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想要一把柔顺飘逸的头发对于现在的人太难了。用滋润洗发水有用吗,出油多的人呢?现在,读文网小编为告诉大家出油多的人不能用滋润洗发水。
不难看出,不少头皮出油问题是我们自己造成的,该怎么解决呢?
可隔次仅用清水冲洗。朱学骏说,如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。
选对洗发水。市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果你的头发出油多,建议采用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般,只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的,可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的,要选含有效抗真菌成分的产品。
少做保健性梳头。杨淑霞表示,虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。她建议油性皮肤的人,非必要的情况下,少梳头。
刘玮最后提醒道,日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。
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随着冬季的到来,空气中水分的减少,皮肤出现干燥缺水情况,严重的话还会脱皮,相信很多MM都遇到过这样的问题。女性肌肤保养重要的是补水保湿,特别是天寒地冻的冬季,那么,脸上脱皮干燥应该怎么办呢?下面就为大家带来几个日常补水滋润的方法,还你水嫩肌。
都说美容觉,可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤,减少各种肌肤问题。晚上8点到12点,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素,皮肤能够得到放松和休息,所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。
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炎炎夏日,人人都在寻找消暑的妙招,夏季喝上一杯清凉的糖水,不仅解渴消暑而且营养健康。下面读文网小编为大家介绍夏季养生糖水。希望对你有用!
原料:红豆、芋头、西米各150克,牛奶1杯,太白粉水和冰糖各1大匙。
制作过程:
1、红豆洗净,泡水8小时,捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。
2、芋头去皮,洗净,切块,西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。
3、牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟。
4、加入西米和冰糖,最后加入太白粉水勾茨即可。
功效:红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。
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外油内干型肌肤的痛谁能懂?疯狂补水只能治标不治本,用油分含量高的面霜又会闷闷的爆痘痘。能够将清爽和滋润完美谐调的护肤法该怎么做?下面,小编为你介绍一种自制乳液方法,带你发现一种真正的清爽又滋润。
第一步:你要准备一瓶质地浓稠的精华水,啫喱状或偏乳状都是不错的选择,功能以补水为主。
第二步:选择一款植物精华油,以保湿滋润的功效为主。
每晚清洁过后,先在手心挤出一元硬币大小的精华水,然后在精华水中滴入三四滴精华油。
你会发现精华水和精华油是不相融的,所以需要用掌心将两者充分糅合在一起,在搓揉的过程中,可以看到,它们神奇地融在一起变成了乳液。
第三步:然后将混合乳液轻轻按摩于面部和颈部,不同于买到的乳液,由于精华油的加乘,你的DIY混合乳液会十分滋润易涂抹,涂到脸上后很好吸收,最重要的是,外油内干的尴尬肌肤状态会得到很好缓解,水分和油分都得到补充,滋润和清爽完全能够兼得!
注意:这个方法比较建议在晚上使用,也可以选择美白型的精华水,有了精华油帮助吸收,美白功效也会加倍。但是白天要到户外活动,还是建议大家用质地较厚的面霜来做防护,特别是干冷的冬天。
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相较于欧美对于面霜的执着来看,亚洲女性更愿意选择保湿乳液。因为保湿乳液质地更为轻盈,其水润与清爽的质感是面霜难以办到的。下面读文网小编为大家介绍滋润保湿乳液推荐,希望对你有用!
