为您找到与交谊舞厅哪里有相关的共200个结果:
澳洲茶,又名松红梅,用播种、扦插或高压法,春、秋季为适期,发芽及生根适温在20度左右,较适合凉凉山区种植。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的松红梅的种植与管理,希望能够对您有所帮助。
常绿小灌木,植株高约2公尺,枝条赤褐色,纤细,叶互生,丛生状,线形或线状披针形,长0.7-2公分,宽0.2-0.6公分,新梢通常,具有涓毛,花有单瓣及重瓣之分,花色有红、桃红、粉红或深红色,花心多为深褐色,直径0.5-2.5公分,果实蒴果,革质,成熟时由先端胞背裂开。
花心多为褐色,开花繁茂,盛开时满树的小花星星点点,明媚娇艳,给人以繁花似锦的感觉。花期长,在北方可从初冬开到初夏,在南方能持续开放4个月之久。
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 许仙爱上白娘子--大庆小芳
2) 白蛇--大庆小芳
3) 中国最强音--张瀚元
4) 微信惹的祸--张可儿
5) 燕子楼歌--徐誉滕
6) 姐要的在乎--王菲儿
7) 我的蒙古高原--格格
8) 西藏情歌--格格
9) 读心术--毛妮卓玛
10) 月亮是穷人的浪漫--徐誉滕
11) 写给童年的我--徐誉滕
12) 二话西游--徐誉滕
13) 铁皮青蛙--徐誉滕
14) 绿皮火车--徐誉滕
15) 给儿子--徐誉滕
16) 亲爱的我有了--徐誉滕
17) 逆战--庄心妍
18) 如果你爱他--李圣杰
19) ICU--张根硕
20) 你还爱我吗--sara
21) 伤城--sara
22) 舍不得离开--sara
23) 一念之间--陶喆
24) 最后的礼物--魏佳庆
25) 仙侠世界之错过-
26) 错爱--庄心妍
27) 花开半夏--爱朵女孩
28) 真实的谎言--爱朵女孩
29) 空城孤独的房间--王熹蛮
30) 对呀对呀--慕容晓晓
看了“好听的歌曲哪里找”文章
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口袋妖怪Go,英文名:Pokemon Go,国内现在改名为《精灵宝可梦 Go》,现在最火爆的手游没有之一!相信许多玩家们一定不会忘记小时候喜爱的那只萌萌的皮卡丘,在《口袋妖怪GO(Pokemon Go)》中,它也是一个人气非常高的精灵,很多小伙伴想要选择皮卡丘成为自己的初始精灵,那么Pokemon Go怎么抓皮卡丘呢?pokemon go比卡丘在哪里抓呢?口袋妖怪GO初始皮卡丘怎么得?口袋妖怪go皮卡丘选法怎样呢?下面小编来与大家分享pokemon go初始皮卡得到的方法和技巧,想要皮卡丘的玩家们可不要错过噢!
满满的回忆——皮卡丘
玩家们在首次进入口袋妖怪GO游戏时,有三只初始精灵可以选择,分别为小火龙、杰尼龟以及妙蛙种子,其实还有第四只隐藏精灵——皮卡丘!小伙伴们需要注意的是,一但选择了皮卡丘就不能再选其他精灵了,也就是说玩家只能在这四只中选择一只成为自己的精灵伙伴。
四只初始精灵出现在身边
首先,玩家们需要注册一个新账号,成功进入游戏后,你的角色周围会出现三只初始精灵:小火龙、杰尼龟、妙蛙种子。但是现在先别急着选,不要理他们,继续往前走。
随着你的位置移动,离开这三只初始精灵的捕捉范围后,它们会再次出现在你的周围,仍然不要理他们,继续走自己的路。
这个过程需要重复三次,当三只初始精灵第四次出现在你身边时,先别急,稍微等一等,你就会发现初始精灵多了一只,那就是皮卡丘。
只能选一只噢
有小伙伴实测了这个方法,并且真的获得了一只初始皮卡丘,证明了这个彩蛋是真实有效的。
虽然说由于暂时的锁区,中国大多数地区的玩家在进入《口袋妖怪GO(Pokemon Go)》游戏之后会是一片空空如也的场景,没有精灵站也没有精灵,但仍然会得到一个初始精灵。也就是说,这个方法对现在正在锁区中的中国玩家也是有效的,国内玩家大可以现在捉一只,等解除锁区之后再慢慢培养。
不过对于那些已经注册了账号的玩家而言,想要通过上述这种方式得到皮卡丘就只能重新注册账号重新开始游戏了。不过由于此前的开放测试只持续了几个小时,大多数玩家等级不高,因此重头再来换一只心爱的皮卡丘,也是不错的选择。
Pokemon Go怎么抓皮卡丘的方法就介绍到这里了,小伙伴们知道口袋妖怪GO初始皮卡丘怎么得了,快快行动起来吧,机不可失,时不再来!祝大家游戏愉快!
