做美容的手法视频(汇总3篇)
美容人群数量的迅速提升,缘于个人需求与社会需求的叠加。下面读文网小编给大家介绍做美容的手法视频,希望对你有用!
做美容的手法视频
美容护肤手法
一、痘痘问题按摩手法
Step1:用三只手指轻轻地往锁骨凹陷处笔直压下,这里是运送淋巴等老废物质的最后排出口,它同时也连接着静脉,所以按压时不要太过用力。每次5秒,共5次。
Step2:同样按压“腰俞”。
Step3:按住位于腰部下方的“胞盲”,往外侧移动,这里是让女性荷尔蒙活动变得更加活跃的穴道,按压时要稍微用力一些。每次10秒,共5次。
二、细纹问题按摩手法
Step1:将无名指放在眉头下方,用中指和食指沿着眼窝边缘,往斜上方推压,放松眼睛外围肌肉。每次5秒,共5次。
Step2:将中指放在额头中央稍微凹陷的部位,再以同等间距放上食指和无名指,中指朝着头顶部往上方按压,放松额头的表情肌肉。每次5秒,共5次。
Step3:将无名指放在嘴角旁边,一边放上剩下的两根手指,一边朝着耳垂往上提拉,将嘴角部分往斜上方深深提起,减淡法令纹。每次10秒,共5次。
三、黑斑问题按摩手法
Step1:沿着眼睛下方的眼窝分布的穴道对脸颊上的斑点会十分有效。将无名指放在眼头下方,中指放在眼睛正中央下方1厘米处,食指放在眼窝边缘,朝太阳穴那边的发际线推。
Step2:将手指放在位于连结左右腰骨的直线与背骨交叉处上方的穴道“腰俞”,慢慢的朝外侧按摩。这是活化肝肾的运作,促进毒素排出。每次10秒,共5次。
做美容的手法
1、推法
推法是用指腹或手掌,在一定部位进行单方向直线推动。
[操作要领]指推法是用拇指、食指或中指指腹着力,紧贴体表,在保持一定向下压力的同时,沿操作部位缓慢地单方向直线推动。也可用单或双掌依上法操作,临床称为掌推法。
[作用与应用]理气活血,通经祛瘀。指推法多适用于头面颈部,操作时宜轻柔。掌推法适用于腹、背、腰、臀及四肢,操作时可适当加大力度。推法为美容、美发及美形的常用手法之一。
2、摩法
摩法是用指腹或全掌贴附体表的一定部位或穴位,做有节律的环转运动。可分为指摩法和掌摩法。
[操作要领]指摩法是用指腹(多为2~4指)贴附一定的部位或穴位,做有节律的运动。操作时要求肘关节微屈、腕关节放松,以腕关节为中心连动掌指做环转运动。
掌摩法是用全掌贴附一定的部位,通过连动前臂、腕关节做环旋运动。摩动时手指自然伸直。动作应缓和而协调,频率为100~120次/分。
[作用与应用]温经散寒,和中理气,消积导滞,调节胃肠蠕动等。摩法是按摩减肥常用手法,多用于腹部操作。
3、点法
点法分拇指点、屈指点及肘尖点三种。与按法手法相似,故亦有将点法称为指按法者。
[操作要领]①拇指点是用拇指端或指腹点在一定部位或穴位。②屈指点是用拇指指间关节或食指第一指间关节屈曲后的突起部位,点压一定部位或穴位。③肘尖点是在肘关节屈曲位,用突起的尺骨鹰嘴部点按一定部位或穴位。肘尖点法多用于肌肉丰厚部,如腰、臀部等。
[作用与应用]具有通经活血,理气解郁,调整脏腑功能等作用。适用于全身各部穴位。是按摩美容常用手法之一。由于本法刺激性较强,操作时应根据不同部位,不同体质酌情用力。
4、拿法
拿法分三指拿法、五指拿法及辗转拿法。三指拿法是以拇指与食、中二指相对,五指拿法是拇指与其余四指相对,捏某一部位,逐渐由轻至重用力。辗转拿法是在三、五指拿法的基础上加入左右旋转的力来完成的。
[操作要领]用手指指腹相对挤压(三指或五指)用力提捏,操作时动作要连贯,和缓而有节律,不可用指尖着力,更不可突然用力提捏。辗转拿法在左右旋转时应保持向上提捏的力量,旋转角度不可过大,以免辗挤局部皮肤损伤。
[作用与应用]舒筋通络,活血散寒。可用于颈、肩、下肢、腰、腹等部,可通过提捏、旋转作用于脂肪沉积部。拿法是减肥美形中主要手法之一。