为您找到与了解护肤品知识相关的共200个结果:
随着中国经济的迅速发展,人民的生活水平也逐渐提高,很多爱美的女士都非常关注自己的容貌,购买护肤品是必须的。这些都大大推动了护肤品市场的发展,很多人都纷纷开始做起护肤品的生意。但是做护肤品需要了解一些什么样的的专业知识呢?小编今天就整理了一些护肤品知识,一起看看吧。
1. 不好防晒物PABA/octyl dimethyl PABA, 2-ethylhexyl dimethyl PABA, escalol 507, eusolex 6007,phenyl benzimidazole sulfonic acid, eusolex 232, 2-phenyl benzimidazol-5-sulfonic acid
2. 角质层比较薄的人不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的制品。
3. 洗面奶避免皂化配方,也就是脂肪酸和碱剂同时出现。
脂肪酸Fatty acid包括: 十四酸/肉豆蔻酸Myristic acid
十二酸/月桂酸Lauric acid
十六酸/棕榈酸Palmitic acid
十八酸/硬脂酸Stearic acid
碱剂包括: 氢氧化钠Sodium hydroxide
氢氧化钾Potassium hydroxide
三乙醇胺Triethanol amine
AMP (2-Amino-2-methyl propanol)
4. 洗面奶避免成分:Sodium lauryl sulfate/SLS, Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth-2 sulfate, Sodium trideceth sulfate/SLES, Mono alkyl phosphate,
MAP, Astringent, Aluminium chloride, Zinc phenol sulfonate. 明矾P 61
5. 卸妆油避免:Isopropyl myristate, IPM, Isopropyl palmitate, IPP
在没有把握时,选择上最好是避开合成酯配方。
不适合的植物油:橄榄油,小麦胚芽油,西各 梨油。
6. 卸妆避免溶剂benzyl alcohol
7. 洁面用品中去脂力及刺激性较强的成分
皂性成分部分
a. Sodium(钠) 或 Potassium(钾) 搭配上
Cocoate (椰子油酸盐)
Palm kernelate (棕榈仁油酸盐)
Laurate (月桂酸盐)
Myristate (肉豆蔻酸盐)
b. Sodium hydroxide (氢氧化钠) Potassium hydroxide (氢氧化钾) 搭配上
Lauric acid(月桂酸)
Myristic acid(肉豆蔻酸)
化学合成界面活性剂部分
Sodium lauryl sulfate (十二烷基硫酸钠)
Sodium laureth sulfate(聚氧乙烯十二烷基醚硫酸钠)
Sodium trideceth sulfate(聚氧乙烯十三烷基醚硫酸钠)
α-羟基酸及β-羟基酸对於敏感性肌肤还是稍微会有刺激性
7. 避免粉刺专用面膜。
面膜避免成分:碱性配方triethanol amine, AMP, Amino methyl propanol. 氢氧化钠Sodium hydroxide 氢氧化钾Potassium hydroxide, SLS, SLES
8. 高级保养品,先筛选掉isopropyl myristate, isopropyl palmitate。 更小心的做法,是不使用含有合成酯类的高级保养品。P187
9. 避免酒精,酚类phenol, 氧化锌等收敛剂。
10. 千万不要长期使用类固醇药膏。
11. 避免危险的美白成分:对苯二酚hydroquinone, hydrogen peroxide双氧水,汞化合物
12. 晚霜中避免化学紫外线吸收剂,如有,最好不要晚上使用。特别留意美白类,维生素A酸制品。
晚霜如果没有光敏感成分,也可以在白天使用。日霜最好有防晒效果,可能的话,抗氧化剂也应含有。
13. 避免PABA/ para amino benzoic acid, octyl dimethyl PABA
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如果要做护肤品,那么以下的护肤品知识你就不得不知道了。
一基础知识26点
1. 化妆品好坏,皮肤最了解。
2. 洗面奶PH 5.5不能作为品质标准,成分才是决定品质的标准。
3. 表面活性剂决定了整支洗面奶的好坏。
4. 化妆品所能起作用的色素,主要为后天性斑。
5. 美白成分,维生素C和果酸较为有效。
6. 太强效的卸妆品,通常都潜藏着刺激性的问题。
7. 高油度的卸妆方式,对皮肤才是真正的保障。
8. 淡妆者可以按照自己的习惯,搭配性的选择凝胶类卸妆。但仍建议,偶尔油性卸妆,免于阻塞毛孔
9. 卸妆本是件有益皮肤保养的事。
10. 敏感性肌肤要选择单纯的卸妆品,如纯植物油或婴儿油或多元醇类组成的卸妆水,多元醇类一般比较适合不化妆或淡妆者使用,浓妆者选择卸妆油。
11. 卸妆油成分:
矿物性油(对皮肤的安全性佳):Mineral oil, liquid paraffin, vaselin, petrolatum.典型的高品质矿物油是婴儿油,可以直接用婴儿油卸妆,安全。
合成酯小心选择(清爽,不粘腻,舒适感远胜于矿物油和植物油):Isododecane, isohexa-decane, octylpalmitate, c12-15 alcohols benzoate, capryic/capric triglyceride, isppropyl isostearate, isostearyl isostearate.
12. 乳化剂对一般正常皮肤不会造成刺激。
13. 卸妆乳:卸妆效果适中,安全性可,敏感肌肤不要用碱性配方。
多元醇类淡妆用卸妆水:温和不伤害皮肤,弱卸妆力,注意不用SLS.
