中年人喝什么茶养生热门两篇
人到中年,会出现很多身体上的小毛病,养生保健对于中年人来说是非常重要的。那么中年养生喝什么茶好呢?下面读文网小编给大家介绍中年人养生茶,希望对你有用!
中年人养生酒
风湿药酒
配方:全虫、当归头、川牛膝各50克,川穹40克,红花45克,白芥子30克,麝香1克,白酒2500毫升。
制法:将前6味切碎,麝香研细末,同置容器中,加入白酒,密封,浸泡1个月后,过滤去渣,即成。
功效:活血祛风、搜风通络。
主治:类风湿性关节炎等关节疼痛话症,以关节游走性疼痛为主者。
用法:口服。于每晚临睡前服30毫升。
风痛药酒
配方:丁公藤19.2千克白芷1.6千克五加皮1.2千克麻黄3.2千克青蒿子1.6千克当归1千克桂枝1.6千克小茴香1.2千克川芎1千克威灵仙1.6千克防己1.2千克建栀1千克羌活1.2千克独活1.2千克白酒(50°以上)192千克。
制法:先将以上15味药,除白酒外,混匀,再加入白酒密封浸渍,夏、秋45天,春、冬60天,滤取上清液,将药渣压榨,榨出液与浸液合并,静置4天,滤过即得。
用法:口服,常用量每次15毫升,每日3次。
功效:祛风通络,散寒止痛。用于风湿寒痹,四肢麻木,筋骨酸痛,腰膝乏力,老伤复发.
风湿止痛药酒
主料:白酒(8000克)乌梢蛇(45克)(豕希)莶草(150克)川乌头(15克)附子(15克)露蜂房(45克)甘草(15克)红花(30克)青风藤(30克)
辅料:络石藤(60克)南藤(60克)穿山甲(45克)蜈蚣(30克)全蝎(45克)地鳖(45克)牛膝(15克)桂枝(45克)桑寄生(45克)白砂糖(2000克)
制法:将以上各药碎断,装入布袋,放在容器中,加入白酒,密封,每天搅拌一次,浸泡30-40天后取出布袋压榨,合并,过滤,滤液加白糖,搅拌溶解,密封,静置15天,过滤,即成。每日服二三次,每次服10-15克,孕妇及小儿忌服。
功效:祛风散寒,除湿通络,适用于风寒湿痹,关节疼痛等症.
复方炙草乌药酒
配方:炙草乌100克威灵仙200克穿山龙300克纯粮优质白酒适量。
制法:取生草乌加10余倍水,加热煮沸,煮3~4小时后(拣大号用刀切开,以内无白心,舌尝不麻为度,即可)将水焖干,取此灸草乌压榨与威灵仙、穿山龙粗末混合,用渗漉法提取进行收集,最初的渗漉液850毫升,另器保存,继续渗漉,收集渗漉液约2000毫升,过滤,取低湿蒸发至成软膏状,加入最初收集的漉液850毫升,加食用乙醇(75%)使成1000毫升即得。
用法:口服。每次10毫升左右,每日2~3次。
功效:祛风除湿,舒筋活络。用于风湿性关节炎。
中年人养生茶
1、萝卜茶
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
具体做法:白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
2、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
3、薄荷甘草茶
薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也有一定的疗效。
具体做法:鲜薄荷叶10余片,甘草、绿茶各5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
4、菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。