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在广佛地区,具历史价值的岭南婚庆建筑难得一遇,特色传统更是难觅。不过,在岭南天地,则可有一个传统、纯粹的岭南特色婚礼!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
嫁娶屋
从清朝起嫁娶屋,就是嫁娶拜堂摆酒的场所。而经修缮后的嫁娶屋现今位于岭南天地内,每天都承载着来自各地恋人们的甜蜜,是新婚男女的必到之地!
图/嫁娶屋
整个嫁娶屋占地有1000平米,主体建筑由头门、二进大厅、三进居室等豪华的宅第组成,里面还有红木家具、桌台凳椅、厨房用具等等。
图/嫁娶屋
还有迎亲的客房、储物间等,头门后的天井地堂,还可搭棚唱戏“赠庆”,设施齐备,非常专业。
图/嫁娶屋
仪仗队
气势十足的仪仗队,沿路锣鼓喧天,婚庆节日更添热闹!
图/岭南天地集体婚礼
跨火盆
现在的婚礼很少见跨火盆了,相传这样可以把以前不好的事留在门外。
图/岭南天地集体婚礼
喜饼
礼饼是岭南婚礼的一大特色,将甜蜜蜜的礼饼派送至亲朋好友手中,也将幸福与众人分享。
瑞安房地产一直尊重和传承佛山的人文、历史,让老建筑循着城市的肌理而蓬勃发展。这种理念不只着眼于建筑的本身,当中蕴含的传统习俗、风情更值得去传承、发扬。
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LOL举报反馈在哪里看?LOL举报反馈怎么看?这是很多是玩家想了解的事情,那么LOL举报反馈在哪里看?怎么看?下面读文网小编就告诉大家LOL举报反馈在哪里看_怎么看,希望能够对您有所帮助哦。
一、英雄联盟游戏内举报。
1.直接在游戏结束后,聊天框右上方点击需要举报玩家ID后的红色感叹号“!”。
2.点击需要举报的类型。
3.尽量认真的写额外注释,注明详细的原因和理由,发送报告,等待客服处理。建议邀请游戏内的同伴一起举报挂机队友。
二、向腾讯客服举报。此方法适用于碰到有玩家开外挂可投诉举报。
1.打开英雄联盟官方网站 进入官网。
2.在官网首页找到“客服专区”,点击 QQ在线客服。
3.登录自己的QQ,打开QQ与腾讯客服对话。
4.直接选择人工客服。
5.详细说明自己要举报的内容,举报玩家开挂,服务器:xxx 游戏ID:xxx 并附上自己的截图。以上就是关于LOL举报反馈在哪里看_怎么看的全部内容介绍,希望对小伙伴们有所帮助!更多英雄联盟相关资讯请关注读文网英雄联盟攻略专区。
看了“LOL举报反馈在哪里看_怎么看”
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去韩国,看首尔韩国本土化妆品介绍,听首尔人解说韩国本土化妆品的文化历史,了解首尔旅游购物文化。下面读文网小编给大家介绍首尔化妆品购买攻略,希望对你有用!
25岁以下【乙女修炼真经】
如果各位还在这个范围内,那么恭喜大家!!你们的肌肤还处在满满胶原蛋白的状态,这个年龄主要做好基础的清洁和保湿就已经足够了,肌肤水分充足才能为你们日后的抗衰老事业奠定夯实的基础!!
