秋季淋巴排毒方法(推荐五篇)
淋巴排毒是指通过按摩,顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置,使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素,令身体机能及皮肤得到彻底洁净。下面读文网小编给大家介绍秋季淋巴排毒方法,希望对你有用!
秋季淋巴排毒方法1
1将一樱桃大小的晚霜涂在脸上,可以加化妆水调和
2脸颊分成3部分,3个手指并拢,由上往下螺旋状按摩。每一次都要拉到耳际
3额头部分由眉心向发际螺旋状按摩。每一次在太阳穴按两下
4中指食指与拇指夹捏,从下巴到耳际,并稍微按揉一下耳垂
5在以下穴道处依次加强按压
6从发际中央开始向外滑动按压一下,并沿着脖子下滑到锁骨下也按一下,就算完成排毒工作了
秋季淋巴排毒方法2
面部淋巴排毒按摩手法:
1)以锁骨,脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
2)以相同的手势由鼻子上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。
秋季淋巴排毒方法3
步骤1:额头
中指及无名指由两眉中央往上交替滑动,沿着发际滑到太阳穴。
步骤2:鼻梁
使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上,由上往下滑出的感觉。
步骤3:唇部
由下巴中间画圈至人中部分滑出。
步骤4:脸颊
由两颊顺着肌肉生长方向,以螺旋的方式分成三个部分,由内向外滑动。
步骤5:眼部
由眉头沿着眼缘画一圈,再加回到眉头,稍加压力按住两秒。
步骤6:耳部
耳部在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。
秋季淋巴排毒方法4
1.额头、下巴处Z字形按摩涂抹磨砂膏,额头处,指腹从眉峰处开始向上以Z字形手法按摩。下巴处按摩时,将下巴往前凸起,用中指和无名指以Z字形上下按摩。
2.以中指和无名指往外侧呈螺旋状按摩。从下巴的中央开始往耳部下方按摩4次,嘴角开始往耳部中央按摩4次,最后在太阳穴的部位稍微按压。
3.以画圈的手势按摩颈部淋巴。每按摩一个位置,按摩点都需要朝锁骨方向下移一些。
秋季淋巴排毒方法5
1、把大拇指指肚放到下巴下面,其他四个手指握起,从下巴到双耳两侧轻轻按压,促进面部的淋巴排毒。
2、用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始,由上到下一直按压到锁骨处,按压耳后的淋巴结,可使老废毒素流入淋巴管。
3、用两手握住脖子,从上至下按摩,进一步促进老废物质流入淋巴管。
4、从中心向两侧,按摩锁骨窝处,以加速淋巴循环。