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痘痘是很多爱美女性的死敌,特别是对于进入青春期的少男少女来说,痘痘更是挥之不去的噩梦。下面读文网小编为大家介绍排毒养颜祛痘的偏方,希望对你有用!
1、草莓
草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒,面粉1小匙、酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,干后洗净。
2、咸白菜
洗脸后平卧,将咸白菜叶贴在脸上约20分钟,再用冷水冼净,它可以吸收脂溢物,并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状,涂在脸上10~15分钟后,先用温水清洗,再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物,使皮肤光滑细腻。
3、紫罗兰
将准备好的紫罗兰花瓣清洗干净,然后放入锅中加上少量的水熬煮,煮沸后隔渣取汁当茶饮用,再将剩下的慢慢熬煮10分钟,待冷却后用压缩面膜浸透敷在脸上,10分钟后取下洗净,可以有效地去除痘痘,内外结合让你祛痘不复发。
4、生姜
准备好新鲜的生姜洗净切成薄片,越薄越好,将薄片贴在长有痘痘的地方,等待3分钟,取下洗净,坚持使用几次就可以消除脸上的痘痘。可以排毒养颜,让肌肤恢复平滑细腻。
5、砂糖
在白砂糖中掺上少量的橄榄油,搅拌均匀后待白砂糖半溶解状时,将其轻轻地涂抹在脸上,然后慢慢的进行按摩。可以有效地去除皮肤角质,起到祛痘的作用,长期使用的话还可以收缩毛孔呢。
6、密陀僧粉末
用密陀僧三成粉末,混合牛奶,每天晚上睡前擦脸部,次日清晨洗去。坚持一个月左右,粉刺就能根治。
7、玫瑰
摘取未全开的玫瑰,整朵浸入香醋中,静置一周,然后兑入适量的冷开水制成洁肤水,早晚用它洗脸。久而久之,可彻底去除面疱、粉刺,使肌肤变得光滑柔嫩。
8、茶叶
茶叶面膜能消除粉刺,去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后,均匀地抹在脸上,20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶,将糖茶水1匙与面粉1匙调匀,做面膜15~20分钟后洗去。
9、洗米水
洗米水含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外,和保持肌肤的保湿因子。每天用洗过米的米水照常洗脸,坚持一定的时间会有效。
10、山慈菇
准备适量的山慈菇,焙干后磨成粉末状,记得一定要够细哦,然后取少量的米醋调试,混合均匀成糊状,涂抹在脸上30分钟,用清水洗净即可。这个方法能起到抗菌消炎的作用,祛痘效果很不错哦。
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现在有许多女性都被便秘困扰,一般是身体内的毒素堆积过多导致的,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。下面读文网小编为大家介绍排毒养颜小偏方,希望对你有用!
1、早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显,是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
2、早上空腹喝水法
首先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,专家表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。
3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
4、喝酸奶
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,酸奶中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面酸奶的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己制作酸奶更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的酸奶,糖分也比较少。
5、在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物,对于消化道来说是一种刺激,但是这种方法很不健康,对身体也有伤害性,所以不建议采取这种方法。
6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
7、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软粪便也有很棒的效果。
8、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点,因为这3个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
9、喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,专家表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
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女人想要永远保持年轻,生活中就不能少了美容养颜。下面读文网小编给大家介绍美容养颜的偏方,希望对你有用!
1、银耳红枣莲子羹:
用料为银耳、红枣、莲子,她还要加一个特殊的东西——梨。梨是养肺阴的,可润燥生津。
2、阿胶羹:
阿胶250克,核桃仁(拍碎)150克,炒黑芝麻150克,冰糖250克。黄酒450毫升。每天早晚各吃一勺
3、杂粮粥:
黄米、绿豆、红小豆、黑米、大麦米、芸豆、红小豆、黑米等,有时还可以放点儿葡萄干、黑芝麻、花生、白果、核桃、栗子在里边。以自己的口味喜好为主,可随意增减。
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减肥是爱美者一生的事业,谁都想要拥有苗条并且凹凸有致的身材,但是并不是每一个 人都可以实现,如果大家可以选择一种清肠排毒养颜偏方。下面读文网小编给大家介绍排毒养颜偏方,希望对你有用!
