厘米,避免接穗与土壤接触发生不定根。
插接法。
此法操作简便,工效高,嫁接成活率一般都在90%以上。其具体做法是:
嫁接前,先配好营养土,装入营养钵中,并准备好单面刀片和竹签作插接工具;竹签长20厘米,粗0.2~0.3厘米,先端从两侧用刀削成锲形。黑籽南瓜浸种催芽后,将营养钵灌透水,然后将种子插入营养钵内,每钵一粒,覆土2厘米。黑籽南瓜提前4天播种,播后保持25~28℃,3天可出齐苗。出苗后,白天保持22~24℃,夜间12~15℃。当黑籽南瓜子叶肥大、髓部充实时即可嫁接。黄瓜接穗用育苗盘或大盆装满湿沙或蛭石进行育苗。将黄瓜种子浸种催芽后均匀撒播,株距3厘米左右,待子叶放平后即可嫁接。
嫁接一般都在露地小拱棚或大棚中进行,嫁接场地要适当遮阴。温度保持在20~24℃,嫁接时还要在周围适当洒水,以提高嫁接环境的湿度,减少接穗失水。
嫁接时间根据天气灵活掌握,阴天可全天嫁接,晴天时最好在上午进行。
在嫁接前一天,准备好比较平整的苗床,适当洒水后扣上小拱棚,使棚内湿度达到100%,温度控制在20~24℃。砧木苗要浇足水,以利于增强植株的活性,提高嫁接后的成活速度。嫁接前半小时,将接穗带根提出,用清水洗掉根部的泥沙,放在干净碗内,加适量的水,使接穗的根部和下胚轴浸泡在水中。
接穗步骤:先去掉黑籽南瓜苗的顶芽,在砧木上用竹签插孔,削黄瓜接穗,插入接穗固定好,使砧木维管束、韧皮部与接穗的相应部位接通。插竹签时,用右手捏住竹签,左手拇指、食指捏住砧木下胚轴,使竹签的先端紧贴砧木一片叶子基部的内侧向另一片叶子的下方斜插,深度0.5厘米左右,不可穿破表皮或穿透至髓部,防止接穗以后产生不定根。
削接穗时,用左手拇指和无名指捏住黄瓜两片叶子,食指和中指夹住黄瓜苗靠根的部分,将黄瓜下胚轴拉直,右手大拇指和食指捏住刀片,从黄瓜叶下0.4~0.6厘米处入刀,相对两侧各削一刀。削好的接穗,其刀口的长短、接穗的粗细,一定要与竹签插进砧木的小孔相同,使插后砧木与接穗相吻合,并使接穗子叶与南瓜子叶排成十字形。接穗削好后,随即将竹签从砧木中拔出,插入接穗。做到稳、准、快。
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温室种植可以克服气候的变化对黄瓜产生的影响,今天读文网小编就来给大家讲讲温室种植黄瓜的方法。
种子消毒:用55qC水浸种15~20分钟;
床土消毒:首先,按照园田土与腐熟羊粪肥3:1的比例配制营养土,然后用苗菌敌进行消毒,方法是每包加干细土20—30千克,混匀成药土,播种时先用1/3药土垫底,再用2/3药土覆盖种子上,处理后苗床要保持湿润,以防发生药害。
膜下滴灌:定植前,每个栽培行铺设一条滴灌管带,管带上面覆盖地膜、这样,在严冬季节可大大减少灌水次数及降低室内空气湿度,这对减轻病害的发生起到了重要作用。同时,还提高地温2—3℃,并使土壤疏松,有利于根系生长。
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黄瓜喜温暖,不耐寒冷,生育适温为10~32℃。春季来临,种植黄瓜的农户们已经陆续开展了栽培工作。今天读文网小编就来给大家讲讲春大棚黄瓜种植管理方法。
待瓜秧长至30厘米左右时,要及时吊秧去瓜须,以利其通风透光快速生长。根据黄瓜头部生长点在早晨的吐水情况和叶相进行浇水,生长点处早晨无露珠或中午正常温度下叶面稍有萎蔫应即时进行膜下浇水。同时,在雌瓜花谢后,每亩地补施尿素5公斤、硫酸钾复合肥5~7公斤,以利膨瓜夺高产。春季黄瓜地的温度白天应控制在25~28℃,夜间可控制在15℃左右。注意通风排湿防高温,并保持昼夜温差。
