为您找到与上班容易变胖相关的共83个结果:
人为什么会发胖呢?专业人士特别罗列出十条导致发胖的原因,如果你占三条以上的话,可就要注意了!目前正是告别肥胖命运的重要时刻,马上行动,早日拟定新生活的方式与对策吧!以下为读文网小编为大家介绍容易变胖的原因。
狼吞虎咽的快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20-30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的健康。
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知道自己哪些部位容易变胖可以有效地针对它,防止变胖。最近很多人都在抱怨自己变胖了,女孩子对于自己的身材可是严格要求的,容不得一丝沙子,下面小编给大家分享一些最容易导致身材肥胖的部位,赶紧一起来看下吧。
长时间穿着不当,缺乏锻炼都会令腋下到胸部之间逸出来一些肉肉,形成了“副乳”!
针对减肥方法
穿着方面不要穿太过紧身的衣服。太过谨慎的衣服不利于血液循环。另外,可以借助压力做一些臂部锻炼的动作。身体站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处。15~25为一组,一次可以做2~3组。
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很多人都知道白领这一人群是很容易变胖的,但是应该会很少人想到白领变胖的原因吧,下面小编给的大家收集了最容易导致白领变胖的原因,赶紧一起来看下吧。
有许多白领会在短期内突击减肥,然后忍受不了减肥的痛苦再放弃,如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复,乍看之下以为是窈窕者,其实身体内的脂肪率正在不断增加,这就是人们经常说的"隐形肥胖"。体重减轻时,人的肌肉量会随着减少;但是体重增加时,脂肪则会跟着增加,所以,断断续续的减肥方式,只会让体内的脂肪越积越多。
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许多人一到了夏天就不愿意吃饭,夏天天气炎热,人们的心情有时会很会烦躁,但身体所需的营养大多都是从我们的饮食中摄入,如何解决夏季厌食现象呢?下面读文网小编给大家介绍天气热厌食怎么办,希望对你有用!
方法1
安全进食,谨防隐患。
误区:果皮上农药含量高,多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了。
纠正:水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近,所以只要将水果彻底洗净,带皮食用是最科学的。
方法2
过敏宝贝,提高警惕。
误区:水果不会引起宝贝过敏。
纠正:杏、芒果、香蕉、樱桃、苹果等,对于1岁以内敏感体质的宝贝,也可能是颗“隐形炸弹”。因此,应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。
方法3
饭前卫士,饭后杀手。
误区:宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有水果。
纠正:水果的正确食用时间,应为饭前1-1.5小时,这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时,缩短它在胃中的停留时间,减少不利影响。
方法4
危险水果,空腹慎食。
误区:早晨的水果是黄金。
纠正:空腹特别是清晨时,务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果,它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激,并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。
方法5
水果蔬菜,营养不同
误区:宝贝不爱吃菜没关系,可以通过水果来补充。
纠正:如果大量食用水果,除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外,并无太多好处可言。此外,可能还会引起高渗性腹泻,对宝贝健康造成危害。
方法6
正确搭配,分清宜忌。
误区:宝贝吃了很多肉蛋奶,吃点水果助消化。
纠正:某些水果如柿子、葡萄所含的单宁酸或果酸以及维生素c,会与钙结合形成难消化的凝块,引起腹胀、腹痛等胃肠不适。
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对于女性上班族而言,化妆直接影响到个人形象,也是事业成功的一个关键因素。下面读文网小编给大家介绍上班族化妆教程,希望对你有用!
一、唇膏打底
一定要选择用滋润的保湿唇膏,先在双唇涂上润唇膏,静静等待两三分钟,就能让你后面的唇妆不易掉色,接着在唇部周围轻轻的拍上粉饼。这两步准备工作,能让你的唇线看起来不明显,更自然。
二、画唇线
操作时一定要将唇线画得超过上唇一些,注意要选择比上色唇膏顏色浅的唇线笔,这样做出来的晕染效果才最好。
三、上遮瑕膏
可以避免刚画得唇线不自然,遮瑕膏沿着唇部线条作堆叠,尤其要注意上唇峰、上下唇和嘴角打造出自然的效果。
四、最后涂口紅或唇蜜
在唇线內涂上唇膏、唇蜜,切记若唇膏颜色深的话,唇蜜颜色就要浅,反之也要一深一浅搭配,才能画出完美的唇妆。
五、最后一步
在下唇的中间处用唇笔刷沾取一点带珠光的白色或米色眼影,丰唇立即完成。
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早上化了妆去上班,到了下午,妆容就化开,脸部显得暗沉。但脸部皮肤红潮明显,不化妆又不行。下面读文网小编给大家介绍上班族快速化妆教程,希望对你有用!
