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年轻就是女孩的资本,健康的面容带来青春的气息。下面读文网小编为大家推荐适合年轻女孩的化妆护肤品,希望对你有用!
年轻的你应该要一套护肤理念。现在不注意护肤,年纪一来肌肤问题让你措手不及。如今在这个提倡环保原生态理念的时期,天然类植物护肤品越来越受亲睐。植物产品的安全性与功效性似乎已深入“女”心。年轻女孩,你也赶紧行动起来选择一款植物性护肤品吧。
姣好的面容因为年轻所以“百毒不侵”。不论熬夜还是不良的饮食习惯,皮肤依然光鲜亮丽。这样的你很容易忽略了对肌肤的保养。年轻时长期日积月累的问题到了一定的时候就会爆发出来。趁着现在年轻的你,为了避免以后的“亡羊补牢”,倒不如现在做好护肤措施。让年轻的肌肤持续保持着青春健康。
市场上成千上万种的护肤保养品让你眼花缭乱,每一种产品都在“夸”自身强大的功效性。但是很多护理产品都含有有害的化学成分和较强的刺激性等问题。护肤品一旦选择不慎,年轻亮丽的肌肤很容易就会遭到劣质产品的侵害。年轻MM应如何擦亮双眼去选择呢?
现今提倡科学环保的世界,植物性护肤品在市面上越来越流行。它是通过大自然植物中精粹提纯产品去改善护理皮肤。返璞归真式的植物护理产品让更多人使用起来更加放心。
植物护肤有几大好处:渗透性强;更能深层修护;滋润清新;刺激性小;
对于年轻MM来说,选择植物性产品护肤是一个不二的选择。因为植物性产品对肌肤的刺激性很小,不会轻易损伤年轻肌肤。其功效性也强,保养皮肤的同时还可以预防衰老现象出现。
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喜欢弹吉他的你,是不是还在愁没有找到好听合适的歌曲而苦恼呢?适合吉他弹唱的好听歌曲有不少,在于你怎么选择。每个人推荐的好听的吉他弹唱歌曲都不同,以下是读文网小编为大爱精心准备了10首好听的吉他弹唱歌曲推荐。欢迎参考阅读!
(一)歌唱的姿势
歌唱的姿势分站立式和坐式。
1、站立式:
练习歌唱,首先要有正确的站立姿势。正确的站立式是正确呼吸与正确发声的基础。但它又很容易被初学者忽视。比如:有人在呼气发声前为了放松,而全身向下坠着,造成胸部塌陷,腹部凸出;另外,有的人在歌唱时站姿为"稍息"式。这些其实并不是唱歌时需要的放松,它并不是一种自然、积极、精神饱满的歌唱状态,反而使歌唱者处于一种松垮、拖拉的状态,试问又怎么能热情地去歌唱呢?再比如:有的人歌唱时低头看谱,这样不仅压迫了胸部,而且使颈椎不能伸展。要知道,歌唱时诸如夹肩、凹胸、挺肚、伸脖、歪头、眼望天等的形态和习惯,都会直接影响发声各器官的功能及各器官间的协调,从而导致错误的发声。
正确的站立姿势应是: 身体自然站立,精神饱满,情绪积极,胸部自然挺起,小腹收缩;双足稍分开呈八字形或一前一后,距离约与肩同宽;重心略向前,颈椎与腰椎伸展; 额头稍向前倾,下巴放松并略向后收,两眼平视;双肩放下并微向后张,脸部肌肉不要紧张;要感觉小腹与眉心仿佛成一直线,尽量解除一切不必要的紧张状态。如果你重视歌唱时正确的站立姿势,并认真去做,定会受益匪浅。
2、坐式:
坐着歌唱时,上身的姿势与站立时的要求一样,但注意腰部要挺直,不要靠在椅背上,两腿自然弯曲、分开,两脚落地。两腿不要交叉叠起,否则会影响气息的通畅。看谱歌唱时,要求两手拿着乐谱视唱。划拍时,左手持谱,右手轻轻划拍。
