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对于饮食的科学性,是和我们的生理健康有着密不可分的关系的,,而对于男性的生理特点而言,在生活中,有一些公认的营养素是对男性的身体健康会有伤害的。下面读文网小编给大家介绍男性养生饮食的注意事项,希望对你有用!
1、豆类:降低胆固醇
多食豆类食品可降低血液中胆固醇含量。而相比女性而言,男性食用豆类食物降低胆固醇的效果更明显。原因是男性在营养供给方面天生就亚于女性,而且其血液中的胆固醇含量也历来比女性高。研究表明,一份豆类食物可降低血液中4%至5%的坏胆固醇含量。每日食用一份量的芸豆、豌豆或者扁豆,便可使血液中的胆固醇含量符合标准。但专家同时指出,豆类也会有一定的副作用,比如一些豆类会引起胃胀和腹胀。不过此类不适症状可很快消失。
2、绿茶:防癌
绿茶含有儿茶酚,儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。绿茶中含有一种叫做EGCG化学物质,它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。一天两杯绿茶,既可以预防癌症又可以补水,对于大多中国人而言,喝茶是生活中必需的,所以绿茶的来源随处可得。
3、深海鱼:减少中风
男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
4、全麦食物:减肚子
男士也爱美,啤酒肚对于男士来说确实是一个棘手的问题。真的想要消灭肚子上讨厌的赘肉,就绝对不能忽视全麦食物的惊人效应。PennState大学曾经找过50个胖子进行一项长达12周的减肥实验,就是让他们吃减肥餐,一边是吃全麦的减肥餐,而另一组则是吃加工过的、不纯正的减肥餐。减肥结果发现,虽然胖子们的体重下降速度几乎一样,不过吃全麦减肥餐的那组的肚子比吃不纯正减肥餐的那一组减了一倍之多。
5、鲜枣:减压
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素C,以应对繁重的工作。除鲜枣外,富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。
6、樱桃:对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
7、大蒜:抗疲劳
人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。
8、胡萝卜:护眼
长期做文字工作或经常操作电脑的男人容易视力下降,每星期至少吃3根胡萝卜,可保持体内维生素A的正常含量。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。
养生饮食相关
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冬季饮食除了要做好保暖的效果外,还有注意补充所需的营养物质。下面读文网小编给大家介绍冬季饮食养生注意事项,希望对你有用!
1、少吃,吃七成饱。吃的太多会产生代谢障碍,没有消化的东西会形成毒素,污染血液,堵塞血管。
这一点你可能很难相信,吃的少不是热量供应就少了吗?我过去也这样认为,但日本的少食主义者改变了我现在的看法。有些日本人一天只吃两餐,甚至一餐,每日热量摄入可以低至500千卡;而他们的耐寒能力却比普通人大为提高,在冬天可以只穿短袖衫和短裤。
2、吃肉,特别是羊肉。羊肉中含有丰富的左旋肉碱,可以帮助燃烧脂肪,产生大量热量。
你可能担心吃肉会产生肥胖和“三高”。放心吧,我常说,狼吃羊,羊吃草,狼瘦羊肥。事实上,你吃的肉越多,特别是羊肉,你就越身轻如燕,血脂正常。
3、生吃,特别是蔬菜。生食充满酵素和其他营养物质,蕴含的能量是熟食的2-3倍以上。
你一定要问,冬天不是要吃热的吗?吃生的怎么可能御寒?没错,吃熟的而且是热的,可以立刻提升体温。但是,两个小时以后,熟食的消化吸收会浪费大量的能量。西方人喜欢吃生菜沙拉和带血丝的牛排、喝生水,可以在冬天穿短袖衫或短裤。中国人喜欢吃熟食、喝开水,一到冬天就要穿棉袄棉裤。
4、补充营养素。特别是维生素B3、维生素E、碘、铁、左旋肉碱、辅酶Q10、深海鱼油、氮氧产品(NO)。
具体来说,维生素B族,特别是维生素B3,可以帮助把脂肪和糖转化为能量,并且改善心脏功能和血液循环。有的人服用维生素B3后,会脸部发热,出现潮红反应。维生素E可以帮助消除血粘,防止血栓,增加氧气利用。
碘是甲状腺工作的燃料,缺碘会使甲状腺功能减退,体温降低。铁是体内运送氧气的载体,缺铁会使体内氧气供应不足,脂肪和糖的燃烧效率下降。
左旋肉碱存在于肌肉、母乳和许多婴儿奶粉里,它是一种脂肪转运酶,可以帮助燃烧脂肪。连续服用几天左旋肉碱,很多人会感到手脚心发热,这表明你体内的脂肪正在尽情地加速燃烧。辅酶Q10在人体内广泛分布,但以心脏内最为集中,堪称心脏跳动的燃料和动力,它同时又是一种抗氧化剂,可以提高机体免疫力。
深海鱼油是脂肪家族中的明星,能够改善血管组织和血液流通,防止动脉硬化和血栓形成。而以精氨酸为核心成分的氮氧产品。则可以增加体内一氧化氮(NO)分子,从而自然扩张血管,帮助消除血液循环障碍。
5、少调味,但葱、姜、蒜例外。过多的调味品,特别是含人工色素、味素和防腐剂的调味品,可能损伤胃肠粘膜,污染身体内环境。
不过,天然的香辛科调味品例外,包括中国菜谱里常用的葱、姜、蒜,以及西方菜谱里常用的胡椒。这些香辛科植物,特别是生姜和大蒜,富含抗氧化物质,可以提高人体免疫力。
6、少喝,特别是在冬天。在冬天,喝水太多会多尿,而每次排尿会引起热量流失。在特别寒冷的时候,你可能在小便时发抖,就是因为热量随尿散发的结果。
这一点你也可能怀疑,因为在寒冷时,不是应该多喝热的保暖吗?没错,吃热水、热饮或热汤可以保暖一时,但两个小时以后,你通过排尿失去的热量一般会更多,尤其是当你喝刺激性饮料(如咖啡、浓茶或可乐)以后,因为它们是利尿剂,实属得不偿失。
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冬季来临,对人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平,需要多注意生活起居,注意养生。下面读文网小编给大家介绍冬季饮食养生知识,希望对你有用!
