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国际象棋(Chess)，又称西洋棋，是一种二人对弈的棋类游戏，棋盘由64个黑白相间的格子组成，每方16个棋子。下面读文网小编给你介绍2016年上海市幼儿园国际象棋锦标赛细则，欢迎阅读。
一、幼儿园国际象棋锦标赛比赛时间：
采用每方0.5小时，比赛九轮瑞士制。
26日上午：第一轮9：00-10：00，第二轮10：05-11：05，第三轮11：10-12：10;
下午：第四轮13：00-14：00，第五轮14：05-15：05，第六轮15：10-16：10。
27日上午：第七轮9：00-10：00，第八轮10：05-11：05，第九轮11：10-12：10;
二、幼儿园国际象棋锦标赛比赛方法：
男子甲组、男子乙组为瑞士制9轮，女子甲组、女子乙组为瑞士制7轮。如果女子甲组、女子乙组人数为24人(含)以上，则为瑞士制9轮。
三、幼儿园国际象棋锦标赛比赛用时：
每局双方共用时50分钟。开赛20分钟后，裁判可酌情加钟。
四、棋手要摆正棋子，只能在轮到自己走棋时声明后再摆子。若棋子已倒下，则随时可摆正。
五、棋手应用走棋的同一只手按钟;不得用力敲钟或棋子，否则裁判可给予警告，直至判负处罚。
六、第一轮若迟到20分钟作为弃权，以后每轮迟到10分钟判负。
七、对局结束后，棋手须带走所有携带物品，保持赛桌清洁。
八、个人名次确定按下列顺序排列：
1)积分、2)对手分、3)中间对手分、4)胜局数、5)冠亚军抽签区分，其余名次并列。
九、申诉事宜的规定：
1、运动员代表资格的申诉，必须在正式比赛的第三轮前提出，逾期不受理。
2、有关竞赛方面的申诉，必须在下一轮比赛前提出。
3、每次申诉须交申诉费500元，胜诉退回，败诉收缴。
看了“2016年上海市幼儿园国际象棋锦标赛细则 ”
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据现有史料记载，国际象棋的发展历史已将近2000年。下面读文网小编给你介绍2016年国际象棋亚洲团体锦标赛中女夺冠，欢迎阅读。
2016年国际象棋亚洲团体锦标赛于4月6日在阿联酋首都阿布扎比结束了最后一轮的争夺。中国女队以4比0横扫阿联酋女一队，以7胜1平1负积15分获得本届亚锦赛女子团体冠军。男团冠军被印度男队获得，中国男队获得亚军。
最后一轮中国女队只要战胜实力较弱的阿联酋女一队，即可确保冠军。本轮赵雪休战，居文君、谭中怡、雷挺婕和郭琦分别击败各自对手，中国女队以4比0大胜东道主。印度女队最后一轮2比2战平伊朗女队，越南女队与哈萨克斯坦女队也打成了2比2平。最终，中国女队积15分获得冠军。乌兹别克斯坦女队积14分获得亚军，哈萨克斯坦女队积13分获得季军。中国女队9次征战亚洲团体锦标赛，均是以冠军结束。
中国男队最后一轮以4比0大胜阿联酋男一队，印度男队3比1力克越南男队。最终印度男队8胜1平积17分获得冠军，这是印度男队继2005年和2009年之后第三次获得亚洲锦标赛男团冠军，也是印度男队第一次在有中国男队参赛的情况下获得男团冠军。中国男队7胜1平1负积15分获得亚军。哈萨克斯坦男队6胜2平1负获得第三名。
看了“ 2016年国际象棋亚洲团体锦标赛中女夺冠”
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冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。下面是小编整理的2021冬至养生知识精选大全，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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1、御寒:冬至是“数九”的开始,冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门,适度保暖、适量运动。
2、养藏:冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
3、补阳:冬至时阴气已达到极盛,阳气开始萌芽。顺应这一趋势,冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食,注意生活规律,定时开窗换气,常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
4、益阴:《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候一般比较干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时多喝水,卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度,预防上呼吸道感染疾病。
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说起冬至,这是中国民间的传统节日,随着时间的流逝,马上又是一年的冬至了,你们知道冬至养生要注意什么吗?下面是小编整理的2021冬至养生保健知识，欢迎大家阅读分享借鉴。
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1、祭祀
从周代起，冬至这一天就有祭祀活动，《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”
这一天，很多地方都会祭祖，即便是最贫穷的人家，都会拿出平时的积蓄来添置新衣，准备祭祀用品。
2、吃水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
3、九九消寒
入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒(“酒”与“九”谐音)，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。
九九消寒歌：一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九到六九，沿河看杨柳;七九河冰开，八.九燕子来;九九加一九，耕牛遍地走。
4、吃狗肉
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们在冬至这一天吃狗肉、羊肉，以求来年有一个好兆头。
5、红豆糯米饭
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
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六一节幼儿园儿童经常会有表演节目，那么幼儿园表演妆怎么化呢？下面读文网小编给大家介绍幼儿园表演化妆技巧，希望对你有用!