总之,歌唱时姿势要正确、自然、美观,以不妨碍整个发声器官的正常活动及有利于歌唱为标准。
(二)歌唱的呼吸
呼吸是歌唱的原动力。人在平静时,吸气与呼气的时间大体上相等,吸气量小。在说话时也是随时将气息消耗掉。但在歌唱时,呼气的时间要比吸气的时间长得多,所以吸气一定要饱满。在歌唱时,呼气要尽可能地保持长一些时间,气息均匀、平稳地流出,使气息化为声音,并能达到自如地控制声音的强、弱、长、短的目的。
古人云"善歌者必先调其气",当今中外歌唱表演艺术家也都非常重视歌唱的呼吸。有人称"歌唱艺术就是呼吸的艺术",此提法虽有些片面,但却说明呼吸在歌唱中的重要性。歌唱时的呼吸与平时的呼吸有很大的区别,它是一种特殊的呼吸方式。
1、怎样吸气:
歌唱吸气时,要求用口、鼻同时吸气,到肺叶底部。以心窝下的腹壁为中心,胸腔下部四周向外扩张(两肋感觉明显),横膈下降,胸腔底部向下伸展,整个胸腔扩大,小腹收缩。歌唱时的吸气比平日下意识的吸气其程度加深了,横膈膜下降和胸腔的扩张,造成吸气量增大。这样,就使横膈膜掌握了呼吸的主动权,并和腹肌共同完成控制气息的任务。这是一种有意识的、积极主动的吸气。
2、怎样呼气:
呼气发声时,必须保持吸气时的状态。由于呼气开始时,肋骨本身的重量和横膈膜回升的弹力,都在帮助呼气肌肉群作压缩运动,如果发声时,吸气肌肉群突然放松,那么气立即就泄掉了,发出的声音就失去气息的支持了。学员经常感觉唱歌时气息不够用,主要就是由于这个原因。因此,歌唱发声时,要保持住吸气时的状态,即保持胸腔四周与横膈膜的扩张状态,以后腰为基点,支持歌唱发声,感到声音好象"落"在气上,由气"托"着,或者说声音唱在"气"上。同时,要保持微微挺胸(平时呼气时是塌下的),小腹为了保持肋骨的扩张和胸部的微挺状态而收紧。在呼气肌肉群毫不放松的情况下,让气息缓慢、均匀而又有节制地呼出。由于呼气肌肉群和吸气肌肉群始终在同时工作,即产生对抗,形成一种歌唱的气势,造成胸内有压力的气柱,使呼出的气息具有一定的力度,亦使发出的声音具有力的素质,这就是常说的有控制的发声,我们把歌唱时的呼吸法为胸腹联合呼吸法
3、要注意的问题:
如果吸气时肩部耸起,即锁骨明显上移,则只能利用较少的肌肉上提肋骨来扩展胸廓,吸气量很小,得不到横膈膜的强有力的支持,只能借助于颈部的肌肉等来帮忙,极大地影响了音质,造成气流不畅、声音发抖、不能聚拢,常造成脸红脖子粗的现象。长期这样唱歌,会过渡疲劳,引起上胸的疾病,这种呼吸法因而不能为歌唱所用,我们称它为浅呼吸法。当我们在运用胸腹联合呼吸法时,不可将气吸得过于饱满,以免造成肌肉过份紧张和使声音失去弹性,从而干扰发声,呼气发声时,应注意避免控制得过死,而把气闷住,因此,应该在不断的呼吸与发声的训练中去体会吸气与控制气息的适度感,使发出的声音均匀、平稳、流畅和持久。
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作为乐器家族中弦乐器的一员,吉他是一种通过拨动上面一根根的琴弦发出声音的有弦的演奏乐器。弹奏时用一只手拨动琴弦,另一只手的手指抵在指板上,后者是覆盖在琴颈上的金属小条。弹奏出来的声音会通过吉他的共鸣箱得到增强。以下是读文网小编为大爱精心准备的:13岁女孩学吉他教程。欢迎参考阅读!