一:来点醋 醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,饮用稀释的醋,可促进肠道蠕动、降低血脂,治疗习惯性便秘,没有任何毒副作用。长期服用,治病养颜。
二:常喝绿豆汤 冬季,绿豆汤也是排毒养颜佳品。绿豆可以降低体内胆固醇含量,具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤,可助排出体内毒素,促进身体新陈代谢。
三:勤喝水 每天保证2000毫升水,以通过尿液排出毒素,减轻肾脏负担。喝水也有最佳时间讲究。早晨起床时喝水,既可给机体补充足水分,又可促进毒素排出。下午3点左右,是膀胱神经最活跃时间,应多喝水。另外,晚上9点是人体免疫系统最活跃时间,此时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
四:多吃山药 山药黏质液,是合成雌激素的基础物质,对有较大压力的女性来说,具有很好的健身养生功效。山药含有一种可溶性纤维,有助于控制饮食,改善消化系统。另外,山药所含的精氨酸能健脾补肺。
五:多食地瓜 冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气,易在体内积聚废气,这些废气会造成人体很多不适,如出现斑点、粉刺、腹胀等,如果肠内积聚过多废气,会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素,其所含葡糖苷成分可刺激肠胃,加快肠胃蠕动,促进排便排气。
六:多食纤维素食物 常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前,可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素累积。
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中药泡酒配方大全将中药与酒溶于一体的中药泡酒,不仅配制方便、药性稳定、安全有效,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效。下面读文网小编给大家介绍美容养颜泡酒,希望对你有用!
此药酒对于腰痛脚弱者,起到补肾、悦容颜之功效。
处方
胡桃肉(捣碎)、红枣(捣碎)各120克,杏仁30克,白蜜100克,酥油70克。
制法
用好酒1公斤,先以蜜、油溶开入酒,随将三药入酒内浸7日开取。
用法
每日早晚空腹服两小盅。
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泡酒在中国有着悠久的传统,是中医保健很重要的一环,是不同药物配置的酒,种类繁多。下面读文网小编给大家介绍美容养颜泡酒方,希望对你有用!
(1) 人 参 大 补 酒
[ 配 方 ] 人参5克,熟地黄25克,枸杞子90克,冰糖100克,白酒2500克。
[ 制 法 ] 将人参去芦头,烘软,切片,枸杞子除去杂质,与白熟地同放入洁净的纱布袋中,封好袋口,把药袋放入酒中密封浸泡,每日搅拌1次。浸泡15天后,用洁净纱布 过滤,取药酒备用。将冰糖放入锅中,加少量水加热溶化煮沸,煮至见微黄时,趁热过滤去渣,待凉后加入药酒中,搅匀。静置一段时间后,取上清酒液即可饮用。
[ 功 效 ] 大补气血。安神,滋肝明目。适用于身体虚弱,神经衰弱,头晕目眩,腰膝酸软等。无病者常饮,有强身健体,益寿延年之功。
[ 服 法 ] 每日2次,每次饮服15~20毫升。
(2) 养 颜 酒
[ 配 方 ] 白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克,人参、肉桂、牛膝各30克。
[ 制 法 ] 共捣成细末,用蚊帐布包贮,置于净器中,用醇酒1.5公斤浸之,七日开取,去渣备用。
[ 功 效 ] 此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者,起到润肌肤、壮力气之功效。
