为您找到与10个缓解心理压力的办法相关的共200个结果:
熬夜后的黑眼圈眼袋问题是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神,很多人想要去之而后快。但黑眼圈眼袋要怎么缓解?小编今天就整理了一些缓解黑眼圈和眼袋的方法,试试看吧。
早上洗脸时,用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩,持续约5分钟,可促进眼下血液循环,减轻黑眼圈状况。
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随着房价的升高、生活成本的提高,都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作,压力的增加,超负荷的工作,人们的身体出现了亚健康的状态。下面读文网小编为大家介绍缓解心理压力的方法,希望对你有用!
1、营养均衡
每日饮食保证身体所需营养,是人们的基本需求,希望营养学家曾提出,每人每天要吃50种食品以上,山珍海味、五谷杂粮都要涉及到,这才是营养均衡的观念,这样饮食就能够保证远离疾病,但是生活中人们很难保证营养如此均衡。对于白领更是困难,但是我们还是要尽量的保证营养均衡,同时要注意做到定时定量,不能够盲目的进食,更不鞥能够无节制的进食。
2、良好的睡眠
对于白领一族来说,人们总觉得朝九晚五有固的休息时间,但是工作总是不会按时按点的出现,所以就要影响我们的睡眠时间,因此白领亚健康的原因之一就是睡眠。而世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一,也是因为睡眠对身体健康十分的重要,当我们感到情绪不佳或者身体不适的时候,美美地睡上一觉后,会让人感觉精神倍增,甚至连体力都恢复了很多。因此良好睡眠能够很好的改善亚健康。
3、养生锻炼
健康的身体离不开合理的锻炼,所以人们的精神状态有一部分是需要练出来的,当我们人的肢体得到良好的锻炼时会让人们的身体更加的灵活,并且让人们的思维会身体内部器官更加的活跃,这样才能够抵御疾病,远离亚健康的状态。
4、培养兴趣
广泛的兴趣爱好总会给人们带来收益,所以增加我们的业余兴趣对身体健康有很大的帮助,只有业余生活丰富多彩,才会让我们更加积极乐观。而当我们投入到兴趣中,此时不仅仅能够修身养性还能够陶冶情操,对于心理疾病的治疗有很大的帮助。
5、正确面对压力
人之所以会累,是应为紧身过度的紧张所致,所以学会放松会让我们更加的轻松,并且能够很快的从疲劳中解脱出来,而树立良好的人生观,价值观对于减轻压力都有很好的帮助,所大家要积极的面对,做好抗压的心理准备。工作和生活都要学会将压力转移,努力的完善自身是最好的抗压方法,也是改善亚健康的关键。
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现在约有四分之一的女性都有脱发的症状,那么女性脱发要怎么办呢?女性脱发要注意什么问题呢?要应对女性脱发,首先就要明确原因,再对症治疗。在没有明确原因的情况下,也有一些事项需要注意。做好以下10点,有助缓解女性脱发,读文网小编为大家介绍缓解女性脱发要做的事情。
贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。
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现代社会,人们的工作压力日益增加,身体也越来越容易长斑。大家是不是非常想知道怎么样才能祛斑呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑最好的办法,希望对你有用!
内分泌紊乱月经不调
内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等易造成体内雌激素变化,雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用,使黑色素形成增加,产生斑点。
不良的生活习惯
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生;过食含色素的食物,也会造成色素沉积,形成黑斑。
妇科疾病是根源
有句话说,身体有多干净脸上就有多干净。斑是写在女人脸上的病,突发性斑点可能应证着你身体某些机能的病变,比如妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生、肝、肾疾病、甲亢、结核、慢性营养不良等。
长时间日晒,各种辐射强光
晒太阳是造成斑的头号杀手。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速,导致色素沉淀形成黑斑;另外,紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式,会加重斑点者的病情。
化妆品使用不当
现在化妆已经成了大多数MM每天必做的步骤,但是如果选择不好化妆品,后果就很不好,例如使用过期或劣质化妆品,会导致肌肤金属物质中毒,如铅、汞、砷中毒等。
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学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生小常识,希望对你有用!