每个人都想听到好音色马上就能把他调出来,但结果大多不尽人意,设备可能是个 大问题,但调试也很重要,本人的调音原则就是:分析和感觉
分析篇:
抛开琴和音箱的因素,只针对效果器来说,音色“心脏”当然是前级放大器与音箱模拟器。就分 析音色而言,一下子就听出来是哪种类型的放大器,是必须掌握的素质,而且只是第一步。训练 方法,很简单——听,试。举例:marshall hi gain,这是一个比较常用也比较受青睐的放大 器。你先调出他的声音,把其他的如延迟等都关了,感受一下。找几段用hi gain弹奏的音乐, 再比较比较。把你拥有的所有放大器种类都仔细听听,感觉一下,并记住他们的音色特点。用同 样的方法也听听各种失真效果器的感觉。这都只是第一步,也就是说先能判断出是哪种类型的, 当然,其他的效果如flanger等你都要知道是一种什么声音,这也是最基本的效果器知识:)呵 呵,你已经能一下子就判断出我们的英雄的音色种类了吗?(众人高呼:yse!!-_-b 汗~~~呵 呵)那么恭喜你们,你们已经成功一半了*^_^*
感觉篇:
这是第2步,也是最后和最难的一步。种类已经分清楚了,接下来该是具体数值了。(做好花n小 时调音的心理准备)我将逐个说来。
1、前级放大器(下简称前)
增益(gain):很多人喜欢把他开到头,也不是这样就不好,根据需要。如果是玩重型的,当 然,失真要大。如果要颗粒感的话适中,清音要小(但不是没有啊,调到零就没声音了啊,呵 呵)
高中低音:我觉得完全是精神力与思维能力上的训练。我们可以把他比做是一棵大树(千年参天 的,呵呵)树叶相当于高音,树干相当于中音,树根相当于低音。把其他的都关了,只留前,调 试下列几种模式,感受一下。低高音大中音小,低中音大高音小,低中音零高音一半,中高音大 低音小,等。一边调,一边把他们当作树的摸样,也就是把你调的模式强加于树的形状上。经过 训练后,你对“树”就已经有感觉了,可以进行实践了。把收集多年的cd都挖出来。先听,感觉 一下他们的放大器的高中低音大约是多少,然后调出来看看是否相似。这个方法进步相当的快, 俺把他命名为“树感法”(感觉大树的方法)我倒~~~~
2、音箱模拟器:这个不用怎么多说吧~~~反差很明显,不用练都能听出来:)
3、失真(distortion):这里重点说说fuzz。我们叫他法滋器。具我发现,od系列,mt系列几 乎占领了我们世界,然而涉及fuzz的人并不多(国内)。在国外很多大师都用到fuzz。他给人感 觉暖暖的圆圆的,有种内在的刚强。大师eric johnson是fuzz命(卡通说法)。他的失真音色就 是用fuzz调出来的,大家去感受感受吧。我觉得最能体现fuzz特点的是joe satriani的一曲 cool 9。这个曲子主题音色就是fuzz+whammy+音量钮+音色钮(累~~~)
4、均衡(eq):象前一样的用“树感法”训练。我现在已经一下子就能听出x棵树是哪个部位突 出,那个部位残疾(好惨那~~~)呵呵,建议找一个7段eq来训练。其包括高中低音各一段,中高 和中低各 2段。我就是用这种训练的。(觉得7段eq很有囊括性和引导性)关于eq,大家去听 srv。感受一下他的音色,他是eq命。:)eq的作用很大,他可以将烂的设备潜力发挥到极限, 大家一定要好好调eq,不过,设备好的话可能不太用到,你需要的高低音好的琴和箱子都可以满 足你。另外,我还觉得加了eq后音色会变得有些生硬,不太感性了(我觉得)再说一句(好象很 罗嗦啊,忍了吧)练调eq重点在中高音和中底音的调试上,高中低音只是增加高中低音的程度, 而中高中底则可能彻底改变音色的本质,建议要小心行事啊,汗~~~~
5、延迟,合唱,混响:这几个不用多说,大家去尝试着弄就可以感受到。这要说的是有些时候 在失真里加合唱会有意外的效果哦:)
6、特殊效果:很多很多,哇音,whammy,相位,flanger等等等等~~~~~多多运用,会给你的音 色带来意想不到的变化。至于调试方面各有各的特点,几乎每一项数值都可以大大改变他们效 果,上手很容易。
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是不是觉得边弹吉他边唱的人很帅,其实你也可以。只要选对了经典好听的歌曲弹奏,你弹唱吉他一样帅气过人。2017适合吉他弹唱的经典歌曲有哪些?以下是读文网小编为大家推荐一些2015经典的吉他弹唱歌曲。欢迎参考阅读!
