晒后美白的方法【推荐2篇】
夏天即将过去,相信很多人在这个夏天都晒黑了,被晒后,美白功课决不可忽略。下面读文网小编给大家介绍晒后美白的方法,希望对你有用!
晒后美白食物
番茄
真心不是宝宝偏爱,番茄的确是个神级的存在。番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,所以美白效果杠杠的。
闻讯,很多美女开始猛吃番茄,浪费啊,姑娘。生吃番茄,只能吸收10%的营养,只有加热吃才能充分吸收,才能又瘦又白!努力诚可贵,方法更重要,若为茄汁面,两者皆可抛,怪不得隔壁美女每次都把汤喝的一滴不剩呢。。。
樱桃
樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养,铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可美白肌肤。经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
荔枝
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。不过量大上火,美女切勿贪吃哦!
晒后美白修复的方法
第一步:补水
夏季高温,长期坐在空调房中,会让肌肤变得干燥。在外面行走也会使肌肤水分很快被蒸发,让肌肤没有了防晒的抵抗力,很容易就被晒黑了。所以想要晒后美白,其核心就是要肌肤及时的补充水分。给肌肤喝足水,才能让肌肤细胞有活力,镇静晒后肌肤,加速肌肤细胞的代谢,就能很快的让肌肤白回来。
如果各位MM想要补水美白,可以选择有美白功效的化妆水或者爽肤水,将它直接拍在脸上,或者是配合化妆棉做一个化妆水面,都能很好的给肌肤补水,提亮肤色。这里需要注意的一点就是,在使用爽肤水的时候,一定要是肌肤恢复常温后,不然会引起肌肤过敏现象。
第二步:维生素辅助美白
维生素是能促进人体新陈代谢的营养物质,夏季的炎炎烈日消耗掉体内的维生素,造成血液循环不通畅、新陈代谢缓慢的现象。从容让肌肤肤色变得暗沉,在日晒后很容易变黑。所以要想晒后美白,是要靠维生素来辅助的。
要及时的补充维生素,多吃维生素含量高的水果,或是给肌肤做一个维生素面膜,比如柠檬面膜,含有大量的维生素C,能够修复和美白肌肤。但是注意,做此类面膜做好是在晚上进行,因为有些水果是感光的,在白天做面膜会让肌肤更容易变黑。
第三步:禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸,因为晒后肌肤比较脆弱,用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血,是肌肤出现红斑或才、晒斑。为了避免这样情况的发生,洗脸做好在等待肌肤常温状态下,用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果,还能预防黑色素的沉淀。
要是担心用冷水清洗不干净面部肌肤,可以选择一些深层清洁的洁面膏配合着冷水清洗面部。化了妆的MM在洗脸前一定要记得做好卸妆工作,才能让肌肤清洁更彻底。
第四步:做美白面膜
美白面膜是晒后肌肤美白最及时的东西了。面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底,令肌肤在短时间内得到显著改观,回复水嫩透白,达到理想肤色。为了减少黑色素的沉淀,快速的让肌肤恢复白皙,就要在日常护肤中加入美白面膜这一个过程。
这里要提醒各位做面膜的MM,做面膜的时间做好都选在晚上,可以让肌肤更好的吸收。同时面膜的次数不宜太过频繁,一周最多3次
晒后美白小贴士
晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却,达到消热褪红的作用。
停去角质工作。晒后肌肤很脆弱,即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静,一周后再考虑去角质的护理。
水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后,如有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷敷1小时,新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶,开水冲泡后放凉,浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面,完毕后按照日常程序保养即可。
锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感,推荐使用物理防晒剂,目前比较常用的是含氧化锌的防晒品,能同时防护UVA和UVB,而且对皮肤没有刺激性,几乎不会发生过敏。卸妆也很容易,用橄榄油就OK,用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸,最后用纸巾把橄榄油擦掉。
修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物,以免影响维生素B群的代谢,而引起痘痘、黑头。另外,要配合大量饮水,多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿,里面含有大量茄红素,可以帮助修复晒后的肌肤,做好美白和抗氧化的工作。