1 成.人的护肤品通常会添加一些功能性成分，譬如美白、防晒、抗衰老等，这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激。婴儿的皮肤完全不需要美白、抗衰老，只要做到滋润、保湿就可以了。
2. 选择婴儿护肤品，要注意地区差别。在南方一些地区，气候本身就很湿润，甚至可以不用护肤品;而在北方，气候干燥、风沙大，则要注意婴儿皮肤的保湿护理。
3. 婴幼儿护肤品有润肤露、润肤霜和润肤油三种类型
润肤油：含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。
润肤露：含有天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤。
润肤霜：含有保湿因子，是秋冬季节宝宝最常使用的护肤品。
4. 选购婴儿护肤品的原则：
a. 不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡;
b. 不宜经常更换宝宝的护肤品，以免皮肤过敏，产生不适症状。
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“福”字是新春时的一个传统习俗，与爆竹、春联、年画一样，成为春节的一种像征。2021年的春节就要来临，不如自己写一些福字的行书书法作品，装饰装饰自己的家。下面小编带给大家的是福字行书书法，希望你们喜欢。
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每逢新春佳节，家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字，但贴的时候，究竟应该正着贴还是倒着贴，却让很多人犯难。民俗专家表示，年味就像这个“福”字，不用讲求形式，怎么贴都可以，只要你感受到了快乐，它就在我们每个人的心里。不少人以为“福”字要倒着贴，寓意“福到”，事实上这是个将错就错的“口彩”。在传统民俗中，只有3种情况才能倒着贴“福”：一是有人家上年遇到大灾大难，
为了扭转运气才会倒着贴;二是马桶、脚盆、痰盂、垃圾桶上的“福”字倒着贴，意思是把不好的东西倒出去;在屋内的柜子上也要倒贴福字，柜子是存放物品的地方。倒贴福字，表示福气(也是财气)会一直来到家里、屋里和柜子里。第三种情况仅仅是为了讨“口彩”。
春节贴“福”字，是我国民间由来已久的风俗。据《梦梁录》记载：“岁旦在迩，席铺百货，画门神桃符，迎春牌儿……”;“士庶家不论大小，俱洒扫门闾，去尘秽，净庭户，换门神，挂钟馗，钉桃符，贴春牌，祭把祖宗”。
文中的“贴春牌”即是写在红纸上的“福”字。
“福”字现在的解释是“幸福”，而在过去则指“福气”、“福运”。春节贴“福”字，无论是现在还是过去，都寄托了人们对幸福生活的向往，也是对美好未来的祝愿。民间为了更充分地体现这种向往和祝愿，干脆将“福”字倒过来贴，表示“幸福已倒”“福气已到”。“福”字倒贴在民间还有一则传说。明太祖朱元璋当年用“福”字作暗记准备杀人。好心的马皇后为消除这场灾祸，令全城大小人家必须在天明之前在自家门上贴上一个“福”字。马皇后的旨意自然没人敢违抗，于是家家门上都贴了“福”字。其中有户人家不识字，竟把“福”字贴倒了。第二天，皇帝派人上街查看，发现家家都贴了“福”字，还有一家把“福”字贴倒了。皇帝听了禀报大怒，立即命令御林军把那家满门抄斩。马皇后一看事情不好，忙对朱元璋说：“那家人知道您今日来访，故意把福字贴倒了，这不是“福到”的意思吗?”皇帝一听有道理，便下令放人，一场大祸终于消除了。从此人们便将福字倒贴起来，一求吉利，二为纪念马皇后。
民间还有将“福”字精描细做成各种图案的，图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。过去民间有“腊月二十四，家家写大字”的说法，“福”字以前多为手写，现在市场、商店中均有出售。
