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40岁女人已经有皱纹了,不要想着已经年纪老了就不用化妆,其实这是错的观念,任何人都可以追求美。那么40岁女人如何化妆呢?
1、不使用过热的水澡,它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老化。
2、禁止吸烟。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因吸烟而使水分散发,令嘴唇缺水干燥,出现唇纹。
3、每天吃点蜂蜜,蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质,它的抗氧化功效甚至高于维他命E和绿茶。
4、应该多化点妆,并且化适合的妆。
5、着重腮红与眼部彩妆,必备品:遮瑕膏、粉底、腮红、眼线笔和睫毛膏。
6、染发会让你整体看来更为明亮
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女人一过了四十岁,就会担心五十岁的到来。衰老是一种生理的必然现象,我们必须承认和接受。我们所能做的就是让这种生理上的衰老来的慢些。年龄这个数字并不意味着什么,心理衰老的快慢才是我们自己可以掌握的。40岁后的女人,脸上岁月的痕迹开始出现,皮肤也开始全面老化,易出现皱纹和斑点。那么40岁的女人要怎么化妆?
1.护肤品:一定要使用强功效营养类的化妆品。
2.眼霜:不同年龄阶段需要用不同类型的眼霜。一定要使用营养类的霜质眼霜。
3.防晒:40以后防晒是护肤中的重中之重,过去你对阳光不那么敏感,但40岁以后,一旦过度晒了太阳,肌肤恢复的能力几乎没有了,所以防晒对40岁的女人来说十分重要。
4.身材:跳绳是最好的运动。第一天跳50下,坚持下去,不断增加,你就会发现惊人的变化。一定要坚持下去。
5.心态:所谓相由心生,有怎样的慧心便会有怎样的容颜,这话说的不错。好的心态决定好的心情,好心情创造好生活,一个人的心态如果常常保持年轻活力,不再暮气沉沉的,看上去也会年轻很多。
对于成熟自信的女人来说,此时,年龄并不重要,重要的是自己的心态,实在无需时刻牢记它的数字,而整日恐慌不安,自制无形的枷锁压抑一颗永远年轻快乐的心。不老的容颜只能是个神话,永远年轻的心不是梦想!
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岁月是女人的刀,到了40岁女性脸上很容易出现皱纹,尤其是眼部,皱纹很多,眼睛失去光泽。下面读文网小编给大家介绍40岁的女人如何化妆,希望对你有用!
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女性在四十岁的时候,已经开始衰老得不成样子了。一个好的化妆的过程,也是可以帮助你达到一个保护皮肤的目的,甚至是减少你的皮肤的皱纹的。下面读文网小编给大家介绍40岁女人化妆步骤,希望对你有用!
步骤一:由于小编是齐刘海,所以在化妆前,首先需将刘海整理好。
步骤二:首先涂抹粉底,能使皮肤显得白皙亮泽。
步骤三:然后开始画眉。
步骤四:接着就是画眼线。
步骤五:眼线不用画太粗,眼角处稍微往外伸延一点。
步骤六:这样可以让眼睛看起来更大。
步骤七:然后开始刷睫毛膏。
步骤八:化妆后,两只眼睛的对比。
步骤九:然后将另一只眼睛也画好。
步骤十:接下来就是唇部了,将唇膏涂成渐变的形式,会看起来更自然哦!
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40岁以上的妇女,皮肤普遍松弛,要掌握好化妆技巧,才能尽显年轻。下面读文网小编给大家介绍40岁女人化妆技巧,希望对你有用!
误区1:很少清洗刷具
化妆的同时,竟然发现,以前涂两下腮红就红了!怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮红,却得不到与以往相同的红晕,这时候,你该检讨,刷子是不是太脏了!刷子的清洗非常重要,刷子不仅容易藏污纳垢,刷在脸部的同时也会吸附到脸上油脂。久而久之,沾粉能力也会跟着降低,所以,养成定期清洁刷具的好习惯,对脸部及彩妆品都有好处喔!