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大棚黄瓜秋冬季管理的好坏,直接关系到秋延后大棚黄瓜产量的高低,而要实现秋延后黄瓜高产高效,秋冬季节必须采取合理的管理措施。今天读文网小编就来给大家介绍一下秋冬季节大棚黄瓜的管理要点。
晴天在保证不会过分降低棚温的情况下,草帘和遮阳网早揭晚盖,使植株尽可能多见光。为提高棚膜的透光率,应每星期清洁一次大棚膜。遇雨雪天气也要在中午雨雪暂停间隙拉草帘,使植株短时间见光,切不可数日不拉草帘。
遇连续长期阴雨天气骡然变晴时,草帘应陆续间隔拉开,使植株逐渐见光,切不可在长期阴雨雪天气后一次揭帘,全面强爆光,同时,在秋冬季节尽量创造条件挂反光幕等,也可显著改善和增加大棚内的光照条件。
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秋季种植大棚黄瓜主要就是为了能在冬春季节就能产出黄瓜,取得淡季的收益。今天读文网小编就来给大家介绍一下秋季种植大棚黄瓜的方法。
秋大棚黄瓜栽培,密度不要过大。稀植通风透光,有利于植株光合作用;有利于提高后期产量;稀植可以减少病虫害的发生。每亩留苗密度在3500~4200株,株距22~24厘米。2~3片真叶时定苗,去掉小苗、弱苗、病苗,保证留苗整齐一致,为丰产打基础。苗期管理结合中耕、松土、除草,见干见湿适当蹲苗。
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塑料大棚作为全盟今后农业发展的主导产业之一,它的发展不仅改善了菜农的生产条件,而且使本地蔬菜供应状况有很大的改观,菜农的经济收入大大提高,好的亩产值达2万元以上,差的仅有二三千元。在这里读文网小编给大家介绍一下塑料大棚黄瓜栽培技术。
施足基肥是基础,追好三肥是关键,一清一浑不间断,常喷微肥保叶片。进行日光温室蔬菜生产,生产期长,需肥量大,应一次施足基肥,一般每亩腐熟的有机肥5000公斤,饼肥200斤,三元复合肥75公斤,三分之二撒施,三分之一集中施用。大量施有机肥一方面做为肥料供蔬菜利用,另一方面经微生物分解,施放大量二氧化碳,提高温室二氧化碳的浓度达到增产的目的。在黄瓜产前瓜盛期进行三次大追肥,黄瓜根系又“怕肥”,因此,黄瓜的追肥应是“少量多次”,在正常生长季节,是间隔一次水追一次肥,每次亩追施尿素不超过15公斤,达到一清一浑不间断。严冬季节,由于控制灌水,所以追肥也应看苗进行,对缺肥的植物给肥,不缺肥的不给肥,追肥多无法可将肥料化在水里浇灌,但一定要注意浓度,避免烧根。并根据生长情况及时喷施叶面微肥,有很好的增产效果。
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黄瓜采用棚室栽培可以较好地控制上市时间,已成为主要的栽培方式之一,现读文网小编将大棚黄瓜种植技术介绍如下。
斑潜蝇
