如何养颜抗衰老(四篇)
长生不老,永葆青春,一直有年轻的面容这是所有女人的梦想,那么有哪些抗衰老的方法呢?下面读文网小编给大家介绍养颜抗衰老的方法,希望对你有用!
养颜抗衰老的方法四:果酸
果酸顾名思义是从水果中提取的各种有机酸,存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份,包括α-羟基酸和β-羟基酸,如葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。
果酸抗衰老的主要表现有:
果酸多作外用护肤产品,不同浓度的果酸具有不同的功能。
低浓度果酸(小于10%):果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力,可以去除老化角质,改善粗糙、暗沉、调理肤质。
中浓度果酸(10%-30%):果酸效果可以到达真皮组织,对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。
高浓度果酸(大于30%):具有相当强的渗透力,可将老化角质一次剥落,加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质,最好寻求专业的医生进行治疗。
一般而言,浓度越高效果越明显,但是发生副作用的机会也相对增大。在使用高浓度的果酸时,有些皮肤敏感的人会出现过敏的现象,如果出现过敏,需停用。
今天先谈5种抗衰老的法宝,分别是益生菌、牛奶蓟、辅酶Q10、银杏、果酸,这些法宝在维护肠道、肝脏、心血管、大脑、皮肤等器官的功能起到重要的作用,发挥着抗衰老的功能!
养颜抗衰老的方法二:牛奶蓟
牛奶蓟也叫小蓟,水飞蓟,在2000年前欧洲人就知道奶蓟对肝脏及胆的功效,并能解决母乳不足的问题。
牛奶蓟抗衰老的主要表现有:
增强肝脏解毒功能:奶蓟提取物中含有抗氧化黄酮物质,与肝细胞结合后可增强其解毒功能,有助于保护人体免受污染的空气、水源和食品之害,对肝炎患者也有重要的辅助治疗作用。
减轻酒精及化学毒物对肝脏的损害:奶蓟可以在肝脏细胞表层形成一层保护膜,能明显减轻摄入过量酒精对肝脏的损伤。对于一些急性肝中毒的病症,奶蓟有一定的解毒功效,它还可以降低某些处方药的肝毒副作用。
肝脏是人体重要的解毒、排毒器官,肝脏功能的好坏直接关系到身体的健康,肝脏功能的状态,直接关系到身体是否能够抵抗各种伤害而保持年轻的状态。
养颜抗衰老的方法三:银杏
银杏又名白果,营养丰富,具有很高的营养价值,在抗衰老方面有着突出的表现。
银杏抗衰老的主要表现有:
银杏保护血管健康:银杏能消除血管壁上的沉积成分,改善血液流变性,增进红细胞的变形能力,降低血液粘稠度,使血流通畅,可预防和治疗脑出血和脑梗塞。
银杏具有美白祛斑的功效:银杏可以降低脂质过氧化水平,减少雀斑,润泽肌肤,美丽容颜。银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着,达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外,银杏叶中的锌、锰、钼等微量元素,亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。
银杏能够减少皱纹形成:银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫,能保护真皮层细胞,改善血液循环,防止细胞被氧化产生皱纹。
银杏具有强抗氧化的功能:银杏叶是具有抗氧化活性的草药之一,银杏在保护脂质(细胞膜的组成部分)免受自由基伤害方面很有效。在保护细胞(特别是脑细胞)的过程中,银杏扮演着多重角色。首先,它促进血液循环,以及对细胞的氧气和葡萄糖的输送;其次,在自由基威胁细胞时,银杏可以保护细胞免受伤害,并将自由基清除出体外。
养颜抗衰老的方法一:益生菌
益生菌是一类对人体有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
益生菌抗衰老的主要表现有:
增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病,能防止身体机能的衰退从而达到抗衰老的目的。
促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。消化系统的健康是健康的基石,通过夯实基础而达到早衰的目的。
帮助吸收营养成分:益生菌不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。