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经过现代中医的传承改进,研制出很多天然又高效的中药护肤品。下面读文网小编给大家介绍中医保健美容食疗方,希望对你有用!
将灵芝干品研成细粉,每次9克,每天早晚用温开水冲服。
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中医是我国的国粹,千百年来为国人健康保驾护航,其美容养颜功效也备受亲睐。下面读文网小编给大家介绍中药美容养颜内服秘方,希望对你有用!
这个名号有点吓人,但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。
在我国医药史上,常把当归头、身、尾分别运用,认为当归头止血,当归尾行血,所以用来面部美容 ,当归尾是最适合的。
当归通常研粉使用,是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉,性温,味甘辛,无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环,而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用,是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”,能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而,当归既可做面膜或加入面霜中使用,食疗 效果也相当不错,是美容之佳品。高丝雪肌精系列护肤 品将提升肌肤透明感的薏苡仁提取液、当归提取液、白蔹提取液,与提高肌肤活力的高丽参提取液、冬虫夏草提取液完美地结合在一起,有效激发肌肤活力,保持肌肤的健康状态。
支招:
1. 祛斑 :当归尾50克,加500毫升水煎煮,过滤后待用。洗净面部后,用脱脂棉蘸少许当归液,在面部色素沉着的地方不断涂擦,使皮肤吸收当归液中的有效成分,达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里,都有美白 去斑的效果
2. 除皱:将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合,加适量的水,调成糊状,再加入少许蜂蜜混合均匀,敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。
3. 护发:洗头后,在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部,头发会变柔顺。
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中药美容比起其他方式的美容更为安全,但也需要耐心。下面读文网小编给大家介绍中药美容养颜内服秘方,希望对你有用!
1 、玉容散
玉容散:白芷、白术、白及、白茯苓、白扁豆、白细辛、白僵蚕、白莲蕊、白牵牛、白蔹、白鸽粪、甘松、团粉、白丁香、白附子、鹰条各等分。 有祛粉刺,去黑斑,散结,润肌,消斑的效果。配以天花粉,绿豆粉清热散结;肥皂润肤合面。
2 、三白汤
三白汤由白术,白芍,白茯苓,外加甘草调和组成。它并不是直接针对美容养颜的,它是通过治疗内部脏腑来使皮肤变好的。也是有适合症,并不是说随便什么情况用这个都好的。如果是气血虚寒导致的皮肤粗糙,萎黄,黄褐斑用这个汤效果是不错的。而且这个是内服的。
3 、去皱面膏
处方
青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克,白茯苓、甘松各30克,羊髓750克。
制作方法
将以上药物切碎,以酒、水各250毫升,浸药一宿,煎至酒水尽为度,滤去渣膏即成,瓷器贮备用。
用法
用以涂面,使人面容光泽,却老防皱,兼治面部?斑等。
4 、红枣菊花粥
红枣菊花粥红枣50g,粳米100g,菊花15g,一同放入锅内加清水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
5 、七白膏面膜
成分:楮食,连皮沙仁,三奈子,白芨,甘松,绿豆,人参,金银花.老公根.珍珠粉.甘草.灵芝等70多种名贵中药配制而成. 功效:美白.祛斑.收毛孔,补水,祛皱,排铅,排汞,排毒素.超自然美白等神奇功效. 面膜呈黑褐色,中药味很浓,敷脸时非常紧致,洗掉后皮肤白皙细腻,久敷去黑黄,淡色斑,除皱纹,还有排除面部毒素之功效。
6 、当归
美容成分:当归自古以来一直作为妇科之要药。味甘、辛,性温,其中含有挥发油,油中含有主要藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮等主要成分。另含多种人体必需的微量元素。如铁、锌等,具有补血活血、祛淤生新之功效,对于因血虚所致的面色不好有较好的疗效。
美容功效:。当归中丰富的微量元素,能营养皮肤、防止粗糙。除此之外,由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环,并含有丰富的微量元素,所以,当归能够防止脱发和白发,促进头发乌黑光泽。长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。
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所谓“一白遮三丑”,中医遵循的是先排毒,后调理,再滋养的理论达到自然健康美白的目的。下面读文网小编给大家介绍中药养颜美容秘方,希望对你有用!
