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街舞的动作特点是突破人体极限,创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时,大家都一定非常的羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么,到底该怎样练习街舞的基本功?下面读文网小编来告诉你吧。
(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后,再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。
(2)被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强膝关节后之窝肌的伸展性。
(3)双手按被压腿膝部,髋部后坐,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿,此步成后,可进行下一步练习;
(4)双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后,可进行下一步练习。
(5)被压腿与支撑腿挺直,双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着以额头碰脚尖。此步成后,可进行下一步练习。
(6)双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着用嘴触脚尖。此步完成后,进行下一步。
(7)双手搬住脚掌,依上法,用下腭碰脚尖。此步成后,说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。
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练街舞身体素质很重要,跳舞不但可以锻炼自己的身体.也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦.下面是读文网小编整理的一些关于街舞基本功的训练方法的资料,供你参考。
方法一:
.仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好,也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟
方法二:
.站立,手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬.记得上半身和下半身都不能弯.每20个为一组.一天7组,每组间隔时间不超过30秒.建议使用.同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带.比较实用
方法三:
.倒立之后把两只脚并在一起之后往左边下压.压到自己手臂受不了的时候用腰收回来.之后在往右边下压.这样反复.10次为一组.一天最少5组.组和组间隔时间不超过2分钟.这种方法也就是所说的控力.绝对不是腰马.大家一定要理解怎么做不。
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街舞的动作特点是突破人体极限,创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时,大家都一定非常的羡慕,有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么,到底该怎样练习街舞的基本功?下面读文网小编来告诉你吧。
跳舞记得是体力工作.每次训练之前一定要做足热身工作.这样才可以开始训练.每天要系统的练习. 不要乱练.还有是跳舞之前要准备好自己的音乐.护具各种东西.练动作的时候一定要听的音乐.学习去如何卡拍子.不要自己不听音乐跳.感觉很随意的样子.给你音乐的时候你就卡不住了.一定要听着音乐练习.要知道循序渐进.不要着急.盲目的练.避免受伤
由于每个人的体质.理解能力.以及身体方面的差异.在开始练习街舞之前请先向本人询问一下.如何定制属于自己的练习方案和方法.本人可以提更适合你的训练计划书,这样可以更快的提高你的技术和体质
练习街舞的同时.大家也要恶补一下必要的街舞知识.必须各个动作的叫法.街舞的发展史之类的.来提高自己的素质 由于每个人的体质素质不同.制定不同的锻炼计划效果更好.接下来希望大家都能够在走向街舞真正的训练之路,加油吧。
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首先在学习BREAKING的时候,养成良好的基本功是对你以后BREAKING的基础打下坚实的基础。下面是读文网小编整理的一些关于街舞breaking基本功的资料,供你参考。
韧带的位置大概包含如下:大腿内侧、腹部沟、以及小腿之间。这里说下,在跳舞步之前,能热下自己的韧带(拉韧带)跳舞的弹跳是个有力的帮助,因为韧带热身开了,大腿处于发热阶段,你跳舞的时候也不会至于那么坚硬,把韧带压热了,会让你在跳舞的时候不至于那么死板。韧带的好处在于以后做一些招式,有助于提高惯性,能让你把你的脚绷直的,惯性慢慢的就加大了,韧带这个东西,开始不用啦的太猛,我们不是杂技团的,也不是练习武术,我们是在跳舞,韧带对我们来说就是一个热身运动而已,每天坚持压个五分钟左中右,两个月你的韧带慢慢就开了,慢慢来找下感觉吧。
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街舞现在已经成为一种大众化的舞蹈,适合各个年龄,各个阶层的人群来学习,不论年龄,不分性别,都可以利用跳舞来达到自己的目的,小孩子可以提高身体的协调性,青少年朋友们可以找到自己的兴趣爱好,表现自我。白领 ...下面是读文网小编整理的一些关于女子街舞基本功的资料,供你参考。
1. 身材,可不仅仅是瘦的。
2,节奏感,身体协调性 。
3,如果想做高难动作就要要求 腰腹 和手臂 手腕的力量了。
练街舞首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难,意思也是最含糊的,其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感,让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞,而不是在练武术vs杂技大家还是要多练一点舞步,然后找点比较有感觉的音乐 ,跟着拍子卡 ,这样跳的时间长了 ,自然也就有舞感了。
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街舞现在已经成为一种大众化的舞蹈,适合各个年龄,各个阶层的人群来学习,不论年龄,不分性别,都可以利用跳舞来达到自己的目的,小孩子可以提高身体的协调性,青少年朋友们可以找到自己的兴趣爱好,表现自我。下面是读文网小编整理的一些关于街舞女孩基本功的资料,供你参考。