1、忌吃有黑斑的红薯
红薯表皮如果呈褐色或黑色斑点,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏有害。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。
2、忌盲目吃狗肉
寒冷的冬天,很多人非常爱吃狗肉火锅,狗肉不油腻,但产热量大,增温御寒能力较强。因此,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但是,吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体收。
3、忌多食橘子
橘子是含热量较大的水果,一次性过多食用,不论大人还是孩子,都会导致“上火”,出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状。因此,橘子忌食用过多,若已“上火”,可用海带50克,洗涤后切碎,煎水代茶饮,可“去火”。
4、忌吃砂锅菜
使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收。此外,用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。
5、忌喝过热饮品
饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解,在47℃以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,。
看了“冬季饮食养生要注意防燥”
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排毒养颜对于女人来说,在日常生活中应多吃具有排毒功效的食物,但饮食排毒也要注意很多方面。下面读文网小编给大家介绍饮食排毒的注意事项,希望对你有用!
这种天天都有可能见到的食物中富含相当多的硫磺,能帮助你的皮肤和肝脏排毒,而且能重建结缔组织,比如胶原蛋白。洋葱槲黄素的有效来源,而槲黄素能帮助清除自由基,而且有降血压的功效,做饭的时候不妨扔点洋葱进去当配料吧!
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立冬是初冬的开始,饮食养生以增加热量为主,要增苦少咸,不可盲目进补。下面读文网小编给大家介绍立冬养生饮食知识,希望对你有用!
秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。
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立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。下面读文网小编给大家介绍立冬养生饮食相关知识,希望对你有用!
中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳,冬在五脏应肾,肾的主要功能是“藏精”。因此,立冬之后,养生应以“养藏”为原则。
《黄帝内经》指出:“冬三月,此谓闭藏……,早卧晚起,必待日光……去寒就温,……此冬气之应,养藏之道也。”这段话的意思是说:冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节也正是人体养藏的最好时刻。人们应当注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光。同时,要注意避寒就温,不要让皮肤开泄出汗,导致闭藏的阳气频频耗伤。这就是冬季闭藏养生的方法。冬季应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。虽然天气寒冷,也应在白天气温较高时开窗通风,保持室内空气新鲜。
冬季天气寒冷,可以适当热补或温补;雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外,还应因人而异,人有男女老幼之别,体质有虚实寒热之辨,本着人体生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保。
故“冬令进补”应遵循“秋冬养阴,无扰乎阳。虚者补之,寒者温之”的古训,根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,万不可盲目“进补”。可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热的作用。可适当吃一些青菜、豆腐、木耳等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富,要经常调换品种,合理搭配,补充人体维生素需要。
运动时应注意保暖,预防感冒,但不要穿着过厚,避免大汗淋漓,以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人,不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者,应选日照充足的时间段外出锻炼,避免寒冷的刺激,以免诱发旧疾。
另外,遇到城市雾霾天时,应避免外出运动,尽量选择室内运动。此外,立冬时运动应以静态运动为主,可以在向阳的地方,在晨光下进行八段锦、十六段锦、太极拳等运动,以感到舒适愉悦为好。
冬天是天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。在精神调养上力求其静,控制情志活动,保持精神情绪的安宁,含而不露,避免烦扰,使体内阳气得以潜藏。
冬季阴气日盛而至极,阳气微极而复萌。尤其是冬季光照时间短,易让人产生抑郁情绪,所以在阳光充足的午后,应到室外晒太阳。在冬季要顺应自然的变化,精神情志要安静自如,恬淡无求,使神气內收。
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立冬,表明冬天已经不觉来临。那么立冬养生需要注意什么呢?下面读文网小编给大家介绍立冬养生注意事项,希望对你有用!
冬不炉,夏不扇
从天象角度而言,冬天天地的阳气都要闭藏,所以冬天不打雷。冬天打雷,叫扰乎阳。要想做到不扰阳气,冬天就要「去寒就温」。但过分的保暖,就是热了,热则扰阳!