多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了容易诱发或加重疾病。
对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,能有效预防秋燥。若出汗较多,还可适量补充些盐水。秋分的药膳可善用百合,比如:百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享100首好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 还是会想她--张圣启
2) 单恋--宋沛江
3) 因为遇见你--TFboys王源
4) 寂寞夜里一个人哭泣--张龙珍
5) 都不容易--汤非
6) 感情债--白宁
7) 给我翅膀--谯帆
8) 想起你--教海哗
9) 爱下去--高云翔
10) 美人西施--赵育闻
11) 没选择--赵昊枫
12) 我们都有同一个梦想--彭银
13) 被爱遗忘的角落--大哲
14) 爱过--冷漠
15) 我和世界只差一个你--郑源
16) 天亮不黑--郑源
17) 我们都老了--郑源
18) 若能重来--郑源
19) 感动的泪花--郑源&&郑东&王强
20) 被遗忘的海--郑源
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卵巢位于子宫底的后外侧,与盆腔侧壁相接。你的卵巢是否早衰了,卵巢早衰的前期表现是从月经失调开始的。那么日常如何保养卵巢?下面读文网小编给大家介绍卵巢保养的食物,希望对你有用!
1. 每天一顿谷类早餐
新近调查显示,患宫颈疾病的女性中,超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。
谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素,都可以预防宫颈疾病,而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
2. 性伴侣数量别太惊人
性伴侣一多,宫颈就危险!美国医学专家说,女人拥有3个以上性伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。
专家强调,并不是做爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。
3. 经常更换避孕方法
研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。
专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
4. 戒烟排清子宫毒素
研究显示,香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”,最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。
因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍!还有研究证实,被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康,戒烟最重要!
5. 瘦女人警惕宫颈炎
苗条过头子宫会遭殃哦!
医学专家说,身材过瘦、缺少足量脂肪保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,出现子宫脱垂,严重时宫颈还会感染,甚至患上宫颈炎!
6. 宫颈年检,你做了吗?
美国把宫颈检查将正式列入妇科检查一部分。
专家说,所有有性生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹片检查,如果连续3年报告正常,可以每两年检查一次,直到70岁为止。
专家认为,只要发现及时,90%的宫颈疾病都可以预防。
7. 家庭遗传不能忽视
流行病学调查显示,子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤。如果母亲患子宫肌瘤,你患上的可能性是一般人的7倍。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检,每两个月还应该做一次子宫自检。
子宫自检法:清晨,空腹平躺在床上,略微弯曲双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,由浅到深,如果有肿块,你可以摸到。
8. 考虑怀孕这件事
怀孕是最值得考虑的子宫护养方案!专家说,怀孕能增强子宫延展性,让它有更强的适应力,对付今后的炎症。
但专家建议你35岁前怀孕,因为35岁后,身体应激力呈下滑趋势,锻炼子宫适应力的目的很难达到。
9. 为怕冷的子宫保暖
子宫很怕冷,要注意为它保暖。
在韩国,未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医,做暖宫调理,防范“宫寒”。
“宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。
10. 喝热柠檬水提高子宫免疫力
医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。
专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦!
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肝脏是身体重要的排毒器官,如果长期超负荷工作,可能会导致一些毒素无法排出体外。下面读文网小编给大家介绍养肝护肝排毒汤,希望对你有用!
