养生健康口诀合集2篇

养生口诀主要针对日常生活中遇到的养生知识进行指导和普及，旨在让网友们对生活中的健康养生知识和养生资讯更加了解。下面读文网小编给大家介绍养生健康口诀，希望对你有用!

养生健康口诀（1）

1. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

2. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

3. 大葱蘸酱，越吃越胖

4. 大蒜是个宝，常吃身体好

5. 一日两苹果，毛病绕道过

6. 一日三枣，长生不老

7. 核桃山中宝，补肾又健脑

8. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

9. 锻炼要趁小，别等老时恼

10. 请人吃饭，不如请人流汗

11. 日光不照临，医生便上门

12. 刀闲易生锈，人闲易生病

13. 懒惰催人老，勤劳能延年

14. 最好的医生是自己，最好的运动是步行

15. 饭后百步走，活到九十九

16. 吃人参不如睡五更

17. 中午睡觉好，犹如捡个宝

18. 冬睡不蒙头，夏睡不露肚

19. 睡多容易病，少睡亦伤身

20. 吃得巧，睡得好

21. 吃好睡好，长生不老

22. 千保健，万保健，心态平衡是关键

23. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

24. 要活好，心别小;善制怒，寿无数

25. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

26. 要想健康快活，学会自己找乐

27. 妻贤夫病少，好妻胜良药

28. 经常失眠，少活十年

29. 一夜不睡，十夜不醒

30. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

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养生健康口诀（2）

1. 祸从口出，病由心生

2. 好人健康，恶人命短

3. 性格开朗，疾病躲藏

4. 房宽地宽，不如心宽

5. 人有童心，一世年轻

6. 笑一笑，十年少

7. 一日三笑，人生难老

8. 笑口常开，青春常在

9. 哭一哭，解千愁

10. 有泪尽情流，疾病自然愈

11. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

12. 先睡心，后睡眼

13. 药补食补，不如心补

14. 饭养人，歌养心

15. 女子三日不断藕，男子三日不断姜

16. 萝卜出了地，郎中没生意

17. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

18. 吃了十月茄，饿死郎中爷

19. 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

20. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少