【悦诗风吟 Innisfree】
如果你怕麻烦,只想在一家商店采购完,那么悦诗风吟绝对是最好的选择。这一家是走天然植物系环保路线,所有包装盒都是用再生纸制造的。别说中国人喜欢去那扫货,韩国本地的很多妹子梳妆台都会有那么一两瓶来自悦诗风吟的护肤品。
【必买产品】
绿茶籽精华 ( 号称每三秒卖出去一瓶的神奇小绿瓶,主要功效就是保湿)
发酵豆焕活系列的水和乳液(露状质地,提亮肤色,建议 24、25 岁的妹纸使用)济州岛火山泥面膜每周使用 1 次,深层清洁、去黑头
大自然精华面膜有各种味道、片状的,每天一片面膜水嫩看得见!
【菲诗小铺 The Face Shop】
与悦诗风吟相比,虽然同走天然系路线,菲诗小铺的营养成分就比较少,大部分化妆水的质地都会比较稀。无论从营养成分还是从价钱来说可能更适合高中生和大一大二这种脸上嫩得能掐出水的少女肌肤。
绿豆泡膜洗面奶 ( 深层清洁、镇静肌肤、温和去角质)
大米系列的水和乳(补水、均匀肤色、有美白的功能哦!)
金盏花爽肤水(痘痘肌最爱,消炎抗痘、保持水油平衡)
【思亲肤 Skin Food】
韩国的化妆品真的很爱走天然系,又是一个同类产品,但是这一家的原料从植物扩大到了食物,你看他的英文翻译名 " 肌肤的食物 " 就知道了,感觉他们家就是什么有用什么往脸上糊。营养密度也不是很高,但是你懂得,年轻肌肤够用了!!
黑石榴系列的面膜和水 ( 改善暗沉、提亮肤色、补水保湿)
酪梨乳液(除了滋润保湿没别的了)
谷米精华面膜(温和去角质、提亮肤色)
25 岁是一个特别关键的分水岭,对于女性来说,过了 25 岁,胶原蛋白会加速的流失,肌肤的锁水能力也大大的缺失。这个时候可以适当买入一些质地比较滋润的精华来给肌底注入新的活力,延缓衰老的步伐。
【兰芝 Laneige】
是的,你们最爱的兰芝来了。兰芝是最受小白领最喜爱的品牌之一了,要说别的营养成分他们还真不多,主要还是补水补水。严格来说应该更适合 22-25 岁需要密集补水的妹子,放到 25 岁这个档位,主要还是价钱上更适合上班族。
水库精华、补水睡眠面膜(蓝瓶的基本上都是补水线的)
【伊思 It's skin】
名扬天下的蜗牛霜就是他们家的。一开始听到思密达用蜗牛粘液做成抹脸的东西都要震惊了!!但其实蜗牛粘液有保湿、愈合伤口的作用,所以这些蜗牛霜也被赋予了治疗痘印、美白、保湿等多种神奇的功效。虽然评价好坏参半、但是还是推荐你们去试一试的,蜗牛霜特别好吸收,就是有些易过敏的肌肤不太适合使用。
白瓶蜗牛霜、红瓶蜗牛霜(比白瓶更滋润,30 岁以上适用)、 蜗牛面膜、一切蜗牛制品
【雪花秀】
提到韩妆总是绕不过去的一个弯,每一个韩妆排行榜和介绍百分之百都会上榜的雪花秀,真的没有在跟风推荐,而是她的优秀真的得到了大家的赞同。大部分都是用名贵药材提炼而成、所以你打开瓶子都能闻到一股浓郁的中药味,要些人就特别喜欢有些人觉得特别难闻,但好评率基本是百分百。
宫中蜜皂(洗脸超干净还不紧绷)
润燥精华、滋阴水和乳(深层保湿、质地粘稠适合秋冬使用)
玉容面膜(撕拉型清洁面膜)、雨润面膜(过夜面膜、改善肤色)
【SU:M37 °】
说真的,这个牌子火也就是这一两年的事,奇怪的 logo 让别人还以为是山寨货。但其实她是 LG 集团推出来对抗雪花秀的品牌,也是走大热的天然植物发酵路线(看瓶子绝对看不出来)。号称不添加人工香精、色素和防腐剂。
魔法精华、魔法修复水乳(容易吸收、初期抗老抗氧化)
时空补水系列(同上基本是一个功效)
30+【女王锻造大法】
到了 30 岁,皮肤可能不再拥有 20 多岁娇嫩的弹性和诱人的光泽(这是事实,face it!)。我们能做的就是用些强效紧致抗皱的护肤产品,再配上适当的按摩抵抗地心引力,赶走细纹,重拾轮廓紧致的脸蛋曲线。
【后 whoo】
绝对是韩国最奢华的化妆品,包装那叫一个高大上,光盒子就是沉甸甸闪亮亮的。价钱来说也真的是成功女士值得拥有的 level。但是我知道你们关心的不是这个!!关于功效方面,30 岁以下的姐妹建议慎买(但是像后的润唇膏、彩妆产品还是可以入一下)!30 岁以上的就不要犹豫了,因为后的滋润度够,质地也有够厚重的,完全适合水油一起流失的女王们。适合给妈妈们买。
还幼膏、还幼眼霜(又叫做韩版 LA MER、还幼膏一瓶 4000 元的售价已经注定不平凡)
拱辰享阴阳平衡(后的基础系列,适用于 30 出头的姐妹,平衡肌肤状态)
天气丹系列(滋润、抗皱抗氧化,提亮气色)
气韵生系列(水油平衡、祛除脸上黄气)
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跳舞将带给您一个不同的自信与魅力!下面是读文网小编整理的一些关于学习交谊舞的心得感悟,供你参考。
曾花了两个月的时间,去学习"时代舞步"(TIME STEP)、"恰恰"和"伦巴"这三种舞蹈。老师给了我这样一种方法,让我学会如何在舞动中,保持重心下沉:把自己的腰带抽出来,挂在脖子上,然后用两支手同时垂直往下拽!
还记得我们以前讲的,古巴女人头顶着大罐子走动时的那种感觉吗?伦巴的感觉就是这么出来的,头、颈、上身不能动,只有臀胯才能动!我们现在用皮带向下找的,就是这样一种感觉!