1、修眉之前先选一副好用的修眉钳,然后用眉梳把眉毛向下一边梳理,再向上一边梳理,同时除去不齐的眉毛,然后再次把眉毛梳理成形。双眉之间的小细毛要拔掉,但千万不要拔眉毛上面的杂毛。
2、拔眉时把皮肤拉平,然后一根一根地拔眉毛,用眉钳夹紧眉毛的根部,朝着眉毛的生长方向拔,这样不会把眉骨上的皮肤拉松。
3、下一步是决定眉峰的位置:用直尺垂直放在面前,瞳孔外侧的上方应该是眉峰,这样决定的眉峰位置应是最完美的。为了避免过多地拔掉眉毛,化妆师建议先用浅色的遮盖笔画出眉形,然后再拔。修眉的时间应最好选在睡觉之前,如果皮肤有些发红的话,睡一觉,第二天就没事了。
4、 加深眉毛的颜色,用与你头发本色相似的颜色来画眉毛,这样画出来的眉毛才自然、不做作。用眉笔画眉毛的时候,要用羽毛状的方式一小笔一小笔地画,每一笔不该比你自然的眉毛要长。从眉头的部分开始向后画,然后用小刷子或者手指把颜色匀开。另外,也可以用海绵头化妆棒沾上与你头发本色相似的眉粉,沿着眉毛的形状上颜色。
5、想让眉毛伏贴,恐怕得花一些“银子”买专业产品。但是把滋润乳液、秀发美容液或者滋润唇油梳在眉毛上,那些立起的眉毛也能乖乖地伏贴。另外,用完的旧睫毛膏棒不要轻易丢掉,用肥皂和温水将它清洗干净,然后用它来最后梳理你修好的眉毛,这样就会达到很自然的效果。
修眉Tips:
1、要根据自己的眉毛特质和脸形进行修眉,原则上要顺着眉毛的生长方向进行修剪。
2、在修眉完成后用舒缓喷雾在眼周喷一喷,帮助舒缓肌肤,减轻刮眉对肌肤的刺激。
3、本身眉毛比较稀疏或者眉毛过短的MM也不必担心,可以通过后续的“画眉”来解决。
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化妆是一种修饰,可强调肤色和五官的优点或掩饰瑕疵。下面读文网小编给大家介绍上班族化妆教程,希望对你有用!
