青少年脱发怎么办【汇编2篇】
青少年脱发的原因有很多种。首先,长时间在电脑前容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良。其次,频繁的熬夜,作息不规律,睡眠质量低下也会容易脱发。
脱发食疗
(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
(2)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。(4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
(5)补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
(6)补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
(7)生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。
青少年脱发怎么办
那么究竟该如何改善脱发或者濒临脱发的状态呢?首先要了解自己的头皮状态。爱德兰丝的服务中心就有一台测试仪器,可以清晰的看到头皮、头发的状态。据介绍,最为健康的状态是头皮略发青,一个毛囊区域有三四根粗黑的头发。其次,制定属于自己的洗发频率。最后,挑选适合自己的洗发用品。洗发产品的劣选也会导致脱发。选用纯植物,纯自然,碱性不强的洗发水对头皮的伤害会小一点。