为您找到与具有排毒作用的蔬菜水果相关的共200个结果:
人体内有很多各式各样的毒素,有的可以通过食物排出来。下面读文网小编给大家介绍具有排毒作用的食物,希望对你有用!
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。
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环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。下面读文网小编给大家介绍最排毒养颜的蔬菜水果,希望对你有用!
柠檬水排毒法
生吃柠檬简直遭不住,还是酸酸甜甜的柠檬水深得吃姐的心。柠檬富含维生素C,在排出毒素的同时还能冲淡想吃的欲望,多喝之后连皮肤都会变得白皙起来,在夏季到来前变瘦变美全靠它哟!
及时排便法
人体每天的摄入与排泄只有保持一个动态的平衡,才能保持身体的健康。但由于工作紧张,心理压力大等各方面的影响,导致许多人忽略或无法维持这种动态平衡,排便次数减少或时间延长,从而造成毒素的蓄积,所以最好能保持大便畅通哦。
粗粮和水果排毒
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮如豆类、玉米、小米之类要常吃。
汗液排毒法
汗液排毒原理就是多做运动多流汗。皮肤是人体最大的排毒器官,排汗也是重要的排毒渠道。每周可以进行2~3次有氧运动,帮助身体中的毒素通过流汗排出。
断食排毒法
每周选择一或两天为断食日,但一定要补充足够的水分。断食排毒法以三天为一个减肥间隙,你可以选择每个月的某一天为“减食日”,第二天即为“流食日”,第三天就是“复食日”,吃姐提醒大家要注意的是“复食日”可不能放纵自己,第一餐最好吃点助消化的食物,恢复正常的健康饮食即可。
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民以食为天,我们吃的很多蔬菜水果都有排毒的功效。下面读文网小编给大家介绍可以排毒养颜的蔬果,希望对你有用!
樱桃:肾脏排毒
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄:帮助清除体内的垃圾
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果:减肥排毒膳食
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
石榴:排毒修护
石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量。
草莓:热量低清洁胃肠道
不可忽略的排毒减肥水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
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毒素积累在体内会引发各种疾病,严重者还会导致慢性中毒。因此我们日常生活中都要有给自己排毒的意识。除了要经常喝水外,我们常吃的蔬菜水果中,也有不少具有排毒功效。下面读文网小编给大家介绍能排毒的蔬菜水果,希望对你有用!
食谱一、西瓜翠衣炒胡萝卜
所需食材:西瓜皮200g,胡萝卜2002g,熟白芝麻、蒜末各少许,盐2g,白糖4g,陈醋8ml,食用油适量。
制作步骤:
第1步,首先将胡萝卜的皮去掉洗干净,再切成丝状(胡萝卜不去皮也可以),再把西瓜皮洗净切成丝状,全部切好后放在一旁备用。
第2步,上锅,倒入适量的清水煮沸。煮沸后将胡萝卜丝放入沸水中稍微煮一下,之后再倒入切好的西瓜皮,等待西瓜皮被煮至八成熟后,将锅中的所有食材捞出。
第3步,捞出后将胡萝卜丝及西瓜皮放入盘中,之后加入蒜末、适量的盐、白糖、陈醋一起搅拌均匀,最后再撒上白芝麻即可食用。
小提示:此道菜中含有的胡萝卜素可以清除人体内致衰老的自由基,而且和人体内的汞离子结合后,可以加速体内汞离子的排出,达到排毒的功效。
食谱二、西瓜翠衣炒青豆
所需食材:西瓜皮200g,彩椒45g,青豆200g,盐3g,鸡粉2g,食用油、蒜末、葱段各少许。
制作步骤:
第1步,青豆洗净;将西瓜皮的最外一层硬皮切除,之后将剩下的切成丁;彩椒清洗干净后同样也切成丁,所有准备好的食材放在一盘的器具中待用。
第2步,在锅中放入适量油,再倒入准备好的青豆、西瓜皮、彩椒一同烹煮,直到所有食材煮成八分熟后将它们捞出过,沥干水分后放在器具中备用。
第3步,将锅洗净后倒入适量的食用油,倒入蒜末爆炒,炒出香味后倒入上步骤煮至八分熟的食材,再加上适量的盐、鸡粉翻炒均匀。最后放入葱段后再炒一小会儿,即可出锅食用了。
小提示:此道菜多吃有刺激肠道蠕动,促进排便,排除毒素的功效。
看了“哪些蔬菜水果排毒”
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夏天是排毒的好季节,其中流汗是最好的排毒方法,此外,也可以利用食物排毒。下面读文网小编给大家介绍有排毒作用的食物,希望对你有用!