《说文解字》说:「热」从火,热字下的四点是「火」;而「温」从水。温是阴中有阳,应是暖暖的感觉。因此,冬季保暖要注意补充水份,避免燥热。
早卧晚起,必待日光
《黄帝内经》说,冬天的三个月,称之为「闭藏」,是生机潜伏,万物蛰藏的时令。此时水寒成冰,大地龟裂,人应该早睡晚起,待到日光照耀时起床才好。因为冬日天亮得晚,太阳升起来后,自然界的阳气才开始升起,人要顺应天地阴阳的变化。
无泄皮肤
《内经》还说冬季要「无泄皮肤」,不要让身内的气机过分的通过皮肤外泄。所以冬季不宜经常拔火罐、刮痧,这是典型的「泄皮肤」。另外,洗澡也不宜过于频繁。
志若伏若匿
不要轻易的妄事操劳,要使神志深藏于内,安静自若;要守避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失。违逆了冬令的闭藏之气,就要损伤肾脏,使提供给春生之气的条件不足。
应季食材
饮食方面,立冬之后可侧重温补,以安全过冬,抵御严寒。但温阳之余也要滋阴,以中和温补之燥。
进补前先引补,立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。
多温热少寒凉,天冷的时候适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。
肉类
狗肉、乌鸡、牛肉、羊肉、鱼肉
干果
大枣、松子、榛子、栗子、干桂圆
果蔬
梨、苹果、橘子、白菜、木耳、韭菜、白萝卜、红薯
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一年之计在于春,春季养生也是至关重要的,饮食上的要求更要注意。下面读文网小编给大家介绍春季养生饮食原则,希望对你有用!
春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品,以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气。
首先为了让大家有一个比较健康的体魄,大家一定要注意根据不同的时节来调节自己的养生常识。在春天的时候,一定要注重自己蛋白质的补充。因为春天的气温变化非常的大,所以说大家需要补充充分的能量,同时也建议大家多吃一些鸡蛋以及鱼类的食物。当然,大家每天肯定离不开一定的水果以及蔬菜,只有这样才能够给大家补充充分的营养和维生素以及水分。
补充优质蛋白质:
春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
摄取足够的维生素和无机盐:
小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬,富含维生素C,具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等,可提高人体免疫功能,增强机体抗病能力。
选择清淡食物:
春季肝气最旺,而肝气旺会影响脾,容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物,就会使肝功能偏亢,所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品,忌酸涩食品;饮食应该清淡可口,少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝炎病人忌吃蛋黄,因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇,这些都需要在肝脏内进行代谢,这样加重了肝脏负担,不利肝脏功能恢复。
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从美学角度来看,眼睛的大小与脸型的大小要附合一定的比率。下面读文网小编给大家介绍双眼皮术后的饮食注意,希望对你有用!
双眼皮手术是目前技术最成熟的手术项目,双眼皮手术恢复时间并不需要很长,术后3天伤口初步愈合,而皮层愈合尚不牢固。手术后需要3-5天的视觉消肿期,术后5-7天拆线是最合适的拆线时间。这时眼睛基本恢复了,当拆线后双眼皮就比较自然,一个月后可化妆,2-3个月后基本自然。
双眼皮手术后几天拆线与术后的护理工作有很大的关系。术后应立即冰敷,有止血、消肿的功效,可连续冰敷1-3小时,或一次一小时每日3次,前3天冰敷都有消肿的效果,伤口可涂抹抗生素软膏避免感染,每日2-3次。做好术后的护理工作能加快恢复进度,提前拆线。
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立冬之后天气转冷,老人小孩及体质较弱人群很容易伤风感冒,所以要注意养生。下面是小编整理的立冬养生小常识_立冬饮食养生,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。
我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬时节,太阳已到达黄经225°,北半球获得的太阳辐射量越来越少,由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余,所以一般还不太冷。晴朗无风之时,常有温暖舒适的“小阳春”天气,不仅十分宜人,对冬作物的生长也十分有利。但是,这时北方冷空气也已具有较强的势力,常频频南侵,有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
立冬养生小常识相关
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立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。那立冬要如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍立冬养生吃什么 有哪些注意事项,希望对你有用!
专家提醒,按民间习俗,“立冬”之日要进补以增强体质,这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。农历上习惯将立冬作为冬天的开始,进入这一时节后,天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰,此后气温降低、寒气袭人,阳气潜藏、阴气盛极,而且人体的阳气容易受到损伤,所以立冬后要注意立冬养生。“立冬”是人们一年中进补的最佳时期,正好可以养精蓄锐,为第二年做准备。
专家指出,立冬养生应做到精神安静,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气,不过度消耗阴精。在起居调养上要有规律,早睡晚起,保证充足睡眠,避免过度劳累,并注意背部保暖才有利于阳气潜藏。同时还要适度运动,如做操、散步等。要节欲保精,减少房事。
立冬养生,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。
此外,冬季养生可以多吃坚果,坚果是指油脂多的种子类食物,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时,要少吃海鲜等寒性食物,不宜吃肥腻或过咸的食品,少吃脂肪、糖含量多的食品。专家还介绍,如果要食疗,可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等,可以补益肝肾、滋阴助阳。
看了“立冬养生吃什么 有哪些注意事项”
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女性在月经期间一定要注重自己身体的调养,对非健康食物还是少接触的好。下面读文网小编为大家介绍女性经期饮食注意事项,希望对你有用!
1:经期忌生冷,生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。如不注意,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
2:月经期间会损失一部分血液,月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物,如瘦肉、鱼、猪肝等,也可适当补充铁之缘片等补血铁剂。
3:皮肤敏感宜用棉质卫生巾。在卫生巾的选择上,应首选棉质的。虽然干爽网面卫生巾吸收快,防回渗性能好,但其纤维质地不如棉质柔软,与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状。
4:经期不宜高声唱歌。经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀,高声唱歌会使声带肌疲劳。
5:经期不宜喝绿茶。对人体健康起着重要的作用,不过,对经期女性来说,喝绿茶不仅不利于健康,还可能给身体带来麻烦。
6:经期不要捶打腰背。月经期间,盆腔充血,会引起腰酸,不少人会习惯地用拳捶腰,这样做会使盆腔充血加重,血流加快,反而使腰酸严重,导致月经过多。
7:经期不能用冷水洗澡。冷水的刺激会引起女性经期腹痛,经血不畅。
8:经期不宜穿紧身裤。经期穿紧身内衣,易使经血流出不畅。在脱穿时会使盆腹腔压力突变,造成经血逆流,出现经期腰疼、腹痛症状。
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不规律的饮食会打乱体内的生理时钟,影响到肝脏的代谢功能,特别是肝病患者。下面读文网小编给大家介绍肝病患者的饮食注意事项,希望对你有用!