卸妆油:效果完全,长久使用不伤皮肤。植物油最好,婴儿油安全,合成酯小心选择。
14. 唇眼专用卸妆油,就是强效卸妆液。
15. 敷脸最基本也是最重要的目的是:弥补卸妆与洗脸的清洁工作。
16. 担心美白成分不安全者,可选择维生素C, 搭配口服,效果比较好。
17. 维生素A酸的作用,主要是促进细胞再生,对粉刺、皮肤粗糙、皱纹、黑色素沉淀等问题,都有不错的改善效果。
18. 大家都认同胎盘素,神经西先 酸ceramide, 维生素A酸。
神经西先酸还可以修复粗糙干燥皮肤。
19. 保养品的主要成分是保湿成分。保养效果的差异,在于所使用的保湿成分种类上。
20. 角质偏薄者,所选用的保养品,以含适量油脂的乳霜类比较适合。乳霜同时含有水性保湿剂和油性保湿剂。
21. 有效延长保湿效果方法:擦些油脂成分。只擦水性保湿成分(如保湿化妆水),只能在夏天为之。油脂要在皮肤湿润还没干时擦。
22. P 164使用果酸制品,仍需在一段时间之后停用,让皮肤休息一下。笔者不认为,长期训练皮肤适应酸碱性的制品,是理智的行为。你不能因为皮肤有自行中和酸碱的能力,而长期使用偏酸性的制品。
23. 白天外出时用的保养品,要选择有抗氧化效果与防晒效果的。
24. Parsol 1789不适合与物理性防晒物合用,但防止UVA-1效果比较好。
25. 保养品能延缓肌肤老化,改善已经发生的老化现象,可以使皮肤保持光滑细致。
26. 抗老化步骤:
a. 去皱和粗厚角质(A 酸,果酸,水杨酸)
b. 高效保湿润肤(透明质酸,胎盘素,神经西先胺,胸腺提取物,DNA)
c. 抗氧化剂/自由基捕捉剂(SOD, SPD,维生素E,C)
d. 增强皮肤免疫力(Glucan, 细胞生长因子,神经西先胺)
e. 抗老配套:防晒,规律生活,配合健康食品。
二、护肤品中需要尽量避免的成分
1. 不好防晒物PABA/octyl dimethyl PABA, 2-ethylhexyl dimethyl PABA, escalol 507, eusolex 6007,phenyl benzimidazole sulfonic acid, eusolex 232, 2-phenyl benzimidazol-5-sulfonic acid
2. 角质层比较薄的人不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的制品。
3. 洗面奶避免皂化配方,也就是脂肪酸和碱剂同时出现。
脂肪酸Fatty acid包括: 十四酸/肉豆蔻酸Myristic acid
十二酸/月桂酸Lauric acid
十六酸/棕榈酸Palmitic acid
十八酸/硬脂酸Stearic acid
碱剂包括: 氢氧化钠Sodium hydroxide
氢氧化钾Potassium hydroxide
三乙醇胺Triethanol amine
AMP (2-Amino-2-methyl propanol)
4. 洗面奶避免成分:Sodium lauryl sulfate/SLS, Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth-2 sulfate, Sodium trideceth sulfate/SLES, Mono alkyl phosphate,
MAP, Astringent, Aluminium chloride, Zinc phenol sulfonate. 明矾P 61
5. 卸妆油避免:Isopropyl myristate, IPM, Isopropyl palmitate, IPP
在没有把握时,选择上最好是避开合成酯配方。
不适合的植物油:橄榄油,小麦胚芽油,西各 梨油。
6. 卸妆避免溶剂benzyl alcohol
7. 洁面用品中去脂力及刺激性较强的成分
皂性成分部分
a. Sodium(钠) 或 Potassium(钾) 搭配上
Cocoate (椰子油酸盐)
Palm kernelate (棕榈仁油酸盐)
Laurate (月桂酸盐)
Myristate (肉豆蔻酸盐)
b. Sodium hydroxide (氢氧化钠) Potassium hydroxide (氢氧化钾) 搭配上
Lauric acid(月桂酸)
Myristic acid(肉豆蔻酸)
化学合成界面活性剂部分
Sodium lauryl sulfate (十二烷基硫酸钠)
Sodium laureth sulfate(聚氧乙烯十二烷基醚硫酸钠)
Sodium trideceth sulfate(聚氧乙烯十三烷基醚硫酸钠)
α-羟基酸及β-羟基酸对於敏感性肌肤还是稍微会有刺激性
7. 避免粉刺专用面膜。
面膜避免成分:碱性配方triethanol amine, AMP, Amino methyl propanol. 氢氧化钠Sodium hydroxide 氢氧化钾Potassium hydroxide, SLS, SLES
8. 高级保养品,先筛选掉isopropyl myristate, isopropyl palmitate。 更小心的做法,是不使用含有合成酯类的高级保养品。P187
9. 避免酒精,酚类phenol, 氧化锌等收敛剂。
10. 千万不要长期使用类固醇药膏。
11. 避免危险的美白成分:对苯二酚hydroquinone, hydrogen peroxide双氧水,汞化合物
12. 晚霜中避免化学紫外线吸收剂,如有,最好不要晚上使用。特别留意美白类,维生素A酸制品。
晚霜如果没有光敏感成分,也可以在白天使用。日霜最好有防晒效果,可能的话,抗氧化剂也应含有。
13. 避免PABA/ para amino benzoic acid, octyl dimethyl PABA
三、各种成分介绍
1. Triclosan/ Irgasan DP=300: 抗痘
2. Sulfur: 抗痘,使用期间皮肤往往干燥。
3. Vitamin A acid/ Retinoic acid; Retin-A维生素A酸:去角质p 237, 抗痘,使用维生素A酸制品是忌阳光的。很有名的抗老化成分,可以促进表皮层角化的细胞分裂正常化,改善因光老化所引起的皱纹与粗糙。
4. Resorcin: 抗痘,不能长久使用。
5. 洗面奶中的植物配方:
抗发炎、抗过敏、镇痛:芦荟Aloe, 甘菊Chamomile, 金缕梅Witch hazel, 甘草Licorice root, 鼠尾草Sage
抗敏植物成分:甘菊蓝Azulene, 甜没药Bisabolol, 洋甘菊Chamomile, 尿囊素Allantion, 甘草精Licorice/ GlycyrrhiZA.
抗敏洗面奶+氨基酸系表面活性剂,那将是最完美的组合。
6. enzyme 酶P61:角质分解酶收敛毛孔。能辅助皮肤进行角质脱落。作用缓和,但过度溶解角质后,所可能发生的现象,其实和果酸差不多。
7. 天然保湿因子NMF, Natural moisturizing factor,主要成分有氨基酸,PCA (Pyrolidone carboxyl acid), Sodium lacta te, urea, PCA-Na.一般的保湿品。
8. 氨基酸类,是高级的护肤保湿成分。如amino acid, polypeptide. 植物蛋白,大豆蛋白,动物蛋白,水解蛋白,这些是比较珍贵的保湿品。
9. 高分子生化类保湿品,能高效保湿。如collagen, mucopolysaccharides, glycosaminoglycans, hyaluronic acid, glycpprotein, chondroitin sulfate
10. 维生素C: ascorbic acid.