一、鸡蛋奶
材料:鲜牛奶150g,鸡蛋清350g,猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。
做法:
1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中,用筷子拌匀,加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。
2、锅中放少许猪油,用文火烧至五六成热,加人葱花、姜末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成块,洒入香油即可。
3、每日l剂,连食15日。
功效:有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。
二、猪皮汤
材料:猪皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。
做法:
1、将猪皮去毛,洗净,切成小块,放入锅中,加清水适量,煮成浓汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用,每日1剂,分2次食完,连食20日。
功效:有滋润肌肤,减少皱纹之功。适用于肌肤粗糙,皱纹增多。
三、红颜酒
材料:桃仁、红枣各120g,蜂蜜120ml,酥油60ml,杏仁30g,白酒适量。
做法:
1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中,加入蜂蜜、酥油、酒,浸泡3周即可。
3、每日早上饮20-30ml,连饮15-20日。
功效:有补肾红颜之功。适用于肾虚所致颜面焦黑。
四、三汁膏
材料:生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500g,白茯苓300g,蜂蜜2000g。
做法:
1、将黄精、生地、天冬洗净,榨汁备用,白茯苓研成粉末。
2、将药汁倒人锅中,用文火煎煮,待药汁减半时,加入蜂蜜搅匀,下茯苓末拌和,再煎成膏即可。
3、用温酒送食,每日3次,每次1匙,连食30日。
功效:有滋阴养颜之功。适用于胃阴虚,症见咽干口燥,食少便结,面色无华,形体消瘦。
五、红烧猪皮
材料:猪皮750g,花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。
做法:
1、将猪皮洗净,切成细方条,放入锅中煮约1小时,待烂熟后,捞出,沥干水分。
2、锅中放入花生油,用中火烧至三四成热时,加入葱段、姜片爆香,加白糖炒化。
3、调入酱油,加清水少许,放入猪皮、盐,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖30分钟。
4、加味精调味,洒入香油拌匀即可。常食用。
功效:有润肤之功。适用于皮肤粗糙,面容干燥。
六、红枣酥肉
材料:猪里脊肉300g,红枣10枚,甘草12g,小麦50g,盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。
做法:
1、将猪里脊肉切块,放入盘中,加盐、味精、鸡蛋黄、水淀粉、面粉拌匀,红枣浸泡,洗净。
2、将甘草、小麦洗净,放入锅中,加清水适量,煎煮取汁备用,用中火将锅烧热。
3、倒入花生油烧至六七成热时,放入肉块炒至半熟时,捞出放入汤碗内,加入甘草、小麦汁、红枣、盐、味精、料酒,入锅隔水用文火蒸2小时即可。佐餐常食。
七、熟地鸡肉粥
材料:母鸡肉100g,熟地黄30g,薏苡仁20g,粳米120g,盐、姜末、葱花、味精、香油各适量。
做法:
1、将母鸡剁成肉泥,将熟地黄放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,再加清水煎煮取汁。
2、将两次所取药汁与洗净的薏苡仁、粳米、鸡肉泥、姜末放入锅中,加清水适量。
3、用文火煮至粳米、薏苡仁烂熟,加盐、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用,每日1剂,连用30日。
功效:有养血滋阴,生精补髓,丰肌润肤之功。适用于脏腑亏虚,颜面或身体肌肤苍白无华,或皱纹增多,弹性减弱。
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在祖国传统中医的历代典籍中,记载了很多可以抗衰老的药材,其中有一些是我们平常就能够在药店里买到的常见药材。下面读文网小编给大家介绍美容养颜抗衰老的中药,希望对你有用!
