交谊舞比赛获胜方法【两篇】
和体育舞蹈选手相比,交谊舞赛场上的选手总显得不够成熟,即便是耳顺之年的选手,也会有大男孩般的羞涩。朋友们,如果你要参加比赛,就请抛开一些根深蒂固的坏习惯。下面读文网小编来告诉你一些交谊舞比赛获胜方法吧。
交谊舞比赛获胜方法2:调节参赛心理
文无第一,武无第二。舞蹈也是如此,几乎所有的参赛者都希望得冠军,但比赛不可能每个人都是冠军,因此在参加比赛时,首先要在心理上做好准备,切不可期望过高。否则,一场比赛下来,当成绩比自己原先预想的差时,情绪就会受到影响,参赛的激情和动力也会大打折扣,不利于后面比赛的发挥。假如原先给自己设置的目标(期望值)并不高,却取得了较好的成绩,那么在振奋的情绪中,不仅信心高涨,也利于超常发挥。另外,舞伴之间也要相互鼓励,为对方打气,必要时还要起到”镇定剂“的作用。既不能期望过高,也不能看不到自己的长处。
比赛中,自信心也格外重要。为了避免不必要的心理负担和压力,赛前最好不要打听同组别的其他对手的情况,以免影响到自己的情绪,因为参加比赛(特别是全国比赛)的选手大都是各地的佼佼者,所谓针尖对麦芒,在比赛结束之前很难分清孰强孰弱。只要树立“发挥自己的水平就是胜利”的心态,比赛的效果往往都会不错,其他方面则不需过多地考虑。
值得注意的是,如果评委给你打出的分数与自己预想的有较大的差距,不要因此感觉不公平或者委屈,毕竟比赛是各个地区的好手一起参加的集体性活动。这就好比许多名状元、榜眼和探花在一起,谁都不可能说“我第一”。过多考虑评委的因素,只会分散你的精力,对以后的比赛更加不利。事实上,你所担心的事情也是其他选手担心的,所有人都站在同一起跑线上承受着同样的心理压力,这时考验的就是心理素质和自我调节的能力。能够给自己创造赢得比赛机会的只能是自己。
交谊舞比赛获胜方法1:掌握一定的竞赛准备知识
都说交谊舞的群众基础好,不过,和体育舞蹈相比,交谊舞的比赛并不多,使许多人没有机会参加比赛。久而久之,比赛经验的匮乏导致许多地方交谊舞比赛效果不理想。如果每一名交谊舞选手都掌握了一定的竞赛准备知识,比赛的品质会有所好转。毕竟,比赛就是由许多选手的舞蹈构建起来的,选手素质的提高会直接促使比赛品质得以提升。
目前,交谊舞比赛大多采取面向全社会报名的参赛制度,具有很强的自发性,有意参加交谊舞比赛的选手大都具备一定的舞蹈基础,是地方上小有名气的交谊舞舞者和“俱乐部明星”。不过,参加比赛的都是各地的优秀舞者,要想在比赛中取得较好的成绩、发挥自身的最佳水平,还需要赛前在思想、技术、体力等方面做好充分准备,尤其是服装和化妆方面需要格外注意。