采用灭蝇纸诱杀成虫,在成虫始盛期至盛末期,每公顷置225个诱杀点,每个点放置l张诱蝇纸诱杀成虫,3~4 d更换1次;在受害作物某叶片有幼虫5头时。掌握在幼虫2龄前,于8~11时露水干后幼虫开始到叶面活动,或者熟幼虫从虫道中钻出时开始喷洒25%斑潜净乳油1 500倍液、%爱福丁乳油3 000倍液、5%顺式氰戊菊酯乳油2 000倍液、25%杀虫双水剂500倍液、98%杀虫单可溶性粉剂800倍液、1%增效7051生物杀虫素2000倍液、%阿巴丁乳油3 000倍液、20%康福多浓可溶剂4 000倍液、5%抑太保乳油2 000倍液、36%克螨蝇乳油1 000~1 500倍液和5%卡死克乳油2 000倍液等其中一种。防治时间掌握在成虫羽化高峰期于上午8:00~12:00效果最好。此外,还可选用生物防治法,如释放姬小蜂等寄生蜂对斑潜蝇寄生。效果较好。
霜霉病
发病初期,可喷75%百菌精可湿性粉剂500倍+甲基托布津500倍液,或600倍64%杀毒矾可湿性粉剂;发病中期,用杜邦克露、安克+品润混合液或西先玛林+代森锰锌混合液,用量见产品说明。喷药时应正反两面均匀喷洒。发病后期,将病叶全部摘除,采用高温闷棚法防治。
细菌性角斑病
发病初期喷新植霉素5 000倍液、77%可杀得可湿性粉剂400倍液、47%加瑞农可湿性粉剂600~800倍液、70%甲霜铜可湿性粉剂600倍液,以上药剂可交替使用,每隔7~10 d喷1次,连续喷3-4次。
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无公害生产是常常被人们提起的一个词语,尤其是在种植行业。今天读文网小编就来给大家讲讲大棚黄瓜无公害种植的方法。
温度管理:刚定植立即闷棚,目的提高地温,尽快缓苗。缓苗后根据天气情况适时放风,应保持24-28℃的时间在8小时以上,夜间最低温度维持在12℃左右。
水分管理:黄瓜属浅根系作物,根量较少而极不耐旱,一般采用勤施薄水的原则,定根水浇得不须太多,缓苗后土壤较干,须在晴天午前浇一次缓苗水(如土壤很湿则可以不浇),使根系吸肥、吸水借以壮苗。根瓜初生控水份,当根瓜座住(瓜长13-17厘米)时开始浇水。黄瓜进入盛瓜期时大量浇水,每2-3天浇水一次,浇水宜在早晚进行。进入顶瓜生育期,回头瓜在生长时,浇水与施肥相结合。
追肥:追肥以薄肥勤施的原则进行。盛果前期结合浇水每采收100公斤黄瓜施尿素或复合肥0公斤。盛果中后期以喷施叶面肥进行追肥为主。
搭架和整枝:用2米的竹杆作架材,搭交叉人字形架,交叉处用横杆固定,主蔓结瓜品种,一般要摘心,待主蔓长到25片真叶时进行。第一瓜以下侧蔓要及早除去,中期及时打掉底部黄、老的叶片,改善通风透光条件。
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大棚黄瓜无公害种植过程中不可避免会遇到病虫害的侵袭,这就对种植户的应变能力有了一定的要求。读文网小编今天在此为大家提供一些大棚黄瓜防治病虫害的方法,以供参考。
12月-2月上旬危害黄瓜苗期病害主要是猝倒病、炭疽病;虫害有蚜虫、地老虎。
2月中旬-4月上旬危害黄瓜主要病害是疫病、枯萎病、炭疽病;虫害主要有蚜虫、红蜘蛛。
4月中旬-5月上旬温度上升,除发生疫病、炭疽病等病害外,霜霉病也有发生;虫害增多主要是螨虫、蚜虫、红蜘蛛、潜叶蝇、瓜绢螟。
5月中-6上旬雨水较多,温度上升,主要病害以霜霉病为主,白粉病、细菌性角斑病、枯萎病可能发生;虫害较少。
6月中-6月下旬温度上升根结线虫病易发生。
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大棚黄瓜复种玉米栽培技术可以有效提高土地利用率,增加种植的效益。因此,读文网小编今天就来为大家介绍一下大棚黄瓜复种玉米栽培技术,欢迎阅读。
选用良种
宜选产单4号早熟杂交种,亩播量1.50千克左右。
适期播种
