夏季怎样才能去除脸上的斑点【精选11篇】
脸上长斑对于爱美女性来说简直无法忍受的,吃什么可以祛斑呢?怎样的养生疗法对祛脸上的斑有作用呢?小编告诉你。
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养生疗法祛斑之黑木耳红枣养生疗法祛斑之喝山楂饮养生疗法祛斑之吃薏苡粥养生疗法祛斑之吃羊奶羹养生疗法祛斑之黄瓜粥养生疗法祛斑之柠檬冰糖汁养生疗法祛斑之白鸭祛除雀斑食疗法养生疗法祛斑之猪肾消斑粥养生疗法祛斑之金针云耳鱼头汤养生疗法祛斑之胡桃芝麻饮养生疗法祛斑之淮杞椰子鸡汤养生疗法祛斑之黑木耳红枣
材料:黑木耳30克、红枣20颗。
做法:将黑木耳洗干净后,放在温水中泡发,红枣洗净后去核。将泡发的黑木耳已经红枣放一起,加入适量的清水,用大火煮半个小时,加入适量的冰糖即可食用。
功效:《本草纲目》中有记载,黑木耳可以去除脸上黑斑,并且黑木耳可以防止肌肤老化,红枣可以补气,润泽脸上肌肤,使脸上肌肤看起来红润而又光泽。
养生疗法祛斑之喝山楂饮
准备材料:适量山楂、橘皮
制作方法:将山楂与橘皮加水一同共煮,放凉后,用纱布滤渣取汁添加蜂蜜即可饮用。
功效:有效清除黑斑,适用于面部黑斑、雀斑。
养生疗法祛斑之吃薏苡粥
准备材料:猪肾1对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克
制作方法:将猪肾去筋膜、臊腺,切碎后洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁一同加水用小火煮成粥,加适量调料调味即可食用。
功效:具有补肾益肤的作用。适用于色斑、黑斑皮肤。
养生疗法祛斑之吃羊奶羹
准备材料:羊奶250毫升、鸡蛋2个、冰糖50克
制作方法:将冰糖加水煮溶,再倒入羊奶,打入鸡蛋,混合搅拌均匀,待煮沸即可食用。可以经常食用哦。
功效:可以补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
养生疗法祛斑之黄瓜粥
材料:大米100克、小黄瓜300克、食用盐2克、生姜10克。
做法:将小黄瓜洗干净以后,将黄瓜皮去除后,将黄瓜切成薄片。将大米淘洗干净后,将生姜洗净去皮后切成细丝。在锅内加入大概1000毫升的水,然后将锅放到火上,放入100克大米、10克生姜丝,用大火烧开后,再用小火将大米熬成粥,待米成为粥后,再加入黄瓜片,待黄瓜在粥中变稠后,加入2克食盐即可食用。
功效:黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥可以有效去除脸上的色斑。
养生疗法祛斑之柠檬冰糖汁
材料:柠檬1个、冰糖适量、矿泉水1瓶。
做法:将柠檬去皮后切成片状,然后放入榨汁机中搅拌成柠檬汁,然后加入适量的冰糖即可直接饮用。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,去除脸上色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
养生疗法祛斑之白鸭祛除雀斑食疗法
材料:白鸭1只、山药200克、生地100克、枸杞子30克、调料适量。
做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
功效:补益肝肾,养阴祛斑。
养生疗法祛斑之猪肾消斑粥
材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。
做法:将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。
功效:补肾健脾,化瘀祛斑。
养生疗法祛斑之金针云耳鱼头汤
材料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)1个,精盐适量。
做法:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。
功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
养生疗法祛斑之胡桃芝麻饮
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:可补益虚损,生津润肠,润肤祛斑。
养生疗法祛斑之淮杞椰子鸡汤
材料:淮山药20克、枸杞30克、椰子肉适量、仔鸡1只、生姜3片、食用盐适量。
做法:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,放入砂锅,加清水适量,武火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味就可以食用了。
功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果。