误区2:眉毛画得过粗过黑
现在很多妹子都在化一字平眉,但往往一控制不好轻重,整个眉毛就会变得特别浓,在脸上显得特别突兀。同时眉毛画得过粗也会显得略夸张。可能拍照觉得没什么,但正常情况下看,还蛮像蜡笔小新的。如果你只是配合日常妆容的话,浅色眉毛会比深色眉毛要更柔和,也更能让别人接受。
误区3:眼唇部不需要用单独的卸妆产品
眼部妆容相比面部其它部位更难卸掉,特别是眼线和睫毛膏。睫毛膏卸不干净发生在不少女生身上,久而久之,睫毛变得容易断裂、不健康。眼线卸不干净会增加眼睛的负担,让眼部的皮肤得不到呼吸 从而引起眼部老化 缺水等等问题。不然让化妆品的色素渗透到眼皮里,眼睛会出现一个黑圈。唇部的皮肤较薄而且脆弱,但如果不注意卸妆或卸妆不彻底,会引起有 害物质的物质沉积,造成唇纹,唇色加深。所以眼唇部一定要专门的卸妆产品。
推荐产品:巧迪尚惠眼唇卸妆油
推荐理由:迪尚惠眼唇卸妆油快速卸除彩妆,纯植物配方,安全温和。只卸妆,不卸水,洗后能帮助肌肤留住水分,使肌肤不干燥
误区4:眼线很夸张
如果说眼睛是心灵之窗,那么眼线就是眼睛的衣服,一穿错,毁所有。虽说眼线是有放大眼睛作用,但有些女生过于追求放大效果,导致眼线都快挑到太阳穴了。若是连下眼线也超夸张的话,整个眼睛看起来会十分奇怪。其实如果不是上舞台,轻微放大一下眼睛就可以了,不需要刻意去将眼线拉太长。
误区5:追求大红唇
虽说现在大红唇越来越流行,但是红唇也有分许多种红,像上面这种,就不是人人都能驾驭。一不小心,就会显得非常老气。
而且如果气场不足,很容易给人感觉像是奇怪,不像是涂了唇膏,反而像是中了毒。
所以追求红唇的各位丝打还是乖乖涂回较为好控制的姨妈红吧,不过还是得分人、分场合、分风格涂抹哟。
误区6:补妆从两颊开始
相较于全脸角质厚度与出油量,两颊都不应该是下手的第一考量,不过,不论是补妆的时候,还是去角质的时候,很多女生都会直接从两颊开始,从今天开始,改掉这个坏习惯吧!补妆应该从T字与额头先开始,因为这些地方容易出油,两颊只要补上极少量、甚至不用补也可以;去角质道理也是相同,培养手势应该从T字再到脸的周围,最后才是两颊。
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如何根据个人长相进行得体的化妆,避免盲目效仿,千人一面,真正打造个性美呢?下面读文网小编给大家介绍女人我最大化妆教程,希望对你有用!
1、一定要擦防晒霜。最好每天都擦,即使天气很冷、多云或者下雪。因为长波紫外线和中波紫外线还是会损伤你的皮肤。太阳光带来的损伤会使你的皮肤提前老化,严重的还会造成皮肤癌和其他皮肤问题。
如果需要的话,你可以使用防晒系数为30或更高的防晒霜。这样防晒效果更好。
2、不要一直摸你的脸。很多人有摸脸的习惯,这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油,给你的皮肤带来细菌。
擦脸会使皮肤松弛,导致过早出现皱纹。因此,你想提升肤容就不要做一些不必要的擦脸行为。
3、由内到外护肤。确保每晚睡至少8个小时,每天喝至少5至8杯水。.肌肤能通过睡眠自我修复,这能让你看起来精神,没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润,排除毒素,加快新陈代谢。
4、每天洗两次脸
肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先,也是最重要的,找一款适合你肌肤类型的洗面奶,每天洗两次,早晚各一次。
尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生,但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏,致使它看起来更糟而非更好。
养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种,一定要执行并坚持下去。
5、坚持擦润肤霜
每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。你可以选择一款质量好的日霜在每次洗完脸后使用,一款保湿效果好的在晚上使用。