材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。
做法:绿豆及干百合去掉杂质后洗净;将绿豆、干百合放入锅中,加水煮30分钟;加少量冰糖调味后即可饮用。
功效:中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好。
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珍珠鸡是从非洲、美洲等地引入的品种,营养价值及烹制方法都与一般禽类食物无异。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的珍珠鸡的养殖技术,希望能够对您有所帮助。
适应性
成年珍珠鸡喜干厌湿、耐高温、抗寒冷、抵抗疾病能力强。在-20~40℃时仍能生活。但出壳后的雏珠鸡若温度稍低,则易受凉、拉稀或死亡。
群居性
珍珠鸡通常30~50只一群生活在一起,决不单独离散,人工驯养后,仍喜群体活动,遇惊后亦成群逃窜和躲藏,故珍珠鸡适宜大群饲养,另外,珍珠鸡具有较强的归巢性,傍晚归巢时,往往各回其屋,偶尔失散也能归群归巢。
珍珠鸡成年体重2.2~2.5公斤,12周龄体重1.2公斤,28周龄体重1.9公斤;母珠鸡28~30周龄开产,产蛋35周可获种蛋165~195枚,蛋重42~50克,壳褐色、有少许斑点。
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蝇蛆是一种常见的优质饲料,那么蝇蛆如何饲养与管理呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的蝇蛆饲养方法和管理技术,希望能够对您有所帮助。
(一)种蝇房建设
选择远离居民住宅区、光线较好、通风的地方建种蝇房。要求1/2的天窗采用透明材料,门窗以用能逃出苍蝇的地方都要装上纱网或铁网。每20平方米面积在墙上装一换气扇,并在房内备有流动空气扇,有条件的最好装一个温控仪,当房内温度超过33℃时,换气扇和流动空气扇就会自动工作。种蝇房共建两间,每间面积30平方米,共60平方米。在室内搭架立体养殖,架高2米、宽1米,分上下两层。架内分13格,每格1米,上下两层共容纳26个网箱,布满整个室内。用尼龙纱网按1米长、1米宽、0.8米高的规格缝成一个个密闭的网箱,在网箱一侧下方开1个宽25厘米、高10厘米左右的小口,并在口外用尼龙纱网缝一个相应大小,15~20厘米长的袖筒,便于伸手进去喂食、取卵等,平时袖筒用夹子夹住,以免成蝇飞出网箱,另外,可在网箱内中上部中间悬挂几片尼龙网纱,增加成蝇栖息面积。使用时,将网箱因定在架层上,如同挂蚊帐一般,笼底托在一块小平板上。为了使网箱挂上、拆下方便,易于消毒清洗,网箱的四角可用夹或勾固定在搭架层上。每只网箱内放4个塑料碟,饲料、饮水各2个碟,另放2个集卵盘。
(二)育蛆塑料大棚建设
基本构造与 推广的反季节蔬菜大棚一样。如果采用平面养殖基建长16米、宽8米、高2米(内有效面积100平方米)塑料大棚共10个。大棚的东西南北方各开1上门,供通风换气和进出料用,在大棚的上方安装2台排风扇。如果是立体养殖则只需建五个大棚,每个长14米、宽6米、高3米,单个面积为84平方米(实际饲养面积70平方米)、总面积420平方米。棚内中间和前后各有一条1米宽的走道。两边排列有上中下三层、每层高30厘米的养殖架,连顶层从上到下可作四层立体养殖,内放1平方米长方形竹篾编织成的养殖筐200个。棚内开门和安装排风设备同平养塑料棚一样。
(三)种蝇的采集与驯化
家蝇是许多细菌的中间宿主,人工养殖饲养密度加大后,引种必须经过消毒无菌处理才能作种蝇用。具体做法:将50%猪粪,30%鸡粪、20%切碎动物内脏混合,加水,使之含水量为60%~70%,在室外铺成2平方米面积、7厘米厚的养殖平面,加几滴氨水,上面搭架盖塑布遮避雨,四周敞开,引诱家蝇来觅食产卵。卵经8~12小时孵化成幼虫,幼虫生产5~6天长成蛹。把蛹用镊子拣出放入1%的高锰酸钾溶液或3%的漂白粉溶液中浸泡约3分钟,杀灭蛹体表的细菌,然后置入种蝇网箱饲养。
每个网箱放消毒过的蝇蛹250克约1.2万只,种蝇的饲料一般采用下列之一种:①18%米粉、20%红糖,加水调成稀液;②把已蒸熟并切碎的动物内脏或肉类下脚料捣烂调稀;③蝇蛆浆95克,啤酒酵母5克,水150毫升调匀。以上配方中没有糖的最好能加些红糖或糖厂废液。当有15%的蛹变成成虫时,开始把上述饲料中的一种放入种蝇网箱内的饲料盘上。同时把水注入饮水盘上,在水盘上放一块海绵,让种蝇栖息于上面吸水而又不被水淹死。1万只种蝇1天的饲料约10克左右。每次2碟共放25克料,两天换1次料和水。种蝇用料极少,应当采用上述精料配方,才能保证在短期内大量产卵而且不退化。在温度17~33℃、相对湿度为50%~75%的适宜环境下,种蝇羽化后3天(在上述范围以外的温湿度环境则需超过5天)即成熟交配产卵。当种蝇临产卵时,含水量为60%~70%的麦麸,每天接卵1~2次。将卵与麦麸一起倒入幼虫饲养盆或饲养池中。幼虫培养料采用晒干消毒过的猪鸡粪,消毒方法一般采用堆沤发酵再经阳光曝光。育利蛆的方法如前所述。待幼虫(利蛆)化蛹后,再移入种蝇网箱中羽化饲养。这样周而复始,经过8~10代可得到驯化好的良种家蝇。
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苏联红又称为莱州红、朱桥红、山东红,是一种大型犬,该犬原产地在中国山东。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的苏联红犬的饲养管理方式,希望能够对您有所帮助。
该犬体型高大,十分凶猛,经常被用作守卫犬。适合用作工厂、家庭院落的守护犬。
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现代医学发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍,因此,姜常被用于男性保健。下面读文网小编给大家介绍生姜的养生吃法,希望对你有用!