1、 Silva肌肤森林 白桑葚焕肤调理乳
2、 Elizabeth Arden 伊丽莎白雅顿保湿滋养乳液
世界顶级高档护肤品牌雅顿,总是带给女性意想不到的惊喜,这款让MM爱不释手的雅顿保湿滋养乳液,补水锁水无比强悍,而且质地轻薄不油腻,能使肌肤快速吸收,维持肌肤一整天的柔软和润泽,即使妆后用也一点也不会影响妆容,绝对是超级理想的一款乳液。
3、 FANCL锁水乳液
简约舒适风格的FANCL在日韩护肤品中是极其受欢迎的明星产品,这款FANCL锁水乳液上市不久就已好评如潮了,此款由香甜豌豆花精华、水润鲜胶原蛋白、氨基酸等联合打造的实力派乳液,无论是锁水保湿,还是用后柔滑细腻的肤感都是无懈可击的上乘之作,更是拥有同类产品所望尘莫及的功效。
4、 丝塔芙cetaphil保湿润肤露
欧洲领先的药妆护肤品牌,丝塔芙一直都是女性梦寐以求的明星产品,这款丝塔芙保湿润肤露,拥有独特的保湿润肤配方,能迅速而持久地为肌肤补充水分,并且质地温和、无刺激 ,可安全用于各类敏感性肌肤,是各大时尚人士打造完美肌肤的首要之选。
5、 希思黎sisley全能乳液
6、 契尔氏特效保湿乳液
含丰富优质滋润成份的保湿乳液,可立即被肌肤吸收,使肌肤整天保持湿润及最佳的触感,并可立即上妆。含最优质的橄榄油保湿成份,是与肌肤表层分泌非常相近的天然成份,再加上牛油果,甜杏仁等,提供肌肤最佳的保湿度及改善表层肌肤。
7、 雅诗兰黛盈润保湿乳液
护肤贵族品牌雅诗兰黛,一直是名媛们的第一选择,这款雅诗兰黛盈润保湿乳液,更是女性梦寐以求的明星产品,卓越的24小时锁水保湿的功效至今无可超越,抗皱紧肤的功效更是出类拔萃,再加上质地清爽易于吸收,绝对堪称乳液中的NO.1。
8、 曼秀雷敦肌研极润保湿乳液
9、 SANA豆乳保湿乳液
在乳液中让广大消费者最为熟知的莫过于日本SANA豆乳了,其由特別添加的胶原蛋白及纯天然豆腐萃取物制作而成,是让美眉们的肌肤变得细致白皙,玲珑剔透的最理想的一款乳液,随处可见的口碑,无可比拟的性价比,使这款乳液赋予无可抗拒的神奇魔力!
10、 兰芝水分滋养保湿乳
喜爱韩国品牌的MM,对兰芝早就耳熟能详了,对这款兰芝水分滋养保湿乳更是了如指掌了,无论是其深层滋养并修复受损细胞,还是柔和而滋润地调理干燥、粗糙肌肤的能力,都堪称举世无双,被爱用者封为乳液中永恒的经典之作。
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最天然的食材可以为健康美丽加分,让你更容光焕发,为新的一年滋补身体又美颜。那下面读文网小编为大家介绍排毒养颜糖水,希望对你有用!
原料:木瓜、红枣、牛奶、冰糖。
做法:1、木瓜去皮去籽,切成段,红枣洗净;
2、锅内放水,烧开后参与冰糖煮至消融; 3、再倒入鲜奶,放入红枣和木瓜,隔水炖40分钟即可。
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我们都知道补水保湿是护肤的重中之重,但是大家知道最滋润的护肤品有哪些吗?下面读文网小编给大家介绍最滋润的护肤品,希望对你有用!
1、涂抹的顺序有先有后
乳液并不是要同时全脸涂抹,而是哪里最干就先涂抹哪里,如果你还没有使用眼霜的话,就先涂眼周,之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等,这些部位涂完之后再涂全脸,这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜,眼周就直接涂眼霜就可以。
2、涂抹时要用指腹的力量
涂抹乳液既不是用手掌,也不是用指尖,而是要用指腹的力量,指腹的力量适中而且具有弹性,皮肤感觉最舒服。
3、从脸的中央轻轻向外按摩推开
涂抹乳液要加上按摩的动作,才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开,直至被皮肤完全吸收。
4、不同肤质不同选择
乳液大多是为干性肤质设计的,但如果乳液上注明是“清爽型”的话,就说明它的含油量会少一些,更适合混合型或偏油性的肌肤使用。
5、早晚使用的乳液是不同的
我们的肌肤早晚的需求是不同的,白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素,所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段,因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的
6、肌肤特别疲劳时加大使用量
一般来说,乳液的使用量是不会超过化妆水的量,大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时,就说明肌肤需要更多的水分和营养,这时要加大使用量,使用两到三个硬币大小的量,让肌肤得到更多些的水分和营养。
7、化妆水不能替代乳液
不管你涂了多少高保湿功效的化妆水,化妆水还是化妆水,它只是暂时性滋润皮肤,想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的,只有再使用乳液,才能把这些水分很好地“封存”在皮肤内。
8、每次都要涂抹到颈部
有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子,其实,脖子部位的油脂分泌量非常小,更需要补充水分及油脂,因此一定要养成一个护肤习惯,每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子,涂抹到与脸上相同的护肤品,更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位!
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春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,此时不好好养生更待何时?下面读文网小编给大家介绍春季养生糖水,希望对你有用!