1) 五月天 倔强
2) 张悬 宝贝
3) 周杰伦 蒲公英的约定
4) 四个女生 心愿
5) 张洪量 你知道我在等你吗
6) 汪峰 怒放的生命
7) 陈慧娴 千千阙歌
8) 陶喆 寂寞的季节
9) 许巍 旅行
10) 汪峰 青春
11) 王菲 红豆
12) 周杰伦 安静
13) 周杰伦 菊花台
14) 五月天 我不愿让你一个人
15) 蔡琴 恰似你的温柔
16) 齐秦 大约在冬季
17) 王力宏 依然爱你
18) 莫文蔚 如果没有你
19) 林忆莲 至少还有你
20) 邓丽君 我只在乎你
21) 张柏芝 星语心愿
22) 伍佰 挪威的森林
23) 汪峰 硬币
24) 许巍 时光
25) 李宗盛 爱的代价
26) 那英 梦一场
27) 陈小春 独家记忆
28) 齐秦 夜夜夜夜
29) 张韶涵 隐形的翅膀
30) 伍佰 突然的自我
31) 姜育恒 再回首
32) 阿桑 一直很安静
33) 莫文蔚 盛夏的果实
34) 张惠妹 听海
35) 崔健 花房姑娘
36) 庾澄庆 命中注定
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合唱艺术的群体性及各种音色的组合形式具有独特的表现力,合唱指挥将已有的单旋律歌曲、民歌或将作曲家专门写作的合唱作品进行改编与处理是一种很有意义的创作方式。你知道有哪些适合女生合唱的歌曲吗?下面读文网小编给大家分享了关于女生小合唱歌曲推荐,希望你喜欢。
1) 小白菜
2) 摘菜调
3) 斑鸠调
4) 杨柳叶子青
5) 姊妹亲
6) 洗衣裳
7) 桑木扁担软溜溜
8) 苗家为什么人人爱唱歌
9) 灯碗碗开花花在窗台
10) 太阳出来喜洋洋
11) 盼红军
12) 唱茶的人哟(无伴奏合唱)
13) 猜调
14) 放风筝
15) 台湾岛
16) 天黑黑
17) 秋收(无伴奏合唱)
18) 蓝花花
19) 信天游
20) 拥军花鼓
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不同的季节,他们的养生方法也有很大的差异。下面读文网小编给大家介绍秋天养生的方法,希望对你有用!