1:肉片
肉片中富含胶原蛋白的营养成分,能帮助皮肤补充所需的蛋白营养素,同时还能维持皮肤弹性光滑的状态,日常适当的食用能使皮肤保持充盈弹性,减少皱纹。
2:蜂蜜
日常一定有很多MM喜欢用蜂蜜自制面膜敷脸,具有保湿滋润的滋养润肤的功效,同时内服蜂蜜水还具有排毒养颜的作用,保持皮肤光泽红润,增强皮肤抵抗力,延缓衰老维持皮肤滋润光滑状态。
3:海带
海带属于一种碱性食物,女性经常食用海带能帮助调节血液的酸碱程度,特别是油性皮肤的人士可经常食用,有助于调节皮肤水油失衡的状态,进而达到保养皮肤和美容抗衰老的效果。
4:西兰花
西兰花对护肤和健体的效果都很不错,还具有抗癌的功效。日常经常食用西兰花能帮助皮肤增强抗损能力,因为西兰花中富含维生素A和维生素C以及胡萝卜素,有效帮助皮肤维持弹性光滑状态,进而达到抗衰老的护肤功效。
5:牛奶
牛奶含有非常丰富的美白因子,日常不管是用牛奶自制面膜外用,还是内服都对保养皮肤护理美白效果都很不错。养成晚上睡前饮用一杯牛奶还能提高睡眠质量,帮助改善皮肤细胞活性,有效果延缓皮肤衰老,美白皮肤的同时还能消除皱纹。
6:猕猴桃
日常生活中其实有很多美容养颜抗衰老的食物,就如很常见的猕猴桃,所含维生素C的丰富营养成分,能干扰黑色素的合成和沉淀,有效预防色素的生成,对于脸部有雀斑等斑点的问题几分能起到消除色斑的效果,有效达到祛斑保持皮肤白皙通透。
7:胡萝卜
所含有大量胡萝卜素的胡萝卜是一种很常见的价美物美蔬果了,有助于维持皮肤的润泽光滑细嫩状态,减少皮肤皱纹的现象,令肌肤保持自然健康年轻态。
8:大豆
大家都知道女人和豆浆对保养皮肤和健体的效果很赞,而豆浆也就是用大豆制成,能防止皮肤色素的合成,同时富含的维生素E具有抗衰老的效果,从而达到防止皮肤衰老。
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美容养颜是每个爱美的女人的一项必修课,专家指出,合理搭配的食物是美容养颜的最佳途径。下面读文网小编给大家介绍美容养颜食补偏方,希望对你有用!
1、手脚冰凉
女性如果经常出现冬天手脚冰凉的情况,可以多吃黑食,如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。同时,在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。用萝卜排骨煲汤,有一定御寒效果。
2、风湿性关节炎
“冻美人”虽然美丽,但是穿得少就易受凉。经常感冒的人,自身免疫力就会下降,容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病,出现关节疼痛,也就是一会儿腿疼,一会儿胳膊疼的症状,严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外,还可能引发类风湿性关节炎,关节出现肿胀、僵硬,甚至变形等。
3、痛经
女人对温度是最敏感的,只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经,对女性健康极为不利。因此,在冬天,要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。
如果出现痛经情况,可以食用姜枣红糖水,做法如下,干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经。
也可用干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟,做成姜艾薏苡仁粥。此粥适用于寒湿凝滞型痛经。
4、头部受风寒,面色苍白
冬天,很多女性为了美观,不愿意带帽子等保暖护具,令头部受凉,从而感染风寒。还有一些女性则一到冬季,面色就苍白,血气不好。
面对这类问题,我们也可以从饮食上加以调理。感冒发热期,我们应忌用油腻荤腥及甘甜食品;不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。而寒凉水果,如西瓜、柚子,热性水果龙眼、荔枝、榴连等水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。
而面色苍白,气色不佳多是由于贫血导致的,饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。富含铁的食物,如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。都是极佳的补血食物。同时,贫血的人情绪方面和日常起居要有规律,适当活动勿劳累。每日适当多喝水。少食用煎、炸的食物。
5、肠胃炎
冬季如果穿得少,尤其是腹部着凉,容易冻出肠胃炎。这部分女性饮食要注意:
(1)食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
(2)注意酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
不仅传统中医重视冬季食补,现代医学也认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。
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爱美之心人皆有之,青春永驻更是爱美女性梦寐以求的。那么美容养颜有哪些方法呢?下面读文网小编给大家介绍美容养颜偏方,希望对你有用!
热毛巾敷眼
将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重复2~3次。此法可促进眼部血液循环,防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳。
牛奶敷眼
将纱布完全浸透在牛奶中,敷在眼皮上20~30分钟,然后取下纱布,轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力,解除眼部疲劳。
茶包敷眼
将喝剩下的茶叶包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。
土豆敷眼
将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状,先轻轻揉擦眼部周围皮肤,再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。
桑叶熏眼
将新鲜的桑叶煎煮,利用桑叶水蒸气,闭眼熏蒸10~15分钟(选择适合自己的蒸汽温度,防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。
自制眼膜
将黄瓜榨汁,并在汁中加入维生素E,4~6滴,混匀,用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟,每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。
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如今,美容护肤已经成为了女性生活中不可或缺的一部分,那么有哪些美容养颜的方法呢?下面读文网小编给大家介绍美容养颜偏方,希望对你有用!