[ 服 法 ] 每日早晚各1次,每次空腹温饮1小盅。
(3) 人 参 灵 芝 酒
[ 配 方 ] 大支人参1支,灵芝草30克,白酒750毫升。
[ 功 效 ] 失寝,食欲不佳,冠心病,病后年老体弱。
[ 服 法 ] 人参、灵芝一起浸入白酒中,7天以上即可饮用。每次l匙,日饮l-2次。
(4) 人 参 枸 杞 酒
[ 配 方 ] 人参30克,枸杞子500克,熟地黄100克,冰糖4000克,白酒5000毫升。
[ 功 效 ] 补气补血,对食少、乏力、盗汗、失眠、眩晕、腰疼等各种劳损虚症,均有显著效果。
[ 制 法 ] 一同装入坛内,加盖密封。20天后进行过滤,然后再将酒装入坛内,密封。30天后即可饮用。
(5) 人 参 枸 杞 子 酒
[ 配 方 ] 人参20克 枸杞子350 克 熟地100 克 冰糖400 克 白酒5公斤。
[ 功 效 ] 强壮抗老,补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。 大补元气,安神固脱,滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。
[ 制 法 ]
1. 将人参烘烤切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。
2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备 用。
3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞的布袋放入酒中,加盖密封浸泡10-15天,每日搅拌1 次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。用法:饮用时,可根据自己的酒量,每次饮10-12克。
(6) 长白山全株鲜参酒
[ 配 方 ] 本产品集长白山民间秘方,以长白山全株鲜人参为主要原料,以纯粮酿制的优质白酒为基,由鹿茸、灵芝、天麻、不老草、枸杞子、蛇、蛤蚧、五味子、贝母等名贵药材的固形物或浸汁液体配制而成。
[ 功 效 ] 此酒具有强身健体,防病抗衰,益智养颜,滋补壮阳,延年益寿之功效,是中老年理想的滋补品。
[ 服 法 ] 饮酒既可。
(7) 鹿 血 酒
[ 配 方 ] 鹿血 200克 白酒1000克
[ 功 效 ] 补虚弱、理血脉、散寒邪、止疼痛。
[ 主 治 ] 阳虚怕冷,腹痛,肾虚阳萎,虚寒带下,崩漏等症。
[ 制 法 ]
1、鹿血新鲜的最佳,按量取后注入酒坛内,再注入白酒,用筷子搅匀,静置约24小时。
2、取上层澄清液,食时在热水中加热约50度时即可。
(8) 鹿 茸 酒
[ 配 方 ] 鹿茸 5克,山药30克,白酒 500克效用:壮元阳,补气血,闪精髓,强筋骨。
[ 主 治 ] 肾阳虚之阳萎,滑精,腰膝酸冷,虚寒带下,精亏眩晕耳鸣,小便频数等症。
[ 制 法 ] 将鹿茸、山药酒泡 7 天后服,经常饮用,每次少许。
(9) 鹿 鞭 酒
[ 配 方 ] 鹿鞭1条,白酒1000克。
[ 功 效 ] 壮身健体,补肾壮阳。适用:腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等。
[ 制 法 ] 将鹿鞭洗净,温水浸润,去掉内膜,切成细片,装入坛内,注入白酒,密封浸泡1个月后服法: 每日2次,每次5—10克。
(10) 灵 芝 酒
[ 配 方 ] 灵芝30克,丹参5克,三七5克,白酒500克。
[ 功 效 ] 治虚弱,益精神。适用于神经衰弱,头晕失眠、冠心病等。
[ 制 法 ] 将原料切片,放入坛内,注入白酒,密封置阴凉处。每日摇晃数次,2周后过滤去渣即可。
[ 服 法 ] 每日2次,每次饮服20克。
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从定义上来说,保健酒首先是一种食品饮料酒,具有食品的基本特征;而泡酒则以药物为主,具有药物的基本特征。下面读文网小编给大家介绍美容养颜泡酒配方,希望对你有用!
