身体排毒吃什么通用五篇
地球上的污染越来越严重,我们身体每天在经受这些环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等等,这些容易让自己身体沉积毒素。那么怎么排出毒素呢?下面读文网小编给大家介绍有助于身体排毒的食物,希望对你有用!
排毒养颜食谱4、鱿鱼土豆排骨粥
材料:排骨,土豆,鱿鱼,姜片,香菜。
做法:
1、排骨剁成小块,先淖一下水备用。
2、鱿鱼干用水泡软后,用剪刀剪成小条状。
3、土豆,剥皮切块,先用水泡着,去除毒素。
4、沙锅内先烧开水,把排骨倒下去煲汤。
5、煲一个小时之后,再把米,土豆,鱿鱼,姜片一起下锅煮开,至粥熟,加盐,洒香菜,关火。
功效:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,降糖降脂、美容养颜。
排毒养颜食谱1、海带拌银芽
主 料: 海带1 00 克, 绿芽菜300 克, 豆干1 00 克。
做 法:
1、将海带浸泡干净去咸味, 切细丝, 绿芽菜掐去芽冠及根须,;
2、豆干切细丝, 将炒锅放旺火上, 倒入落花生油适量, 油烧热,;
3、将海带、 豆干、 绿芽菜放炒锅内, 加适量清水, 炒至熟加适量醋、 白糖、 味素、 上品鱼露, 翻炒片刻, 即可起锅食用。
药用价值: 主要治疗淋巴癌痰湿凝结型: 恶性淋巴结肿瘤(网状细胞型肉瘤、 淋巴母细胞型肉瘤、 恶性淋巴瘤、 何杰金氏病、 淋巴结转移癌), 伴口腻、 尿短、 怠倦、 脸色萎黄, 舌苔厚腻, 脉濡滑。
排毒养颜食谱3、西芹牛肉羹
材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
制作方法:
1、将西芹洗净,切成细丁状待用。
2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
功效:美白去斑。
排毒养颜食谱5、润肌养颜茶
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
做法:
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;
2、加水煮3-5分钟;3。过滤其汁液;
4、加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
排毒养颜食谱2、白茅根雪梨猪肺滋润汤
食材:]鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。
步骤:
1、猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,捞起冲洗干净;
2、雪梨切块,去心和核;白茅根切短。
3、陈皮用水浸软,与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲,用文火煲2小时即可。
推荐理由:
1、清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。
2、用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽,或干咳无痰,或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。
3、又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。