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幼儿园小班的小朋友们都喜欢听一些好听的儿歌，下面读文网小编和大家一起来分享幼儿园小班好听的儿歌，会有几首是你喜欢的。
1.生日快乐歌
2.两只老虎 独唱版
3.种太阳
4.小白船
5.读书郎
6.采磨菇的小姑娘
7.拍拍手
8.游子吟
9.我是一条小青龙
10.洋娃娃和小熊跳舞
11.小和尚
12.分果果排排坐
13.妹妹背着洋娃娃
14.马兰谣
15.静夜思
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儿歌能够促进幼儿的发展，对幼儿的身心发展起着重要的作用。下面读文网小编和大家一起来分享幼儿园里常放的好听歌曲，希望你喜欢!
1.我是大小姐
2.摇摇摇
3.美好的时光
4.快乐的公主
5.中国中国我爱你
6.梦敲打心门
7.金色陀螺
8.井冈山下种南瓜
9.发好愿说好话
10.住在大树上
11.农场里的动物
12.五个福娃娃
13.一起做早操
14.小英雄
15.亲子转转转
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每逢新春佳节，家家户户都要贴上大大小小的“福”字。今年关于“福”字最火德莫过于支付宝上的集福活动了。2021年的支付宝“集福”红包活动又要开始了。今年你收集到敬业福了吗?读文网小编今天就大家整理了各种各样的福字书法图片，希望能够助你一臂之力，把所以的福气都收集回来。还有史上最全的收集敬业福攻略，赶紧用手机扫起来吧!
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作为电力企业的一名普通员工，自参加工作起，严格保障居民的生产生活用电。在工作中，把自己的热情转变到工作中去，认真履行自己的职责，爱岗敬业，不断的督促自己，严格要求自己，在自己的不懈努力下，我得到了公司领导和同事们的认可。以下是我的工作总结。
一、工作方面
合理编写检修计划，与各相关部门积极沟通，减少重复停电，减少非正常停电，做好检修的相关工作限电序位、停电通知，限电序位以保障居民用电为第一位，停电通知及时到位，让广大用电合理安排生产生活，方便群众;合理调整电网运行方式，随时掌握电网的负荷变动情况和设备运行情况，及时调整电网运行方式，发挥电网的最大供电能力，提高电网运行水平，提高供电可靠性。
二、组织纪律方面
时刻以高标准严格要求自己，认真遵守公司的各项管理规定，踏实、认真做好本职工作，在工作中给新进员工做好带头作用，在与用户的联系中文明沟通，服从上级领导的管理，完成上级交给的各项任务，从来不打折扣，脚踏实地的工作，更好的促进自己的本职工作，在外工作时，时刻保持一个电力人的风采。
三、学习方面
作为调控中心的一名管理人员，深知调度工作的重要性，为了更好的服务于公司和广大用户，在日常生活和工作中，不断提高自己的业务素质和技能水平，除参加系统内的培训外，还参加了计算机培训、智能电网培训，报名参加研究生考试
回顾参加工作以来，尤其是在今年在领导的关怀支持下，技术上、思想上都取得了很大的进步与提高，通过竞争上岗。我被任命为运行方式高级主管。自己收获的同时也希望和同事们多多交流与分享，今后我将一如既往的去努力工作，充分发挥工作积极性，更进一步做好本职工作，进一步完善调度管理工作及规程，构建一个和谐的调控中心集体。
#p#副标题#e#
本人于今年在__供电局供电所工作，从事用电检查和用电管理工作，负责线损管理、计量管理、用电检查等工作。在几年的实践工作中，我虚心学习、刻苦锻炼，将书本知识与实践工作相，技术，现将我个人工作总结如下：
一、搞好表计管理，维护供用电双方的合法权益