一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤,可以选择温和无味的。如果你容易长痘,可以尝试轻柔无油的。
干性皮肤应选择像酪脂树油和芦荟之类的呵护滋润型的润肤霜。
6、肌肤换新一周一次。肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落,你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角质的洗面奶,一周至少使用一次,但为了更好的效果,最好2至3天使用一次。
另外,你还可以用能吸入温水的干净帕子来去角质。用清洗帕呈圈形运动轻轻地擦你的脸。这种方法很适合那些皮肤对任何洗面奶都过敏的人。
去角质时,不能使劲擦脸或者过度使用。这样会使你的皮肤干燥,导致过敏,这可不是你想看到的。
7、使用爽肤水。爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品,但是它能为改善肤色起很大的作用。爽肤水能维持肌肤PH平衡,不同的爽肤水还有很多不同的好处。
例如,为油性或易长粉刺肤质设计的爽肤水能够去除多余的油脂和紧缩毛孔。然而为干性肤质设计的能够缓解过敏,锁住更多的水分。
一款适合你的爽肤水可以每天在清洗后和擦润肤霜之前使用。
8、一定要及时卸妆。尽管这篇文章是告诉我们怎样在不化妆时也看起来很好,但你还是时不时想化妆美化自己。这是绝对可以的。只不过要确定在上床前要卸妆。遗留过夜的妆容会堵塞毛孔导致痘痘的出现。
使用专门的卸妆产品。例如泡泡清洗液或卸妆面霜,而不是平常的洗面奶。使用专门的清洗剂来清洗睫毛膏、眼影、眼线。
9、关于痘痘。痘痘是人们害怕素颜出门的主要原因之一。所以如果能够处理好它们,不化妆的你也会感到更自信。一定要执行严密的护肤养生法来防止毛孔堵塞和去除皮肤表层的死皮。你可以使用清痘痘控油的产品、润肤霜、防晒霜、不易生黑头粉刺的化妆品。
含有苯甲酰、过氧化氢和水杨酸等物质的洗面奶和胶体对于清洁痘痘都很有效。
如果这些措施不起作用,可以考虑去看看皮肤科医生,他们能开一些药制的面霜或者一个疗程的抗生素或者一些口服用药。
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韩剧中的女主角总是给人温柔的感觉,很大的原因也跟韩式妆容有关,那么你知道怎么画好一个妆容吗?下面读文网小编给大家介绍2016化妆教程,希望对你有用!
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化妆教程,主要向化妆初学者介绍如何化妆的化妆步骤及化妆技巧。下面读文网小编给大家介绍影楼化妆步骤教程,希望对你有用!
1、柳叶眉:
拥有这种眉型的女性能给人心地善良、性格温顺的感觉。它的特点就是整条眉毛弯曲的幅度较大,呈弧形,且眉毛较长。
可以将眉毛修剪的细一些,同时要修剪掉过于尖锐的眉峰。在描画的时候,要将眉尾向后拉长。古诗词当中有很多对于柳叶眉的描写,它已经成为了古典美女的代表,所以眉毛用色要稍微深一些,一般选择棕色、棕黑色。
2、柔和眉:
眉型自然,色彩柔和,没有过多的修饰痕迹。只要修剪掉多余的杂眉,再将眉毛中缺失的部位,一根根进行描画,是整体眉型完整,就可以。如果整体眉毛颜色过深,可以运用染眉膏,将眉毛颜色减淡。
3、现代眉:
作为现代女性,我们既要忙碌于自己的事业,同时又不失女性传统的美德。所以现代女性的眉形,也是在柔和眉的基础上,将整体眉型颜色加深,并且要塑造出稍显棱角的眉峰,突显女性的精明干练。
4、欧式眉:
拥有柳叶眉纤细的特质,同时,将眉峰画的高挑一些,眉峰到眉尾的弧度大一些。从而突显出女性高贵、成熟、优雅的气质。
5、平眉:
整个眉型要画的稍粗一些,线条比较平缓,没有明显的眉峰。颜色浅淡的平眉,给人年轻、清纯的感觉,而颜色稍深的平眉,又能给人古典的美感。
彩妆大师总是说“没有任何东西比眉毛更能改变一个人的面貌”。那么我们已经了解了不同眉型所展现出的不同气质。在实际运用当中,只要根据你的个人气质与独特的喜好,进行选择就可以了!