老师要找的,是腿、脚的线条,是漂亮的腿,漂亮的脚,不能像大象的耳朵,到处乱扇乎。然后,再去变换重心;身体的不同部位要夹紧,不该动的部位便不能动!这是全世界国标舞中最重要的练习,它已成为我身体中的一种本能!
在以前的教学中,我还教过大家,如何把肌肉的力,使到骨头里来;尾椎向上提,而不是往下掉;颈椎向下沉,和尾椎整合成一种对立的却完整的用力方式,但并不缩短脊椎的整体长度。(合着一首感人肺腑的歌曲,全体学员跟着他和舞伴走大圆场,把各自的皮带或围巾搭在脖子上,双手往正下方拽,尝试整个脊椎上下同时用力的方式,即尾椎上提,颈椎下沉,上下夹击的感觉。)
这是个非常好的练习,无论你跳什么舞,都可以训练你的躯干与腿脚、整个身体与地面、左侧臀胯与右侧臀胯,如何协调一致起来。与此同时,两条腿之间,也要学会主动与随动的交替,并使整个身体的重心,在这种流动中加以转换、变化;那个随动腿,跟着走就行了,不用使拙劲,以便让骨盆在稳定中前行。
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社交舞----Ballroom Dance(也就是大家常看到的HBDC中的”BD”两个字母所代表的意思)又称作交谊舞或交际舞,下面是读文网小编整理的一些关于学习交谊舞慢四步的资料,供你参考。
慢四步特点:男士总是左脚开始起舞,在一小节当中,它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快,为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1.长步前进(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。 女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。
2.长步后退(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中,身体没有转度。 女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
3.前进旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
4.后退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。5.前进左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
6.后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边,身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。7.前进右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;身体向右转,右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转,左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
8.后退右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
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今天读文网小编给大家带来一些关于交谊舞三步踩的小知识,希望能够在大家学习舞蹈实践当中起到作用。
“三步踩是两个人搭手一起跳的”、“1-2-3(踩)”……
三步踩金银铜套路中铜牌的前五个舞步即推拉起始步、背式换位、右换位步、前进步和后退步,这五个舞步均由三步组成。三步一踩,走两步,踩在第三步,三步踩因此而得名。“三步踩的舞步以三步居多,也有八步、五步等,但都是三步一踩。”
三步踩舞是集力量、音乐和舞蹈及美为一体的一项运动,以点踏步为主,基本步第一步快上快跟,松膝胯下降;第二步:快退慢留,平移胯,平留;第三步:抬腿踩实,上提胯,踩升(下踩上升)。只要掌握了基本要诀和步伐,加上脚步和手势的配合,就可以进行舞蹈了。“大腿和脚要在水平位,脚尖不能上翘也不能太低,翘太高或者向下太低,就不好看了。”
如何学好三步踩,专家说,“只要认真跟老师学,就一定能学好。”
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稳中摆、柔中韧、快合慢是伦巴舞的风格和动律特点。下面是读文网小编整理的一些关于杨艺交谊舞伦巴入门的资料,供你参考。
伦巴舞的风格和动律特点,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
1