法则1:选择毛束形状呈圆形的腮红刷
1能否打造出自然的腮红妆效的关键之一是腮红刷的形状。由于双颊本身的圆形形状,圆形刷头的腮红刷才能够更好地将腮红自然晕染开。因此,选择腮红刷时,毛束呈现圆形而整体刷头也是圆形的刷子是最佳选择。
法则2:利用腮红形状改变脸型
1大家都知道,不同的腮红涂抹方式可以打造出不同的妆容效果,因此选择适合自己脸型的腮红形状是扬长避短的关键。脸型较短的人适合以向上倾斜的角度来刷扫腮红,可以让脸型显得纤瘦。而脸型较长的人则建议横向平行涂抹腮红,让脸型变得更为饱满圆润。同时,从腮红的形状上来说,细长的腮红形状能够增添成熟及干练的感觉,而圆形的腮红形状则能够令妆容显得更甜美可爱。
法则3:从脸颊的中心处开始斜向上进行刷扫
无论是哪种形状的腮红,寻找切入点是关键。涂抹腮红前,先在镜子前确定好腮红的切入点。一般来说,从微笑时颧骨鼓起的最高点开始涂抹是最佳的起始点,从这个部位开始斜向上刷扫就可以打造出自然的腮红妆效了
Step1:用腮红刷蘸取适量腮红后,先在手部进行刷扫来调节用量和色彩饱和度。这样可以防止第一次涂抹就将颜色涂得过深。
Step2:在镜子前微笑时确认切入点,颧骨处凸起的最高点就是涂抹的起始点。要注意的是起始点如果偏低很可能让妆容重心也变低。
Step3:蘸取一次腮红后,如图所示先斜向上进行刷扫,再水平向外侧进行晕染。二次蘸取腮红后,仍旧按此顺序进行涂抹。
Step4:蘸取少量腮红后,在起始点稍稍靠内侧的位置进行涂抹,能够让妆容显得更清新与自然。
腮红画法VS脸型
1、标准脸:也称椭圆形脸,无需过多的修饰,可在笑肌的位置用腮红刷配合浅淡的色系、由外向内以打圆方式刷上腮红,能够增强面部的红润感即可。
2、长型脸:三庭略长,视觉感较清瘦。涂抹腮红时应注意晕染的方向,腮红由髻角,颧骨往鼻尖方向横向晕染,以增强面部的宽度。
3、圆形脸:面部较短,且腮红圆润。涂抹腮红时应避免横向拉宽,腮红由上往下尽量刷长,弧度加大,以拉长脸型。色彩应选择褐色系列以强化修饰效果。
4、方型脸:面部棱角分明,骨骼感较强,给人以冷暖、严厉之感。在腮红的涂抹上应避免直线条晕染,而是以弧度晕染为主,以减轻面部的棱角感。腮红由髻角往颧骨上晕染,以弧度的形式刷至脸颊中间。
5、由字脸:额头较窄,下腮部略宽阔。腮红的晕染位置不宜过高,可从比较突出的部位往颧骨侧斜刷,以减轻腮部的宽阔感。
6、申字脸:颧骨突出,中庭较宽。晕染腮红时应注意晕染不宜过长。将腮红从耳际稍上处往颧骨方向斜刷,颜色不宜太红。
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精致的化妆能增添个人的姿色及风格,在工作环境中、适度的化妆可表现出个人成熟干练的形象,更可以加深别人对你的印象。下面读文网小编给大家介绍上班族快速化妆的方法,希望对你有用!
时间:至少要准备10分钟,因为洗漱,穿衣。至少要3分钟,剩下7分钟用来化妆。
面部打底:最好选择防水的bb霜,这样就不用涂抹粉状的粉底了,这样节约时间,涂抹bb霜的时候直接点在眼睛周围,双手同时抹均匀。
眼影:一般都是紫色和粉色用的多,直接用眼影刷简单刷一下就可以了。
眼线:最好是用眼线液,如果技术不好,多用几次,直接在上眼皮上画了,用吹风迅速吹干,这样就定型了。
腮红:购买面积比较大的腮红刷,刷个一两下就可以了。
眉毛:最好平时简单的修剪一下眉毛,早上的时候只要用眉粉简单的刷一下就可以了。
口红:上班的话购买质量好的,颜色带玫瑰色的,好看也不过于艳丽。
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上班族每天都忙忙碌碌的,很少能够休息,把身体都给累垮了!上班族们该如何养生才能够拥有健康的身体?下面读文网小编给大家介绍上班族养生晚餐粥,希望对你有用!
初春时节的韭菜品质最佳,韭菜中所含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用。韭菜含有丰富的维生素E,还可以消除皮肤白斑,使头发乌黑发亮。
【原料】韭菜60克,粳米200克,虾仁100克,盐、香油、味精适量。
【做法】
1,韭菜洗净,切小段备用,粳米、虾仁洗净,姜切末备用;
2,将粳米于锅中加水用大火烧开,转用小火慢熬成粥,待9成熟后加入虾仁、姜末,不停搅拌,煮熟后加入切好段的韭菜、搅匀后熄火,加入香油、味精、精盐调匀即可。
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多。一下简单好听又容易唱的歌曲一定成为很多人的饮歌。下面读文网小编和大家一起来分享简单好唱又好听的歌曲。希望你喜欢!