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人们对美的追求日趋完美,二十一世纪的专业化妆教程受到大家的追捧。下面读文网小编给大家介绍影楼化妆基础教程,希望对你有用!
YSL明彩亮颜粉底液
产品特点:秋冬型粉底,有很闪的光泽,用后自带女神光环,遮瑕效果也很棒。
YSL粉底使用效果
使用心得:质地很清透,很容易推抹开来。上妆后光泽感很强,简直美哭了。但是持妆效果不如Dior,所以一定要用蜜粉定妆,否则感受不到它的美好。滋润度很棒,不会有斑驳卡粉的现象,很适合秋冬使用,但是夏天用的话不太建议,小编有一次大酷暑涂着它出门,不到一两个小时就开始斑驳了。个人建议搭配粉底刷使用效果更好,小编也尝试过用海绵上妆,但是用海绵上妆,光泽感就没有那么强了。
植村秀小灯泡光感粉底液
产品特点:夏季粉底,色号很多,附有上妆工具。
植村秀粉底使用效果
使用心得:夏天用很合适,冬天用的话会很干。广告主打光感一词,但是小编觉得跟YSL相比的话,植村秀这款只能算做微光,光泽感不是辣么强。产品本身还附有一块小灯泡海绵,要搭配使用,上妆才会服帖哦。个人觉得这款粉底搭配它家的泡沫隔离会更好用。
Dior凝脂恒久粉底液
产品特点:夏季用最佳。持妆效果和服帖度都棒棒哒,延展性无与伦比。
Dior粉底使用效果
使用心得:正如它的产品名一样,持妆效果真的是forever,搭配上防脱妆的妆前用品,简直是锦上添花,去club蹦跶一整晚,粉底还是牢牢的hold在脸上。瓶身非常好看,有一种低调奢华的美,说白了小编就是个颜控。色号方面,小编选的是最白的010,但感觉不是那种死白,一般品牌的最白色会有种带面具的感觉,但是Dior就不会,即使是最白色也很自然。上妆后也不会有黏腻感,感觉皮肤可以呼吸。
影楼化妆相关
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化妆,亦可以叫化装。那么影视特效化妆是怎么样的呢?下面读文网小编给大家介绍影视特效化妆教程,希望对你有用!
1、首先建议选择有光泽感的粉底液涂抹全脸,选择粉底刷将粉底液推开,这样的好处是让底妆更服帖肌肤,不容易晕妆。
2、在全脸轻轻按压或拍打蜜粉定妆,油性肌肤建议用海绵扑按压来上蜜粉,干性肌肤建议用粉刷蘸取少量蜜粉来上妆。
3、然后在唇部点涂少量的粉底液或唇部遮瑕膏,这个可根据自己的条件来选择产品。点涂后,你会发现唇色被遮盖住,这样比较容易打造出蠢蠢动人的感觉。
4、然后在唇部中央点涂少量的粉色染唇液,快速的抿开,让颜色附着在唇部后,再加强点涂一次。这样做的好处是,让咬唇妆的感觉更为明显。
5、最后在颧骨处刷上粉色腮红,让整体气色变好。因为咬唇妆的颜色不太重,腮红部分一定要有,这样看起来才不会病怏怏。
这款妆容的眼妆部分跳过,可以任意搭配你自己喜欢的淡妆眼妆。整体的气质很甜美清新,如果你也是韩剧迷,就一定要来挑战这款唇妆的画法哦。
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新手学化妆,哪些步骤是你不能错过的呢?下面读文网小编给大家介绍新手化妆教程,希望对你有用!