姜之家族
生姜,多加工成丝、片、末、汁来入菜,是炒、煮、炖、蒸、拌中不可缺少的佐料。生姜的运用范围是最广泛,我们常说的老姜,泛指生姜。
子姜,则是生姜的嫩芽,为时令鲜蔬,季节性强,可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食,如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。
干姜,是姜的干燥根茎,主温中,能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮,主治脾胃虚寒、吐泻、亡阳、寒喘咳等症状。干姜在川菜中常用来煮汤食用。
“上床萝卜下床姜”
无论是蒸鱼做菜,或是调味佐料,生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中,使之鲜美可口菜汤中予以数片,可祛寒和中,味道清香。但凡烹制猪、牛、羊肉及各类野味美馔皆用之。君不见桌上美味有如姜汁热窝鸡、姜汁肘子、姜汁豇豆、姜汁鸭掌等风味菜肴小巧有如姜茸、姜片、姜葱末甜蜜有如姜醋、姜汁奶。
俗话常说“饭不香,吃生姜。”吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,能够改善食欲,增加饭量。着凉、感冒时不妨熬些姜汤,能够起到很好的预防、治疗作用。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。生姜,不独食材,实为药食同源。
如此种种,皆因生姜的神奇功效。生姜辛温,具有促进血行、祛散寒邪的作用。内里富含挥发油,可加速血液循环。生姜的姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质——氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,它有很强的对付氧自由基的本领,甚至比维生素E还要强得多,因此,吃姜确能抗衰老,老年人常吃可除“老年斑”。生姜里还含有姜酚,可减少胆结石的发生。民间“上床萝卜下床姜”一说,不无虚假。
“男子不可百日无姜”
中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍,因此,姜常被用于男性保健。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
若然男性常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。
不仅如此,干姜入菜也能治疗肾虚阳痿。现推荐一款有益男性健康的药膳,简单易烹。取雄鲤鱼1尾(约500克),干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼G(雄鱼腹中白色果冻样物质,为雄鱼精囊腺),加入干姜、枸杞子同煎。煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食,隔日吃1次,连服5日。
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
女子吃姜保安康
古药书云“生姜辛温,行阳分而祛寒发表,宣肺气而解郁调中,畅胃口而开痰下食,治伤寒头痛、伤风鼻塞、胸壅痰隔、寒痛湿泻,清水气、行血痹。”、“炮姜辛苦大热,除胃寒而守中,温经止血,定呕消痰,去脏腑沉寒痼冷……”中医常用姜作佐药使药。产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳,省内各地皆然,生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲,或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸,皆取其药效,适宜于产妇体质复原,也有利于喂养婴孩者。
另外,煲姜水洗浴也可防风湿头痛。“产妇坐月子不洗头洗澡”的说法是不科学的。夏季天气比较湿热,如果一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产后用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,是有科学根据的。因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。
饮食生姜分时间
民谚素有“家备小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜之益处毋需赘言,烹制美食或入药调理乃食物一绝。
姜,素以药食俱佳见称,经常食用能保健强身,养生益寿。然而,万物进食需有时,古代医书中也出现这样的“警示”“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”秋天气候干燥、燥气伤肺再吃辛辣的生姜,容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。
吃姜一次不宜过多,以免吸收姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,幷产生口干、咽痛、便秘等上火症状。另外,烂姜、冻姜不要吃,因为姜变质后会产生致癌物。(来源:中国网)
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流行歌曲是一个时代一个社会的产物,它的流行是与社会的进步与开放、人们思想的提高和进步、人类个性的解放密切相关,是一个时代与社会的文化必需品。下面读文网小编和大家一起来分享2017年最流行歌曲大全100首。希望你喜欢!