1.脂肪肝肝饮食
当肝脏堆积大量脂肪,肝功能检查出现异常时,就会发生脂肪肝的现象。脂肪肝的主要原因包括:酒精、肥胖、糖尿病併发症3种。解决方法分别是控制饮酒量、减肥、控制糖尿病。饮食疗法基本上就是以「基本饮食」的方式进行。
2.限制脂肪饮食
肝病患者脂肪代谢的能力会下降,造成脂肪肝持续恶化,提高罹患糖尿病的风险。一大匙油的热量为111大卡,再加上食物本身的脂肪量,热量很容易就破表,因此煮菜时一定要以一大匙为标准,适量摄取。
3.限制蛋白质、盐分的饮食
肝硬化恶化时,容易产生意识障碍的肝硬化(非代偿期),原则上是需要住院的,因此必须遵从医生、营养师指示。为防止腹水的产生,蛋白质、脂肪、盐分、水分的摄取都必须有所限制。
4.限制铁质饮食
若是C型肝炎、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化的患者,C型肝炎患者必须控制铁质摄取量。NASH患者也不能摄取过量铁质,建议可控制在1天6mg以下。肝硬化患者也要避免摄取过量铁质。
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我们养生通常都是通过食疗的方法,但是很多食物的饮食还是需要注意的。下面读文网小编为大家介绍饮食养生注意事项,希望对你有用!
鲜木耳
含有一种卟啉的光感物质,食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,严重的可致皮肤坏死,若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品,在曝晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余毒素会溶于水,使水发的干木耳无毒。
海蜇
新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒素,只有经过食盐加明矾盐渍3次(俗称三矾)使鲜海蜇脱水3次,才能让毒素随水排尽。三矾后海蜇呈浅红或浅黄色,厚薄均匀且有韧性,用力挤也挤不出水,这种海蜇方可食用。到海蜇产地旅游,会遇到兜售不经处理或只经1至2次盐渍处理的海蜇,你可千万别去品尝或选购。
鲜黄花菜
又名金针菜,未经加工的鲜品含有秋水仙碱,秋水仙碱本身无毒,但吃下后在体内会氧化成毒性很大的二秋水仙碱。据实验推算,只要吃3毫克秋水仙碱就足以使人恶心、呕吐、头痛、腹痛,吃的量再大可出现尿血或便血,20毫克可致人死亡。干品黄花菜是经蒸煮加工的,秋水仙碱会被溶出,故而无毒。
鲜咸菜
新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐,在腌制过程中,它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下,腌制后4小时亚硝酸盐开始明显增加,14至20天达高峰,此后又逐渐下降。因此,要么吃4小时内的腌咸菜,要么就吃腌制30天以上的。亚硝酸盐可引起青紫等缺氧症状,还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。
桶装水
市售的桶装水,无论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水,在装桶前大多要用臭氧做最后的消毒处理,因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。对人而言臭氧是毒物,如果你趁新鲜喝,无疑会把毒物一起摄入。若将这些桶装水再放1至2天,臭氧会自然消失,这时再喝就无饮毒之虑了。根据规定,生产的桶装水必须经检验合格后方可出厂,而这个过程需48小时,故而喝按规范检验出厂的桶装水才是安全的。
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仓鼠有两颊囊,从臼齿侧延伸到肩部,可以用来临时储存或搬运食物回洞储藏,因此得名为仓鼠。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的仓鼠的饲养注意事项,希望能够对您有所帮助。
1、你的手上沾有食物的味道。仓鼠的嗅觉十分灵敏,因此如果你拿过它爱吃的食物,它很有可能闻出来,以为你是食物所以咬你。建议在摸仓鼠前后都洗洗手。
2、你的仓鼠原来在宠物店是合养的,虽然幼鼠领地意识还不强,但也会常与其它同笼的仓鼠打架,因此脾气会比较暴躁,对其它生物怀有警惕性与敌意。建议你按照时间表与仓鼠相处,消除它的敌意。
3、你和仓鼠还不熟,你却经常摆弄它,用手抓它,让它没有安全感。仍旧建议你按照时间一步一步来消除仓鼠对你的敌意。