6月中旬黄瓜生长进入后期拉秧前即可播种,方法是在两株黄瓜根部之间的垄面上10厘米处,按株距33厘米破膜点种,每穴点种2粒,每垄种植2行,亩保苗3700株。
田间管理
玉米三叶期间苗,五叶期定苗,选留大小一般的苗;6月底黄瓜拉秧后彻底清除田间残枝败叶,加强对玉米的水肥管理。在玉米拔节期、大嗽叭口期及时浇水、追肥,每次亩追施尿素20千克,方法是在玉米根部10~12厘米处打10厘米深的孔穴施入,或使用追肥器扎入土壤注水,追肥后用湿土封严孔眼。在玉米拔节至孕穗期还可叶面喷施0.10%~0.20%硫酸锌水溶液1~2次。
及时采收
10月初玉米苞叶发黄,籽粒变硬即可收获,及早腾地秋深耕,种植地膜小麦或下年换种蔬菜。
病虫草害防
治苗期及时进行中耕除草2~3次,也可人工拔除田间杂草;发现金龟子危害幼苗可用50%辛硫磷乳油1000倍液喷雾防治,生长中后期若发牛黏虫危害,于幼虫幼龄期用20%杀灭菊酯乳油2000倍液喷施防治。
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大棚早春黄瓜强化密植栽培法,是通过加行高矮秧密植栽培,提高单、总产的一种新型黄瓜栽培技术。读文网小编接下来就为大家介绍一下大棚早春黄瓜的种植方法。
种植大棚早春黄瓜的方法:育苗
早春黄瓜育苗苗龄40—50天,应在2月上旬播种。播种后加强苗床管理,温度白天控制在25—30℃,夜间20—25℃,出苗后适当降温。主行黄瓜采用嫁接苗。3叶1心开始进行秧苗锻炼,并在苗床上喷1次75%代森锌500倍液防病,随后定植。
合理调整植株
黄瓜强化密植的重点是高矮秧的控制。加行黄瓜每株留2—3条瓜,在12叶出现时及时打顶。当第二、三条瓜收后要拔掉加行黄瓜秧蔓,此时主行黄瓜正处生长盛期,应及时绑蔓,摘除卷须、老叶、残病叶。当主行黄瓜蔓长到架顶,叶片达25—26片时打顶,这样利于结回头瓜。
棚温控制
白天棚温保持在25℃—28℃,空气相对湿度应在80%以下;夜晚温度保持13℃—15℃,空气相对湿度90%以下;地温以20℃—25℃为宜。如白天温度高要及时通风换气,夜晚温度低要加盖草帘。
肥水管理
黄瓜从结瓜到拉蔓需追肥3—5次,每次每亩需施氮磷钾复合肥8—10公斤。为防止后期脱肥,也可叶面喷施1%的尿素和0.3%的磷酸二氢钾溶液。前期地温低浇水次数应少些,后期地温高可3—4天浇水1次。结瓜期间土壤要见干见湿,确保瓜长得顺直。水分供应合适的表现是:龙头伸直不卷缩,卷须打弯较少,叶不墨绿。
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早春大棚采用四膜覆盖生产,无公害黄瓜可提前采收20天左右。一般在1月中旬育苗,2月下旬定植,3月中旬开始采收,7月上旬结束,产量12000kg/亩,收入8000元/亩以上。今天读文网小编就来给大家讲讲标准化种植早春大棚黄瓜的方法。
定植前1天在苗床喷一次杀菌剂,可选用50%多菌灵500倍液,或77%可杀得700倍液,或75%百菌清1000倍液。定植要选择晴天上午进行。垄上开沟浇水,待水渗至半沟水时按株距32cm左右放苗,水渗后土封沟,此法称“水稳苗”,每亩定植 3500株左右,定植后在畦上扣小拱棚。
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秋冬干燥易上火,很容易导致脸上冒痘和口中上火,吃什么食物不仅不上火而且去火排毒呢?下面读文网小编给大家介绍冬天去火排毒食物,希望对你有用!