稳中摆:伦巴舞的动律产生于劳动,跳伦巴舞时,要求保持脊椎直和两肩平,臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的。当脚出步时,脚掌用力踩地,膝部稍屈,这时另一条腿的膝部是直的,当重心移到出步的脚,脚后跟放下,胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气,平稳地控制住上身,而臂部则不停的自如摆动。
2
柔中韧:出步后,膝部使劲顶直,臀部的摆动看起来轻快柔和,而实则内部用力,有一股内存的韧劲,因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
3
快合慢:伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。
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伦巴舞,起源于古巴,是一种很被看重的社交舞,它风格幽雅而抒情,下面是读文网小编整理的一些关于杨艺交谊舞伦巴舞教学的资料,供你参考。
伦巴的音乐节拍是4/4拍,节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
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初练交谊舞过程中,认真刻苦,坚持以恒,是练好舞的基础。细心领会,动脑筋,凭感官,悟感受,多交流,记心得,也是必不可少的学习途径。下面读文网小编就来告诉你一些学习交谊舞的心得吧。
看水平高的老师或选手练舞,也是一个重要的学习途径。欣赏加观察,感悟与印象,都能有助于提高舞蹈水平。看得多了,眼界也宽了,也有了自己的评价。结合学过的舞蹈动作,再加上你所看见的其舞蹈形态,就加深了其舞蹈动作的记忆,也有利于其舞蹈动作的感觉。用眼观态要更多注意细节,注意看动作的完美,动作的力度和速度,以及身体的延伸、艺术表现力,仔细观察之后,再结合自己的情况,适应自己改善和提高。初学舞者,多动脑筋记忆舞蹈动作要领的同时,要学会仔细观察舞蹈动作,多看两遍,比盲目效仿强。看在眼里,记在心里,动在汗里,你的舞技就会学得扎实。
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世界上有一些事情,你一旦接触,就无法抗拒。跳舞就是这样,只要你给自己尝试的机会,就很难不爱上它。跳舞更关注身体的释放和随心所欲。下面读文网小编来告诉你跳交谊舞带来的好处吧。
国标舞,交谊舞,拉丁舞既能娱乐性健身,又有观赏性和社交功能,舞蹈极具感染力。一个会跳舞的人,给别人第一眼的感觉就是充满自信,其次是身体窈窕迷人。跳舞不会让人感觉到拘束;国标舞,交谊舞,拉丁舞的舞风又能使你完全融入舞池;于是社交也由此不在是单调乏味的面对面而无话可说;舞动中的身体更像是一次脂肪燃烧! 每个人都该有自己想要得生活,而居住在都市里的你,快节奏的生活把时间变得如此之短暂。让生活多姿多彩是每个人想要的,跳舞让你们多彩生活篇章中增添一些积极向上的东西,
“越活越年轻”是许多人追求的梦想,但人世间并没有长生不老之药,用什么方法才能使人不经意间既锻炼了身体,又保养了心情呢?答案是:跳舞。
跳舞是一种积极的休息方式,它不仅能调节人的情绪,帮助人醒脑提神,还能治疗不同的疾病。如跳华尔兹可治疗腰腿疼;跳慢四步可缓解心脏病和高血压病;跳探戈可治疗颈椎病,等等。同时,跳舞还可以调整人的心态,犹如天然的“美容剂”。跳舞可使人忘掉烦恼,始终保持轻松愉悦的心情。心情好,人自然不易老。
面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在优杨、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。舞是一项老少皆宜的活动,对各个年令段的人都有益处。
对幼儿少年:
可以强身健体,避免过渡肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人:
可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人:
有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,使你焕发春春、延年益寿。
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在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用.下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞快速入门慢三的资料,供你参考。
慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士
出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时 前进或后退, 是不会踩着对方的脚的.