妆前洁肤与整理肌肤
化妆前一定要清洁肌肤,洁面后以爽肤水轻拍全脸,再抹上营养霜,最后涂上隔离保护霜使肌肤表面滋润并形成薄膜,有效隔离紫外线及化妆品粉垢。
粉底
1、选择与自已肤色接近的粉底液,用海棉在全脸、耳朵及脖子上均匀抹匀。
2、抹上粉底液后,再用粉扑扑上一层干粉,令妆容持久不易脱落。
图片来源@华盖
眉毛修饰
先拔除多余杂毛,再用眉笔把眉形淡淡勾出,注意色彩均匀,眉头最浅,眉尾次深,但由深至浅不要有明显的痕迹,这样眉毛才自然立体。
眼部化妆
用双色眼影时,以稍大眼影刷沾淡色,从眼尾向内眼角方向涂抹;用稍小眼影刷沾深色,从内眼角向眼尾方向涂抹(靠近眼睫毛处),眼影的主色调(即深色)一定要根据当时的服饰、环境、场地而决定。
脸部修饰
将胭脂从颧骨由深至浅的扫向太阳穴下方,并要涂得均匀。
瘦长脸:横扫向太阳穴下方,成椭园状,减少脸长的感觉。
圆型脸:在颧骨言向往上扫,成条状,减弱太肥太圆的感觉。
方型脸:从颧骨后半部直扫向耳边,可减弱方型的感觉。
眉部描绘
选择与眼影、腮红同一色系的唇线笔,先画好唇部轮廓,注意所选唇线笔颜色要比唇膏色深一度。再选择与眼影、腮红同一色系的唇膏,在画好的唇部轮廓线内以唇扫沾适量唇膏,填满唇部,力求平滑细致。
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如何化妆初学者在化妆的时候总是觉得很繁琐,初学者学化妆是不是想能天天找出几个小方法解决很多问题?下面读文网小编给大家介绍化妆教程,希望对你有用!
完美的肌肤不仅要白皙,还要有透明感,肌肤看起来是饱满丰盈的。
采用霜状的腮红,将珠光饰底乳和腮红按2:1的比例混合后,用海绵蘸取,轻拍在笑肌到眼部外“C”的位置。
珠光会帮助增加肌肤的光泽感,让肌肤亮起来。腮红霜淡淡的贴合在肌肤上,颜色自然不突兀,好气色好象从肌肤里透出来的感觉。
透明感的妆容,眼妆的颜色质感上要给人以轻盈的感觉。所以眼影尽可能选择浅色,或者降低色彩的饱和度。
1、先用银灰色的眼影涂抹眼窝,能够在加强轮廓的同时,带来光泽感。
2、眼皮正中央可以稍稍涂抹一点粉红色,好像小朋友的肌肤一样,眼皮给人嫩嫩薄薄的透明感。
3、睫毛一定要刷的根根分明的卷翘,避免使用假睫毛。
透明感妆容的双唇一定要够滋润,但并不是运用唇蜜创造出的晶晶亮亮的感觉。Kevin老师建议大家:选择自然米色,滋润感的口红,采用指腹蘸取,轻轻拍打的方式上妆,唇纹不会很明显,唇色也自然得好像婴儿。
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羡慕让人光看就想抚摸的圆圆大眼,还有想给人可爱的印象吗?下面读文网小编给大家介绍无辜大眼化妆教程,希望对你有用!
第一步
首先用粉底液打好底妆,裸妆底妆要轻薄一点哦。
第二步
眉毛根据自己的眉形来画,尾部下弯有自然的弧度看起来比较温柔。
第三步
眉毛的长度画到眼尾和鼻翼的延长线即可。
第四步
先用棕色眼线笔画一个大概的眼线轮廓。
第五步
之后用黑色眼线笔填实内眼线,尤其是眼珠上方位置,这样会显得瞳孔比较大哦~日常眼线画得下垂一点就好了。
第六步
萌萌哒日常妆中不可缺少的卧蚕,先眯下眼睛找到自己本身的卧蚕位置,用棕色的眉粉或眼影画一条线,之后用卧蚕笔把图中高光位置填上,卧蚕笔不要用纯白色哈。
第七步
贴上自然的假睫毛,贴的时候稍微靠后一点。
第八步
最后涂上橘粉色的唇膏就可以啦~喜欢涂眼影的妹子也可以涂上一层淡淡的大地色眼影哈。
大眼妆相关
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舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术,那么舞蹈的妆容怎么化呢?下面读文网小编给大家介绍舞蹈化妆教程,希望对你有用!