↓↓↓更多简单容易唱又好
1) 一定要爱你吴紫涵
2) 城里的月光秦妮
3) 和你一样李宇春
4) 夜夜夜夜齐秦
5) 和你在一起乔任梁
6) 相见恨晚高胜美
7) 曹操林俊杰
8) 曼珠沙华刘俊麟
9) 同手同脚曹轩宾
10) 兄弟干杯庞龙
11) 我很快乐刘惜君
12) 火苗格格
13) 春泥李行亮
14) 请跟我联络李易峰
15) 蒙娜丽莎的眼泪林志炫
1) 我心永恒纪丹迪(纪敏佳)
2) 眼泪的错觉王露凝
3) 烟花三月童丽
4) My Heart Will Go On泰坦尼克号
5) 一场游戏一场梦全能星战
6) 心墙中国梦之声群星
7) 用心良苦孙伯纶
8) 大家一起来张艾嘉
9) 千百度许嵩
10) 被风吹过的夏天金莎
11) 最远的你是我最近的爱车继铃
12) 兰花指阿里郎
13) 风月黄龄
14) brother - 王祖蓝&刘维刘维
15) 舍不得 - 弦子弦子
1) 离歌黄绮珊
2) 你的样子张杰
3) 说干什么呢K.Will
4) 忽然之间陈宁
5) 芊芊回音哥
6) 爱我别走李琪
7) 新不了情樊桐舟
8) 风的季节Soler
9) 灯塔丁丁
10) 机器灵砍菜刀张卫
11) 矜持 (原唱︰王菲)李健
12) heartTFBOYS
13) 祝君好陈洁仪
14) 爱是你我 - 小沈阳&沈春阳小沈阳
15) The ShowLenka
16) 男人的好樊桐舟
17) 辛德瑞拉丁丁
18) 错过的情人石梅
19) 山水之间许嵩
20) 下辈子不做女人孙露
21) 带我到山顶王睿卓
22) 口是心非纪丹迪(纪敏佳)
23) 最美的时光周笔畅
24) 快乐环岛TFBOYS
25) 我以为,我能 - 小贱冲吧宅男
26) 春泥李行亮
27) 请跟我联络李易峰
28) 男人的好樊桐舟
29) 错过的情人石梅
30) 不是定理谢霆锋
31) 一击即中谢霆锋
32) 无声仿有声谢霆锋
看了“简单好唱又好听的歌曲”文章
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好听的歌曲相信每个人都喜欢听,但并不是每首歌都容易学。简单易学的歌曲有哪些?下面读文网小编和大家一起来分享简单易学又好听的歌。希望你喜欢!
1) 没有外套的angelina谢霆锋
2) 不要刻意改变谢霆锋
3) 好好世界谢霆锋
4) 我想飞谢霆锋
5) you are my everythingGummy
6) 从你的全世界路过牛奶咖啡
7) 泡沫 - 邓紫棋邓紫棋
8) 我相信 (台湾啤酒广告曲)杨培安
9) 空白格许一鸣
10) 走着走着就散了萧全
11) 明天你好TFBOYS
12) 修炼爱情林俊杰
13) 初学者薛之谦
14) 朋友的酒李晓杰
15) 睡前故事阿肆
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想要牙齿美白,除了进行医学美白之外,其实日常中还有许多简单美白牙齿的小妙招。下面读文网小编给大家介绍牙齿很容易黄的解决办法,希望对你有用!