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摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外,都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。下面是读文网小编整理的一些关于学跳交谊舞讲解的资料,供你参考。
适合中老年人跳的交际舞,可以先学舞厅交谊舞伦巴和恰恰。
快三、中三、慢三的音乐节奏是“蹦恰恰”。
快四、中四、慢四的音乐节奏是“蹦恰蹦恰”。
快三、快四、中三、中四、慢三、慢四 都是在音乐的重拍(“蹦”)起步。
1、慢三 (华尔兹)
华尔兹 又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹,起源于奥地利民间舞,舞姿雍容华贵,被人们称作“舞中之后”!其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体,在优美的音乐伴奏下翩翩起舞,两人成对旋转,温馨而浪漫。
慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。
慢三是属于三步,顾名思意,就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是" 强, 弱, 弱"。我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换。
慢三最简单的舞步是直步, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整。男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的。
首先,男步女步各自出礼貌步,男步右脚往后退,女步左脚往后退,再各自把左(右)脚跨出去一步,再并两步,男步始终往前走,女步始终向后退,节奏是" 强, 弱, 弱"。随着音乐的快慢呈现“蹦擦擦”的节奏。
慢三中的内侧旋转也是基本步之一,
蹦--男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚。首先,女舞退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时,男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚。
擦--女舞伴前进左脚, 这是第二拍。
擦--最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位。注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样.
慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞,因为它节奏非常简单,如果是好一点的舞曲,就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍:强--弱--弱 强--弱--弱………,慢三的花样有很多,正侧身步,反侧身步,连续侧身步(四个方向),左转身步,右转身步,扇行步(进,退),转圈步(可以有N种转法),休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来,有N种),摩登贴靠步等。
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华尔兹时脚跟一点地蜻蜓点水立刻就走,不让脚跟承重,使人飘逸。交谊舞正相反,要极其强调脚跟的支撑作用,提高稳定性。下面读文网小编来告诉你一些跳交谊舞慢三的要领吧。
未走先蹲,
弓步深蹲。
屈膝下蹲,
急降顶心。
先蹲后起,
急蹲慢起,
一蹲二起三摆架。
对了,还有一个关键细节:你一蹲的时候,脚挨地,一定要先落脚跟,脚跟是最有支撑力度的,要趁脚跟支撑的时候把重量落上去,此时最稳固。然后随身体重心向前,过渡到脚掌,此时惯性不那么大了,好支撑了,脚掌也可以了。这和华尔兹不同,华尔兹时脚跟一点地蜻蜓点水立刻就走,不让脚跟承重,使人飘逸。交谊舞正相反,要极其强调脚跟的支撑作用,提高稳定性。
这些只是一些技术要领,发力方法也是特殊的,难度更大,以后有时间我给你们细讲。这些发力方法需要更详细地说明才能说清楚,即使看视频,也看不明白。多少人都反映,我不讲,让舞蹈家们看,也看不明白。舞伴告诉我,即使讲,也不会轻易都学会。她跟我说的很有道理:华尔兹、布鲁斯,都是公开的,有几个真学好了?我全国找,布鲁斯好的也就见那么一个,还是一闪而过。
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要把舞跳好,首先要有好的舞姿。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞动作要领的资料,供你参考。
手臂和手肘必须保持向前,女士亦相同。手的接触必须非常优雅,对男士而言,当你将头部向左转时,必须可以看见自己的手很自然的握住女士,不可向内扣紧,右手也不可用力扣住女士的背部。任何上升或下降的动作,如要有良好的平衡感,须从脚部往上把身体提起来,而不是用手或胸部。身体的摆荡,动力来自於腿部,而非你的肩膀,利用身体的下半部来带动身体的移动,因此若要移动向左或向右,必须先有相反方向的动作,不要想急著移动,应控制住从重心脚来移动,女士应感觉力量是向前延伸,所有前进或后退动作,在脚部的动作都是有预备动作的,由重心脚(支撑脚)发动,切忌直接(无预备动作)向前走或向后退。同样的,反身动作(CBM)也是由重心脚让身体开始转,如果脚已经走出去,才要转就太迟了。