1、温热食物的排毒作用
温与热同属一种性质,都有温阳、散寒的作用,医学上常用来治疗寒症和阴症。凡是表现为面色苍白,口中发淡,即使渴也喜欢喝热开水,怕冷,手足四肢清冷,小便清长,大便稀烂,舌质淡,脉沉迟的病症,可以食用。
常用食物中属温性的有刀豆、芥菜、芫荽、南瓜、桂圆肉、杏、桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、核桃肉、麻雀、鳝鱼、虾、鲢鱼、海参、鸡肉、猪肝、火腿、猫肉等;属热性的有韭菜、葱、蒜、生姜、小茴香、辣椒、羊肉、狗肉、花椒等。
2、寒凉食物的排毒作用
寒和凉同属一种性质,仅是程度上的差异。寒凉食物具有清热、泻火、解毒的作用,医学上常用来治疗热证和阳证。
常用食物中属凉性的有茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、大麦、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、橘子、菱角、薏苡仁、茶叶、蘑菇、荞麦、鸭蛋等;属寒性的有豆豉、马齿苋、苦瓜、莲藕、蟹、蕹菜、盐、甘蔗、番茄、柿子、茭白、荸荠、紫菜、海藻、笋、西瓜、香蕉、桑葚、黄瓜、田螺等。
3、平性食物的排毒作用
由于食物中温与热、凉与寒只是程度上的不同,而有些温或热、凉或寒却难以截然分开,为简便起见,通常仅归纳为寒热两类,将寒凉属性的统称为寒,温热属性的统称为热。而在寒热之间增加了平性,也就有了寒、热、平三性的划分。
平性食物,既不偏寒,也不偏热,介乎两者之间,通常具有健脾、开胃、补益的作用,多用于一般病症。而由于其性平和,故一般热症和寒症都可配合食用,尤其对那些身体虚弱,或久病阴阳亏损,或病症寒热错杂,或内有湿热邪气者,较为适宜。
食物中属于平性的有粳米、糯米、黄豆、蚕豆、赤豆、黑大豆、玉米、花生、豌豆、扁豆、黄花菜、香椿、胡萝卜、白菜、莲子、芝麻、葡萄、橄榄、猪肉、鲫鱼、鸽蛋、芡实、牛奶等。
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精油排毒,有着神奇功效。那么玫瑰精油具体有哪些排毒作用呢?下面读文网小编给大家介绍玫瑰精油的排毒作用,希望对你有用!
芳疗师方俊平说,通常情况下,消费者只知道自己需要排毒,但是并不清楚哪里需要排毒,精油排毒应该因人而异。但是,一般的美容院也不会在专业知识的指导下给不同的消费者制定不同的排毒方案。在这样的情况下,消费者只能自己先行做好功课,弄清楚自己想解决的问题是什么,准备一下精油相关知识,再去美容院接受此类服务会更加稳妥。
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毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。下面读文网小编给大家介绍具有排毒功效的食物,希望对你有用!
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物
功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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排毒蔬果可以加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩。下面读文网小编给大家介绍可以排毒的蔬菜水果,希望对你有用!
葡萄柚有着很好的减肥功效,存在于大多数减肥食谱中,但其实它也有很好的排毒功效。葡萄柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织,有利于皮肤保健和美容;维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。多吃葡萄柚对于改善皮肤痤疮有着很好的效果。
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由于现在空气污染严重,一整天结束后肌肤吸收了很多毒素。定期给肌肤排毒才能帮助肤色恢复亮泽。下面读文网小编给大家介绍具有排毒功能的面膜,希望对你有用!
参考价格:18RMB / 1片
推荐理由:白皙紧实、抗氧化、清除自由基富含多酚于类黄酮素中,有抗氧化清除自由基的功效,可抑制弹力蛋白分解之酵素的产生,使肌肤维持弹性紧实。收敛、促进微循环。花青素和单宁有促进微循环、收敛肌肤的卓越功效。
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要说健康排毒,中医也有不俗的作用,那么有哪些排毒的中药呢?下面读文网小编给大家介绍具有排毒功能的中药,希望对你有用!
柠檬
柠檬汁中的柠檬酸能够刺激肠道,清洁肠道内粪便,一杯水中添加一茶匙柠檬汁将清洁人体肠道系统。
咖啡
早晨喝一杯咖啡不仅提神,还有助于清洁消化系统。
小苏打
水苏打能够清洁人体肠道中的黏性物质,一杯温水中添加一茶匙小苏打饮用,将有助于排便。
李子汁
每天饮用一杯李子汁能够避免出现便秘。
水
喝普通的水是软化肠道粪便的最佳方法,保证人体肠胃系统正常工作。通常情况下,人们每天至少需要喝8杯水。
椰子汁
如果喝普通水过于平淡,你可以试着喝点椰子汁,它能够帮助人体清理消化道系统的垃圾。
苹果或者苹果醋
苹果中的果胶可以刺激人们的内脏,人们饮水时试着添加一勺苹果醋将有益于消化系统,吃一个完整苹果,将在你的食物中添加消除便秘的纤维。
7芦荟汁
通常人们知道芦荟汁对人体皮肤有益,但是芦荟汁中包含着一种叫做蒽醌的化合物,它能起到天然泻药的作用,在每天饮用水中添加几滴芦荟汁,有利于肠道消化,是一种非常健康的饮食方式。
芡欧鼠尾草和亚麻籽
芡欧鼠尾草和亚麻的种子含有的纤维有助于食物消化,饮水的同时服下这些食物有助于人体肠道垃圾的排出。
绿叶蔬菜
甘蓝菜和菠菜等绿叶蔬菜含有镁,这种矿物质有助于自然软化肠道粪便。
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大家在室内多摆放绿色植物,可以缓解阳离子对人体的危害,促进阴离子对人体健康的调节。下面读文网小编给大家介绍具有排毒功效的植物,希望对你有用!