一、秋季养生贵在防燥
秋季由于早晚温差变化大,许多人鼻粘膜、嘴唇、口腔和皮肤就显得干燥,甚至流鼻血、唇干裂、皮肤干裂出血。中医学认为“肺主肃降、失常易生喘咳;肺通调水道,失序则影响水液代谢;肺朝百脉,若病则易生心血管疾病;肺主皮毛,失调则引起皮肤炎。”为符合“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,所以要注意滋阴润肺,保津尤要,要多喝开水,多食用补气养阴的药品,如西洋参、麦冬、玉竹、百合、生地、沙参等。不宜过度食用阳热辛燥的药物,如鹿茸、肉桂、附子等。
二、合理安排衣食住行
秋季冷热交替,变化较快,应根据气候变化,适当增添衣物,以预防寒气侵袭引起的感冒、关节痛等病。有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等呼吸道疾病的老年人,要注意防寒保暖,以防止旧疾复发或者加重。秋季饮食宜“清淡”为主,多饮开水、淡茶、豆浆及牛奶等饮料,可多吃萝卜、豆腐、银耳、梨等食物以生津、养阴润燥的功效。体质虚弱者、中老年人和慢性病患者,此时可多吃红枣、莲子、山药、鸡、鱼等进补食物,以起到健身祛病、延年益寿的作用。秋天应合理安排睡眠时间。深秋气候较寒冷,不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉,要养成开窗而居、露头而睡的良好习惯,保持室内空气流通,以减少呼吸道疾患。秋季是户外活动和旅游的黄金季节。加强体育锻炼能运动筋骨、活动气血,从而增强机体的抗病能力。
三、适应秋乏
人们常说“春困秋乏”,秋乏是补偿盛夏季节气候环境给人体带来的超常消耗的一种保护性反应,也是机体在秋季这个宜人而又舒适的气候环境中得以恢复体力的保护性措施,也是机体达到一种新的平衡的一种过渡现象。面对“秋乏”,我们应采取积极的对策,一方面要加强营养,注意劳逸结合,使机体得以休整而获得新的活力;另一方面要加强体育锻炼,以使机体适应寒暑往来的气象变化。
四、谨防秋燥综合症
老年人对秋天气候变化的适应性和耐受力较差,比如因为风凉,容易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,医学上称之为“秋燥综合症”。预防上饮食宜清淡,禁食生冷。起居上应做到早卧早起,意志安逸宁静,这样可以收敛神气,从而保持肺的清肃功能,有效地抵制燥邪的侵入。
五、秋季饮食原则
秋季饮食宜注意摄取平衡膳食,多食绿色蔬菜、水果等,要补气养阴,生津润燥,还应注意补充水份和维生素。
秋梨汤:大鸭梨3个,带皮洗净后,切碎块,以水煎熬汤,食梨饮汤。
木耳芝麻饮:黑木耳或白木耳5克,温水泡发,黑芝麻10克,炒香,将木耳与芝麻置锅内,加水熬,待成糊状,加白糖适量,分次食用。
荸荠豆浆饮:豆浆500毫升,荸荠汁50毫升,混匀,加白糖适量,煮沸饮。
银耳桂圆汤:银耳5克,桂圆50克,去壳核取肉,洗净,共煮,饮汤食桂圆肉。
六、秋季防病
夏秋是肠道传染病的多发季节,常见肠道传染病有痢疾、伤寒、急性肠胃炎、霍乱等。肠道传染病发病急,来势凶猛,传播较快,如果医治不及时病情会急剧恶化。预防肠道传染病,首先要注意饮食卫生,既不过食生冷和不洁之物,又不恣食肥甘和酗酒,做到饥饱适度,冷热调和。秋燥伤肺,有哮喘病和“老慢支”的患者特别要注意,以防复发。不仅要注意气候变化以及时增添衣物,也要注意改善居室环境,保持良好的情绪,并避免与致敏物质接触。
综上而言,秋燥是秋季的一大特点,我们应根据秋季的气候特点来调整饮食、加强锻炼,以起到防病治病的目的。
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好听的歌曲相信每个人都喜欢听,听歌的时候,总会把好听的歌曲拖到播放列表中保存下来,以便日后继续欣赏。下面读文网小编和大家一起来分享00后女孩听的歌。希望你喜欢!
