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大家都知道经常熬夜对身体不好,对肌肤更是不好,但是总是由于这样那样的原因避免不了熬夜,而且会经常熬夜。下面读文网小编给大家介绍熬夜的人快速恢复元气的保养方法,希望对你有用!
一、绿豆薏仁汤
食材:绿豆,薏米仁、红糖
做法:将绿豆,薏米仁洗净泡约3个小时,然后将绿豆放入锅内,加水,炖煮,煮开后,加入薏米仁,一起炖煮,煮开后加入红糖调味即可。
绿豆具有清热解毒,降火的作用,另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳,丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用,另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝,在熬汤的时候要先把绿豆泡发,然后同薏仁一起慢火熬成汤,加点红糖就可。
二、猪肉杞子汤
原料:新鲜瘦猪肉200g,枸杞子30g,香油少许,精盐适量。
制法:将猪肉切片,枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许,烧熟20分钟使肉熟烂后,加入适量香油即可。佐主食进餐。
功效:滋补肝肾,益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣,视物昏花,双目干涩,腰腿酸痛,气短乏力等病症的食疗。
三、田七花水鸭汤
材料:田七花5克,麦冬15克,水鸭150克,调味料适量。
做法:将田七花、麦冬洗净,麦冬去心,水鸭斩块;一齐放入炖盅内,加入清水适量,武火炖开,再用文火炖煮1小时,加入调味料即可食用。
功效:清热滋阴,养肝护肝。
四、西洋参煲乌骨鸡汤
食材:西洋参,乌骨鸡(处理好),香菇,陈皮,蜜枣
做法:将处理好的鸡放在砂锅内,放入西洋参片,香菇等食材煲汤炖煮,约1小时后加入适量食盐调味即成。
西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。
五、夏枯草煲瘦肉
材料:夏枯草10克、猪瘦肉50~100克。
做法:水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。每日1次。
功效:具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。
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熬夜加班是现代年轻人常有的事情,长期熬夜就会出现眼袋黑眼圈,那么熬夜眼袋能恢复么?下面读文网小编给大家介绍熬夜眼袋是否能恢复,希望对你有用!
第一步:
用中指及无名指同时按压眼窝上面的区域,从眼角一直到眼尾,按照这个方向重复3次。
第二步:
用无名指从眼尾开始向眼角方向轻轻地画小圈,进行滑动按摩,这个步骤要重复5次。
第三步:
同样是用无名指,从下眼睑的眼角位置开始进行边画小圈边逆时针方向按压眼周皮肤,这个步骤也要重复5次。
第四步:
把按压工作延伸到太阳穴位置,在太阳穴位置要稍稍加大力度,同时停留3秒,这个步骤要重复3次。
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所谓食物中毒系指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或把有毒有害物质当作食品摄入后所出现的非传染性(不属传染病)急性或亚急性疾病。下面读文网小编给大家介绍食物中毒的排毒食物,希望对你有用!
出现食物中毒症状时首先应立即停止食用中毒食物,马上向急救中心120呼救,送中毒者去医院进行洗胃、导泻、灌肠。有一些本来就有基础病的老人,如冠心病、高血压等要特别注意护理,血液黏稠物增多可能会导致病情加重。
特别要注意保存导致中毒的食物,提供给医院检疫,如果身边没有食物样本,也可保留患者的呕吐物和排泄物,确定中毒物质对治疗来说是非常重要的。越早去医院越有利于抢救,如果超过两个小时,毒物被吸收到血液里就比较危险了。重症中毒者要禁食半天左右,可静脉输液,待病情好转后,再进些米汤、稀粥、面条等易消化食物。
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养蚕过程中,有时会发生中毒现象,轻则影响蚕的生长发育,重则造成大批死亡。因此,必须引起蚕农的重视,采取措施,避免损失。今天读文网小编就来给大家讲讲蚕中毒的原因及防治方法。
蚕体接触或采食桑毛虫毒毛,就会引起机体创伤或化学毒害,特别对小蚕影响较大。小蚕因桑毛虫毒毛中毒后,食欲废绝,蚕体萎缩,很快死亡。
防治措施:
认真防治桑园虫害,消灭桑毛虫;防止桑毛虫和桑毛虫蜕皮混入蚕座;不采用虫口桑叶和有桑毛虫蜕皮附着的桑叶,以防止桑毛虫毒毛危害蚕体。
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所有动物都可引起中毒,水貂较敏感,特别是C型肉毒梭菌更为严重,没有年龄、性别和季节的区别,常呈群发性,病程3天~5天。今天读文网小编就来给大家介绍一下水貂常见中毒病的诊断和防治。
1).貂动物性脂肪酸败中毒的临床症状?
经常喂以冻贮鱼、肉饲料为主的貂群易出现此开门见山,一般多以食欲旺盛或发育良好的幼龄水貂先受害致死,急性病倒突然死亡,大群水貂食欲不振,精神沉郁,不愿活动出现下痢。重者后期排煤焦油样黑色稀便,或身体麻痹、腹部尿温,常在昏迷状态下死亡。触诊腹股沟两侧脂肪,手感呈硬索状。慢性病貂经常出现食欲减退,消瘦,不愿活动,成年貂易出现这种病症,易与阿留申病混淆。
2).貂动物性脂肪酸败中毒的治疗办法?