1、白萝卜:去火化痰
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材。中医把肺看做“娇脏”,是外邪首先侵袭的地方,立 冬后需特别呵护。白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。在食用上,它有两个最佳搭档:如想发 挥止咳效果,就将白萝卜和冰糖搭配,共同达到除痰润肺、和中止咳的作用;如想抑制咽喉发干、疼痛的症状,可把白萝卜与青果煎煮后当茶饮,能很好地缓解肺胃 热盛引起的咽喉肿痛。
需要提醒的是,白萝卜性凉,脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡、大便偏稀者不宜大量食用。另外,萝卜不宜和“补药”同食,因其有下气、消滞作用,行气太过容易破气,会在一定程度上妨碍人参、黄芪等补气类药物的吸收。
2、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等工效,是健康长寿的妙药。早晨起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解燥热之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!
除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以经过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜认真地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复娇嫩光滑。
3、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用的话来说,西红柿的作用就是平肝去火。
上火症重在防范,平时多吃以上几种食品,对防范上火很有帮助,不要等到疾病发作在补救,事前预备工作做好了,当疾病发生时才能有备无患。
4、清肺火常吃百合
天气干燥,雾霾频发,最容易引起人体的肺火旺盛,从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽,痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多,百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择,血糖正常的人还可以加点冰糖,润肺效果更好。
5、甘蔗汁缓解咳嗽
甘蔗清热润燥,是冬季祛火的食疗佳品,对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。由于甘蔗吃起来很麻烦,现在有些水果摊上有现榨甘蔗汁卖,有些人图省事会在水果摊买完直接用机器榨汁饮用,虽清凉甘甜,但一般是在非封闭或露天环境下操作的;其次,甘蔗含糖较高,榨汁器具若不及时清洗,容易滋生细菌;另外,超市中卖的瓶装甘蔗汁因添加了防腐剂等,不及新鲜甘蔗好。因此,要喝甘蔗汁,最好自己榨,在外面买的话要选择卫生状况好的正规商店或超市。
老人牙口不好、孩子的牙齿还未发育完全,适当喝点甘蔗汁不错,但对于正常成年人,最好直接啃着吃,不但更有利于营养物质的吸收,而且因为甘蔗纤维较多,反复咀嚼,还能清除留在口腔及牙缝中的一些垢污,清洁牙齿,而且也是对牙齿和口腔肌肉的一种锻炼。吃甘蔗前可先在暖气上热一会儿,另外,由于甘蔗富含蔗糖,血糖高或患有糖尿病的人尽量少吃。
6、降肝火泡杯菊花
年前买不到车票或者遇到路上堵车时,人们往往容易焦急、发脾气,出现头晕头痛、口干舌燥等症状,这多由于肝火旺盛引起的。
别小看喝菊花茶这最寻常的习惯,此时喝菊花茶,颇有讲究。享受茶香氤氲,不但是一件凝神静心颇为文雅的事儿,还能散风清热,败败肝火。菊花有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用,泡的时候还可以适当加点绿茶或蜂蜜,效果会更好。此外,还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果,也能方便败火。
7、五汁饮清热祛燥
除了单独榨汁,甘蔗和其他食材一起榨汁更是一道清热的佳饮。对于消灭冬燥引起的上火,中医里有一个非常好的食疗方法,即“五汁饮”,就是将甘蔗和其他有清热生津作用的的四种食材:荸荠、梨、芦根、麦冬分别榨成汁再兑到一起饮用。
芦根、麦冬用新鲜的最好,但冬季不易找到,可去中药店买些干品。但如果用干品,需要将芦根、麦冬先放到锅里煮沸,直至锅内的水相对较少时再兑到分别榨好的荸荠汁、甘蔗汁以及梨汁里面。
需要注意,荸荠、甘蔗和梨在榨汁时都要将外皮去掉,尤其是荸荠,其紫黑色的表皮上可能会附着肉眼看不见的姜片虫,榨汁前一定要去皮清洗,上面的小眼也要处理干净。另外,甘蔗也可以用藕替代。
由于“五汁饮”清热生津的效果很好,冬季上火不适,适当喝些很好,尤其是阴虚火旺、口干舌燥、咽燥的人饮用最好,但是注意,如果有脾胃虚寒、手脚冰凉等症状,就不太适合了,最好少喝或不喝。
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冬季气候比较干燥,同样的我们的皮肤也会变得比较干燥.冬季皮肤干燥,我们该如何保养皮肤?下面读文网小编给大家介绍冬天皮肤干燥的保养方法,希望对你有用!