如果确定是第一种原因引起,可以去医院做超声波洗牙,这是见效最快的,但是过程有些痛苦,
洗牙后牙齿会出现过敏;如果想无痛去渍,不想出现牙过敏,也可以使用一些口腔护理产品去渍去垢,
如牙齿黄金口含片,但是由于其原理是植物成份分离牙渍等衍生物,见效会比洗牙慢。
如果是第二种原因引起的牙黄,可使用无害的、
植物类口腔护理修复产品来修复美白,并改善牙黄,如牙齿黄金咀嚼片;
如果是第三种原因,建议只需保持良好口腔卫生习惯,维持牙齿健康更更要,
不需要刻意以牺牲健康去改变这种天生牙黄。
市面上多数牙齿美白产品,均为采取化学漂白原理,对牙齿伤害很大,
因此选择美白产品时应重点了解是否含有这些化学成份,
以牺牲牙齿长久健康来换取短暂美白,是得不偿失的,要慎重考虑。
牙齿我们不能忽视,它的重要性是,他直接决定了一个人是否能够长寿。
所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查,
如果有异常出血都要去检查,以排除牙周炎,或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩,不要立刻就去补牙,一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。
要早睡觉,每天都不要让自己身心俱疲,那样萎缩得更厉害,要休养,慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西,那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。
并且一旦出现龋齿就要去补,不能拖,越拖牙洞越大,补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷,是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷,
它可以更加清洁牙齿,并且通过声波祛除结石,只要用它刷牙,就会感觉牙齿一颗一颗的,非常干净。
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听说有一些食物吃了之后会比较容易长斑,那么你知道有哪些食物吃了容易长斑吗?下面读文网小编给大家介绍吃了容易长斑的食物,希望对你有用!
1、燕窝
燕窝中含有三种不同的营养物质,最为特别:唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid),表皮生长因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。燕窝是纯天然的滋养保健食品,它的最主要作用是:燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上,愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用,能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑,有提拉紧致的功用。总的来说,燕窝具有保建和医疗的功效:滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
2、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
3、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
4、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
5、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
6、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
7、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
8、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享ktv容易唱又好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 寒冬--冷漠
2) 爱转身之后--mxd小宝
3) 一生爱你够不够--高信
4) 不愿再为你流泪--阿华
5) 我还是爱你--郭勇
6) 你离开是我的错--郭勇
7) 别说对不起--贾真
8) 有没有一种幸福可以让我不哭--蓝雨
9) 这不是我想要的结果--武权
10) 英国冬天不下雨--林昕阳
11) 幸福的开始--徐志强
12) 男人靠得住猪都能上树--张吉
13) 如果一生有你陪--小航
14) 分开的理由--唐杰
15) 分手不是伤心的理由--陈文豪
16) 有一种爱不能牵手--路童
17) 小三的表白--玫瑰晓亚
18) 你要好好的--焦庆军
19) 你的泪湿了我的心--欣哲
20) 不要再对我说你还爱我--李策
21) 此处省略三个字--接彦超
22) 记忆--姚贝娜
23) 小三前传--冷漠
24) 你为什么那么狠--俊锋
25) 下个街头--于逸飞
26) 找个相爱的人就结婚--于洋
27) 我要给你全部的爱--黑龙
28) 我就是最爱你的人--黑龙
29) 我就是最爱你的人--黑龙
30) 别再骗我--黑龙
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享ktv容易唱也好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 爱的家园--群星
2) 三十九度的暖--绿昕
3) 夜寂--王烁巽
4) 别再伤害我--王梓蘅
5) 欢迎您到草原来--梅林组合
6) 杨清明--爱你爱到心破碎
7) 因为爱--李雨儿
8) 南飞雁--李雨儿
9) 电话情思--朱英
10) 爱你不变--文章才仁
11) 留住你的人留不住你的心--张牧阅
12) 谢谢侬--张志林
13) 对不起忘不了你--凌志辉
14) 我要去红河--余妩杰
15) 爱过并不足够--云霄菲菲
16) 冰是睡着的水--云菲菲
17) 鱼水恋--云中梦龙
18) 美丽新娘--云中梦龙
19) 相约梦中--云中梦龙
20) 相思血泪--云中梦龙
21) 生态之光--云中梦龙
22) 永远珍藏--云中梦龙
23) 梦回江南--云中梦龙
24) 想你好想你--云中梦龙
25) 当爱失去才后悔--云中梦龙
26) 中华军魂--云中梦龙
27) 幸福的味道--mxd小宝
28) 老公保证书--马宝平
29) 吻到心伤透--陈瑞
30) 就让我寂寞吧--陈玉建
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欣赏音乐是一种审美活动。在现实生活中,人们常常在不知不觉地欣赏着音乐,感到这首曲子很好听,那首曲子不好听,这种好听与不好听就是听觉上的官能欣赏,下面读文网小编和大家一起来分享ktv容易唱也好听的歌。希望你喜欢!