1) 死去的温柔--鸿飞
2) 你不知道我--寒武纪
3) 爱你却让我心碎--东方晴儿
4) 谁懂女人花--陈瑞
5) 藕断丝连--陈瑞
6) 妈妈我想你--汤潮
7) 给我一分一秒--小蝶
8) 不顾一切去爱你--海生
9) 宿命--鸿飞
10) 太过爱你--曾春年
11) 不怕冷的雪--卢雪
12) 爱情伤了我的心--余零
13) 有没有不受伤的爱情--郎军
14) 你痛不痛--意玲
15) 飞上天空的鱼--冷漠
16) 爱的世界只有你--孟小笛
17) 我愿做牛郎谁愿做织女--张瀚元
18) 叹红颜--冷漠
19) 冰雹--冷漠
20) 天堂里的白玫瑰--王强
21) 灌醉--高夫
22) 如果爱可以重来--雷龙
23) 吟红尘--崔兰花
24) 爱就要大声说出来--张洪涛
25) 丢掉了工作丢掉了你--羽哲
26) 流放--丁勇
27) 没有人比我更爱你--伊龙
28) 欺骗你欺骗我--何龙雨
29) 不想放弃你--伊龙
30) 万物的等待--旺姆
看了“00后女孩听的歌”文章
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欣赏音乐是一种审美活动。在现实生活中,人们常常在不知不觉地欣赏着音乐,感到这首曲子很好听,那首曲子不好听,这种好听与不好听就是听觉上的官能欣赏,下面读文网小编和大家一起来分享00后女孩听的歌曲。希望你喜欢!
1) 想要幸福的人曾星瑜
2) 男人也有泪浩轩
3) 友情岁月黑龙
4) 狐狸叫(THEFOX)覃元隆
5) 提心吊胆邵雨涵
6) 错过了爱情错过你火雅
7) 难道你真的不在乎闫洺
8) 天籁蒲紫微
9) 我从你而来杨子军
10) 爱的备胎杨瞻
11) 别丢下我不管风小筝
12) 分手就分手小山
13) 该死的爱情向银莹
14) 难亦难雨湘
15) 如果还有如果王丹艺
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享00后女孩子最喜欢听的歌。希望你喜欢!
1) 草原情歌火起来小蕾
2) 若天不老寂悸
3) 忘了伤悲陈玉建
4) 印痕普贤
5) 初恋女孩--张津涤
6) 痛心的爱--吴沙
7) 想你心会痛--雨宗林
8) 听说你也回来过--贺一航
9) 除了伤心你还能给我什么--龙梅子
10) You Are My Baby--黑龙&王璐岢
11) 绝唱西湖--寂悸
12) 欠我一个明天--逸郁兰心
13) 说多了全都是泪--晨熙
14) 谢谢你不爱我--冷漠
15) 不该的联络--蒋婴
16) 百看不厌--陈雅森&贺世哲
17) 没有爱情的日子--梦然
18) 最好的朋友--王羽泽&郭立勋
19) 我是你转身就忘的女人--涓子
20) 城市恋歌--陈瑞
21) 失去你我还能爱谁--慕容天宝
22) 唐古拉情歌--晓山
23) 青春不再见--杨冰雪&郝文会&董梦娇&凌川夏
24) 青春不再见--杨冰雪&凌川夏
25) 青春不再见--郝文会&凌川夏
26) 青春不再见--董梦娇&凌川夏
27) 逝去的青春远去的人--张可儿
28) 不负光阴不负你--笑天
29) 其实你不懂我的心--庞士银
30) 如果真的有如果--袁杰
看了“00后女孩子最喜欢听的歌”文章
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韩国女人天生丽质的少,但是却都很精通保养,尤其是对皮肤肠胃呵护备至。下面读文网小编给大家介绍韩国女孩皮肤保养方法,希望对你有用!