4、仓鼠的视力不太好,它把你的手指误认为是食物了。把仓鼠碰在手上的时候,如果五指不并拢,仓鼠很可能会把你的手指当作食物一口咬下去。不过一般不会咬太重,只是“亲”了你一口而已。所以把仓鼠放在手上时最好五指并拢,但是不要并太紧,太紧会卡住仓鼠的脚。最好也不要用手指挑逗仓鼠,减少被咬的风险。
5、仓鼠的领地意识很强,如果你摸过别的仓鼠,手上沾上了别的仓鼠的气味,那么小仓鼠绝对会毫不客气地驱逐陌生的仓鼠——其实是你的手——所以,摸过别的仓鼠之后被误咬也是司空见惯的事情啦。建议摸过别的仓鼠后洗洗手再摸自己的小仓鼠。
6.很多网友都被仓鼠咬过,大家都会问用不用打狂犬疫苗。被仓鼠咬感染狂犬病的几率约0.028%,所以不用过于担心,被咬后立即用肥皂水冲洗,或用酒精消毒即可。
皮肤的伤口处理:应立即或尽快用肥皂水/洗涤液和大量清水冲洗所有咬伤和抓伤处(如条件许可约15分钟),如条件具备,应使用含碘制剂或类似的局部用杀病毒制剂涂抹伤口。 伤口较深、污染严重者酌情进行抗破伤风处理和使用抗生素等,以控制狂犬病病毒以外的其他感染。如果被咬的伤口红肿或者有其他不适症状应到医院查看。
看了“仓鼠的日常饲养注意事项”
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云雀是少数能在飞行中歌唱的鸟类之一,那么云雀如何种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的云雀的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
1 地理分布和亚种分化 国内录得6个亚种:
1.1 新疆亚种(Alauda arvensis dulcivoxH ume,1873) 国内繁殖于新疆西部喀什、叶城、天山北部准噶尔盆地、托里、富蕴和东北部巴里坤;国外分布于西伯利亚西部叶尼塞河上游,往南到中亚和印度北部。
1.2 北方亚种(Alauda arvensis kiborti Zalesk,1917) 国内繁殖于内蒙古东北部呼伦贝尔盟、黑龙江中部和东南部、吉林长白山,越冬于河北、福建等地;国外繁殖于西伯利亚中部,从叶尼塞河东部到勒拿河,往南从阿尔泰,往东到蒙古和朝鲜。
1.3 东北亚种 (Alauda arvensis intermedia Swin-hoe,1863)
国内繁殖于黑龙江下游和乌苏里江流域。分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南及内蒙古东北部呼伦贝尔盟博克图和东南部赤峰,往西至宁夏、甘肃,往南至陕西秦岭、长江中下游和福建、广东北部(旅鸟,冬候鸟)及香港。
1.4 北京亚种 (Alauda arvensis pekinensis Swin-hoe,1863)
分布于河北、北京、辽宁、吉林及黑龙江大兴安岭根河、齐齐哈尔等地(冬候鸟);国外分布于西伯利亚东北部,从勒拿河中游往东经印迪吉尔河中游、科累马河下游到鄂霍次克海、堪察加半岛和千岛群岛(夏候鸟);迁徙和越冬时期见于黑龙江下游、乌苏里江流域、萨哈林岛、日本和朝鲜。
1.5 日本亚种(Alauda arvensis japonica Temmincket Schlegel,1848)
繁殖于日本,我国见于江苏沿海地带(旅鸟,冬候岛)。
1.6 萨哈林亚种 (Alauda arvensis Ionnbergi Hachisuka,1926)
繁殖于萨哈林岛和附近的桑塔尔岛,越冬于朝鲜和日本,我国偶见于江苏镇江。
2 形态
上体及翼(翅)上覆羽和尾羽均呈沙褐色,各羽具黑褐色纵纹及浅色羽缘;后头具一簇冠羽,平时不显,遇惊时冠羽竖起;具淡棕色眉纹;耳羽棕褐色,两翼和尾羽褐色,最外侧1对尾羽几乎呈纯白色,次1对外翱也呈白色。下体以白色为主;胸部淡棕褐色,具黑褐色纵纹。北方亚种上体灰色、纵纹多;北京亚种黑色纵纹明显,羽缘棕色浓。雌、雄鸟相似。
幼鸟羽色与成鸟相似,但上体黑色和褐色均鲜浓,下体的黑褐色斑纹多而密。虹膜暗褐;喙(嘴)铅黑色;跗踱肉褐色,后爪长而稍直。云雀雌、雄成鸟各种量度对比,见表1。
3 生态
见于草原、沙漠、草甸、丘陵的土坡、茂草荒地、荒山坡、田野、农田边草地、灌丛中,喜栖在地面干燥的开阔地带,种植旱田和沿海沙地漫滩草丛旁等生境,也出现于少许树木生长的山地和林缘草地,尤喜湖泊、河流、水塘等近水草地。除繁殖期成对活动外,平均7~10只成群活动,或奔跑于地面,或飞翔于空中。在地面奔跑时,不时站立下来,抬头张望,遇惊时头上短的羽冠竖起,潜藏于草丛中,若遇危险,则继续奔跑一阵,然后再起飞。常骤自地面垂直地冲上天空,俟升至一定高度时,稍稍浮翔于空中,好似停着不动,复而继续疾飞直上,复又急趋直下,边飞边鸣。飞高时,往往只听见鸣声而不见其鸟。下降时,两翼常常突然相褶,从高空垂直落于地面。