[ 配 方 ] 白酒20斤,灵芝0.4斤,黄芪0.4斤,党参0.3斤,白术0.2斤,白糖或冰糖4斤。将药材洗净后切片,用纱布袋包好,在白酒内浸20~30天,并加入白糖或冰糖即可,每天适量饮用。
[ 功 效 ] 能显著提高人体细胞的吞噬功能,并可诱发人体产生干扰素,对慢性气管炎、慢性胃炎、神经衰弱等多种慢性病以及肝、肾脏疾病均有不同疗效。
①灵芝50克,米酒500毫升。将灵芝切薄片,浸于米酒中,7—10天后即可服用,每日服两次,日服20—30毫升,能治疗硬皮症。
②灵芝50克,粮食酒1000毫升,蜂蜜20克。将灵芝切薄片,与蜂蜜一起入酒,密封浸泡15—30天后服用。每日两次,日服40毫升,能治疗胃癌,还能祛除雀斑。
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与一般配制酒不同的是,泡酒所用酒基不是蒸馏酒,而是连滓带汁的水酒即发酵酒。下面读文网小编给大家介绍美容养颜泡酒配方有哪些,希望对你有用!
配方:鹿鞭1条,白酒1000克。
功效:壮身健体,补肾壮阳。
适用:腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等。
制做:将鹿鞭洗净,温水浸润,去掉内膜,切成细片,装入坛内,注入白酒,密封浸泡1个月
服法:每日2次,每次5—10克。
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祛斑反复、皮肤脱皮、黑色素蔓延、重金属沉着等,是各种祛斑过程中碰到的种种困扰。下面读文网小编给大家介绍美容养颜祛斑的偏方,希望对你有用!
牛奶加蔬果
晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。
金盏花叶汁
将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水
取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
鲜奶敷脸
准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
番茄美白
配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。
苹果或者土豆面膜
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
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因为工作的压力还有环境等等原因导致了我们脸上长很多痘痘,那要怎么祛除痘痘呢?下面读文网小编给大家介绍美容养颜祛痘的偏方,希望对你有用!
此款自制面膜的药物成分能够直接进入到皮肤的底层,帮助滋养和呵护你的皮肤,起到祛斑美白的效果。不过需要提醒一点,有炎症的朋友要谨慎使用。
材料:银耳粉末5g、玉竹粉末5g、面粉5g、茯苓粉末5g、黄芪粉末5g、白芷粉末5g
做法:以上材料在一般的中药店都能够买到,买好之后将它们放到面膜碗里,加入适量的清水进行搅拌,把它们都弄成膏状就可以了。使用的时候只需要将它均匀地涂抹在干净的脸部,敷脸半小时就可以用清水洗干净。
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随着年龄的变化,我们的皮肤也没有年轻时的光泽与弹性,皱纹慢慢的浮现了出来,对于去皱纹有哪些方法呢?怎么才可以养颜去皱呢?小编告诉你去皱的小偏方。
啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。
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补肾对女性的健康与美丽有密切的关系,那么女人怎么补肾呢?下面读文网小编给大家介绍女人补肾养颜酒,希望对你有用!
配方:当归(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量。
制法:将以上材料置于容器中,加糯米酒煮,以文火煮沸后离火,凉后密时,置于阴凉处。6日后启封,取出药袋,静置使之澄明,装入洁净的瓶中备用。
功效:和气血,养脏腑,调脾胃,强精神,悦颜色,助劳倦,补诸虚。
适用范围:用于脾胃虚弱、少食倦怠、头痛眩晕等症状。
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如今,美容护肤已经成为了女性生活中不可或缺的一部分,那么有哪些美容养颜的方法呢?下面读文网小编给大家介绍美容养颜偏方,希望对你有用!