1) 小三--郭玲
2) 说爱你--翔子
3) 别再说你还爱我--翔子
4) 三十九度的暖--绿昕
5) 当你听到这首歌--欣哲
6) 最后的回忆--杨紫燃
7) 我相信--杨培安
8) 如果恋上你是一个错--成鹏飞
9) 爱情如雨--徐泽宇
10) 为自己疗伤--小沈阳
11) 爱上你好姑娘--孙辉
12) 别再说心里只有我一个--余润泽
13) 幸福的味道--mxd小宝
14) 错开的时间--
15) 不小心--贺世哲
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只靠偏光镜、调高饱和度、增加锐利度,就可以成为风景写真达人吗?我们为您精心策划了十项也许您忽略的要点,帮助您功力迅速提升。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
地平线的安置,视天空或前景之特别之处,决定在画面上三分之一或下三分之一。
遇到水面反射的景致,多数人可能会采取将地平线置于画面中间的作法。其实应该视现场景物,如果前景有特出之处,例如:暗部岩石层次或前景剪影,则让前景占据三分之二,提高地平线。如果天空的云彩较为丰富,则压低地平线在下方三分之一。对于视觉的感受,以实际照片来观赏即可明了。
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熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。那么如何保养熬夜皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍上班熬夜的保养方法,希望对你有用!
温碧霞一直保持良好心态
温碧霞,人如其名,她的性格给人感觉是温和贤淑,气质独特。温碧霞一直觉得:人要保持良好的心态,不要有太多的忧愁,这样你的心情就会一直维持得很好,你人也会跟着变美!
温碧霞保持全身清洁
一个人的穿着不用太讲究,但一定要干净,这样才给人舒服的感觉,还有利于皮肤呼吸。温碧霞的肌肤都是白皙细嫩的,她连脸上都没出现有眼尾纹的迹象,她认为:女人一定不能偷懒,世上没有丑女,只有懒女人。护肤时不能但只护脸,还要全身护理,每天保持自身的清洁卫生,这样还能使自己的肌肤能通畅呼吸!有利于身体细胞的新陈代谢。
温碧霞坚持运动
温碧霞说多锻炼,多运动,身体就会跟着健康了,生理各方面也跟着好了,你的皮肤也会更加有弹性有活力!每天锻炼身体,你当天的精神面貌会更加充沛,有神采!坚持以上几点,你也可以像温碧霞一样拥有完美肌肤。
温碧霞每天早晨吃1个苹果
温碧霞很爱吃苹果,以至于她每天都会吃苹果,每天一个苹果的好处就是可以达到排毒通便、减肥塑体、补血养颜以及抗衰老,那些皮肤不太好却不爱吃苹果的妹纸,看到温碧霞的皮肤,你还会抗拒吃苹果吗?
温碧霞爱吃奇异果
温碧霞在某节目中透露,她除了爱吃芒果之外,她还很爱奇异果,奇异果是最为美白的水果之一,经常吃奇异果可以消除体内的黑色素沉淀,使皮肤从里到外都白起来。
温碧霞每天会大量喝水
已经49岁的温碧霞却有着20岁女孩纸的皮肤是因为温碧霞会给自己的身体补充大量的水分,有句话叫做女人是水做的,其实也就是多补充水分,其实是护肤的基本原则,而多喝水的技巧就是,给自己的身体补充多补充水分,但是一次性不要喝太多,而是少量多饮,避免一次性喝太多水而引起不良反应。
温碧霞独特健康饮食
很多妹纸觉得吃东西就应该吃辛辣的食物还够劲,但是这样确实让痘痘有机可乘,温碧霞一直都有一个很好的生活习惯,保持清淡的饮食,每天晚上9点以后就不再吃东西,每餐都吃七分饱,不吃刺激性味道重的食物,常吃青菜,这样就避免了脸上长痘。
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