11. mulberry bark extract 桑站提取物,安全美白。
12. melawhite 安全美白,效果好。
13. placenta: 胎盘素,可美白,但效果不快。
14. 水性保湿成分总结:
a. 甘油glycerin, 学名丙三醇,对皮肤安全性好,不会过敏,天然成分。最普及的保湿品。缺点是保湿时间不够长。
多元醇与甘油类似,如butylene glycol, polyethylene glycol, PEG, propylene glycol, 2-methyl-2, 4-pentanediol, xylitol, polypropylene glycol, PPG, sorbitol, 但还是甘油更好。
b. 天然保湿因子NMF, natural moisturizing factor: 氨基酸,pyrolidone carboxyl acid, sodium lactate, urea. 无刺激,还有维持角质细胞正常运作的能力。保湿效果强不过甘油。Pca-Na保湿效果比天然保湿因子好。
c. 透明质酸Hyaluronic acid, sodium hyaluronate, AcHA. 很好。是目前最好的保湿品。还有collagen, glycoprotein, chondroitin sulfate, mucopolysac-charides, glycosaminoglycans.
d. 胶原蛋白collagen: 护肤成分,一种免于皮肤受刺激的成分。无强效保湿性。
e. 水解胶原蛋白Hydrolyzed collagen. 保湿比胶原蛋白好,但还是比不过常用的保湿剂/改善皮肤
f. 维生素B5(D-panthenol), 保湿效果好/修复皮肤组织/一点不油腻,好。
g. 氨基酸amino acid. 能调节皮肤水分能调节皮肤水分
15. 油性保湿成分
a. 荷荷巴油jojoba oil: 清爽不粘腻,具有高保水性。8小时不减,保湿效果十分出色,但是没有角质修复功能。
b. 小麦胚芽油wheat germ oil. 比较高级的化妆品已经不那么爱用这个了。
c. 西各 梨油avocado oil, 滋润度很好,但过去粘。
d. 夏威夷核果油macadamia nut oil, 不刺激,延缓过氧化,保护细胞不受侵害。好东西。
e. 月见草油evening primrose oil. 东西好,但保质期只有一年。
f. 杏核油apricot kernel oil
g. 琉璃巨油borage oil. 好东西,清爽
h. 葵花油sunflower oil. 是好油,但好油必须是冷压法做的。
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追求幸福美丽是每一位女性的基本权利,但怀孕后身体的特殊性导致女性不能随心所欲地使用护肤品。下面读文网小编给大家介绍亲润孕妇护肤品怎么样_美容护肤知识,希望对你有用!
亲润孕妇护肤品相关
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我们每天都在使用护肤品,但是你真正的了解它们吗?下面读文网小编给大家介绍护肤品基本知识,希望对你有用!
晦暗:必情,睡眠,营养,外界脏东西,环境
敏感:外界刺激、皮肤、身体的抵抗力减弱,会增加皮肤敏感,锻炼身体可以减弱敏感
粉刺暗疮:内分泌失调、清洁不卫生、刺激性食品、体内毒素、便秘
干糙:皮肤没有及时补充所需营养
皱纹:年龄,营养,心情,压力大,生活习惯不好,
吸烟=额头上有皱级 喝酒=眼角有皱纹 近视=眉心有皱纹
色斑:防晒,身体毒素,使用不当护肤,劣质护肤品,金属超标,内分泌失调,药物过多, 心情不好体内产生毒素
痘:不能用手去挤压它,越挤越多,毛孔与毛孔之前都是通畅的,当你用手去强行挤压它,它会从这个毛孔到那个毛孔痘越来越多,而且留下暗疮印。
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每个女生或多或少都会有些护肤品,那么你对护肤品有多大了解呢?下面读文网小编给大家介绍护肤品小知识,希望对你有用!
1、化妆品从研发到上市通常需要多久?
答案是3-5年!为何这么久?光是对原料的考察就要经历很繁复的过程,产品初期开发试验在研发中心进行,光是对原料的考察就颇费功夫,任何未经试验证明安全性和有效性的原料决不会被用于产品配方。在中国上市的产品还将在本地开展临床试验,以确保产品配方适用于中国消费者的肤质。
2、眼霜,面霜大不同?
是真有大不同!就以国家生产标准规定,眼部产品的生产需要在特定的洁净环境里进行,对生产环境的洁净度要求相比普通面部产品更为苛刻,为的是最大程度上控制微生物的数量,确保产品安全性。而严格的微生物控制也决定了眼部产品能够采用更温和或天然的防腐剂。
3、化妆品怕热还是怕冻,如何保存?
要功效,首先不能失效。从温润潮湿的江南到零下数十度的东北,化妆品都扛得住吗?其实,化妆品并没有我们想象中这么娇贵。在投入市场前,它们经过的历练环境要比现实世界严峻的多。在实验室里,所有研发阶段的产品配方都需要在稳定性实验室里呆上整整64周,分别模拟经历45度,零下15度以及高低温循环等极端气候。一般而言,在保质期内使用即可保证产品功效。
4、一定要仔细收纳的彩妆品?
除了护肤品要讲究存放,彩妆品的保存也有很多忌讳。口红不用时要置于阴凉避光处,避免阳光直射,不然温度一高,膏体就容易干缩损耗或出油。指甲油也最怕阳光曝晒,会提前干涸,因此不用时用酒精清洗好瓶口再封紧,避免变干变硬。
5、怎样辨别皱纹真假?
对着镜子,面无表情时可以看到的皱纹为真皱纹,即使用化妆品也不能解决这个问题,只能缓解。当有表情时才出现的皱纹为假性皱纹,尽早、正确使用护肤品可以解决它们!
6、粉扑用多久需要换?
