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吃什么能保养子宫【通用3篇】

子宫作为女性的重要器官,是不可忽视的,所以女性朋友一定要做好日常的子宫保养,保住自己生育的能力。那么,子宫保养吃什么食物好呢?下面读文网小编给大家介绍保养子宫的食物,希望对你有用!

保养子宫的方法

1.加强自身的保健。必须适当加强运动,持之以恒,循序渐进,这有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

2.维持和谐的性生活,它可以增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有助益。

3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关,现在还在争论,所以没有必要最好不吃。

4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生,但是大部分发生在年轻女性。

5.要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐,豆制品。

6.有特殊需要的女性,应该在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素。

保养子宫的食物

1.荔枝大枣汤

准备干荔枝和大枣各七枚,加入水煎服,每天一剂。此方具有补血生津的效果,适合于女性朋友贫血和流产后对子宫的调养。

2.鸡蛋枣汤

准备鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅中水沸腾后加入鸡蛋卧煮,等水再次沸腾后加入红枣和红糖,用文火煮二十分钟即可。此方具有补中益气和养血的作用,适合于贫血和病后的患者,对子宫调养有很大作用。

3.乳鸽枸杞汤

准备乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。把乳鸽去毛以及内脏杂物,洗干净,放入锅中加入水和枸杞一起炖,熟透时加少许盐,吃肉饮汤,每天两次,就有益气、补血、理虚作用,对于体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗的人群有很大作用。

4.参芪母鸡

准备一只老母鸡,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。宰杀去毛和去除内脏的母鸡放入黄酒腌浸,其他的四种药材放入鸡周围,隔水蒸熟,分多次服用,具有益气补血的作用,适合于子宫调补。

5.豆浆大米粥

豆浆2碗,大米50克,放入适量的白糖,把大米淘洗净,用豆浆煮米作粥,熟后加入糖服用,每天早上空腹服用,具有调和脾胃和清热润燥的效果,适合于体虚子宫的调养。

6.糖饯红枣

红枣50克,花生米100克,红糖50克。把红枣洗干净用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。把枣和花生一同放入铝锅内加煮花生米的水适量,用文火煮30分钟,捞出花生米皮,加入红糖,等红糖溶化收汁,即可服用。具有养血、理虚的效果。

除了以上方法,也可以吃乌鸡,每个月吃一只,在经期前七天吃,之外还可以吃红枣,坚持喝牛奶,这些对女性维养子宫都有很大的好处。

子宫最怕的东西

一、怕私自堕胎

这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。

二、怕多次妊娠

据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

三、怕反复人工流产

女人一生流产不要超过3次,一年之内流产不要超过2次。

短时期内反复人工流产,是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔,是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。人流有很多的害处,甚至可以出现“人流综合征”。

四、怕忽视产前检查

忽视产前检查,不能及时发现孕妇和胎儿的异常,会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

五、怕畸胎、多胎

由于畸胎和多胎容易发生难产,从而危及子宫安全,故孕期应注意检查,如发现畸胎、多胎,就应采取有效措施

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