随着house音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野。
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腿是每个舞种必须的基本功,不正确的压腿可能会造成腿部的损伤。下面是读文网小编整理的一些关于街舞基本功练习的资料,供你参考。
练习前,可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备活动,可提高肌肉的温暖,降低肌肉内部的粘滞性,有利于腿之柔韧性练习。
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街舞动作,做得流畅,会给人以畅快淋漓的感觉,漂亮的动作,会让人称羡。想要练出漂亮的风车,在技巧的基础上,坚持不懈的练习也是必须的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞大风车基础的资料,供你参考。
1、起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的。
2、再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接。
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练习的时候你可以找块不太粗糙的地,以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。鞋子可以用板鞋,不同的鞋有不同的训练强度,音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌,用节拍器也行。下面是读文网小编整理的一些关于街舞鬼步基础的资料,供你参考。
有的人在做这个动作时看起来“软”,没有力度,速度慢,感觉怎么都不到位。原因很多,我试着分析一些吧:
1.先从脚开始,要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了,可以稍微垫起来。前脚滑向中线时,后脚要稍微比前脚快一些抬起来,前脚不动,后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。两脚落地时,后面的腿在拖时要用力,前面的脚落地时是平行落下的(也有脚尖、脚根落下的,这里不讨论),落下后就立刻进行下一个动作,不要停留,这样会打乱节奏,看起来就不是匀速的了。
2.上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况,这样你就会忽略手臂的动作,如果要弯就弯成弧,不要弯腰后背还是打直的,这样很难看,所以练习时尽量把挺直,眼睛正视前方,可以不做手的动作,不用担心自己跳得怎样,你可以通过录像来发现问题,也可以对着镜子练习。
3.其实在RM的每个动作腿都要弯曲的,靠腿的反弹来进行下个动作,你可以慢慢做感受一下,保存正确的肌肉记忆,当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了(其实弯曲还是有点的,但不用刻意去在意它)。两只脚在向后滑的时候,腿应该打直,这样便可以靠力度来获得速度,等你熟练后,你就可以不用打直也能有好的效果。
4.接下来就是手部的动作了,这在其他动作中也是很重要的,当你熟练后,你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了,RM比较适合做大的动作,也可以把一只手放在帽子上,另一只手舞动,但要跟着音乐来,不要故意去乱做一些不合体的动作,反而弄巧成拙,可以先模仿别人的把节奏感找到。
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迈克尔杰克逊太空步怎么走?找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋;确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地。下面是读文网小编整理的一些关于街舞太空步分解动作的资料,供你参考。
一、左脚向后滑,滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。
二、选择接地性平顺的皮鞋,练习脚尖点地,这个动作是太空漫步成与败的关键。一般来说鞋子厚底有弹性,越轻的越好,不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太软的话,就跳不起来,比如跳向后退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然脚尖就惦不起来,也就滑的不好看了。底要厚而有弹性,这是最重要的,有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动,体现出迈克儿舞蹈的灵魂,鞋子要轻,那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致,不能有抓地力那是当然的了,试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子?
三、场地。要学好太空漫步,场地是非常重要的。选用的场地不要太滑,也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。
四、反复练习吧
五、做动作时要注意两点:1.脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度(近似90度) 2.头部的伸缩,脖子的用力。
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街舞的基本动作分解有哪些?该如何做?下面读文网小编来告诉你吧。
1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心
2.以不矢重心为目标,使腰部利用SNAP转动
3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度
4.随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重
5.把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心
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国外霹雳舞以及Hip-hop的文化中,有一些不成文的礼节准则存在的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞breaking文化的资料,供你参考。
你们是同一年代的吗?或者已经有代沟了?