粉扑或是化妆海绵要“软软的”才对,“发硬”说明已经变质。如果用沐浴液清洗后还是硬邦邦的,不管怎么揉搓都无法恢复表面的弹性,就说明该换了。一般超市卖的平价大粉扑,正反两面都用满后可直接扔掉不必清洗;品牌的贵价粉扑可清洁数次后再扔,总之不能一边上粉一边掉粉,清洗完也不能暴晒。
7、浴后一小时后才能化妆?
很多人习惯洗浴完毕后立即化妆,为的是走出浴室,有面目一新的感觉。但实际上洗完澡,周身毛孔呈扩张状态,立即化妆容易使化妆品侵入毛孔,对皮肤大为不利。至少应该在1小时后,等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
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市面上的化妆品都有自己复杂独特的配方.所以在使用化妆品之前,体验者需要学习一定的化妆品知识。下面读文网小编给大家介绍护肤品知识,希望对你有用!
1 卸妆油
在使用卸妆油的时候,一定要注意,双手和脸部需要保持干燥,将适量的卸妆油由鼻子为中心线,向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后,用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后,再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒,再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
2 洁面
在使用洁面产品的时候,用温水先在手掌心打出泡沫,在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈,不要用力在脸上揉搓,以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。
3 爽肤水
把爽肤水倒于手心一元硬币大小,合十后轻轻的拍在脸上,先拍在两颊,再拍到额头和下巴等部位,用双手轻轻地按压,这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水,更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上,以鼻子为中轴线,横向涂抹擦拭全脸,这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果,擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞,令肌肤干爽清洁。
4 面霜
大家都习惯了将面霜直接涂在脸上,然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心,左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处,再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始,将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠,用力推抹拉扯肌肤,另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
5 眼霜
由于眼部是面部皮肤最薄的地方,并且没有汗腺,所以眼霜一定要用于面霜之前,以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚,再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧,食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指,让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作,将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收,又可以有效地促进眼部血液循环,消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
6 面膜
面膜有很多种,但是使用的时候有一个问题是共存的—水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使营养成分没有完全被肌肤吸收。范冰冰向我们提供了一个敷面膜的小技巧:就是在敷面膜的时候,在旁边开一个空气加湿器,这样不但能为肌肤提供更多的水分因子,还有助于营养的吸收。在敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作,促进血液循环,以便更多的吸收营养成分。
7 颈霜
颈部保养不好,更容易出卖自己的年龄。涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟,涂抹的时候要稍稍扬起头,用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按。在已经形成颈纹的地方稍作停留,将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟,促进淋巴循环。此外,颈部更容易堆积死皮,每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。在日间如穿着露脖子的衣服,也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。
8 磨砂膏
磨沙膏由于其去死皮的功效太强烈,且容易伤害肌肤角质层等原因,已经逐渐被淘汰,取而代之的是各种温和去角质产品。然而磨沙膏还有另外一个使用手法—在长有粉刺的部位轻柔的使用,能去除堆积在发炎毛孔周围的死皮,使油脂能顺利地排出。还可以在夏天的时候用语裸露的膝盖和手肘等这样死皮堆积较厚重的部位。
护肤品知识相关
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护肤在现代已经成为一门学问,那么关于护肤品的知识你了解多少呢?下面读文网小编给大家介绍护肤品知识,希望对你有用!
1:热毛巾保湿
每次敷面膜的时候,想要加强保湿效果,那就拿一条热毛巾覆盖在面膜上,不仅有利于水分和营养的渗入,还能帮助舒缓干燥肌肤。
注意:美白保湿型的面膜不适合进行热毛巾保湿的方法,因为美白因子十分容易被高温分解掉。
2:精华液保湿
成分单一的保湿精华无疑是补水保湿大战中的王牌,不仅可以帮助肌肤形成天然保湿膜,还可以柔化小细纹。不舍得拿精华当面膜啫喱般湿敷,那就拿少量精华液混合在面膜啫喱进行湿敷,甚至敷完面膜,我们还可以在乳液中添加3-4滴的精油液,加强乳液的保湿效果。
3:化妆水保湿
肌肤起皮了,那就用化妆棉或压缩纸膜浸透化妆水,然后敷在脸上10-15分钟,补充水分的同时,舒缓角质层。湿敷后的化妆棉也不要浪费,不妨拿来擦拭手部和肘部吧。
小提示:25岁前,建议选用含有玻尿酸或多元醇这类的外在保湿成分的护肤品;25岁之后,推荐使用含有氨基酸一类的养护型保湿护肤品。
4:基础油保湿
霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等基础油经常被拿来制成保湿乳液,或者是调和精油使用,却很少直接被拿来当保湿油使用,事实上,这些单方基础油都是非常优秀的保湿护肤油,完全可以让肌肤更滋润的。
护肤品知识相关
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护肤品,具有保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的极大丰富,护肤品,不再是过去只有富人才拥有的东西。下面读文网小编给大家介绍护肤品基础知识,望对你有用!
误区1:化妆水一定要用化妆棉
如果没有充分考虑你的肤质就盲目地建议你这样做那么就不用考虑了存在“捆绑销售”的成分是必然的!
如果是油性肌肤,化妆水+化妆棉确实能很好地清洁角质,减少瑕疵;
如果是敏感性肌肤或化妆水质地浓稠,这时候化妆棉就不如自己双手啦!
另外使用化妆棉时,化妆水一定要充分浸湿才能最大限度减少对肌肤的摩擦。
误区2:粉底和防晒霜没差啦
深度怀疑说出这话是因为你家防晒霜断货吗?
很多妹纸也认为,粉底有SPF指数就可以代替防晒霜了。但事实完全不是这么回事儿,有实验室数据表明,粉底要达到防晒霜的效果,增加3-5倍的使用量才可以,但估计酱紫的效果和日本艺伎也没差啦!误区
误区3:植物的就是王道
是不是很多妹纸在看到“天然精华”、“植物成分”这几个字就激动得不要不要的,然后在导购的一番“循循善诱”下就盲目冲动买了一堆护肤用品,期待自己用完之后能美成仙然而事实并没有什么卵用!