1、洗澡水温控制在38度左右
冬天洗澡需要勇气,有些人怕冷所以会把洗澡水开到很热,其实这样很不好。建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。
2、使用滋润型的清洁品
秋冬不要选强力清洁的护肤品或者沐浴露,应该全部换成保湿成分的东西,这样才能更加温和的滋润肌肤。另外,干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。
3、坚持使用润肤产品
妹子们护肤一定不能懒,万万不可以洗完脸什么都不抹就睡了,这样皮肤不干才怪呢。护肤要持之以恒,秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤,洗完澡后即使涂抹上滋润型乳液。
4、特别干的地方要注意
人体总有几个部位是特别干燥的,尤其是干性皮肤,身体四肢,颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位需要两重滋润,这些部位除了要抹身体乳,还要定期去角质。
5、使用加湿器
为了在干燥的冬天保持空气的湿润,可以使用加湿器。把加湿器放在卧室,让额外的水分浸润空气,当你睡觉的时候,湿润的空气可以滋润你的皮肤,清晨醒来,皮肤就会看起来健康有活力。
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除了饮食外,喝茶也是一种进补的好方式,不但驱寒暖身,还滋补养颜。哪些茶适合冬季喝呢?下面读文网小编给大家介绍冬天女人美容养颜茶,希望对你有用!
一:香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
材料:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。
做法:香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。
功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。
Tips:每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。
二:红枣桂花茶——健脾养胃
材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
做法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
Tips:代茶饮用,并可食枣。
三:荔枝绿茶——补肾益气
材料:荔枝干6枚,绿茶3克。
做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。
功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
Tips:每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
四:芝麻润肤茶——补肾养肾
材料:芝麻500克,茶叶750克。
做法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
功效:补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
Tips:每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
五:牛奶红茶——美肤养颜
材料:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
Tips:清晨空腹代茶,缓缓品饮。
六:芝麻糖茶——抗衰老
材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
Tips:每日1剂,分3次温服。
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冬天,随着气温的下降,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此,在冬季进行美容护肤更显重要。下面读文网小编给大家介绍冬天保养皮肤的方法,希望对你有用!
