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夏季是展现身材的最佳时机,也是减肥的最好季节。那么,有什么快速减肥方法呢?不想运动和不想节食的话应该怎么减肥呢?
在繁忙的生活中,我们都面临着许多大大小小的压力。可是,要记得的是,食物不是舒缓压力的圣品,它们甚至会把情况弄得更糟,起码它会让你的压力没有得到缓解的情况下还摄入更多的热量。专家建议,不开心的时候不妨阅读一本好书、听听音乐、写日记、深呼吸一下或者是冥想等等,这样方法能帮助你缓解压力的同时还能控制食欲哦!
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时间:2023-01-08