人参茶和柠檬汁是大爱
大家都知道作为一名演员,他们的作息时间是很不正常的,熬夜拍戏,长时间化妆,这些都会造成精神上的紧张,时间久了就会影响自己的肤质,这一点其实大家都很清楚。
所以要多睡觉,保持好心情。或许你已经发现了,心情不好肤色会暗淡一些,就是这个道理;饮食也需要注意,像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西,除了多吃水果,平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝,比如人参茶和柠檬汁,人参的养分可以加速血液循环,有红润脸色的功效,而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确,比如找到适合自己的保养品,洗脸用温水,不可以敷面膜睡觉,勤搽防晒产品等小tips,每天敷美白面膜,勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课,只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢,以除去晒后的暗黄肤色,让皮肤恢复原本的红润色泽。
美肤怎么晒都不黑?
近来刘若英的素面照片在网上流传,虽然未施半点脂粉,但皮肤却呈现出透明的质感,没有任何瑕疵,令人赞叹不已。她还挺谦虚,“其实都要感谢父母了,妈妈的皮肤特别白,而且脸上没有任何瑕疵和皱纹,所以我的好皮肤遗传因素占70%,精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤,特别注重美白养护,看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。”
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每个女性都想让自己的肌肤水润透白,当然并不是单单只是面貌,而是要全身,那么怎样才能全身美白呢?下面读文网小编给大家介绍全身美白中药偏方,希望对你有用!
1、全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。
2、使用防晒产品可以全身美白
烈日当空,怎么样也少不了防晒产品,每天出门要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,所以要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。
3、全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白效果!
4、充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。
5、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
6、绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
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自已自制面膜,既能排遣时间,更重要的是,省钱一样能把皮肤护理得象平时一样。下面读文网小编给大家介绍美容面膜偏方,希望对你有用!
春夏季节紫外线很强烈,当阳光中的紫外线过度暴晒面部皮肤后,就会损伤面部表皮细胞,加速色素的形成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤干燥无弹性。油性皮肤会更油腻,容易诱发痤疮。因此,在这个季节除了要注意防晒,还要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢,每天用温水洗脸,油性皮肤6-10天做1次面膜,干性及敏感性皮肤每月做1次面膜。
外出前要搽防晒用品。每天11:00-15:00 阳光最强烈,应尽量避免在这个时段外出,需要外出要搽SPF 15-20的防晒用品。
阴雨天也要注意防晒,适量搽上SPF 9-11的防晒用品。
在露天或大海中游泳,更要注意防晒。因为,皮肤在水中由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此,游泳前要在面部及身体搽上SPF 30以上的防晒用品。
晒后要及时护理。晒伤的皮肤要及时冰敷,用冰过的护肤用品轻拍皮肤,用保湿效果好的美容液搽在皮肤上,避免再度接触阳光,多摄取维生素C,以尽快修复皮肤。还要注意,不要用手抓灼伤的皮肤,否则将会加剧晒后斑的产生。
油性皮肤在饮食上要注意少食用辛辣、油腻及刺激性食物,多吃清淡食品。大量补水,保持体内正常的新陈代谢。
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美容养颜的中药应该是每个爱美的女人闺中必备.您知道哪些美容养颜的中药?下面读文网小编给大家介绍美容养颜中药,希望对你有用!
1、人参的护肤功效
调节肌肤水油平衡,防止皮肤脱水干燥而起皱纹,人参活性物质可以抑制黑色素的生成,使皮肤洁白光滑富有弹性。
2、黄芪的护肤功效
扩张皮肤血循环,延缓皮肤衰老;补充人体必须的微量元素,改善皮肤营养。
3、当归的护肤功效
说起美容养生知识,当归绝对是不可忽略的。它具有提升面色红润光泽,营养皮肤,防止皮肤粗糙,对粉刺、黄褐斑、雀斑治疗和乌发、防止脱发等有治疗作用。
4、白芷的护肤功效
作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗,改善微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面,可美白祛斑。
5、灵芝的护肤作用
灵芝中的镁、锌微量元素有延缓衰老的作用,其含多糖成分能消除体内自由基,保护细胞与细胞延缓衰老。灵芝的安神作用,对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效。
美容中药相关
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护肤是每个女人每天必须做的事情,你知道女人们该如何美容护肤吗?有哪些美容中药方?下面读文网小编给大家介绍美容养颜中药配方,希望对你有用!