这是因为植物性的护肤水乳虽然渗透力强容易吸收,但是很容易渗入毛孔也极易造成毛孔堵塞,进而引发痘痘。
相反矿物油也未必不好,虽然渗透性差,但是有很强的封闭保湿性,也不失为一款养出水嫩皮肤的法宝。
所以,植物的和矿物的,究竟哪个对肌肤更好,还要护肤的具体需求而定!只是注意,除了合成脂之外,它们对肌肤都是友好的存在。
误区4:片状面膜更补水保湿
每当有导购员跟我说这句话我都会生气,然后给一个实力冷漠的“呵呵脸”。
为什么?很简单的道理啊,面膜的补水保湿能力大小,是片状还是膏状并不重要好么?!关键要看成分啊,成分啊,成分!重要的事情说三遍!
误区5:睡眠面膜可以每天用
如果有美容导购员这样对你说,你一定要丢给ta一个实力白眼——ta无非是在对你促销想让你多买罢了!
这个问题还是要分情况而定,如果你有了保湿效果很好的面霜,那么睡眠面膜完全没必要再用;
如果你是油性皮肤或混合型皮肤,那么每天使用睡眠面膜只会给你皮肤造成更多负担,容易引发炎症。
睡眠面膜和保湿啫喱成分非常相似,只是胶质更多,有封闭作用防止水分流失,皮肤比较干的妹子可以每天尝试。
误区6:痘痘千万不能挤
痘痘不能挤?这对于强迫症的妹纸来说简直不能忍!
其实痘痘是可以挤的,而且正确清理痘痘能加速肌肤恢复。但是必须要等到痘痘成熟,挤起来已经没有明显的痛感。但前提是,痘痘已经成熟,不存在明显的疼痛感。
方法也很重要哦!应该先消毒,然后用粉刺针来搞定才不会留下很明显的痘印。
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导购工作是完成整个销售工作的重要环节,是实现商品与货币交换的过程,导购员正是实现这关键一跳的关键人物。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购专业知识,希望对你有用!
开场白
多次重复品牌和商号;用顾客自己介绍的称呼称呼他,以制造亲切感;导购员自我介绍,让顾客了解你;与顾客营造情感氛围。这是充满关切的开场白。“您好!欢迎您光临××专卖店,很高兴为您服务!”导购员问:“请问,怎么称呼您比较合适?”,客户回答:“你就叫我吴老师吧”。导购员自我介绍:“您好吴老师,本人是本店导购,叫××,负责您在商场的导购服务,全程为您服务”。
最有效的话术
① 您以前听过我们的品牌吗?②您选择是注重品牌、质量、价位、款式?③ 您知道如何识别优、劣产品的区别吗?④ 这种品牌用料好,近期销量最大。⑤ 您选择产品最注
重的几个问题都清楚了,因此郑重向您推荐几款符合您要求的产品。
产品介绍技巧
介绍产品的诀窍是:突出利益、产品品质优势。优秀导购员在每一款新产
品上市时,会厂家提供的产品资料核心要点背诵并熟记于心(背原文),这样介绍产品时才具有说服力,但大多数普通导购员从不背原文,只是描述,这样就会产品的美感和特点丢失,不能形成“美好意念”的产品体验。记住,每天朗读优秀导购台词,不久就会熟能生巧,功力非凡!
留住客户常用话术
离去的客户回头机会太小了,优秀导购员一般会再次尝试,找到客户回头的机会。① 您对服务有什么意见和建议吗?② 请您谈谈店面的装修、产品的服务,提出一点意见,好吗?③ 您可以留下联系方式吗?如果您关注的这几款产品有优惠活动,会第一时间通知您。您可以听一下这种产品选购技巧,即使您现在不买,对以后选购同类产品也是有好处的。
客户未购买的话术
① 您好,这是产品的资料和名片,店里还为所有来店的客户准备了一份小礼品,您登记一下好吗?另外如果您愿意的话,可以定期通过短信为您发送一些新产品或促销信息。② 您相信我们是专业的,您放心,不管买或不买,都会为您提供免费咨询,您可以留一个联系方式吗?有任何优惠活动,优先通知您。③ 您喜欢的这几款产品,可以向公司申请一个特价,您留个联系方式,到时候通知您。销售是一个过程,得到一个客户联系方式,意味着客户愿意把你纳入到他的选择计划之中,这样就增加了成功销售的可能。卖场是收集客户信息最重要的单位,要加强卖场信息的收集工作。
无限商机
优秀导购员常用客户推荐法获取许多新客户,这是他们业绩成倍增长的秘密。因为服务好一个客户,该客户有可能推荐至少5个新客户。在产品成交以后,优秀导购员还不要忘记要求老客户推荐新客户。所谓的客户链就是由老客户不断地去延伸、去形成我们的新客户。客户推荐标准台词:感谢您信任本公司,像您这样的成功人士、知名人士,(或)像您这样的成功企业家,周围一定有不少的朋友,(或)像您这样人缘好的人一定有不少的朋友,不知道您周围有没有朋友也需要公司的产品,如果有,请您引荐,您放心,一定会为他同样的优质服务……
销售笔录获取成交
导购员在向顾客介绍产品时,应把客户所有有意向的产品记录在销售单上,内容包括型号、款式、颜色、价格等,尽量多写。然后找个安静的地方,边喝茶边和客户交流,让客户把不需要的产品划掉,留下的自然是很有意向的产品,通过这样的方法可迅速确定客户的意向,提高成交率。
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护肤品具有养颜美容的功能,能增强皮肤的弹性和活力。下面读文网小编给大家介绍护肤品的基础知识,希望对你有用!