应立即停喂变质霉败的动物性饲料,加喂维生素E。对大群有重点地逐只检查,触摸腹股沟脂肪的变化,发现有脂肪肿块或下痢,都应列为治疗对象。病貂每天分别肌肉注射维生素E注射液0.5毫升~1毫升,复合维生素B注射液0.5毫升,青霉素20万单位,地塞米松1.25毫克,每天1次,连续用药3天~5天。身体消瘦的病貂,可皮下注射 25%葡萄糖5毫升~10毫升。
3).貂动物性脂肪酸败中毒的预防办法?
要注意饲料的质量,加强冷库的管理,发现脂肪变黄或酸败的鱼,肉饲料,要及时处理或废弃。此外,以喂鱼类饲料为主的貂类,一定要注意或重视维生素E的补给。
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我们中国是个大吃国,日常生活肯定离不开吃,如果不注意一不小心吃这些可能导致食物中毒了。
食物中毒根据有毒有害性质,一般可以分为以下4种:
误食了有毒化学物质或食入被其污染的食物引起的食物中毒,常见的化学性食物中毒包括亚硝酸盐、有机磷等。其中,亚硝酸盐中毒主要是食用腌制不充分的咸菜、存放过久的变质蔬菜等。
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许多人认为夏季气候炎热,食物容易腐烂变质,因而格外注意饮食,冬季气温低,食物能放得久一点,结果吃了放置较久的食物,更容易发生食物中毒。冬季也应该注意饮食卫生,一旦发现食物有异味,应立即停止食用。现在,一起来看看这份预防食物中毒的必备指南!
预防细菌性食物中毒的发生,除了加强食品卫生质量检查和监督管理外,还需要重视加强卫生宣传和教育。
对于个人家庭而言,首先,不要吃不新鲜食物,改变生食等不良的饮食习惯,食品在食用前要加热充分,以杀灭病原体和破坏毒素;其次,要购买新鲜的 鱼、肉、海鲜 等食物,尽快冷藏,切勿在外界环境耽搁太久;第三,为了避免熟食受到生食交叉污染,生食与熟食应该分开处理;最后,不鼓励吃剩饭及剩菜,隔夜的饭菜若要吃,食前还要加热煮透,记住冰箱并非保险箱,不应该把食物贮存在冰箱内太久。还要记住勤洗手,讲究个人卫生,搞好食具、容器和工具的消毒等。
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减肥药会有副作用的,减肥药问题早被推到了风尖口上,下面介绍了减肥药中毒的症状,判断你是否可以吃。
诊断:减肥药中可能含有罗氏鲜(Xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。但使用时间最好也不要超过两年。而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。
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寒假来了,学生们变美的心开始蠢蠢欲动,伴随着眼部改造计划的开始,小编不禁要问问妹子们了解眼部整形的恢复期了吗?读文网小编为大家介绍眼部整形手术如何最快恢复?
想要大眼睛光有双眼皮怎么够呢?
贪心的妹子别捉急,耐心往下看。开眼角一般可以分为开内眼角和开外眼角的两种方式,都能起到放大双眼的作用。开内眼角,是在双眼皮褶皱处做切口将内眦赘皮开大,从而增大眼裂放大双眼;而开外眼角,则是通过手术将眼角外侧的粘膜切开,增大眼睛的水平长度起到放大双眼的效果。
开眼角手术后大约7-10天完全消肿,一个月基本恢复自然,3-6个月的时间就能完全恢复。
恢复妙招:
睡觉时要半卧位,并把枕头垫高,可以避免眼睛劳累或者头部位置过低引起的血液回流,从而缩短开眼角肿胀恢复期。
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春天就要来了,春暖花开,那就让我们在乍暖还寒的初春,将排毒进行到底!做个伤得起的通透美人。“无名火很大还没有精力发作啊!不是色斑就是痘痘,有木有!还有永远不见缓解的口气啊!饿得再久腰腹部赘肉依旧,有木有!食欲不振但是消化不良啊……”
1.微胖,特别是腰腹部出现赘肉。
2.肠胃弱,经常便秘、腹泻。
3.易“上火”,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。
4.长色斑,皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或者经常长痘痘。
5.食欲不振,消化不良。
6.口中长期咸苦,喝水也得不到缓解。
7.常感觉身体沉滞,四肢乏力。
8.面色黯沉,缺乏光泽,黄气重。
9.无名火气很大,但又没有精力发作。
10.睡眠状况不好。
“中毒”指数1~3 说明体内有少量毒素,多喝水、多出汗、细调养,还算“伤得起”。
“中毒”指数4~7 说明体内有较多毒素,可跟随我们的营养专家一起排毒,恢复通透肤色。
“中毒”指数8~10 说明体内毒素太多,属于“伤不起”的骨灰级,排毒同时需要听从医生意见。
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