根源一:缺氧引起的血流不畅
夏季比冬季更容易缺氧,高温和超强的紫外线,使得待在密闭的空调房里成为了夏日唯一的选择,时间久了大脑和皮肤就会显现缺氧症状。皮肤细胞一旦缺氧,微细血管的含氧量就不足,在光线的照射下,血红素的含氧量也会决定肤色。当血中的含氧量高,血液循环顺畅,肤色看起来红润有光泽,反之,若含氧量低,肤色就会显得暗沉蜡黄。
根源二:高温引发的肌肤干燥
夏季由于气温的居高不下,肌肤的水分流失非常快,即使待在冷气房,在温度降低的同时湿度也大大地降低,肌肤的水分在低湿度的环境中特别容易散失,夏季保湿的对策分为外服和内用两种,内服就是多喝水,而外用则是选择一款高效的保湿乳液或者喷雾。
根源三:紫外线导致的肥厚角质
在夏季即使涂抹厚得让肌肤透不过气来的隔离防晒霜,也不能阻止紫外线的侵害。紫外线所导致的角质肥厚是夏季肌肤的一种自我保护方法,但是,紫外线却不是导致肌肤肥厚的唯一因素,随着年龄的增长,肌肤的再生机能迟缓,也会导致角质肥厚。
根源四:色素沉淀
很多人看到这个标题就知道是与黑色素有关,但是很多人却不知道年轻的时候黑色素会自己慢慢消失,但是伴随着年纪体质的变价,淡化的时间就会被拉长,新陈代谢变差之后,自然的色素沉积就会越来越来消失,再加上强烈的紫外线加快了黑色素的沉积速度,因此夏季选择一款密集美白产品,匀亮肤色。
根源五:肌肤的糖化变异
糖化是指皮肤中能使肌肤显得饱满、弹性的蛋白质与糖分结合产生变异,让皮肤的蛋白质不断减少,最明显的表现就是肤色变得暗黄。
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季节交替,空气干燥,人也容易急躁,那么哪个季节最适合养生呢?下面读文网小编给大家介绍适合养生的季节,希望对你有用!
冬虫草炖水鸭汤
冬虫草炖水鸭汤具有滋肺补肾、护肝养颜的功效。同时还可以增强人的免疫力、抵抗力,尤为适合春季。
芝麻益肤汤
芝麻的功效大家都比较熟悉,能改善乌黑发色,同时还能滋润皮肤防止龟裂,对于北方干燥多风的春季比较合适食用。
玉米胡萝卜排骨汤
春季是花粉症多发的季节,不过胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的功效,所以这款汤是春季家中不可少的必备。
莲藕煲瘦肉汤
春天多风且天气干燥,人往往容易上火,所以建议多喝水多吃水果,少吃油炸食品,多喝些润肠败火的汤比较适合,莲藕煲瘦肉汤就是小编要推荐的一种。
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养生防病计划从来都不可松懈,那么哪个季节最适合养生呢?又怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍最适合养生的季节,希望对你有用!
1、枸杞
枸杞子自古就是补肾良药。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收,最好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。
2、桂圆
龙眼有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。取桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。
3、五味子
五味子(北五味子)味甘酸,性温,有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效,常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮前最好压碎,药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说:“凡用北五味子,必须捣破,五味乃全。”
4、韭菜子
韭菜子,即韭菜种子。据《本草纲目》记载,韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用,或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合使用。
5、杜仲
杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮,是中国特有的药材,具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。
6、桑葚
鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
7、菟丝子
菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
8、莲子
莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值,历代医药典籍多有记载。莲子心1.5克,开水冲泡,代茶饮。能清心火,固肾精,治女子性情急躁、带下赤白等。
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欢快的歌曲可以给人带来愉快的心情,让你瞬间可以摆脱烦恼的困扰,节奏欢快的歌曲有哪些?下面读文网小编和大家一起来分享适合开车时听的歌欢快的歌。希望你喜欢!
1) 为爱伤一次哭过千百回--DJQQ版
2) 为爱伤一次哭过千百回--DJ焱妃版
3) 为爱伤一次哭过千百回--DjPout.小辉
4) 为爱伤一次哭过千百回--DJ阿圣
5) 为爱伤一次哭过千百回--dj阿远
6) He To Nwing Up--艾薇儿暖场女声 DJ God Funk Remix
7) QQ炫舞七周年主题曲--炫舞国度
8) 炫舞国度--BOX.COM
9) 曙光Slow--王绎龙
10) 小小的配角--王绎龙
11) 南泥湾--高安
12) 你是火焰--王绎龙
13) 帅到没朋友--王绎龙
14) 我不是备胎--王绎龙
15) 有种你爱我--王麟
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伤心了,听几首欢快的歌曲冲掉心中的不快让这些欢快的歌曲装点你悲伤的世界。下面读文网小编和大家一起来分享最适合开车时听的歌中文欢快歌。希望你喜欢!