红枣补血的效果非常好,加上银耳,可以达到更好的功效,还可以美容养颜。
食材:银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法:1)备好所需材料
2)莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)
3)泡好的银耳撕小朵洗净
4)莲子去芯,红枣洗净,梨去皮切小块
5)把处理好的材料放在电饭锅中,我喜欢把红枣撕开更入味一些
6)一次性加入半锅的水
7)再加入冰糖
8)放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时
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肌肤干燥就会变的粗糙、没有弹性,也会更容易衰老,那么女性秋季该如何滋润肌肤?下面读文网小编给大家介绍秋季滋润美容食谱,希望对你有用!
材料:党参,黄芪(又叫北芪),当归,姜片,红枣,枸杞,鸡(老母鸡油份多比较滋润但是肉比较柴,童子鸡肉嫩但是油份少一些,可以自己酌情选择)
做法:
1、党参、黄芪、当归用流水洗净,浸泡在凉水里一个晚上。
2、红枣、枸杞洗净,不需要浸泡,用剪刀在每颗红枣中间剪一下准备好(不需要剪成两半)。
3、砂锅装冷水,放入洗净切块的鸡(或者不切块也行,只要锅子装得下就可以了),姜两片,大火烧开,过程中不断用勺子打去浮沫,然后将党参黄芪当归连同浸泡的水一起倒入砂锅内,盖上锅盖煮开然后关小火,煲2个小时。
4、之后加入红枣和枸杞再炖1-1.5个小时就好了。
5、注意炖好之后不要忙着揭开锅盖,关上火之后再焖10分钟左右,这样让味道全入到汤里面,之后就可以盛出来喝了。
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很多喜欢吃甜食的人,只要是甜品,怎么吃都喜欢,即使是糖水也可以变化很多花样来吃。下面读文网小编给大家介绍秋季养生糖水,希望对你有用!
材料:鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。
做法:
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。6、最后加入冰糖即可。
功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。
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有时候是因为天气干燥,皮肤缺水,而使肌肤变得粗糙。想摆平皮肤粗糙,一款好的补水护肤品很必备。下面读文网小编给大家介绍补水滋润的护肤品,希望对你有用!
芹菜,含水量95.4%
芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外,芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分,它还能中和胃酸,有效治疗胃灼热等不适症状。
水萝卜,含水量95.3%
水萝卜非常适合春夏吃,它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。
西红柿,含水量94.5%
西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。
青椒,含水量93.9%
所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。
花椰菜,含水量92.1%
不要小看花椰菜,它不仅含有大量的水分,还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。黄瓜,含水量96.7%
黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
生菜,含水量95.6%
平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。
补水护肤品相关
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秋冬养生的糖水,是美容养颜必备品,那么冬季喝哪些糖水好呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生糖水,希望对你有用!
材料:海带、白萝卜、冰糖。
做法:
1、海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖。
2、大火开后转小火五分钟即可关火,入冰箱冰镇至冰凉。
功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿。
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说起糖水,就是一种幸福的味道,可口香甜还能滋补养生。下面读文网小编给大家介绍秋冬养生糖水,希望对你有用!
〖材料〗;茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
〖做法〗:
1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。
2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。
〖功效〗:滋阴润肺,降火降压,生津解渴
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在养生饮食方面女性朋友们适合食用易被身体吸收的糖水。那么夏天养生糖水有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍夏天养生糖水,希望对你有用!