矿物油时代
上个世纪70年代,日本大家名牌化妆品企业,被18位因使用其化妆品而罹患严重黑皮症的妇女联名控告,此事件既轰动了国际美容界,也促进了护肤品的重大革命。
早期护肤品化妆品起源于化学工业,那个时候从植物中天然提炼还很难,而石油,石化,合成工业很发达,所以很多护肤品化妆品的原料来源于化学工业,仍然有很多国际国内的牌子再用那个时代的原料,一个价格低廉,原料相对简单,成本低。所以矿物油时代也就是日用化学品时代。所有护肤品化妆品中的致癌物,有害物质全部来自那个时代。
天然成分时代
从上个世纪80年代开始,皮肤专家发现:在护肤品中添加各种天然原料,对肌肤有一定的滋润作用。这个时候大规模的天然萃取分离工业已经成熟,此后,市场上护肤品成分中慢慢能够找到的天然成份!从陆地到海洋,从植物到动物,各种天然成份应有尽有。有些人甚至到人迹罕至的地方,试图寻找到特殊的原料,创造护肤的奇迹,包括热带雨林。
当然此时的天然有很多是噱头,可能大部分底料还是沿用矿物油时代的成分,只是偶尔添加些天然成分,因为这里面的成分混合,防腐等等仍然有很多难题很难攻克。也有的公司已经能完全抛弃原来的工业流水线,生产纯天然的东西了,慢慢形成一些顶级的很专注的牌子。
抗氧化时代
在人们欢呼各种新的自然成份不断被发现的时候,肌肤依然过早老化,代谢功能不断退化,肌肤并没有因新原料的不断应用而延缓衰老。护肤品专家们这时才惊异地发现:肌肤衰老的根本原因是“肌肤氧化”,只有对抗氧化才能阻止肌肤衰老。此时的护肤变的跟身体保养一样,需要一些功效性的作用,而不是保护,维持而已。
护肤图片
这个时代最著名的理论就是自由基理论,最著名的抗氧化之父是雷派克博士,他跟一批科学家开创了自由基氧化的理论,并且逐渐被很多企业应用。对抗自由基分为两种,一种是维生素,例如维生素C,E,这些属于对抗型的抗氧化,这类元素再跟自由基对抗中牺牲。还有一类属于植物营养素,比如葡萄籽精华,番茄红素,叶黄素等等,这类属于消耗型的抗氧化,这类元素在跟自由基对抗中,把自由基吃掉。所以这个时代的特点是内服外用的结合。对消费者知识要求更高,更专业些。慢慢护肤行业变的跟医生,律师一样,私人化和专业化。国外很多有经济能力人聘用专业的私人营养师,私人美容师。
零负担时代
2010年前,零负担产品开始在欧美台湾流行,以往过于追求植物,天然护肤的产品因为社会的发展,和为了满足更多人特殊肌肤的要求,护肤品中各种各样的添加剂越来越多,所以,导致很多护肤产品实属天然实际并不一定天然,很多使用天然成分,矿物成分的由于产品的成分较多,给肌肤造成了没必要的损伤,甚至过敏,这个给护肤行业敲响了警钟,追寻零负担成为现阶段护肤发展史中最实质性的变革。
2010年后,零负担产品开始诞生,以台湾婵婷化妆品为主,一批零负担产品,将主导减少没必要的化学成分,增加纯净护肤成分为主题,给用过频繁化妆品的女性朋友带了全新的变革,“零负担”产品的主要特点在于,产品激烈减少了很多无用成分,护肤成分,例如玻尿酸,胶原蛋白等均为活性使用,直接肌肤吸收,产品性能极其温和,哪怕再脆弱的肌肤只要使用妥当,一般也没有问题。
基因时代
随着人体25000个基因的完全破译,当然这其中也有跟皮肤和衰老有关的基因被解除,才刚刚开始,但是潜藏在大企业之间的并购已经暗流涌动,许多药厂介入其中,罗氏大药厂斥资468亿美金收购基因科技,葛兰素史克用7亿2千万收购sirtris的一个抗老基因技术。
还有很多企业开始以基因为概念的宣传,当然也有企业已经进入产品化。这个时代的特点,就是更严密,更科学,因为技术的先进,而且他的新奇,必须要有严格的临床和实证,严格检测,基因的技术在世界各地都是严格控制的。未来的趋势是每个人的体检都会有基因图谱扫描这项,根据图谱的变化来验证产品的功效,美国有些已经做到这方面的工作了。这也是一个未来的趋势。
这几个时代并不是完全割裂的,是逐渐演变的,各个公司之间也有互相代替,就跟IBM代替了美孚石油,微软慢慢取代IBM,google慢慢取代微软一样,企业就是在这种时代更替和标准重新规划中找到自己的定位的,没有永远独大的企业,大企业不断的收购也是为了在下一个时代中希望能继续站在最高处。
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护肤品种类繁多,特点各异,在使用时需根据个人实际情况进行选用。下面读文网小编给大家介绍护肤品的基本知识,希望对你有用!
面膜
面膜是一种敷在脸上的美容护肤品,有的敷后经过20~30分钟,便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是,有的面膜干燥后不形成膜;不能整块地掀起来,只能用水把它洗掉,准确地说,这些面膜应该叫做敷面涂剂,但习惯上,因为操作和效果跟做面膜是一样的,也就笼统地归到一起叫面膜了!
面膜是护肤不可缺的一项,日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养,根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!
贴纸型的面膜一定要躺着敷,因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型,如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!
眼霜
眼部肌肤很容易因为缺少而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在,眼霜对眼部肌肤有滋润的功效,除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的,对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用,但是不同的眼霜有不同的主要作用。
眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!
眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一,也是身体最薄的部分,所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜,眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指(中指、无名指)轻轻的帮助吸收(到美容院进行眼部护理时,切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。
营养成分高的眼霜建议上眼皮少用,因为上眼皮毛孔不发达,长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了,因为面霜的分子量要比眼霜大很多,所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!