吊兰是植物中的“甲醛去除之王”,还能吸收一氧化碳、过氧化氮、苯以及香烟烟雾中的尼古丁。但是要注意,吊兰的根系发达,要定期更换花盆,以免根系堆积,造成黄叶、枯萎等现象。
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有些水果可以纤体瘦 身,有些水果也可以帮你清肠排毒。下面读文网小编给大家介绍具有排毒功效的水果,希望对你有用!
火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果能有效地排毒和瘦身,因此 深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖 、润肠,预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
怎么吃?可以将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃。
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具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。下面读文网小编给大家介绍有排毒作用的食物,希望对你有用!
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
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其实,经过很多人的反映,发现长期服用排毒养颜胶囊会给自己带来不少的麻烦。下面读文网小编给大家介绍排毒养颜胶囊副作用,希望对你有用!
排毒养颜胶囊实际上是一种泻药,通过这种方式刺激身体对女性健康是没有好处的。其下泻成分为大黄、芒硝。 芒硝是一种矿物,主要成分为硫酸钠。内服水解后产生大量的硫酸根离子,不易被肠粘膜吸收,存留在肠内形成高渗溶液,使肠内水分不能被吸收,肠内的容积增大,刺激肠蠕动而致泻。
大黄致泻的机制则与芒硝不同,因其主要含蒽醌、二蒽酮类及其衍生物,能刺激肠道神经丛,促进肠蠕动。经常服用泻药反而能够引起药源性便秘。这是因为习惯了用泻药通便,会减弱直肠反射的敏感性,以后即使有粪块进入直肠,也不足以产生导致排便反射的神经冲动,就造成了便秘。
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为了美丽,很多女性都会服用排毒胶囊,但是却不知道其中是有副作用的。下面读文网小编给大家介绍排毒养颜胶囊的副作用,希望对你有用!
1.咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸,吸气时缓缓抬起双臂,主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
2、深呼吸排毒
经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气,又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。
3.光脚走路延缓衰老
中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。
4.快走也是排毒招数
我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
5.大笑增强免疫力
常看笑话书,或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时,体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降,增强排毒免疫力。
6.跳一跳赶走毒素
淋巴系统能收集、筛检全身毒素,将其运送到淋巴结,再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒,降低胆固醇,甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
7、沐浴排毒
勤洗温水澡,使汗腺排泄畅通无阻,从而促进"内毒"外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。
8、通便排毒
常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂,它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄,且促进通便。通便蔬菜有:菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……
9.做家务给心脏排毒
科学研究表明,常做一些低强度家务劳动,可改善心血管系统的功能,对运动负荷有良好的适应性,有利于心脏排毒。由于它可改善血脂水平,可降低甘油三酯和总胆固醇的含量,防止动脉粥样硬化等心血管疾病的发生,并对血压和心率变化有着积极的作用,这样可增进心脏和机体的新陈代谢,从而为心脏排毒。
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排毒足贴通过对足底及相关经络反射区的作用,竹酢精华等成分渗透并参与循环系统,在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来。下面读文网小编给大家介绍排毒足贴的作用 ,希望对你有用!
1、本产品可调理女性生理机能,所以女性月经期可放心使用
2、个人身体状况不同,反应及进度、用量因人而异
3、只供外用,皮肤过敏、伤口、湿疹、斑疹部位勿用
4、如皮肤感觉不适,请停止使用,待恢复后再行使用
5、开封后请尽快使用,并存放于干爽及婴幼儿触摸不到的地方
6、使用初期,植物精华粉末会凝固变黑灰色,出现的油状分泌物为体内毒素,属正常现象。随使用次数增加,体内毒素减少,贴片颜色及油状分泌物也随之变淡、减少,如体内无毒素,贴片不会变色。
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排毒的方法可以说真的很多,我们遇见的方法都能够列举几种了,但是呢,我们还需要多了解多比较,才能够选择出一种自己需要的方法不是吗,希望下面的介绍能帮助到大家。排毒美颜果的介绍让大家了解了这个产品,它所具备的功效,也为了大家选择排毒的方法中增加了一种。
排毒美颜果,又叫若美尔美颜果包 括:黄金Q梅、乳酸菌、罗梦果、普洱茶、明日叶。
【罗梦果】其果实中一种神奇的天然成分-水合柠檬酸HCA (Hydroxyci tric Acid)。(注:国家检验机构证实:水合柠檬酸HCA是目前市面上减肥成份中无副作用,最健康的减肥方法。)
原产于印度的一种热带水果,它含有HCA—水合柠檬酸成分,它具有抑制食物中淀粉和葡萄糖向脂肪转化从而达到控重的效果,通过摄取了HCA成分的产品,会更有效地保持自己的体重。(它通过抑制脂肪的合成,促进脂肪酸的燃烧,减少脂肪的囤积,三位一体,达到瘦身减肥的作用,是一种不可多得的,目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。)
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