云雀(东北亚种)飞行姿势可归纳为垂直、波浪和滑翔3种方式。垂直方式两翼扇动剧烈,飞翔时伴随呜叫,鸣声清脆急促。高至200m左右,一般几十米或十几米,悬达5~6分钟。波浪式飞行时离地面lm之内,速度较慢,两翼扇动比垂直式缓慢,扇动频率每秒约1/3次。从云雀飞行落地后觅食看,是取食和叼虫育雏。有时雄、雌鸟还成双追逐,这同交配有关,并具有生理学意义。这种姿势飞行时也呜叫。滑翔式展翼不扇动,从高处向低处滑行。在相邻的山丘从一山丘飞向另一山丘以及在前两种飞行落地时,也具有这种姿势。这种姿势与平衡鸟体安全着陆有关。
晴天选择无碎石的干松泥土作沙浴,先频啄身前之泥,继蹲伏用喙将身周泥土啄松后拨围身边,随之不时张翼合拢使泥沾身播体,抖翊翼尾。日间游荡觅食,夜晚在田野伏地露宿,个体之间稀散聚集,并不紧靠。
3.1食性
以野生种子植物的种实为主。春、夏季育雏期以食昆虫纲鳞翅目、鞘翅目、直翅目等的成虫、幼虫、蛹以及蛛形纲的蜘蛛等为主。它们主要取食环境是尚未灌水的稻田地、麦地、豆地、禾本科( Gramineae)植物繁茂的撂荒地及河边。一般在地面上边行走边觅食、边啄食。觅食时较警觉,稍有惊动便起飞逃走,但也有时人走得很近,它也不飞。冬季常在草堆周围及柴草垛周围觅食。
3.2繁殖
繁殖期4~7月份(指黑龙江),1年繁殖1窝。进入繁殖期成对活动。这时,雌鸟时而低空盘绕,或垂直升起,又迅速降落,时而在地面急速行走,或站在田间的大块土地上不停地呜叫,招引雄鸟。而雄鸟则紧随其后不停地呜叫,声音更加娓婉动听,并时时地竖起头顶的羽冠,绕行于雌鸟的四周作出各种亲昵的求偶姿态。此时,雌鸟则松散全身羽毛摇头摆尾,并竖起头顶的羽冠,不停地向雄鸟点头呜叫,随后雄鸟也松散全身羽毛,跳到雌鸟背上,泄殖腔相对进行交配,3--4秒钟,重复2~3次。营巢在开阔草地、田间地面而隐蔽的凹处或自扒浅凹,巢缘多与地面平齐,也有少数稍突出地面,但不是低洼易积水的地方。巢旁常有植株掩蔽,但不影响它的视线。巢由干枯的茎、叶、须根缀集而成,无内垫物。构成巢的外壁草茎较粗,内壁较纤细,常用禾本科植物柔软的茎、叶经7~10天筑成。巢呈碗状,近似杯形。外径9.7(9M1) cm、内径7.2 (6~7.8) cm、高4(3.0~6.5) cm、深5.9(4.5~7.0) cm。每天产卵1枚,产卵后伏在巢中片刻或在巢边休息。卵椭圆形,灰白或青灰色,缀褐色和暗灰色细小密斑,布有棕褐色不规则斑点,钝端尤密,或连成杂乱斑纹。同窝卵色有深浅。卵的大小为16 (15~17)×21.8 (20~23) mm、卵重2.7 (2.5~3.0)g。窝卵3~6枚,4枚为常。雌鸟在产下第1枚卵后,虽有坐巢表现,但在卵全部产完后才正式开始孵卵。雌、雄鸟共孵,但以雌鸟为主。在孵育期间,亲鸟离巢常走出,lOm左右起飞,归巢时在5~30m高处悬飞几分钟,在距巢20m左右处直落步入巢位。孵化期10_+1天。雏鸟将要出壳时,先在卵的钝端不足1/3处突破一小孔,然后卵壳横裂,雏鸟破壳而出。己破裂的卵壳,由亲鸟衔到巢外丢掉。刚孵出的雏鸟,体长41mm,灰黑色,生长着6~lOmm灰褐色而分叉成丛的长绒羽,散生在头、枕、两肩、背中心、股沟、四肢和尾部,其余部分裸露无羽。上喙尖可见叨破卵齿。这时雏鸟不会动、两眼紧闭,无食物反射,仅有不灵敏的翻滚动作。生长到第4天可见各羽区;第5天睁眼;第7天除初级飞羽外,羽毛亦未完全展开,胸部、腹部和颈下部两侧羽毛尚未披满,全身各羽区的羽毛开始突破羽鞘;第8~9天,当雏鸟刚会站立时即可离巢。此时,雏鸟体重可达19.4~22.89、初级飞羽长仅17ram左右、尾羽长lOmm;全身羽鞘尚未脱尽;在雏鸟刚出壳的几天中,雌鸟常伏在巢中抱雏。喂雏活动以出壳后第2天或2天半开始,由雌、雄亲鸟共同担任,但以雌鸟为主。双亲参加育雏,第1天雏鸟不会吃食,第2天能听到声音,头开始向上抬起张开喙。喂食频率最高多在9~10时,早、晚喂食次数少。亲鸟外出离巢觅食半径不超过250m左右。这比营巢及其他时间取食范围都小。
雏鸟的食物成分和栖息环境有关。在草原取食最多的是鳞翅目蛾、蝶幼虫及甲虫、蛴螬、蝽蟓、地老虎等;其次是直翅目蚱蜢;采食最少的是蜘蛛,在池塘附近以豆娘和蚊为多。
雏鸟晚成,在巢内发育的天数为12-14天。雏鸟1日龄重仅39左右,发育到9日龄达219左右,平均每天以29左右的速度发育,以后的体重有降低的趋势。12日龄为169左右,这时雏鸟已经出巢,在巢边作跳跃式活动,既不能飞翔,也没有独立觅食能力,常在巢区附近接受亲鸟的喂养。3-4天后,由亲鸟带领到较远的地方继续养育和试飞,大约在离巢后10天左右,幼鸟方能独立生活。
4 饲养
4.1 鸟笼和鸟具