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新手应该有的锻炼,其实锻炼都很简单,没有必要去健身房,虽然没有健身房的效果好,但是如果每天都努力的在做,相信效果也不会差到哪里去。下面是读文网小编整理的一些关于新手街舞教学的资料,供你参考。
很多新手都是为了追求好看的动作而忽略了最最基础的锻炼,有人说在学习动作的同时身体也得到了锻炼,也对,但是两个锻炼的强度是不同的,动作对于身体强度的锻炼有一定的局限性,更多的对于身体协调性的锻炼,而新手除了每天要学习复习的动作外,还必须要做基础锻炼。
1.背起,相信大家都接触过这个动作,每天晚上趴在床上锻炼就好了,但是和俯卧撑不同的是要求速度和高度,1分钟内要求你做背起的速度可以多快就多快,对于新手应该是30-40个就可以了,对于锻炼时间久的,可以试试50个以上。另外背起有2种,一个是脚动 所以头要尽量的高,另外一个是脚和头都向上要求一样的高度,后者要求一定的身体协调力,不是头和脚都起来就可以的。这个动作一般是最累人的。
2.俯卧撑(其实就是胸肌的锻炼方法),关于俯卧撑很多人也是随便做作不管标准不标准,所以找了个标准的方法给大家。每天俯卧撑的数量:早上和晚上都是15个一组,做4组,每组中间休息20秒(其实15这个数字是看人的,不要强求,如果你做不了15个一次可以少做点,但是每次都必须是同样的数目) ,如果这个数量你觉得已经没有压力了就仅仅维持这个数字就好。
3.拉筋,肩膀的拉筋拿毛巾相信大家都会,这个每天一定要坚持做,达标就不多说了,2个手拉着可以绕道背后就过关了。最重要的是腿部和腰部,为什么这么说,折腰(折凳)需要腿部和腰部的筋一定要拉开,如果腰不行估计你做动作就闪着了,然后是nike,很多新手都在学习这个,为什么做的不好看,定架爱又定不住,因为你的腿部拉筋没有拉开。定架不稳?其实稳不稳的关键在于腿部,为什么别人只能倒立2秒就可以做nike,而你可以一直倒立了却做不了nike,腿部的协调拉开后让你倒立的同时可以让身体在倒立的时候更加平衡,单手nike只需要倒立4秒以上就可以做到,关键是平衡。
4.鸭子步,相信如果有被体罚过的人才体会得到鸭子步是如何折磨人的吧,其实很多人觉得这个对街舞用处不大,其实不是,因为身体协调很重要,很多人觉得 c-walk的人和powermove的人腿部和手臂力量都不一样,其实是相差不大的,因为协调对于跳街舞是很重要的,如果你身体力量不协调但是可以跳的很好,我只能说路你走偏了,不多说别的,可以看看每年的国际比赛,可以跳breaking的人照样可以跳c-walk,说唱的ice cubu都可以跳c-walk平移,所以协调是很关键的,只有全身你觉得有力才可以更好的跳街舞。
大家平常在学习动作的时候一定要带好护具,有护具的时候你会更加大胆的去学习 并且也能更加的保护好自己。很多新手倒立都不会做,这个其实没有必要天天都锻炼,每天没事带好护具,做好每日的锻炼,然后去草坪上每天倒立几次慢慢找感觉就可以了,如果你倒立一次成功以后就会了,倒立的时候一定要记住,你的腰可以软也可以硬,倒立的标准就是从上到下是直,的腰部和腿部一定要直,然后有个很关键的地方是失败的原因,倒立的时候不看地,在倒立的时候脸是对着地面的,这样可以更加方便的去完成倒立这个动作。
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让孩子学少街舞,一方面让他们在学习之余学会一门艺术,零一方面还从小锻炼他们左脑的发展,增强对人体结构的认识与动作思维的熟悉,培养孩子的想象力和创造力.下面是读文网小编整理的一些关于学街舞的好处的资料,供你参考。
到什么时候该干什么,是舞者应该烂熟于心的事。每时每刻他都在心里默默的做着想骚 的计划,计算着动作所需要的身体素质,计算着身体各部位的动作要领,思考在做动作的时候身体的每个部位的幅度与力度。形成了做事缜密的性格后,他同样会把你们的生活安排的井井有条,后天是你生日,应该开个party;大后天该去买大米,顺便把酱油买回来。嗯,就是这样。
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Beaking是街舞中非常流行的舞风,因为有很多地板动作,所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking,其运动量大,对于瘦身,雕塑身形有不错的效果。下面是读文网小编整理的一些关于街舞教学基本舞步breaking的资料,供你参考。
街舞的爱好者年龄段较为广泛,不管男女老少,都对街舞有着一定的爱,那么如何使得所有舞者都能正确的学好每一个基础动作,而不伤害到自己的身体呢?