一、绝妙洋葱拌苦瓜
材料:洋葱,苦瓜,生抽,醋、糖、盐、味精,蜂蜜
做法:
1、将原材料洗净,洋葱切细丝,苦瓜切片或丝。
2、锅中烧水,待水开后,放少许盐,放入洋葱丝,焯水一分钟,捞起冲凉再沥干水。
3、再将苦瓜放入锅中,焯水二分钟左右,捞起冲凉再沥干水。
4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里,加上所有调味料,拌匀即可,最后加入蜂蜜就可食用了。
养生宣言:
苦夏到来,苦瓜是最好的养生食品之一,常吃苦瓜能迅速帮助人体消暑,去火气。洋葱同样是非常好的夏日佳肴,常吃对高血压、高血脂、肝病、传染病、血栓症、糖尿病等都有较好的疗效,是一种纯天然的植物保健食品。
但是这两种食物都是口味较重的品种,很多人都因受不了它们的味道而放弃食用。其实,这两者的结合能产生非常奇妙的味道,洋葱的辛辣中和了苦瓜的苦涩,苦瓜的味道又压住了洋葱的刺鼻,最后加入的蜂蜜,绝对是点睛之笔,让你先甜后辣最终清爽,真是棒极啦!都说物以稀为贵,其实并不然,有些东西虽然常见又便宜,却有着非常高的价值,茄子就是其中之一。夏季多吃茄子能起到降血压、清热毒的功效,茄子做成的食品更是受到了广大百姓的喜爱,因此不妨多吃一些。
二、茄粉蒸南瓜排骨
材料:排骨、南瓜、米粉料、酱油、料酒、盐、糖、葱、姜等
做法:
1.将排骨洗净,切适中大小的块,然后用酱油、料酒、盐、糖、葱末、姜末拌匀,腌20分钟,期间翻动几次。
2.将腌好的排骨放入米粉料后装盘。
3.锅中做水烧开,将排骨放入锅中,大火蒸至排骨8成熟
4.将南瓜挖空,把排骨放进南瓜盅里,放锅中继续蒸,直至全熟。
养生宣言:
南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等多种成分。同时,南瓜能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用,多吃对身体很有好处。
美味宣言:
粉蒸南瓜排骨,软糯鲜美,口感绝佳。子好吃营养高,不长肉还降血压,夏天养生就选它。
三、美味清爽茄丁面
用料:茄子、西红柿、肉丝、酱油、盐、糖、料酒、葱、姜、大料、油
做法:
1.茄子洗净后切成小丁备用,西红柿切小块,葱、姜切丝。
2.锅中放油,烧热后,倒入葱姜炝锅,然后倒入肉丝煸炒。
3.待肉丝变色后倒入茄丁继续翻炒,并加入酱油、料酒、少量白糖,同时加水没过茄丁。 4.大火炖,继而放大料,待8成熟后放入西红柿。
5.转小火炖,待收汁后即可浇到煮好的面条上食用。
养生价值:
茄子中含有一种叫做皂甙的成分,能有效削减胆固醇的含量。常吃茄子可以美肤,既抗衰老又不长斑,而且茄子所含热量极低,所以老年人和肥胖者不妨常吃。
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营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。下面读文网小编给大家介绍补血养颜的糖水,希望对你有用!
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
莴苣萝卜酸梅汤
材料:红萝卜1个,莴笋1根,酸梅4个,白砂糖50克
功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。
做法:将红萝卜、莴笋去皮,洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。
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夏季炎热,在养生饮食方面女性朋友们可以适合食用一些易被身体吸收的糖水。下下面读文网小编给大家介绍养肝养颜的糖水,希望对你有用!
材料:
干腐竹10克,鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片
做法:
1、鸡蛋煮熟去壳;
2、腐竹以沸水浸二十分钟,捞起沥干;
3、开水五杯和生姜一起煮开,再加腐竹,用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。
厨娘小贴士:
煮鸡蛋腐竹糖水,鸡蛋有三种打法。
1、鸡蛋在碗里打散了再倒入糖水里,这样出来的糖水口感较稠,象吃羹一样;
2、把鸡蛋煮熟剥壳后放入糖水,这样出来的糖水口感较清甜,鸡蛋滑溜,但也感觉放蛋和不放蛋差不多
3、直接把蛋打糖水里煮熟。这样出来的糖水不失清甜,而且因有了蛋白的丝丝花般点缀,口感更软滑。
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炎热干燥的夏天,只有一碗甜入心扉的糖水,能安抚躁动不安的神经。下面读文网小编给大家介绍养颜的糖水,希望对你有用!
材料:雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克,
做法:
1、将雪梨去皮、去核、切块。
2、将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟。
3、倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.
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在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。下面读文网小编给大家介绍夏天养颜糖水,希望对你有用!
食材:黄豆40g、杏仁20g、清水适量
做法:
1)黄豆40克,杏仁20克。
2)将黄豆和杏仁提前一晚泡上。
3)第二日捡出坏豆,冲洗干净。
4)将黄豆和杏仁放入豆浆机内,注入适量的清水。
5)插上电源,机器开始工作,不一小会豆浆就打好了。
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喝糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,可以为人们带来愉快的心情。那么什么糖水可以美容养颜呢?下面读文网小编给大家介绍可以美容养颜的糖水,希望对你有用!
原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1、银耳泡发后去蒂、洗净,撕成小朵;
2、莲子在温水里浸泡2个小时;
3、红枣用温水浸泡10分钟,用新牙刷刷洗红枣皱褶里的尘土;
4、锅中注清水烧开,倒入银耳、红枣、莲子,煮20分钟;
5、最后加入冰糖煮溶于汤水中,搅拌均匀即可。
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