4.1.1鸟笼云雀虽体形较百灵小,但善于高飞和活动,应让它有尽可能宽敞的地方活动。因此,根据成鸟个体的差异选用百灵笼。选笼时,高大些,笼顶拱式,上配铜钩。从整体上看,朴素大方,简单适用,颜色以竹黄或浅褐色为上选。从质地上看竹制笼多,个别为硬木质,外形看有拱顶式矮式筒笼、拱项式高式筒笼、平顶式矮式筒笼,其中平顶式矮式筒笼使用者最多。
平顶式矮式筒笼高21-30cm、笼底直径30-38cm、条粗0.2~0.3cm、条间距1.2-1.5cm。这种笼体积小、重量轻,便于携带。
拱顶式筒笼样式繁多,大、小不一。常见的高50cm左右,笼底直径约30cm,这种鸟笼空间大,活动自由,但携带不便,外出时,用竹制或木制扁担担着或绑缚于自行车后架两侧。
云雀是地栖性鸟,呜叫时多在空中或伫立在小丘的突出岩石上,不上树栖息。因此,笼内不设栖木(栖杠、栖棒、栖架)。按鸟龄、体大小,在笼底的中央设置1根木制的平台,高矮依笼体而定,直径5.0-6.0cm,台平不可过滑,粘上粗沙或锉成麻纹状,供云雀站在平台上扬首呜叫和停息。笼底用薄木板封住,内铺1.5-2.5cm厚的干净河沙,供鸟沙浴或食沙粒,同时还能保护趾爪。离笼底6-8cm处的笼旁开1个圆孔,将水罐(金属制)固定悬挂在圆孔笼外壁上。鸟头可从圆孔伸出笼外饮水,以避免云雀在河沙上扑扇抖动而将笼底的细沙溅落在水中。食罐挂在笼内。
4.1.2笼罩又叫笼衣,是根据鸟笼大小和形状用蓝色、黑色或深灰色纯棉质布缝制的布套,要做得合适,不紧不松,罩在鸟笼外面,遮住光线,可以提供安静环境,防止鸟惊撞和防意外,如猫扑、鼠咬、蚊叮等,还可防寒、防风,能起到一定的保温作用。平时鸟笼罩上笼罩,白天揭开一部分,遛鸟时全部揭开。
4.1.3食具食罐选罐口大、容积浅的;金属制水罐,罐口有一外檐,以防水外溢。
4.2选鸟
4.2.1幼鸟全身绒羽长齐后正羽已开始长出,眼已睁开,接近养鸟者,诱食时张喙吞食。这样的幼雏易驯养,成活率高,注意养雄不养雌。选择幼雄雏饲养,因其鸣声多变。幼雄雏头大,额宽,喙型粗壮、裂深、尖端稍钩;眼大;眉纹白;食欲旺盛、食量大;两翼斑纹大而清晰;后肢粗,趾大,两后肢间距大。已经换过1次羽的鸟,因为已经接近成鸟,除具有以上特征外,还要注意鸟的前胸,黑带斑应明显突出,全身羽毛鲜艳,斑纹清楚,后趾爪长而直。
4.2.2成鸟 区别野生鸟和熟鸟,选择熟鸟容易饲养。刚入笼的野生鸟难饲养,不安定,甚至拒食,乱窜乱撞,要精心给予服笼与驯养。
熟鸟不怕人,在笼内活泼自如,既使受惊,也不拼命撞笼,进食、呜叫自然;野生鸟惊恐畏人、撞笼,不呜叫,不进食或少进食,少活动;熟鸟的羽毛不及生鸟的羽毛油亮光泽,常有不同程度的磨损,跗踱粉白,爪黄白。另外,雀友喜选择鸟龄较大的云雀,因鸟龄大的云雀叫口好。跗跪和趾鳞片多而厚、皮色发白、无油光者为准。
4.3幼鸟的饲养与护理
4.3.1饲料主要是绿豆粉和蛋黄。10日龄内比例为1:1,lO-15日龄比例为1.2:0.8,雏鸟的日龄不断增长,绿豆粉的比例应相应地增加。
4.3.2喂食将绿豆粉与蛋黄分别蒸熟,二者按比例拌匀,加少量清水(以手抓绿豆粉不沾手为度),揉捏成长条,诱鸟张喙,把长条食沾水迅速塞进口内。1个月龄的雏鸟己能独立活动。此时,可将绿豆粉和蛋黄拌成干糊状,让雏鸟任意啄食,并在饲料中添加嫩菜叶及小米,可适量喂些瘦肉或黄粉虫幼虫、蚱蜢等活食。
4.3.3护理云雀是晚成鸟,幼雏的保温与体温的调节力差。因此,当幼云雀的体温调节机制未全建成之前必需采取保温措施。同时,防止犬、猫的袭击以及鼠类咬伤。
4.4成鸟的饲养与管理
4.4.1饲料 以小米为主;其次是蛋黄、昆虫、瘦肉等:①鸡蛋炒小米把5009小米放入锅内,用慢火炒至微黄,取出后晾凉。然后取鸡蛋2-4枚,打碎去蛋清,放入盆内;取酵母片8-10片,研成细粉放进蛋黄中,充分搅拌均匀;最后倒入小米拌匀,摊开晾干后揉散。②蒸鸡蛋小米将5009小米用清水淘洗一遍,沥去水分,放进2-4枚生鸡蛋黄,再放进酵母片8-10片、钙片4-6片研成细粉,搅拌均匀后上锅蒸熟,起锅后趁热揉散、晾干。蒸熟晾凉后放入酵母片和钙片。③鸡蛋搓小米在5009小米中直接放入2-4枚生鸡蛋,再放入酵母片和钙片粉,搅匀,摊开,晾干,搓散。另外,还应在饲料中加进炒熟去皮研细的花生米粉,每天适当喂些叶菜类青绿饲料。
至于笼养云雀的辅助性饲料非常广泛,如蝗虫、油葫芦、幼蝉、蝼蛄、尺蠖、松毛虫及黄粉虫幼虫等。
4.4.2 日光浴云雀习惯在干燥、阳光充足的环境中生活。因此,对日照时间和强度要求高,通过日光浴可使鸟体加快血液循环,增强食欲。阳光还能刺激脑垂体,增强性激素和甲状腺素的分泌,促进对钙、磷等元素的吸收,促进鸟体的生长发育,而且还有杀菌消毒的作用。笼养云雀特别是冬季和阴雨季节,要多晒太阳,以满足它生长、发育及预防疾病的需要。