现在大部分人都对街舞这个东西产生了误解。而且是扭曲的误解,在你们眼中所感觉的街舞应该就是很帅的,看起来难度系数很高的。技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为青少年所喜爱,跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。下面我们来看一下街舞1990双手转的4个技巧吧。
1、为了回转身体,在准备时就转动身体。
2、为了把身体倒立,所以使您的右手靠近左脚,而后让左脚向上。
3、左手随着适当的时候调整位置,把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。
4、把分叉的腿回收,用左肩支撑身体后,使身体和腿部转动。
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随着近些年街舞的流行,特别是街舞教学课程的专业编制,很多家长朋友都愿意在寒假期间把直接的孩子送过来学跳街舞。只是还是有另一部分家长朋友对让孩子跳街舞这个问题存在疑问的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞少儿寒假班的资料,供你参考。
舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中,动作是居于首位的,舞蹈即是以动作为重要表现手段的。少儿街舞亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是少儿街舞是反映少年儿童的生活,表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据少儿生理及年龄特点加以创编的。
儿童经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动,可以增长他们的体力,促进骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育,加快新陈代谢,使他们的肌体不断生长发育,在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中,呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多,神经系统与循环系统也都积极参加活动。由此可见,舞蹈不仅能发展动作的协调性和节奏感,而且对少儿身体机能健康发展有着不可忽视的作用。
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练街舞身体素质很重要,跳舞不但可以锻炼自己的身体.也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦.下面是读文网小编整理的一些关于街舞入门基本功训练的资料,供你参考。
方法一:
.仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好,也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟
方法二:
.站立,手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬.记得上半身和下半身都不能弯.每20个为一组.一天7组,每组间隔时间不超过30秒.建议使用.同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带.比较实用
方法三:
.倒立之后把两只脚并在一起之后往左边下压.压到自己手臂受不了的时候用腰收回来.之后在往右边下压.这样反复.10次为一组.一天最少5组.组和组间隔时间不超过2分钟.这种方法也就是所说的控力.绝对不是腰马.大家一定要理解怎么做不。
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跳街舞不是穿肥裤子就是街舞范儿,相反,只要整体搭配自然、休闲,自己够爱街舞,味道就出来了。下面是读文网小编整理的一些关于韩国街舞女生服装的资料,供你参考。
典型的着装包括
宽大的印有夸张logo的体恤;
宽大拖沓的板裤,牛仔裤或是侧开拉练的运动裤;
滑板鞋;
钓鱼帽或是棒球帽,民族花样的包头巾等。
这些服装组合在一起,就组成了在美国风靡了整整20年的hip_hop时尚。
很多女生以为跳街舞就是穿肥裤子就是街舞范儿,相反,只要整体搭配自然、休闲,自己够爱街舞,味道就出来了。下面推荐几种常见的穿法:
如果是跳newjazz的话,推荐穿低腰休闲裤,因为newjazz如果它不有点sexy就没有那种feel了,上身把皮带露出来就可以了。
穿无袖上衣、低腰喇叭裤、高帮休闲鞋。
上衣紧身或宽松都可,加亮片,下衣绝对宽松,但低腰,平底休闲鞋,鞋带要双的、彩色。
酷一点的话可以选择迷彩小背心,或者是露脐的紧身衣,也可以是小夹衣,可以根据情况再配上帽子或者加点酷酷的围巾。
吊带的裤子配上偏大点的衣服,一定要有自己的个性,与众不同彰显个性最好。
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POPPING属于街舞,一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。下面是读文网小编整理的一些关于街舞popping基础的资料,供你参考。
The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作,这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的,而且需要配合popping风格的音乐,你可以靠着伸直你的手轴来做popping,你也可以将肩膀隆起来做popping,而身体的其它部位都保持直立。
The Floats or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉,好像你的脚再走路时有一种特定的程序,这个动作给人一种感觉好像你想往东走,但实际上你的脚却是往西走一样,最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”,这是一个老的喜剧演员的把戏,就像明明要往前走却又往后退。
The SlowMo
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样,通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。
The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量 穿过你的整个身体,从一个地方开始,穿过手掌,手臂,整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作,包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作,这个动作是流畅连贯的动作,应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格,但是你和Pop做一个比较,做Pop时如果有一个路径环绕全身,做起来会更加顺畅。
