快速去除妊娠纹的方法,你get到多少?
每当妈妈生完小孩时,妊娠纹的出现,都令妈妈们备受打击,那产后妊娠纹能消除吗?如果像产后不做大妈做女神,跟随小编来看专家分享消除妊娠纹的方法吧。
能否去掉妊娠纹——饮食很关键
首先要多食用胶原蛋白含量多的食物,出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯,胶原纤维断裂,而恢复的速度缓于拉伸的速度。摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于增强皮肤弹性,减淡妊娠纹,如猪蹄、猪皮等动物的蹄筋都可以适量吃一些。但要注意不要摄入过多脂肪。同时,也要多加注意各类维生素的摄入。
能否去掉妊娠纹——运动很重要
跑步去妊娠纹。跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的妊娠纹,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法。仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起臀部,收缩臀部肌肉,举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下,重复15次,每周练习3次,4周可以紧致臀部,妊娠纹也会减轻。
能否去掉妊娠纹——按摩很重要
对有妊娠纹的部位进行按摩,也是可以有效淡化妊娠纹的,这种去除妊娠纹的方法很单一,效果也一般,对于爱美而又急性子的妈妈来说,单一的用手按摩效果可能没有那么显著,可以搭配一些专业去纹霜,在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月,每天坚持按摩,不仅可以滋润肌肤,还可以让肌肤的扩张能力得到改善,从而有效去除妊娠纹。
能否去掉妊娠纹——产品不可少
妊娠纹能消掉吗,建议选用含有海藻、天竺葵、火蜥蜴EGF生长因子等多种天然精华制成的产品,比如碧芙源,这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效,同时,还可促进肌肤细胞再生,坚持除了能去掉难看的妊娠纹以外,还能使皮胜呈现紧致丰盈。