1、掐内关穴
动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。
取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。
作用:有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。
2、按合谷穴
动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进行揉按,两手交换按压1~2分钟。
取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处即是穴位。
作用:具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病,治牙痛有特效。
3、拍击足三里穴
动作要领:双手握拳,以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位,须用力,以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。
取穴方法:屈膝成90°,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
作用:调理脾胃,调补气血,疏通经络,扶正培元,是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化,还可改善心脏功能、调节心律,提高防御疾病的能力。
4、揉太冲穴
动作要领:用手大拇指按揉两太冲穴3~5分钟。
取穴方法:由第一二趾间缝向足背上推,至二骨联合前缘凹陷中即是穴。
作用:清肝泻火,舒肝解郁,调经和血,疏肝理气,是治疗肝病的特效穴。
5、按涌泉穴
动作要领:将左脚放到右膝上,右拇指按压左涌泉穴,双脚轮换各按摩5分钟以上,以搓热为好。
取穴方法:五个足趾背屈曲,足底掌心前面足底中线前三分之一处正中之凹陷处。
6、掐睛明穴
动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。
取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。
作用:疏风清热、通络明目。可治
7、按摩耳轮
动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。
作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。
疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝
8、揉太阳穴
动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。
取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。
作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。
9、叩劳宫穴
动作要领:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次,再换手叩16次。
取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。
作用:清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡,以及精神方面的疾病。
10、按曲池穴
动作要领:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,两手交换按摩1~2分钟。
取穴方法:仰掌屈肘,肘横纹头呈现凹陷处即是穴。
作用:祛风解表,调理肠胃,疏利关节,能调理脏腑功能,泻火去热,是治疗上肢偏瘫的主要穴位。
11、搓命门穴
动作要领:两手相互搓热,两手依次在命门穴上下来回搓热,可做2~3分钟。
取穴方法:由肚脐中做线环绕身体一周,该线与后正中线之交点就是命门穴。
作用:有培补肾阳、通利腰脊的功能,能壮肾补虚,温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。
美容中药相关
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中医美容注重整体的调理,因此,美容效果持久、稳定。下面读文网小编给大家介绍美容护肤中药,希望对你有用!
【日常抗皱紧肤】
①把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。
②把干净的专用小毛巾放在冰箱里,洗完脸后,把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
③啤酒酒精含量少,但含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒,可增强体质,减少面部皱纹。
④每天咀嚼口香糖5-20分钟,能运动面部肌肉,改变面部血液循环,减少面部皱纹减少,红润面色。
⑤喝茶能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。
⑥挑些软又温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
⑦鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸骨素,是弹性纤维中最重要的成分。把鸡骨头洗净,和鸡皮一起煲汤,常喝能消除皱纹,使肌肤细腻。
⑧西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓,且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。
⑨取栗子的内果皮,捣成末状,与蜂蜜均匀搅拌,涂于面部,能使脸部光洁、富有弹性。
【敷眼膜注意事项】
①使用眼膜前一定要保证眼周肌肤彻底清洁,这样保养成分更容易被吸收。
②舒缓诉求的眼膜可以在使用前放进冰箱稍做冰镇,加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛充分舒缓。
③睡前是保养黄金时间,敷眼膜很好吸收;运动后因为新陈代谢加速,也是敷眼膜良机;而生理期结束后一周内的卵泡期,肌肤吸收能力达到巅峰,适合用贵价眼膜强力进补。
④片式眼膜取出来后袋中如果还有剩余的精华液,可以用剪小的化妆棉浸透后,贴在眉间纹、抬头纹或者法令纹处,效果非凡。
⑤敷眼膜的位置要精准,片式眼膜建议最佳距离是眼睛下面3毫米处,这样既能达到保养效果,也不会扎到眼睛。
⑥在敷眼膜后一定要涂眼霜,这样才能让眼部肌肤得到完备的滋润,如果单单靠敷眼膜,取下后眼部肌肤会变紧绷,反而催生细纹。
⑦切忌天天使用。
【小心DIY带来的伤害】
到处有DIY面膜秘方,到处有人用。
对水果、酸奶、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮,其实这样做对皮肤来说有不小的风险,因为DIY面膜的原料和工具并没有想象中的那样清洁安全,而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士,由于敷用DIY面膜差点毁容!所以如果不是很有经验,还是不要把DIY秘方奉为美容法宝,随便就把一堆食物敷在脸上的好。
【坏习惯打破你的“美”梦】
①托腮
托腮时,手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯,很容易出现皱纹。最可怕的是,这个动作一旦造成皱纹,可就是永久性的,用多贵的护肤品也很难轻易消除。
②皱鼻子
脸上最早出现皱纹的部位,就是常受表情肌牵动的部位,像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现,但只要表情回复纹路就不见了,那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失,你就要开始注意了。
③偏爱某侧牙齿。咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮,而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之,就会造成左右面部大小不同,形成“大小”脸!