每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到,因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。
面霜
面霜是基础护肤最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以,拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
通常面霜是在护肤营养品的最后一步,它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效,那就是锁水,面霜多少都带有油分,滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。
乳液
乳液是一种液态霜类化妆品,有良好的润肤作用,也有调湿效果,早期的乳液是水包油型乳状液,多采用钾皂做乳化剂,但在存放过程中会变稠,不易从瓶中倒出,采用十二醇硫酸二乙醇胺盐或非离子型乳化剂,可制得稳定性很好的乳液。
纯露
指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水,是精油的一种副产品,是在提炼精油过程中分离出来的一种100%饱和的纯露,成份天然纯净,香味清淡怡人成为护肤概念中必不可少的组成部分。
纯露通俗会被大众称作“花水”,这种花水对皮肤的补水保湿有很好的效果,通常会有几种简单的使用方法,如:
1.洁面后爽肤前拍几遍
2.面部程序最后喷洒一遍,自然吸收可定妆
3.晚上用压缩面膜纸敷面。
BB霜
作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔,能打造出Nude Look(裸妆效果)的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白(增白)后,受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜,因此对皮肤的问题给与及时迅速的改善,能够改善和弥补皮肤的缺点,而得名叫BB霜。
CC霜
CREAM其实是英文COLOR.CONTROL.CREAM的缩写,中文名称:色彩调控全效修容霜。是为修正术后肌肤不均匀所设计,尤其是进行皮表面创伤及镭射治疗的人来使用,故被称为“色彩调控霜”,能提供受损较严重的皮肤保护及修护效果,并兼具视觉上调正肤色的特点,因此闻名。其次CC霜是BB霜的升级版,遮瑕效果比BB霜更好。
精华素
精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清,它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂,油剂两种,所提取的是高营养物质并将其浓缩。
洁面乳
洁面很重要,卸妆也尤为重要,洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢,而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢,皮肤自身会分泌油脂,这种油脂附着在皮肤表面与漂浮在空气中的灰尘、汽车尾气、重金属等“垃圾”相结合就会产生油溶性污垢。坚持卸妆会延缓衰老哦!
原液
原液虽然是一个新兴的护肤品类,指的是添加相对单一的高浓度护肤成分,能够针对各种肌肤需要,给肌肤更直接、更安全、更强效的保养,让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。
爽肤水
是洁面后的二次清洁和重整肌肤,建议选择无酒精、含水量高的配方,可以充分湿润和调整皮肤状态。
爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分,洁面后的爽肤建议最少拍三遍爽肤水,这一步骤水分充足了非常有利于后面护肤品的吸收和彩妆的贴妆效果。建议油性肌肤选择爽肤水,干性或是敏感性肌肤选择柔肤水,因为柔肤水比较稠、粘度大,营养成分也会比爽肤水高,干性肌肤使用会滋润皮肤,而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。
隔离霜
户外活动少不了风吹日晒和空气污染,在妆前打上一层有防晒效果的隔离霜,既可以隔离彩妆刺激,又可以防御外部侵害,是户外妆必不可少的步骤。好的隔离霜不但防晒效果要出色,还要清爽保湿,令妆效更完美。建议隔离和防晒都要擦,因为隔离是隔离外界的灰尘或者是彩妆的,起不到太好的防晒效果,防晒主要就是防紫外线,一般先用隔离再用防晒。
防晒霜
抛弃了防晒霜一贯给人的油腻担心,其宣传语为“没有丝毫黏腻而清爽的使用感”。
能有效防止紫外线UV-AB全波段,给予皮肤最坚强保护的防晒霜,专业收缩毛孔防晒霜SPF35PA++纯天然无油配方,安全防晒的同时收缩毛孔 。清爽的夏季,防晒而不再被油油的防晒霜困扰 针对粗大的毛孔有神奇的效果,天然植物成分,绝对不含酒精。含有清爽性凉的植物萃取物,如甘草、绿茶、柠檬等,性质非常温和,无刺激性,无油,是帮助油腻皮肤度过夏天的绝好产品,适合易出油皮肤和问题皮肤(易生痘痘、粉刺)。
喷雾
喷雾,玫瑰柔润保湿喷雾补充肌肤水份,再选择适合自己的肤质的乳类或霜类,防止肌肤水份的失流。不管你的肌肤性质如何,选择一款含有大量水份的面部乳液都十分必要。因为化妆品可能会使肌肤干燥和敏感或油光浮面,而肌肤中充足的水份可以使这些问题一一缓解,因而一张持久饱含水份的脸庞才能是一个持久亮丽的妆容的落脚之处。
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在熟习拍摄静态相片例如风景、人像后,各位同学可能也会想挑战拍摄一些野外生物,当中拍摄飞鸟为比较容易找到的动物之一。但这种摄影题材对器材和拍摄技巧也有一定的要求,以下为9个拍摄鸟类的基本技巧,学习后再多练习,一定可以拍出满意的作品!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
在第二和第三点我们知道光圈不要太大,快门又要快,那么要让鸟有正确曝光我们便要提升 ISO了!在大白天使用高ISO不会对相片质量有着重大影响,而且现在相机内置或后期软件的除噪点功能也很成熟,因此不要害怕使用高ISO啊!按当时的环境光线来调节适当的ISO 值,ISO800、1600等便足够让你使用高速快门了!
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在炎热的夏天,稍微运动一下就是满头大汗,汗液可以把身体里的毒素排出体外,同时也损失掉了很多的水分。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
成年后的我,身长约15厘米,体重大约350克。别看只有普通梨子的大小,却一直默默地为体重是我200倍的身体,源源不断地输送血液。有人做过计算,我一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大,却清正廉洁。虽然我有两房两室,不停地收集全身的血液,却从不截流和独享,每次都用尽全力把血液输送出去,供给全身的各个器官。
请求:我喜欢粗一点的主食,主人多吃全谷物食物,胆固醇就会下降,冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物,而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。
身体养生相关
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专业的养生知识,可以帮助人们打通身体和情绪的阻塞。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
椰汁
椰子水是最天然的饮料,含有天然比例的钙镁钠钾,被称为“优质的天然电解质水”。
黄瓜
作为夏季的的时令蔬菜,黄瓜是非常好的,既可以做菜又可以凉拌,在渴的时候来两根黄瓜,嗯,这感觉爽。
西瓜
西瓜的补水不光补充水分,它含有的钠、钾的完美比例,能让水分渗透进细胞,达到真正补水的目的。
草莓
看着红艳艳的草莓心情就会莫名的好。草莓不单是富含水分的当季水果,也是富含维C的优质水果哦。
蔬菜和水果不能只吃一样哦,搭配着来,口味和营养才能更全面
水果配酸奶
黄瓜、草莓、哈密瓜、芒果等水果切成块,再配上酸奶
想要皮肤水嫩,蔬菜水果也可以做到,从补水开始做个水润美人吧
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地气转寒,也就是说现在大地开始变得越来越冷了,我们的足部、腿自然要穿的多一些,厚一些,保证寒湿之气不会通过下肢侵袭身体,沿经络伤害脏腑。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生穿衣知识,希望对你有用!