人参茶和柠檬汁是大爱
大家都知道作为一名演员,他们的作息时间是很不正常的,熬夜拍戏,长时间化妆,这些都会造成精神上的紧张,时间久了就会影响自己的肤质,这一点其实大家都很清楚。
所以要多睡觉,保持好心情。或许你已经发现了,心情不好肤色会暗淡一些,就是这个道理;饮食也需要注意,像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西,除了多吃水果,平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝,比如人参茶和柠檬汁,人参的养分可以加速血液循环,有红润脸色的功效,而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确,比如找到适合自己的保养品,洗脸用温水,不可以敷面膜睡觉,勤搽防晒产品等小tips,每天敷美白面膜,勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课,只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢,以除去晒后的暗黄肤色,让皮肤恢复原本的红润色泽。
美肤怎么晒都不黑?
近来刘若英的素面照片在网上流传,虽然未施半点脂粉,但皮肤却呈现出透明的质感,没有任何瑕疵,令人赞叹不已。她还挺谦虚,“其实都要感谢父母了,妈妈的皮肤特别白,而且脸上没有任何瑕疵和皱纹,所以我的好皮肤遗传因素占70%,精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤,特别注重美白养护,看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。”
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爱美之心人皆有之,青春永驻更是爱美女性梦寐以求的。那么美容养颜有哪些方法呢?下面读文网小编给大家介绍美容养颜偏方,希望对你有用!
热毛巾敷眼
将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重复2~3次。此法可促进眼部血液循环,防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳。
牛奶敷眼
将纱布完全浸透在牛奶中,敷在眼皮上20~30分钟,然后取下纱布,轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力,解除眼部疲劳。
茶包敷眼
将喝剩下的茶叶包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。
土豆敷眼
将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状,先轻轻揉擦眼部周围皮肤,再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。
桑叶熏眼
将新鲜的桑叶煎煮,利用桑叶水蒸气,闭眼熏蒸10~15分钟(选择适合自己的蒸汽温度,防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。
自制眼膜
将黄瓜榨汁,并在汁中加入维生素E,4~6滴,混匀,用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟,每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。
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美容养颜是每个爱美的女人的一项必修课,专家指出,合理搭配的食物是美容养颜的最佳途径。下面读文网小编给大家介绍美容养颜食补偏方,希望对你有用!
1、手脚冰凉
女性如果经常出现冬天手脚冰凉的情况,可以多吃黑食,如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。同时,在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。用萝卜排骨煲汤,有一定御寒效果。
2、风湿性关节炎
“冻美人”虽然美丽,但是穿得少就易受凉。经常感冒的人,自身免疫力就会下降,容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病,出现关节疼痛,也就是一会儿腿疼,一会儿胳膊疼的症状,严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外,还可能引发类风湿性关节炎,关节出现肿胀、僵硬,甚至变形等。
3、痛经
女人对温度是最敏感的,只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经,对女性健康极为不利。因此,在冬天,要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。
如果出现痛经情况,可以食用姜枣红糖水,做法如下,干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经。
也可用干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟,做成姜艾薏苡仁粥。此粥适用于寒湿凝滞型痛经。
4、头部受风寒,面色苍白
冬天,很多女性为了美观,不愿意带帽子等保暖护具,令头部受凉,从而感染风寒。还有一些女性则一到冬季,面色就苍白,血气不好。
面对这类问题,我们也可以从饮食上加以调理。感冒发热期,我们应忌用油腻荤腥及甘甜食品;不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。而寒凉水果,如西瓜、柚子,热性水果龙眼、荔枝、榴连等水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。
而面色苍白,气色不佳多是由于贫血导致的,饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。富含铁的食物,如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。都是极佳的补血食物。同时,贫血的人情绪方面和日常起居要有规律,适当活动勿劳累。每日适当多喝水。少食用煎、炸的食物。
5、肠胃炎
冬季如果穿得少,尤其是腹部着凉,容易冻出肠胃炎。这部分女性饮食要注意:
(1)食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
(2)注意酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
不仅传统中医重视冬季食补,现代医学也认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。
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养颜酒对于形容憔悴、身倦乏力者,起到润肌肤、壮力气之功效。下面读文网小编给大家介绍美容养颜泡酒药材配方,希望对你有用!