1.资生堂 红色蜜露精华化妆液
资生堂家的镇店之宝,传承百年的世纪之水!之前介绍过很多次,一款高机能化妆水。红色的玻璃瓶包装很有质感,化妆水本身液体晶莹剔透,质地略浓稠,但是一点都不油腻,很好吸收。具有高补水、去角质、活肤三合一功效,使用后肌肤柔美润泽,锁水力也很,秋冬用刚刚好。
2.CPB 水磨美容液
CPB家的产品虽然贵,但很多东东真心是贵得其所。这款磨美容液蜜主要是针对粉刺和毛孔,从而让皮肤变得有光泽一些,达到“抛光”效果。特别是秋冬换季的时候,肌肤不稳定,容易产生闭口粉刺的妹纸们可以用这个来调理调理。特别说明一下,水磨是精华水,不是化妆水,用在水和乳中间程序。
3.资生堂 百优全能眼霜
百优全能眼霜采用SVE崭新技术及水凝聚合物,令肤质幼滑如丝,有效焕活眼部肌肤,防皱、舒解黑眼圈及滋润肌肤,强化产生真皮透明质酸的纤维芽细胞,提高因增龄导致活力下降的纤维芽细胞的增殖能力,高效保湿、抚平细纹,紧致眼周肌肤,提亮眼周肤色。
4.资生堂 红研肌活精华
红了很就的资生堂红研肌活精华是由资生堂携手皮肤科研究所哈佛医学CBRC中心共同研发的一款新精华,也是世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能,从根本上改善肌肤,强健肌肤体质,提升肌肤免疫力、强韧肌肤体质、修复肌肤损伤,使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力。
5.CPB SYNACTIF奢雅级美容霜
这款超奢华的美容乳霜是肌肤之钥科技精研而成,着力改善面部线条,同时能够有效减少黑斑、皱纹、暗沉等肌肤问题,塑造清新向上的脸部印象。富含天然迷迭香、鸢尾花和法国珍稀玫瑰,促进肌肤多通道的循环和排毒功能,隐去时光痕迹,绽放优雅气质,承诺肌肤如新生般的年轻紧致、光彩四射,令肌肤回复期待的自然活力。
6.POLA 赋颜晨光按摩膏
POLA赋颜晨光按摩膏含有原创保湿成分,质地滋润,不油腻。配合良好的按摩技术,使肌肤保持放松状态按摩至完全吸收,第一次使用皮肤就能看到有明显的改善,肌肤光彩照人,如熟鸡蛋清一样的水润光滑有弹性,让肌肤在秋冬也达到最佳状态。
7.SK-II超肌因RNA多元修护面霜
SK-II超肌因RNA多元修护面霜质地轻盈,平滑皮肤、防止毛孔扩张,全面细致毛孔,打造360度立体紧致的肌肤,改善肌肤衰老征兆,令肌肤恢复紧致、细滑、紧实且更富光泽。坚持使用能深层滋润肌肤,并防止有效成分散失,经典成分pitera能使后续保养品功效放大,明显减淡细纹,所有的肌肤问题都能得到全面改善!
8.SK-II 超肌因RNA多元精华
全新RNA.弹性再生精华,革命性升级配方能全面渗入肌肤,填补每一寸空隙,纵横结合的多方位紧致提升,让肤质饱满细滑,毛孔不再明显,连续使用肌肤充满弹性,肤质明显变得饱满弹滑,有效细致毛孔,抚平皱纹,令肌肤从内而外透出光泽,保持肌肤年轻,自然更有信心。
9.IPSA 自律乳循环乳液
IPSA第八代自律乳循环乳液新添加海洋矿物保湿成分,根据自己的肌肤不同有多种类型的选择。ME-1号,抑制过剩皮脂,滋润角质,抑制过剩皮脂或氧化所造成的肌肤粘腻及粉刺生成,时刻细滑透明。ME-2号滋润肌肤角层,改善肌肤干燥问题,成人粉刺,使肌肤水油平衡。
10.资生堂 时光琉璃御藏夜用精华霜
资生堂时光琉璃御藏夜用精华霜是集保湿、紧致肌肤的双效晚霜,可利用睡眠时间深入滋润肌肤,并预防各种老化现象产生。乳化技术,创造高满足感的水润触感质地,增强肌肤抗衰老能力,紧致肌肤,有效减少皱纹,持久保湿肌肤,促进肤色明亮剔透,解除黯沉,帮助缔造剔透明亮的均匀肤色。
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美容一向和饮食有密切联系,许多食物除了有营养素外,更有美容养颜护肤的作用。在下面读文网小编给大家介绍冬天养颜食谱,希望对你有用!
归地海参汤
材料:
海参150g;当归15g;地黄25g;玉兰片50g;鸡脯肉100g;鱿鱼50g;黄瓜50g;胡萝卜25g;青蒜段10g.