1、露脚穿凉鞋易痛经
俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特别注意。秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。专家建议,即使在秋天多雨季节,最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。
2、秋季少穿高领衣
高领衣是常见的秋季御寒服装,不过,专家提醒您,穿高领衣可要当心“衣领病”。据了解,“衣领病”又叫“衣领综合征”,医学上称之为“颈动脉窦综合征”,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。预防“衣领综合征”,最好的办法就是穿适合的高领衣服,系领带和领结时切勿过紧。特别是患有高血压或糖尿病、甲亢等病症的人,更应避免穿过紧的高领衣服。一旦发现“衣领综合征”的病人,应迅速将病人仰卧,并解开衣领,抬高双下肢,让更多的血液回流心脏,使病人尽快恢复过来。
3、露肩装易发颈椎病
颈椎病的诱因很多,落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。另外,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。专家提醒,爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。
4、露脐装虽亮眼,当心病从“脐”入
入秋以来,很多爱美女性仍穿露脐,导致肚脐受凉,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
肚脐是胎儿脱离母体后,被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落,形成“疤眼”,虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用,但它通人体内外,是保健要穴,中医称之为“神阙”或“脐中”穴,它既是治疗某些疾病的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入肌体的“门户”。因此,在着露脐装时应注意对脐部的养护。首先要注意脐部的卫生,要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意防“风”,早、晚天气较凉爽,或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装,电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹,穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等,以防病从“脐”入。
5、紧身牛仔裤秋天要少穿
入秋后,妇科炎症的患者多了起来,其中以霉菌性阴道炎居多。霉菌是一种真菌,一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的“粮食”。入秋后,很多女性喜欢穿紧身内裤和牛仔裤,这样便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候,便于霉菌大量繁殖。所以紧身牛仔裤秋天要少穿
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秋季时节天气转冷,容易导致多种疾病。所以秋冬养生要防病,那么怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生防病知识,希望对你有用!
最后,还有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重视早餐,那是不对的。不吃早餐,既不懂得享受生活,又是一种损害身体的愚蠢行为。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。
其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。
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军棋怎么下,军棋是我国深受欢迎的棋类游戏之一;下面是有军棋知识,欢迎参阅。
赢方得 2 分,输方得 -2 分。
40 步内结束,赢方不得分。
两人对战:
赢方得 1 分,输方得 -1 分。
30 步内结束,赢方不得分。
看过军棋下棋方法
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现代舞入门了解知识
现代舞主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。下面跟着小编一起来了解一下现代舞吧~
海伦·汤米尼斯
它的最鲜明特点是反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征,故称为现代舞。美国现代主义舞蹈家海伦·汤米尼斯概括现代舞的与众不同之处在于:“不存在普遍的规律,每一个艺术家都在创造自己的法典。”
伊莎多拉·邓肯
其创始人,公认为是美国舞蹈家伊莎多拉·邓肯(Isadora Duncon,1877^-1927 ;),她认为古典芭蕾的练会造成人体的畸形发展。她向往原始的纯朴和自然的纯真,主张“舞蹈家必须使肉体与灵魂结合,肉体动作必须发展为灵魂的自然语言”,真诚地、自然地抒发内心的情感。
鲁道夫·拉班
系统地为现代舞派建立起一套较为完整的理论和训练体系的,是匈牙利人鲁道夫·拉班(RudolfVonLaban,1877-1968),他创造了一种被称为自然法则的训练方法,把人体动作的构成归纳为“砍、压、冲、扭、滑动、闪烁、点打、飘浮”等八大要素,认为正确处理各要素之间的关系,就能组成各种动作。他创造的“拉班舞谱”至今仍为世界上最有影响的舞谱之一。
露丝·圣一丹尼斯
现代舞的惊人之美
与邓肯同期的舞蹈家露丝·圣一丹尼斯(Ruth St .Denis,1877 ^-1968)是美国现代舞的先驱,她广泛吸收了埃及、希腊、印度、泰国以及阿拉伯国家的舞蹈文化,形成了一种具有东方神秘色彩的、表现了一种宗教精神的现代舞。近数十年来,这一流派的舞蹈家各自发展,形成了许多不同风格和艺术主张的派别,有的在舞蹈的创新和发展上做出了很大的成绩,有的却完全违背了早期现代舞派的基本思想和艺术主张,远离了客观社会现实生活,发展到离奇、怪诞、晦涩的地步,为广大观众所不能理解和接受。
格雷厄姆和汉弗莱
在圣丹尼斯的学生中,M.格雷厄姆、D.汉弗莱成为美国现代舞的代表,特别是格雷厄姆,她的名字几乎成了现代舞的代名词。她们虽然都是圣丹尼斯的学生,但却都不是老师的继承者,而以叛逆者的身份走着各自的艺术道路。汉弗莱认为圣丹尼斯那种异国情调的舞蹈不能体现人的精神。她根据人体动作的基本原理建立了自己的艺术理论和技术原则,就是在跌倒和复起、平衡与不平衡之间构成舞蹈动作的规律。如人在暴力前倒下就必然要支撑起来进行反抗,这些动作就含有人类的冲突内涵。因此她的作品大多具有象征意义。汉弗莱是从外部形态上反对自己的老师,格雷厄姆则是从人类更深层的心理形态上去反对圣丹尼斯的艺术观念。因此她的舞蹈有“心理舞派”之称。格雷厄姆强调舞蹈应客观地表现自我信念。她在《悲悼》中,表现由于焦虑、痛苦使人的身体扭曲和痉挛,就是她对人类“心灵的图解”。她的技术理论中心是呼吸。她研究了人体在呼和吸之间的形体变化,认为舞蹈家可以用呼吸推动身体的旋转、跳跃和跌倒、撑起。她的早期作品曾引起争议,认为过于阴暗、性感,但她终于成为美国声誉最高、享誉最久,影响到戏剧、电影、电视等各个领域的一代舞人。
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