一、敲胆经:活血排毒、排水肿
按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。
如何敲胆经?
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
注意:太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
二、推腹减肥:清扫经络垃圾、减腹部脂肪
不过如果你真没注意时间,11点后才敲胆经也没关系,只要再接着做推腹这个动作,那就一样不会上火。
推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。
睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。
如何推腹?
最好是躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以),从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10-20次,有硬块的地方要认真推推,那里很可能是有内脂肪挤压,推开了也许能瘦一两斤!
三、按摩淋巴:瘦脸、分解脂肪
淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。
如何按摩淋巴?
淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
四、电吹风吹肚子:减腰腹的神奇方法
很多人腰腹肥胖因为腹部受寒,脂肪分解不出去而堆积在这里。如果能用风筒在睡前吹热,就可以把暖流一直带进被窝,让身体内在一整夜都温暖,血液循环顺畅,能有效地打击腰腹积压的脂肪哦!
五、提前一小时关电脑 、关手机
至少在睡前1小时前关掉电脑、手机,这样可以让你不会对着手机一直发呆,而会在睡前走动,让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且可以减少辐射伤害,让身体的机能运转正常,自然就不会囤积脂肪,顺利减肥了。
六、勤泡脚减肥
脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。
七、睡前伸懒腰变瘦:加速内循环
在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。
八、梳头100遍:疏通经络,健康瘦
睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。
九、睡前少喝水:防水肿
在晚上21点后,一般人体的器官都进入了睡眠状态,此时喝的水多的话,让内脏又必须重新开始工作去消化运转,容易打乱身体生物钟,尤其是肾脏的负担变重,让浮肿加剧。因此睡前少喝点水,能维护身体的休息,保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
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现在有好多人为了去掉脸上的色斑,都是不惜重金,其实生活也有很有很多祛斑美白的小偏方的。下面读文网小编给大家介绍祛斑美白养颜偏方,希望对你有用!
1、牛奶核桃饮:
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊:
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥:
猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容护肤方法。
4、美肤汁:
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
5、山楂橘皮饮:
山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
7、消斑饮:
黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
8、羊奶鸡蛋羹:
羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
9、三仁美容护肤粥:
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑,延缓皮肤衰老。
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斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁、脸颊等处,偶尔也出现在颈部、颈部手背等。除有碍美容以外,并无任何主观感觉或者其他影响。下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜偏方,希望对你有用!
据《慈禧光绪医方选议》记载,当慈禧太后逐渐步入中年时,脸部肌肤变得粗糙发黄,还出现了大片黑斑。于是,慈禧急召御医李德昌和王永隆为她诊治。两位御医经过反复研究和论证,终于为慈禧拟出一个绝世妙方,就是靠这个妙方,慈禧的肌肤才恢复白润光洁。
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配方:人参、雪莲、红花、各50克,珍珠、甘草、鱼甘子、杏仁各25克
制作及使用方法:将以上材料全部打磨成细粉,每次取大约20克细粉加适量蛋白(大概四分之一个蛋白)调成稀膏。用温水清洁面部后,敷一层薄薄的膏在脸上,干后用温水洗去。
用这些中药精心调制成的本草秘方,不但能有效地温经驱风、活络经脉、美白、祛斑,还能促进脸部的血液循环,让皮肤轻轻松松就保持美白光润。
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慈禧那个年代都能做到的事,我们配好这方子那还不是小菜一碟?如今台湾已经把此秘方华配合现代科技,将其完美配置,又融入薰衣草、玫瑰等多种成分,提取精华,深入皮肤消斑溶斑,让你不用在去药店打磨,省时省力的轻松享受慈禧祛斑秘方,苦于各种色斑困扰的女士们不妨试试哦!
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