秋季女生养生茶(汇编两篇)
说到养生,还是得从饮食方面入手,多吃一些新鲜水果蔬菜,当然也少不了养生茶。下面读文网小编给大家介绍秋季女生养生茶,希望对你有用!
秋季女生养生茶
1、陈皮生姜茶
原料:陈皮,生姜片,甘草,茶叶。
功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。
2、木瓜养生茶
原料:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
3、银耳茶
原料:银耳、茶叶、冰糖。
功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
4、橄榄养生茶
原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
5、萝卜养生茶
原料:白萝卜、茶叶、少量食盐。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。
6、灵芝养生茶
原料:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。
功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。
7、薄荷甘草茶
原料:鲜薄荷叶,甘草,绿茶,太子参。
功效:解热消暑,有预防感冒奇效。
喝茶的好处
据现代科学分析和鉴定,茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分,如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。用茶治病方,如:
1、医治菌痢。
无论急、慢性菌痢,饮浓茶治疗都有显着疗效。据药理研究,茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。
2、治急性肠炎。
饮食不洁而致腹痛腹泻,可泡浓茶一杯饮之,如腹泻仍然不止,用茶叶15g加水煎服两次即见效。
3、化解中毒。
如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物,饮浓茶,可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀,延迟毒物的吸收,以利抢救。