养颜美容汤的做法大全(实用10篇)
爱美之心人皆有之,女人都想把青春留住,把美丽留住,不让岁月在脸上留下痕迹,所以美容养颜很重要,那么女人喝什么汤美容养颜呢?下面读文网小编为大家介绍养颜美容汤的做法大全,希望对你有用!
大枣萝卜猪蹄汤
主料:大枣30克,白萝卜30克。
辅料:猪蹄1只。
大枣萝卜猪蹄汤的做法
1.先将猪蹄去毛,洗干净,削成小块,备用。
2·然后将白萝卜洗净,切块,与猪蹄共入砂锅,加水适量,置武火上烧沸,改用文火炖煮,至猪蹄熟烂为准,调味供食。
大枣萝卜猪蹄汤的功效:润肤减皱。
白芷鱼肚汤
原料:白芷15克,鱼肚(水发)300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,香油20克。
白芷鱼肚汤的做法
1.将白芷润透,切片;鱼肚洗净,切2厘米宽、4厘米长的块;姜切片,葱切段。
2.将白芷、鱼肚、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水1500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟,加入盐、味精、胡椒粉、香油即成。
功效:散风止痛、护肤美容。本汤适用于血淤、肿痛、鼻流脓涕、肌肤不润等症。
海米紫菜汤
原料:海米(也叫开洋)15克,紫菜10克,葱花、香油、胡椒粉各少许。
海米紫菜汤的做法
1.海米用清水洗净。
2.炒锅放清水1大碗,投入海米,置旺火烧至酥软,放上紫菜,加入食盐,烧开后,加上味精、葱花、胡椒粉,随即出锅倒入汤碗内,浇上香油即成。
功效:此汤蛋白质、脂肪、钙、碘、铁、维生素A、维生素B1都很丰富,是调养肌体的佳品。
健乳润肤汤
材料:猪肚,芡实,黄芪,白果,腐皮,葱,盐,花生油等各适量。
做法:1、将猪肚用粗盐清洗干净后,与芡实,黄芪,白果(去心)一同放在沙锅内,加适量的清汤共煮半个小时。
2、再放入腐皮,熬大约一个半小时,待汤变成乳白色就可以出锅了。
服法:调味后随量食用。
提示:此汤的能健乳,润肤。常喝此汤可以使乳房健美,肤色白嫩,猪肚一年四季都可以吃,芡实性平,黄芪性温能补中益气,又能强壮体质,增加活力,白果可以温肺补气,这四样放在一起可以让乳房丰满,健美,皮肤细腻白嫩。
红豆鲫鱼汤
原料:红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克
红豆鲫鱼汤的做法
1、准备原料:红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。红豆冲洗干净备加入汤煲,倒入1500克水,浸泡30分钟。把浸泡好的红豆,连同泡红豆的水一起煮沸,转文火煲30分钟,直到红豆酥烂。
2、烧热锅子,加入40克油和一块姜爆香,放入鲫鱼,改中火,一面煎2分钟,同时轻轻晃动锅子,这样鱼皮不会粘连到锅子上。鲫鱼翻另一面,用同样的方法,中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼,煲汤没有腥味,而且汤汁的味道会更鲜美。
3、把煎好后的鲫鱼,放入红豆汤中,再次煮到沸腾后,加入1小勺黄酒。
4、转文火煲15分钟,最后加入盐调味就可以了。
战痘的时候,试试这个效果非常好的美白祛痘汤吧
红豆鲫鱼汤的功效:美白祛痘。
冬瓜海带瘦肉汤
原料:海带30克,冬瓜150克,猪瘦肉50克,花生仁50克。
冬瓜海带瘦肉汤的做法
1.海带洗净后切丝;冬瓜去皮洗净切块;瘦肉洗净切薄片,用调料腌10分钟;花生仁洗净。
2.先把花生、冬瓜放入煲里,加清水适量煲至熟,再放入海带、瘦肉,煲沸即可加盐调味食用。
功效:平肝潜阳,清热养颜。
人参美容汤
材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志,桂心,当归,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量。
做法:将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮,去掉药渣,取汁。
吃法:饭前服用,每日3次。
提示:此汤能丰乳,增胖,并能治疗毛发脱落,同时可使面色明亮润滑,中医认为,气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素,因本方能使气血充盛,所以能让乳房丰满健美。
泡菜鱼头汤
原料:泡菜200克,红莲鱼头750克,姜丝、蒜片、葱段各少许,鸡精、绍酒、胡椒粉各适量。
泡菜鱼头汤的做法
1.泡菜泡发,洗去咸味后切片;鱼头刨鳞,去鳃,洗净,切成大块,入沸水锅氽水。
2.锅置旺火上,油爆姜丝、蒜片、葱段,加入清汤1000毫升,加入盐、鸡精、鱼头调好味,用武火烧沸改为文火煮7~8分钟,放入泡菜,再煮2分钟,撒入胡椒粉、味精,溅入绍酒即成。
泡菜鱼头汤的功效:补钙,美容,护肤。
冬瓜参芪汤
材料:冬瓜,鸡脯肉,党参,黄芪,料酒,盐,味精等各适量。
做法:1、冬瓜去皮后,洗干净切成片,鸡脯肉洗干净后切成丝。
2、将鸡脯肉丝与洗干净的党参,黄芪放在一起,一同放在沙锅内,加上适量的清水,用小火炖至九成熟,加上冬瓜片,盐,料酒,味精,待冬瓜熟后就可以出锅了。
提示:此汤健脾益气,减肥轻身,适用于健康美容保健。
陈皮乌鸡汤
材料:白术,山药,茯苓,陈皮,紫河车粉,乌鸡半只,油,盐,姜等各适量。
做法:1、将白术,山药,茯苓,陈皮,乌鸡,油,盐一起放在沙锅内煲汤,大约一个半小时后,调味后倒出汤。
2、紫河车粉放在汤内直接饮用。
服法:喝汤,吃乌鸡肉。
提示:常喝此汤能使人的皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美,乌鸡是补虚劳,养身体的上好佳品,食用乌鸡可以延缓衰老,强筋健骨,著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾,养血益精的良药。