4.4.3沙浴云雀喜沙浴。因此,在笼养时必须提供沙浴条件。它们常会啄取沙砾来摩擦皮肤、梳理羽毛和降低体温,在沙浴过程中也能驱除体外寄生虫。另外,由于肌胃的需要还可啄食。一般新放上干净的河沙鸟就会马上进行沙浴,而且1天数次。笼底河沙定期更换,2-3天换1次,沙内放些硫磺粉,可防止鸟虱。
4.4.4遛鸟在日常管理中应经常遛鸟。遛鸟云雀能吸到更多的新鲜空气。遛鸟时可将鸟笼来回晃动,能使鸟的后肢趾爪和肌肉得到锻炼。而且勤遛的云雀见识广,胆大不怕声响,不怕陌生事物。对养鸟爱好者,每天清晨的遛鸟活动也有益于健康。
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我们在享受秋天带给我们凉爽的同时,也要注意下在秋季时候的养生细节。下面读文网小编给大家介绍秋天养生知识,希望对你有用!
一、要少
俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。
二、要暖
中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。
三、要早
老人在秋天早上吃饭是很有讲究的。一定要注意早餐的质量。
所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。
四、要暖
这个“暖”呢,跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽,这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。
五、要淡
老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。
老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干长时间得不到缓解,应尽快找医生诊治。
六、要软
老年人的牙齿常常会松动或者脱落,肠胃的消化能力也大不如从前,所以应该吃软的不应该吃过硬的食物,想比较硬的果实类食物等,当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。
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天牛是鞘翅目叶甲总科天牛科昆虫的总称,天牛是植食性昆虫,会危害木本植物。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的天牛的注意事项,希望能够对您有所帮助。
天牛生活史的长短依种类而异,有一年完成1代或2代的,也有二、三年甚至四、五年完成1代的。同一种类在不同地域的生活史有时亦很不同,如黄星桑天牛在江苏需三年完成一世代,而在广东则一年发生两代。由于幼虫的隐藏生活,对它们进生活史观察很有困难。又由于 寄主植物的条件如老幼、健康、干湿程度等,对幼虫的长发育影响很大。不良条件常引起幼虫的 滞育而使生活世代大大地延长。所以同-种类在同一地区内可能呈现不同的发育过程。文献上有许多关于长寿幼虫的记,这些大都是根据木材制成了家具后,经过若干年代,忽然发现其中尚有生存的天幼虫,或者天牛忽然羽化而此证明它在木器内已生活了很多年代。已有很多这样的例子,证明天牛幼虫可以生活到一、二十年,而最高的2个记录是40年和45年。天牛一般以幼虫越冬,或以成虫在蛹室内越冬,即上一年秋冬之际羽化的成虫,留在蛹室内到翌年春夏间才出来。成虫的寿命一般不长,十数天到一、二个月,但在蛹室内越冬的成虫可能达到七、八个月。雄虫寿命一般较雌虫为短。成虫活动的时间在各种类间也各有不同,有的在白天日光下活动,最活跃的是花天牛类;有的则在夜晚或阴天活动,或整晚都能活动。
产卵方式:主要有两种,一种是雌虫在产前先用 上颚咬破树皮(特别是沟胫天牛), 然后用 产卵管插入,每孔产卵一粒,也有产多粒的。这样形成的产卵孔,其形状大小在各种类间常有不同,有的很显着,在防治上可作搜灭虫卵的指示。另一种产卵方式不先咬孔,而是直接用产卵管在树皮缝隙内产卵。在少数情况下,也有产在枝干光滑部分的。士居种类产卵于土壤内。
初孵的幼虫一般先在皮下蛀食,经过或长或短的时期后才深入到木质部分。少数种类仅在皮下蛀蚀。也有的种类则穿凿不深,仅在边材部为害。许多种类侵害基干或粗枝,有的在 根干,有的则在枝条蛀蚀。幼虫蛀蚀时穿凿各种坑道,或上或下,或左或右,或弯或直,随种类而异,但也有许多种类的坑道很不规则。在坑道内常充满 虫粪及纤维质木屑.有时虫粪木屑由虫孔向外排出,有时受害处并有树汁流出。老熟幼虫常筑成较宽的坑道作为蛹室,两端以纤维木屑封闭,在其中化蛹。
天牛的 天敌: 管氏肿腿蜂。#p#副标题#e#
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