1. Serge LutensSerge Lutens
最开始是一个自由化妆师,被法国版《Vogue》的美容编辑看上以后推荐到Carita工作----Carita也是一个护肤品牌,貌似国内还没有。
到了80年代,资生堂进入欧洲市场,开始推出的两款香水Tactics和Murasaki都反响一般。后来从迪奥邀请到Serge Lutens加盟执掌巴黎分舵的美容沙龙,推出的第一款香水Nombre Noir(黑色数字)不久就停产了,传言是因为包装太过昂贵导致入不敷出。从此这款香水的名字就此尘封,直到最近Luca Turin在自己的书中对这款香水推崇倍至,才重新为人所知。
头炮没能打响,不过我们的Serge Lutens没有一蹶不振,而是再接再厉于1992年推出了一款Feminite du Bois。哎呀呀,这一款可厉害啦----带起了一阵木香调女香的狂潮。
而且,这款香水也是Serge Lutens和Christopher Sheldrake最佳拍挡合作的开始:Serge Lutens引领方向,Christopher Sheldrake调制香水,Serge Lutens品牌下几乎所有香水都是这么诞生的。(Feminite du Bois的调香师除了Christopher Sheldrake,还有一个Pierre Bourdon,就是调出冷水、YSL的Kouros、迪奥的轻舞飞扬香等香水的牛人。)
2. Amouage
如果你很想拥有一款真正的阿拉伯香水,那就是它了。这是当时由一个年轻的阿曼商人撒伊德`巴德尔`阿尔`哈默德( Sayyid Badr AI Hamood)推出的。他希望这款豪华的香水能够使人联想到古老的阿拉伯。他得到了巴黎的顶尖香水师古奇罗伯特(Gucci Robert) 的帮助。
罗伯特是炮制过“洛卡斯夫人”( Madame Rochax), Direxxence和“古驰1号” (GUCCI NO 1)等经典香水的“名鼻”。客户对这款新香水的要求是具有西方的样式但要散发东方的芬芳,香味中混杂着敏感的阿拉伯传统成分,比如乳香和没药。
精心调制的结晶就是这款爱慕香水。Amouage在阿拉伯文中的意思是“情感之波”,它被称为“世界上最有价值的香水”,含有超过120种天然香料成分,并且配有 一系列昂贵的伊斯兰风格的香水瓶,有的瓶子上面镶嵌着银子或水晶。
自1984年以来 ,它在世界各地的免税店和更高档的店里销售。这款香水取得成功以后。公司又于1995年推出了另一款品质香水,并用阿拉伯的传奇城市犹巴(Ubar)来命名,自此以后,Amouage在小众香水市场上成功地占有了一席之地。
对于女孩子来说,选择到一款适合自己而且又好闻的香水,是相当重要的哦。
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伪娘,多为御宅族所用,用以喻指那些天生拥有接近于或言等同于女性的美丽相貌、身材,同时拥有男女两性魅力,即在女性眼中拥有男性魅力,在男性眼中拥有女性魅力的男性人物。下面读文网小编给大家介绍伪娘化妆教程,希望对你有用!
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一般女性进入四十岁就感觉自己已经逐渐进入老年了,所以对于护肤保养更加重视,生怕自己一个不小心皮肤加速老化,这就需要一些针对性的护理了。下面读文网小编给大家介绍40岁女人的保养方法,希望对你有用!
一、做卵巢保养的好处
1、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。
2、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹引起女性腰痛。女人40如何保养卵巢
3、做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。
4、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理, 年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。
既然我们知道了卵巢保养的好处,那么我们该这么做?有哪些方法?
二、卵巢保养的方法
1、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
2、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、女人卵巢保养要少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产
物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是
女人40保养相关
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正常来说,女人到了40岁之后,保养的方法就不同于年轻的女人了,要注重蛋白痴还有身体气血的补充。下面读文网小编给大家介绍40岁女人的保养食物,希望对你有用!
一、生理期补血汤
女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。
1、三红汤
材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单,就是一个字熬。
这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。
2、四物汤
材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块,汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料:黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法:
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。
其实,这份补血汤的量足以满足3-4个女人,黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说,可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
1、百合白果牛肉汤
材料:百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片。
做法:
1)白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,并红枣去核。
2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗水量)。
3)武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可。
2、银耳南瓜补血汤
材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法:
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2)砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。
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