做法:
1.海参剖洗干净,切段,入沸水中氽一下,捞出沥水;鱿鱼洗净切花刀;鸡脯肉洗净切成薄片,玉兰片切成小片,胡萝卜切小条,分放盘中。
2.当归、熟地黄放入瓦锅内,注入6碗水,小火煎约1小时半,捞去药渣,以药汁作为汤底。
3.煎锅上火烧热油,下葱丝爆香,加入鸡肉片煎熟后,放入海参、鱿鱼、玉兰片、胡萝卜条、料酒、青蒜段炒熟,加入汤底略煮,撒入适量盐调味即可。
此汤对女人有补血益精、益阴补肾的作用。
蜜瓜螺头鸡汤
材料:蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克。
辅料:生姜1小片。
做法:最好用传统的高且深的瓦罐,如果没有,不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后用中火煲2小时,将蜜瓜(切成小块)放入,再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后根据口味放盐。
干螺肉用温水泡1小时,洗净待用;母鸡肉切6块,如果太肥,可去鸡皮。但不去皮最好(有鸡皮时汤香)。
功用:此汤在香港又被称为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色,女人喝最好,具有美容,滋润效果。
鲫鱼汤
材料:
鲫鱼、姜片、葱、枣子、枸杞
做法:
1.放点猪油,如果没有猪油用肥猪肉熬一下,不要太多,放姜炒一下掺上适量的水;
2.水开后熬一下,再放鲫鱼下去,还有枣子、枸杞,可以开成中火,炖久一点,直到汤雪白就可以了,放了枣子可以不用葱了~再加上点盐。
猪手莲藕汤
材料:
猪前蹄1只(约350~400克)、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。
做法:
1、猪手洗净剁成小块,放锅中加水煮开,然后捞出冲净;莲藕去皮切块,泡在清水中以免氧化发黑;砂锅中加入适量清水,水开后放入猪手,再调入黄酒,小火煮约1个小时;
2、然后放入莲藕煲至莲藕软糯,最后放入枸杞子略微煮一下,再加盐调味即可。
花生红枣桂圆汤
材料:
花生、去核红枣、桂圆、红糖。
做法:
1、花生提前浸泡数小时;桂圆剥去外壳;
2、锅中加入清水煮开,先放花生小火煮约30分钟,再放入红枣和桂圆煮至丰满,最后加入红糖煮化(不加红糖就已经甜丝丝的了)。
美容养颜汤—沙参玉竹鱼尾汤
材料:沙参、玉竹各4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼尾1条(约750克),瘦肉200克,姜1片。
做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油),两边煎成金黄色。水烧开,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时即可,最后根据口味放盐。
功用:沙参、玉竹调气润肺、生津止渴,对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。
提示:沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药,但药味不明显,所以这个汤是很鲜的。
百合鸡汤
材料:
百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)
做法:
1、先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。
2、可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。
-菊花鱼片汤
材料:
菊花 100g;草鱼肉 300g;冬菇 50g;蘑菇精适量。
做法:
1.将菊花瓣摘下,用清水浸泡,沥干水分;鱼肉切成3厘米见方的鱼片;姜切片,葱切段;冬菇切片。
2.汤锅内加入清汤,投入姜和葱,盖上盖子烧开后下入鱼片和冬菇,烹入少许料酒,等鱼片熟后,捞出冬菇、葱姜,再放入菊花、盐和适量蘑菇精即可。
3.喝的时候,可根据自己的喜好,放少许黑胡椒或者香油。
可以消除口干口苦、咽喉不适,预防热气。
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很多女生因为脸上有痘印,自己照镜子都很没自信,那么怎么快速祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍冬天排毒祛痘的方法,希望对你有用!
1、海带:海带是通便的最理想的食物
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
2、蜂蜜:蜂蜜是排毒养颜的最佳良品
蜂蜜味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质,能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。它里面的主要成分是葡萄糖和果糖,很容易被人体所吸收利用。不仅如此,它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
3、黄瓜:黄瓜清热解毒生津止渴
黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素C比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。
4、猪血:猪血解毒清肠补血美容
猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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