通过营业性普查，我们建立了表计台帐，将计量表计纳入规范化管理。我们确定了电表校验工作流程，由专人对台帐实行动态管理，以保证台帐与实际相一致。表计在校验前先核对台帐，登记工作记录，校验中由微机自动记录误差资料，校验后由专人更改表计台帐;若需换表则出据《计量装置更换记录》，并根据实际情况出据《计量装置退补电量报告书》。
这样做的后果，有效的遏制了个别人通过电表做文章、为个人谋私利的不良行为。为保证电表校验质量，我们实行电表校验终身负责制，电表只要被确定为人为调整不合格误差，不论时间多久，都要追究校验人的责任，决不姑息。
二、加强客户的安全用电管理，确保电网安全运行
客户的安全用电直接关系着客户的经济效益，也影响着电网的安全运行。为此，我所依据相关安全管理规定，要求10kv专线客户加强设备线路的巡检工作、采取有效防止小动物入室的措施，并定期对这些用户进行检查及时有效的处理缺陷，做到客户的安全管理可控、在控。协助和督促10kv客户建立健全内部安全管理制度及资料，使客户的安全管理工作有章可循、有据可依。通过大量的工作，使客户的安全用电水平有了较大的提高。
三、采取有效措施，大力降低线损
通过采用组包线，人包变的管理模式，把线损指标任务分配到人，线损指标完成情况直接与工资挂钩，有奖有罚，有效提高组员的积极性，降低了线损。从年初开始加大用电检查工作力度，杜绝了“三电”情况的发生，并禁止“跑、冒、漏、滴”情况，一年来共查出窃电户户，追回损失万元。查出表计烧坏户，及时更换到期表计块，其中包括高压用户表计多组。
总之，用电检查是一项任务繁重的工作，直接面对向广大用户，情况也较为复杂，有其特殊性。但只要加以重视，有序开展，是能抓出成效的。只有把这项工作真实的开展起来，才能为企业挖潜增效，降损增供，提高企业管理水平。
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中国书法是我国传统艺术的重要组成部分，是中华民族特有的一种传统艺术形式，在很多时候我们需要写一个福字或需要一张福字的图片，如集五福，这时候怎么办？关注读文网网！下面小编带给大家的是福字的各种书法字体图片，希望你们喜欢。
平淡的抒情也还是抒情。尽管这个情不那么有亮度。但作者溉自觉情淡，则作品之情淡也无可厚非。记得过去韩文公为高闲草书写序，以韩愈大学问家.对一位和尚竟如此哪愉，至今想来犹觉忍俊不禁。好象他当时的论点是，书法需要至情，空门中人无喜怒、君育欲、无生死，板而无情，故而不能写出好书法。这样的说法倒也很少有人能指摘其非来但历来书史中高僧又不乏其人，从智永到怀素到高闲之辈，谁敢妄议其非?至于东邻日本的书坛上更是还有个五山文化和禅林墨迹时期，没有和尚几乎要产生书法史上的断裂，如此想来，则韩愈的论点又觉得似是非了。
空门中人未必无悄，只不过不是世俗人所指的那种情。空门中人也未必不能借书法抒情，不过所抒的未必只是喜怒哀乐的六欲七情;抛开那些假和尚不谈，俏若说象怀素、高闲等人热衷狂草显得太过世俗，因而不免遭韩愈娜愉的话，那么也有一些得道高僧是真正借书法来抒自家之情—以书法以版炼与抽象来表达苦修膝持的出家人之情。李叔同的书法即是典型的一例。
从一个新文坛上风流调倪的美少年，到一个枯坐寂思苦苦修持的律宗大师;从一个男扮女装上舞台演茶花女的公子哥儿，到一个虔心佛国自损凡体以求超升的清痕老袖，弘一法师李叔同几乎是在一夜间完成了这种质地的转换，只要有他的风流蕴藉的前半生，他就不会没有情。但种种爱欲烦虑的情在他天旷日久的修炼中抑浊扬清，变得」汾单纯而清莹，又加以他在书法上的高超造诣，州旦从笔下泊泊流出，我们只感到一阵拂面的静气、肃穆但不庄严华丽，清淡但又不失丰厚;挑达之态固是所忌，而裘马轻肥气也是与此格格不入的。
你能说它不是抒情么?这是一种狂放之至复归平淡的抒情方式。在书法中，能臻至境界的绝少，而能出此妙笔的更少。当然，如果有谁生就一付浊重不堪的皮囊相，却去东施效晕地学他的枯淡，那也是世上少有的盆棘伯。李叔同的抒情方式，是只能姓李的。
在书法抒情的百花园中，张旭式的或傅山式的抒情人所共知，且也最为典型，但刺况同式的特殊予情都很少有人注意甄故特为枯出之。