交谊舞动作要领1:舞蹈并不是每个动作都是在移动,例如Spin,它并不是移动的动作,而是一个旋转,同样,在作Double Reverse Spin时,重心也不能一直想要移动向前,如此将让你的舞伴无法跟随你,并且失去重心。
交谊舞动作要领2:探戈舞所有的动作,感觉力量是往下延伸的感觉,胸部与背部要保持平坦不变形,腰部以下弯曲要比任何摆荡舞蹈来得多,手握持同样要轻松。探戈的步子都应小步,只是在变换重心,最好的探戈是不要看到动作,但只看到结束时的位置,移动和旋转的动作要做清楚,如此才能看到线条和速度。Pivot在探戈里,到第四步时,感觉是一个转,而不是一个步子,做完时要立刻把转的感觉消失掉,这样女士才能保持在男士的右侧。探戈基本上是没有Spin,只有轴转,在移动时,Spin只能在原地做。
交谊舞动作要领3:所有舞步的设计是来自音乐,所以必须试著把膝盖放松下来,才能控制音乐,音乐必须在舞者的下摆上。舞蹈是一种肢体动作,它必须配合著音乐,让自己看来富节奏感,这就是冠军和其他人看来最大的差别。
交谊舞动作要领4:华尔兹摆荡的技巧摆荡的动作与转身动作是不能分开的,两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系,没有转身动作,摆荡的动作将显得硬而不平衡,摆荡的完成表象,要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动,还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧,来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。
交谊舞动作要领5:舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象,但肢体是自由的,舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚,身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用,所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作;双膝松曲,自腿部以上将身体稍向前撑,双肩放松平放,背腰稍微撑紧,身体重力置於双掌。
交谊舞动作要领6:开始移动后,舞步里所指的转度,指的是双足之间的转度,并非指身体的转度,此点必须特别注意,尤其是女士,几乎只有前进与后退的动作,转度则由男士全部来完成。
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在舞程的任何一步的开始,一定要做到脚到人到,身体的重心始终维持在两腿上。下面是读文网小编整理的一些关于学交谊舞注意事项的资料,供你参考。
女舞友跳舞的窍门是不动脑子,比男舞友慢半拍,让男舞友推着你走千万不能走在男舞友的前面,这样就能走出感觉,否则还可能睬着男舞友的脚。
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吉特巴,有的人叫它为吉特帕,是起源于美国西部的一种牛仔舞,传到中国后,溶合中国特色,成为一种别具风格的交谊舞。吉特巴,舞步节奏强弱相间,风格独特,深得众多舞者的喜爱。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞吉特巴教学的资料,供你参考。
有人说吉特巴是水兵舞,是美国大兵在军舰上跳的时候发明的一种舞蹈,所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉,看起来有一种幽默诙谐的味道,这种说法描述吉特巴比较贴切,我非常赞同。
目前吉特巴在我国主要有北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉三种跳法。我最喜欢跳的是北京的青年舞蹈家杨艺集众家所长而改编的一种吉特巴,跳起来感觉幽默诙谐,灵活多变,比较适合复杂花样组合的一种跳法。跳吉特巴需要注意的是身体旋转换位敏捷,舞步移动快速跳跃;舞姿生动活泼奔放,舞者腿部要富有弹性。
杨艺老师的吉特巴和杨艺老师的平四花样有很多相似的,特别是手上的动作,大家可以在学习中比较。实际上在平四、吉特巴、舞厅伦巴这三种舞中,只是脚下的基本步随着节奏不同,手上的花样有很多相似的,希望大家在学习和应用中熟练掌握。
不管是那种吉特巴,都有提胯(高抬腿)的动作要领。比如四步吉特帕,前两个慢步出腿的时候,都要提胯,六步吉特帕的第一拍和第三拍,也要提胯。不论是那种吉特帕,提胯的时候,提起的腿不能离支撑腿太远,有的男生吉特帕巴时候,提胯的腿伸出去有一米远,有的女生也不管男生下一步准备让她向那里跳,抢拍自己跳自己的,把腿伸向侧前方老长,挡住了男生前进的位置。让男生无法跳下去。
我们武汉高校舞会主要流行的是四步吉特帕,前两个慢步出脚落地的时候,由脚跟到全脚掌,有一种停滞的感觉,后一步踩满两个快拍,后脚用一种蹬地的感觉来跳,借地板的反弹力量再次提胯出脚重复第一拍。
要想跳好吉特帕,必须要耐心的练习吉特帕的基本步,逐渐的掌握其节奏,风格,和要领。有的女生总认为男生一带就能跳的想法,在吉特帕这种交谊舞中是行不通的。
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