美白护肤小窍门(实用12篇)
很多女性朋友都在追求美白,但是如何快速美白却成了女性朋友们苦恼的问题。下面读文网小编给大家介绍美白护肤小窍门,希望对你有用!
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美白护肤小窍门9、睡前敷黄瓜美白美白护肤小窍门6、压力不要过大美白护肤小窍门8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物美白护肤小窍门7、保证充足睡眠美白护肤小窍门10、晚霜营养护理美白护肤小窍门5、醋盐水美白美白护肤小窍门3、适量补充维生素美白护肤小窍门11、多吃维C丰富的食物美白护肤小窍门12、多喝柠檬美白水美白护肤小窍门4、常吃海藻制品美白护肤小窍门2、多摄入蛋白质美白护肤小窍门1、不吃或少吃糖美白护肤小窍门9、睡前敷黄瓜美白
要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
美白护肤小窍门6、压力不要过大
多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子,放松身心。
美白护肤小窍门8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
美白护肤小窍门7、保证充足睡眠
充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
美白护肤小窍门10、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。
美白护肤小窍门5、醋盐水美白
把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。
美白护肤小窍门3、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
美白护肤小窍门11、多吃维C丰富的食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
美白护肤小窍门12、多喝柠檬美白水
水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
美白护肤小窍门4、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。
美白护肤小窍门2、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
美白护肤小窍门1、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。