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国际象棋(International Chess)，又称欧洲象棋或西洋棋(港澳台地区多采用此说法)，是一种二人对弈的战略棋盘游戏;下面是有国际象棋开局，欢迎参阅。
B00 王兵开局 King's pawn Opening
B01 斯堪地维纳亚(中心反击)中心防御 Scandinavian (centercounter) center defense B02 阿廖欣防御 Alekhine's defense
B03 阿廖欣防御 Alekhine's defense
B04 阿廖欣防御，现代变例 Alekhine's defense, Modern variation
B05 阿廖欣防御，现代变例，4„Bg4 Alekhine's defense, Modern variation, 4...Bg4 B06 罗巴特什(现代)防御 Robatsch (Modern) defense
B07 皮尔茨防御;乌菲姆采夫防御 Pirc defense
B08
B09
B10
B11 皮尔茨，古典(双马)方案 Pirc, Classical (Two knights) system 皮尔茨(乌菲姆采夫)，奥地利进攻 Pirc, Austrian attack 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense 卡罗-卡恩防御，双马，3„Bg4 Caro-Kann, Two knights, 3...Bg4
B12 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense
B13 卡罗-卡恩防御，兑换变例 Caro-Kann, Exchange variation
B14 卡罗-卡恩防御，帕诺夫-鲍特维尼克进攻，5„e6 Caro-Kann, Panov-Botvinnik attack,
5...e6
B15 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense
B16 卡罗-卡恩防御，布龙斯坦-拉尔森变例 Caro-Kann, Bronstein-Larsen variation B17 卡罗-卡恩防御，斯坦尼茨变例 Caro-Kann, Steinitz variation
B18 卡罗-卡恩防御，古典变例 Caro-Kann, Classical variation
B19 卡罗-卡恩防御，古典变例，7„Nd7 Caro-Kann, Classical, 7...Nd7
B20 西西里防御 Sicilian defense
B21 西西里防御，格兰披治进攻 Sicilian, Grand Prix attack
B22 西西里防御，阿拉宾变例(2.c3) Sicilian, Alapin's variation (2.c3)
B23 西西里防御，封闭式 Sicilian, Closed
B24 西西里防御，封闭式 Sicilian, Closed
B25 西西里防御，封闭式 Sicilian, Closed
B26 西西里防御，封闭式，6.Be3 Sicilian, Closed, 6.Be3
B27 西西里防御 Sicilian defense
B28 西西里防御，奥凯利变例 Sicilian, O'Kelly variation
B29 西西里防御，尼姆佐维奇-鲁宾斯坦变例 Sicilian, Nimzovich-Rubinstein variation
B30 西西里防御 Sicilian defense
B31 西西里防御，尼姆佐维奇-罗索里莫(带„g6，无 „d6) Sicilian, Nimzovich-Rossolimo attack (with „g6, without „d6).