The Lock or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作,然后在一个动作的时候停住,一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时,他真的动的很快,可是发条松了,他又一下子马上停了下来,回到原状,这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者 按:个人认为Locking应该和Electric Boogie,Boogaloo分开,因为他给人的感觉并不是自然的,比较像是快速)
The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中,是Electric Boogie中很重要的一个部分,这个动作给人一种错觉,就好像这个人天生就像机器一般,停下来或开始动作的时候都会有一个震动,做这个动作就是要靠震动肌肉,法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。
The Mannequin or Robot
(Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格,他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来,然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般,行动不自由,无法自主,人被其它人所牵引着,你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演,最经典的动作就是同手同脚向前移动,再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人,这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制,然后突然停住或是用Tick停住,就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里,你只移动身体的一个部分,做的就好像是你被一个计算机程序所控制住一样,动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。
The Collapse
通常和Mannequin结合一起做,这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样,或者是像一个被剪断了线的傀儡。
The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作,你把手放在外套或T恤底下,然后把衣服往前推,这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样,通常舞者会一边做动作一向前走,这会给人一种错觉好像是你的心跳推着人前进一样。
The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样,这是另一个喜剧演员常用的小花招,这个动作通常会结合手的往前放的动作,这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。
The King Tut
(埃及手)
这个动作就好像是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉,它包含了摆手部的动作,肩膀和手轴成90度,你的前臂可能是上或下,弯曲或扭转,可能远离你或靠近你,然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转,这要和Tick一起做,就像机器人舞蹈的风格一样,每一个动作是分开的。
The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招,他给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西,可是这样东西实际上却又不存在,就像看不见的钢琴就是一个例子。
The Toe
这个动作通常和Mannequin dance style一起做,是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作,他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转,再配合另一只脚的脚踝一起,然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上,然后一直做,做的好的话,动作会非常流畅,看起来就像是你滑过整个地板一样。
Cobra
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去,然后再把他送回来,但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影,在一开始的尬舞中,就有几个人做这个动作,你可不能错过.)
Body Effects
就是用身体去做模仿的效果。
Animation
用身体去做像影片般,一格一格的分格动作。
Three Dimensional Tickin’
比depth tickin’更多元化,包括了在同一个tick中,身体做常、宽、高三D般的效果。
Pausin’
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。
Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体,创造像水波般的效果。
Internal Moves
动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不一样,因为这两者是穿过身体。
External Moves
动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra,Octopuss,King tut,Python等这些动作都是。
Hittin’
持续地收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。
☆ Hittin’style
Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo,Boogie,Poplock,Strutin,Puppet,Robotic,freestyle,bopping等这些都是。
Glides/Floats
这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk,Backslide,Side slide,S walk等这些都是动作集合
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