1) 中国最强音--黄雨田
2) 月亮男孩--Dj阿深
3) Gentleman--PSY
4) 老姑娘dj--陈幸子&于金胜
5) 如果我们分开--Dj小国
6) 火辣辣的妹妹--徐连国
7) 屌丝哥歌--张寒
8) 爱了就别说分手--Dj小国
9) I see you--郭思妙
10) 正能量--荣歌
11) 如果你不爱--蔡俊涛 美久广场舞
12) 傻傻的情歌DJ--洛鸣
13) 谢谢你给我的快乐DJ--洛鸣
14) Tonight--白雨铜
15) Daydream--汪思妍
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我们在开车时都会选择听一些好听欢快的歌曲,但是大部分人不知道这些歌曲的歌名。下面读文网小编和大家一起来分享适合开车时听的欢快的歌曲,希望你喜欢!
1.今生不别离dj--刘清沨
2.爱到尽头才知道DJ--孙家山
3.池塘边--晓雨
4.梦想是个DJ--苏暖晴
5.哭一万次够不够DJ--罗天宇
6.带着我的爱嫁给他DJ--刘是非
7.SAY GOOD BYE--阿译
8.NOW FOLLOW ME--阿译
9.曾经的爱情--阿译
10.只能让你走dj--黄斌武
11.鞋子特大号--周杰伦
12.有钱就是任性--龙奔
13.我跟你什么仇什么怨--龙奔
14.最新Club串烧--湛江Dj阿深Dj
15.party Queen--阿译
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有很多的女生都喜欢听一些欢快的歌曲,但是有一些女生不知道很多的欢快歌曲的歌名。下面读文网小编和大家一起来分享适合女生的欢快歌曲,希望你喜欢!
1.情人节的雨夜--万沛鑫
2.爱情乞丐--牛朝阳
3.手放开--李圣杰
4.天路--韩红
5.太早--刘允乐
6.question--河佑善
7.你把什么都带走--李泽坚
8.该死的温柔--马天宇
9.不一样的地方--何洁
10.我们的纪念--李雅微
11.拯救--孙楠
12.过期的情书--郑源
13.飞舞--王冰洋
14.又一夜--谢军
15.三毛--腾格尔
16.第一次爱的人--王心凌
17.人一旦变了心--汤潮
18.就是爱你--陶喆
19.悲伤恋歌--七公主
20.爱我就别伤害我--亮亮
21.爱上你我很快乐--水木年华
22.不死心还在--信乐团
23.这就是我--戴佩妮
24.好姑娘--李晓杰
25.幸福的方向--庄莹
26.眉飞色舞--郑秀文
27.幸福是什么--庞龙
28.启示录--陈旭
29.幸福恋人--郑源&沈丹丹
30.淡淡的歌--许飞
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有很多人都在饲养比特犬,但是比特犬比较适合什么人饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的比特犬的饲养,希望能够对您有所帮助。
任何生物生存的最基本要求就是水和食物以及对自己的保护。对于比特犬来说就是将它的对不利因素的防卫意识转化为主动攻击,强化它的愤怒、弱化它的胆怯心理、增强它对运动的兴趣和对人类的亲密等。比特犬在看到其它的犬时,就会发起无休止的进攻,直到对手倒下或者自己倒下为止,因为它不这样做就会被环境或人类所淘汰。即使一只没有经过训练的比特犬,在成年后本能就会对靠近它的动物发起进攻。
比特犬的斗性就是指犬的攻击性与目的性两种本能的结合。比特犬的斗性,来自于本能的非条件反射和自然的条件反射,因此在打斗中比特犬的生命显得不重要,它的疼痛感、恐惧感被本能和自然的条件反射所抑制。这就是比特犬在比赛中竭尽全力、死而后已的原因。
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