B32 西西里防御 Sicilian defense
B33 西西里防御 Sicilian defense
B34 西西里防御，加速侧翼象，兑换变例 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Exchange variation B35 西西里防御，加速侧翼象，现代变例带Bc4 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Modern variation with Bc4
B36 西西里防御，加速侧翼象，马洛契绑定 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind B37 西西里防御，加速侧翼象，马洛契绑定，5„Bg7 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind,5„Bg7
B38 西西里防御，加速侧翼象，马洛契绑定，6.Be3 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind,6.Be3
B39 西西里防御，加速侧翼象，布列热尔变例 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Breyer variation B40 西西里防御 Sicilian defense
B41 西西里防御，卡恩变例 Sicilian, Kan variation
B42 西西里防御，卡恩变例，5.Bd3 Sicilian, Kan, 5.Bd3
B43 西西里防御，卡恩变例，5.Nc3 Sicilian, Kan, 5.Nc3
B44 西西里防御 Sicilian defense
B45 西西里防御，泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation
B46 西西里防御，泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation
B47
B48
B49
B50 西西里防御，泰曼诺夫(巴斯切科夫)变例 Sicilian, Taimanov (Bastrikov) variation 西西里防御，泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation 西西里防御，泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation 西西里防御 Sicilian
B51 西西里防御，卡纳尔-索科尔斯基(尼姆佐维奇-罗索里莫，莫斯科)进攻 Sicilian, Canal-Sokolsky (Nimzovich-Rossolimo, Moscow) attack
B52 西西里防御，卡纳尔-索科尔斯基进攻，3„Bd7 Sicilian, Canal-Sokolsky attack, 3...Bd7 B53 西西里防御，切克霍夫变例 Sicilian, Chekhover variation
B54 西西里防御 Sicilian
B55 西西里防御，普宁斯变例，威尼斯进攻 Sicilian, Prins variation, Venice attack B56 西西里防御， Sicilian
B57 西西里防御，索金(非舍文宁根) Sicilian, Sozin (not Scheveningen)
B58 西西里防御，古典式 Sicilian, Classical
B59 西西里防御，布列斯拉夫斯基变例，7.Nb3 Sicilian, Boleslavsky variation, 7.Nb3 B60 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔 Sicilian, Richter-Rauzer
B61 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，拉尔森变例，7.Qd2 Sicilian, Richter-Rauzer, Larsen variation, 7.Qd2
B62 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，6„e6 Sicilian, Richter-Rauzer, 6...e6
B63 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack B64 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻，7„Be7防御，9.f4 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...Be7 defense, 9.f4
B65 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻，7„Be7防御，9„Nxd4 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...Be7 defense, 9...Nxd4
B66 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻，7„a6 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack,
7...a6
B67 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻，7„a6防御，8„Bd7 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 8...Bd7
B68 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻，7„a6防御，9„e7 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 9...Be7
B69 西西里防御，里赫特尔-劳泽尔，劳泽尔进攻，7„a6防御，11.Bxf6 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 11.Bxf6
B70 西西里防御，龙式变例 Sicilian, Dragon variation
B71 西西里防御，龙式变例，列文菲舍变例 Sicilian, Dragon, Levenfish variation
B72 西西里防御，龙式变例，6.Be3 Sicilian, Dragon, 6.Be3
B73 西西里防御，龙式变例，古典式，8.0-0 Sicilian, Dragon, Classical, 8.O-O
B74 西西里防御，龙式变例，古典式，9.Nb3 Sicilian, Dragon, Classical, 9.Nb3
B75 西西里防御，龙式变例，南斯拉夫进攻 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack
