什么茶排毒清肠(推荐十篇)
减肥是很多美女的头等大事,怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来,就要好好利用排毒茶了。下面读文网小编给大家介绍排毒清肠茶,希望对你有用!
内容导航
排毒清肠茶9、大黄绿茶排毒清肠茶4、普洱茶排毒清肠茶8、决明子茶排毒清肠茶6、荷叶茶排毒清肠茶1、蜜柚绿茶排毒清肠茶3、山楂菊花茶排毒清肠茶10、消脂参茶排毒清肠茶5、薏仁橘茶排毒清肠茶2、窈窕奶香茶排毒清肠茶7、苦瓜茶排毒清肠茶9、大黄绿茶
材料:大黄、绿茶
做法:
大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。
小贴士:大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。
排毒清肠茶4、普洱茶
材料:普洱茶叶。
做法:
普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。
小贴士:普洱属于熟成茶,普洱茶叶可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
排毒清肠茶8、决明子茶
材料:决明子、茶叶各6克。
做法:
决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。
小贴士:润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。
夏季自制10款减肥茶清肠排毒让你喝出好身材
排毒清肠茶6、荷叶茶
材料:干荷叶
做法:
干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。
小贴士:荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。
排毒清肠茶1、蜜柚绿茶
材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。
做法:
葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
小贴士:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。
排毒清肠茶3、山楂菊花茶
材料:山楂、菊花、枸杞子。
做法:
三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。
小贴士:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
排毒清肠茶10、消脂参茶
材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。
做法:
加水熬煮,每日一剂。
小贴士:常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。
排毒清肠茶5、薏仁橘茶
材料:薏仁10克、干荷叶60克、陈皮5克、山楂10克。
做法:
所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。
小贴士:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
排毒清肠茶2、窈窕奶香茶
材料:绿茶、低脂鲜奶。
做法:
绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。
小贴士:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
排毒清肠茶7、苦瓜茶
材料:苦瓜1条、茶叶适量。
做法:
苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
小贴士:苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。