④喜欢挤眉弄眼。任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹,即使是说话时眨眼睛或挑眉。
⑤亲手战“痘”。自己挤痘痘容易引起红肿发炎,留下可能长达一个月都不消的痘疤。
⑥试图拔掉痘痘。清除毛孔内污垢的撕拉式面膜,在任何暗疮阶段都不适合使用。它们只会引发敏感发炎,导致毛孔扩大、肌肤松弛,造成皮肤进一步受损。在痘痘尚未红肿发炎时,使用一些舒缓镇静的面膜倒是能够帮助痘痘加速消失。
⑦超时敷面膜。一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。不然会倒过来从肌肤中吸收水分,影响皮肤吸收营养和分泌油脂,引起过敏。
⑧眯眯眼。眼周肌肤厚度只有身体肌肤平均厚度的1/4,很容易因不良表情造成皱纹生成。近视美女一定要佩戴度数合适的眼镜,而外出时则一定要戴墨镜,防止你不自觉地在阳光下变成“眯眯眼”。
⑨把眼皮当皮筋。画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮,其次就是涂抹眼霜时手法的错误。涂抹眼霜时应用无名指,因为它是力度最小的一根手指。手法是轻轻向下按压帮助吸收,而不是左右涂抹。
⑩只用一瓶卸妆液。眼部和面部的肌肤不同,因此卸妆的成分也有所不同。专用于眼部的卸妆液不含油分,其PH值和泪水相似,才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事,将面部卸妆液用于眼部,不但会刺激皮肤,还会造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外,卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔,在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。
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其实生活中还流传者许多的民间美容小偏方,你知道有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍民间美容小偏方,希望对你有用!
按54条使用,并用老姜片每日擦头皮3~5次,以后不出一月便重新长出一头浓发。
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我们都知道蜂王浆是一种比较珍贵的养生保健品,虽然蜂王浆和蜂蜜同是蜜蜂所产,但是蜂王浆在营养价值和药用价值上都远远高于蜂蜜。下面读文网小编给大家介绍蜂王浆的美容偏方,希望对你有用!
将蜂王浆研细,加等量的白色蜂蜜,与之混合均匀,备用。
每日早晚洗脸后取2克于手心,蘸少量水(以不黏手为宜)轻轻揉敷到面部,30分钟后洗去。
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大家都认为,民间美容偏方正逐渐让位于现代技术,可事实却远非如此,甚至一些在美容方面颇有研究的人都会津津乐道这些流传的民间美容偏方。下面读文网小编给大家介绍民间美容偏方,希望对你有用!
1、将60克丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。
2、密陀僧,研至极细,每晚搽脸。
3、茄子1个,切片取汁磨擦局部,1曰3次,10天见效。
4、柠檬三十克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各十五克,拌匀后入瓶封存,三曰后启用,每天早晚用此药少许冲温水适量,洗患处一次约五分钟,数曰后雀斑自然隐退,连续用一段时间,可彻底治愈。无雀斑者用此药,可使皮肤红润娇嫩。
5、当归9克,赤芍9克,柴胡9克,茯苓9克,甘草3克,薄荷1克,香附9克,天花粉9克,蝉蜕3克,水煎服每曰1剂。
6、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一曰数次。
7、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。
8、洗脸水中加少量食醋,一曰数次。
9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。
10、白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部。
11、白附子研末,加白密调匀,涂纸上。每晚睡前洗净面,贴面。
12、黑牵牛(子)末,鸡蛋清调和,夜敷旦洗。
13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个,捣烂拌匀,加以蜂蜜拌匀,入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部,第二天清早洗去。
14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发.
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美容不是件简单的事情,那么你觉得中药美容怎么样?下面读文网小编给大家介绍中药美容知识,希望对你有用!
中药护肤与国外的精细化学产品在护肤原理上有着根本的区别。大多数护肤品是通过化学合成物质解决皮肤具体问题,而中药美容理论上讲究的是平气活血、综合调理皮肤。在一些皮肤问题上中药可能有更好的疗效,比如抗痘产品,有的产品使用后会使皮肤产生抗药性,但中药就不会,因为它是通过加快皮肤血液循环的原理来调理肌肤的。
中医有“以皮治皮”之说,皮药入皮,直达病体,起到美容作用,如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外还有“以色补色”之说,花瓣娇艳,质轻上达,可令气血上荣于面,使容颜姣好,如桃花、玫瑰花、旋覆花等。
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