B76 西西里防御，龙式变例，南斯拉夫进攻，7„0-0 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 7...O-O B77 西西里防御，龙式变例，南斯拉夫进攻，9.Bc4 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 9.Bc4 B78 西西里防御，龙式变例，南斯拉夫进攻，10.O-O-O Sicilian, Dragon, Yugoslav attack,
10.O-O-O
B79 西西里防御，龙式变例，南斯拉夫进攻，12.h4 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 12.h4 B80 西西里防御，舍文宁根变例 Sicilian, Scheveningen variation
B81 西西里防御，舍文宁根变例，凯列斯进攻 Sicilian, Scheveningen, Keres attack B82 西西里防御，舍文宁根变例，6.f4 Sicilian, Scheveningen, 6.f4
B83 西西里防御，舍文宁根变例，6.Be2 Sicilian, Scheveningen, 6.Be2
B84 西西里防御，舍文宁根变例(保尔森)，古典变例 Sicilian, Scheveningen (Paulsen), Classical variation
B85 西西里防御，舍文宁根变例，古典变例带„Qc7和„Nc6 Sicilian, Scheveningen, Classical variation with ...Qc7 and ...Nc6
B86 西西里防御，索金进攻 Sicilian, Sozin attack
B87 索金进攻带„a6和„b5 Sozin with ...a6 and ...b5
B88 西西里防御，索金，列昂哈德变例 Sicilian, Sozin, Leonhardt variation
B89 西西里防御，索金，7.Be3 Sicilian, Sozin, 7.Be3
B90 西西里防御，纳道尔夫变例 Sicilian, Najdorf
B91 西西里防御，纳道尔夫变例，侧翼象变例 Sicilian, Najdorf, Zagreb (Fianchetto) variation B92 西西里防御，纳道尔夫变例，侧翼象变例 Sicilian, Najdorf, Zagreb (Fianchetto) variation B93 西西里防御，纳道尔夫变例，6.f4 Sicilian, Najdorf, 6.f4
B94 西西里防御，纳道尔夫变例，6.Bg5 Sicilian, Najdorf, 6.Bg5
B95 西西里防御，纳道尔夫变例，6„e6 Sicilian, Najdorf, 6...e6
B96 西西里防御，纳道尔夫变例，7.f4 Sicilian, Najdorf, 7.f4
B97 西西里防御，纳道尔夫变例，7„Qb6 Sicilian, Najdorf, 7...Qb6
B98 西西里防御，纳道尔夫变例，7„Be7 Sicilian, Najdorf, 7...Be7
B99 西西里防御，纳道尔夫变例，7„Be7主线 Sicilian, Najdorf, 7...Be7 Main line
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小朋友身子娇弱，很多疾病都会在冬季被诱发，所以寒冬来临更应该注意宝宝养生，才能保证宝贝们健康度过冷冬哦！下面读文网小编给大家介绍幼儿园冬季养生知识，希望对你有用!
一：炖排骨
新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的认识。
二：虾仁蛋饺
新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳的补蛋白质的食品。
三：鱼泥豆腐羹
将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。
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进入寒冷的秋冬季节,是一个呼吸道疾病的多发季节.对于抵抗力较低的幼儿来说,尤其要注意预防各种传染性疾病。下面读文网小编给大家介绍幼儿园冬季养生知识，希望对你有用!
合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，应勤查看，以便幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
在穿衣方面，随着天气冷暖变化，随时增减衣服，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服;幼儿一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层;出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。但也不能穿得过多，以免幼儿稍微一活动就出汗。 出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
总之，我们多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患病的机会，让孩子健康愉快的成长。
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秋季气候干燥，少儿易受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳少痰、便秘等燥热病症，需食用一些能起到健脾和胃、润肺生津的食物。下面读文网小编给大家介绍秋季幼儿园养生食谱，希望对你有用!
食谱原料：小米30克，红糖3克，清水适量。
做法：
a)先将小米淘洗干净，晾晒至半干。
b)用文火炒至焦黄。
c)加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。
适用人群：12—18个月宝宝
健康提示：本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。
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秋季是儿童长身体的重要季节，为让儿童更健康的成长，饮食上应以优质蛋白质为主，同时，补充矿物质、维生素等。下面读文网小编给大家介绍秋季幼儿园养生食谱，希望对你有用!
原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。
做法：
1、先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟。
2、捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
Tips：调和脾胃、解表中和。脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。
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