按摩去眼袋方法(实用四篇)
觉醒来,原本漂漂亮亮的眼睛却多出了大大的眼袋。烦人的眼袋不仅影响了眼睛的美观,同时也影响着眼睛的健康,去眼袋的方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍按摩去眼袋方法,希望对你有用!
穴位按摩去眼袋
眼周穴位:
太阳:前额两侧,外眼角延长线的上方,在两眉梢后凹陷处。
鱼腰:
瞳孔直上,眉毛中部。
眼袋明显处:
在眼袋明显的地方不要用力按压,适度用力即可。
躯体穴位:
眼袋主要与脾胃功能有关,所以按摩足阳明胃经上的足三里穴,也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米,在一块凸起骨头下方的凹陷处,用拇指按之可产生酸胀的感觉。此穴也称长寿穴,经常按摩,可以调节强健脾胃,延年益寿。
去眼袋按摩操
step 1、以拍打法加快血液循环
擦上眼霜后,眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打眼睛下部,拍打次数在20次左右。
step 2、轻拍提拉按摩
用中指和无名指指腹,以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍。
step 3、眉骨平移按摩
将中指和无名指分开,分别按住眉角与眉尾两侧,顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾,再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉,重复3遍。
step 4、V字形提拉按摩
用食指与中指横分成V字形,由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴,重复3遍。
简单按摩去眼袋的方法
第一步:维生素E胶囊涂抹下眼睑
在按摩之前,用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤用打圈的方式涂抹,能收到消除下眼袋,减轻衰老的良好效果,使按摩的功效加倍。
第二步:轻轻拍打、按压加快血液循环
眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打上下晴明穴的位置,就是内眼角处,掌握拍打次数在20次左右。用无名指轻压下眼袋中央凹陷的承泣穴可以促进血液循环。
第三步:向上提拉舒缓眼部神经
用中指和无名指指腹,以轻拍的方式,从内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍。经常按摩太阳穴能舒缓脑部神经,从而消除眼袋。
第四步:把眉骨平移
中指和无名指分开,分别按住眉角与眉尾两侧,顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾,再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉,重复3遍。眉心附近是头部众多经脉交会之处,平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。
第五步:下眼睑弹钢琴
手指在眼下位置平放着,从眼头开始用指腹对眼下肌肤轻弹按摩,并且滑动到太阳穴的位置放开,如此重复三遍,能够有效的促进血液循环,去除眼袋。
第六步:加温橄榄油在眼袋处湿敷
最后一步,在按摩完之后要进行加强。采用加温的蓖麻油或橄榄油,按摩完每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
去眼袋食疗方
1、苹果炖鱼
原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。
制法:将苹果去皮去胡,切成小块。红枣去核。生鱼煎至发黄,汤锅加入清水,用大火烧开,放入全部材料,用中火煲2小时,加少许盐和调味品即可食用。
功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
2、桂圆莲子羹
原料:桂圆,莲子适量。
桂圆也称龙眼,性温味甘,具有良好的滋养补益作用可以养血益脾、补心安神、补虚长智。现代研究表明桂圆可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
制法:锅内放入温水,将莲子泡15分钟后,煮半小时,然后放入桂圆肉(干),小火再煮10分钟 放入冰糖,关火即可。
功效:益心脾,补气血,睡前服用不仅可以健脾防止眼袋生成,也可安眠哦!