1) 一吻红尘--杜玫
2) 让我们牵手红尘不离分--望海高歌
3) 丢了灵魂的羔羊--左艺
4) 别把疼你的人弄丢了--雨宗林
5) 包容--郑源
6) 温柔的慈悲--孙露
7) 孤单心事--蓝又时
8) 匆匆--崔子格
9) 深深--张津涤
10) 日久天长--云菲菲
11) 做你的新娘--王爱华
12) 舍不得骗自己--马旋
13) 那一世的誓言--刘萱萱
14) 结局--蒋雪儿
15) 孔明灯--张冬玲
16) 我就是我--秋裤大叔
17) 佛前哭泣的玫瑰--倪尔萍
18) 笑情歌--黑龙
19) 最后--曾春年
20) 西瓜JUN--忘记
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长毛兔原译安哥拉兔,起源于小亚细亚一带,名字来自安哥拉城,即现在的土耳其首都安卡拉。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的长毛兔的饲养管理方法,希望能够对您有所帮助。
粗毛型长毛兔是指兔毛中含粗毛达15%以上的长毛兔。为什么要提倡养殖发展这类兔子呢?主要是粗毛型兔毛可用于生产针织品,这类织品粗毛外露,立体感强,外观高雅,在日本、韩国、东南亚等地非常受欢迎。目前国际兔毛市场上,粗毛型兔毛及其制品十分紧俏,价格比-般兔毛高出 40 %左右。加快粗毛型长毛兔的繁殖与推广,将更有效地占领国内外兔毛市场。现将其关键养殖技术介绍如下。
( 1 )选种配种
要求选择体大健壮、性欲强、母性好、亲缘远、产毛量高、粗毛率高的兔作种繁殖。根据粗毛型兔的特点,宜采用同质选配,就是选择性状相同或性能表现-致的优秀公母兔来配种,以期获得相似的优良后代。以年产仔 4 胎为例,其中秋配时,因经高温应激后,粗毛型公兔精子尖力恢复较快,故可比-般兔提早 10 多天进行配种繁殖。选留下-代种兔,则以春季和秋季所产的兔为宜。
( 2 )饲养管理
根据种兔大小,合理配含青、精、粗饲料,每天分两餐喂饲 0 . 5 - 0 . 75 千克青草、 100 - 150 克颗粒饲料。其营养水平要求消化能 10 - 11 兆焦/千克,粗蛋白 16 % - 17 %。同时根据兔消化道的特点,在配合饲料中粗饲料应占 30 %左右,以使日粮粗纤维达到 12 %- 16 %。幼兔和青年兔处在生长阶段,在配合饲料中添加 0 . 2 %的赖氨酸和蛋氨酸,并给以充足的饮水,每只成年兔及 3 月龄以上青年兔均应单笼饲养。
( 3 )仔、幼兔培育
重视仔、幼兔的早期管理和选育,使育出的种兔抗病力强、生长快、产毛量高。为使仔兔吃足乳,母兔哺育仔兔以每窝 4 - 5 只为宜,出生后 18 天左右开始吃饲料,逐渐喂给少量易消化而营养高的饲料,如豆浆、牛奶、鲜嫩青草等。由于仔兔胃容积小、消化力弱,生长发育快,要少喂多餐,开食初期以母乳为主,饲料为辅, 30 日龄后,则转变以饲料为主,母乳为辅,直至离乳。断奶后的幼兔可 4 - 5 只-笼群养,并在 1 周内把乳毛全部剪去,以增强血液循环,促进生长发育。同时喂给容易消化、容积小、能量和蛋白质水平高的饲料,要少喂多餐,防止因-次多喂造成腹胀下痢,造成死亡。
( 4 )防疫卫生
重要的作业是每日早晚各打扫笼舍-次,笼内壁及垫板、料斗定期洗刷消毒。高温季节室内通风,午后用凉水喷洒地面降温,冬季则以塑料薄膜封闭通道,堵住寒气冷风侵袭,同时定时抽排兔舍内的氨气。每年 5 - 7 月梅季前后,要在混合饲料中添加抗球虫药物,如每千克饲料中加人 150 毫克氯苯胍,或用磺胺二甲基嘧啶按1 %的比例拌入,给断奶仔兔连喂 45 天可控制球虫病的发生。如果已发生球虫病,则把上述两种药物的剂量加倍。为防止球虫产生抗药性,最好经常更换几种药物联合使用,效果会更好。在春秋两季定期注射兔瘟及波氏干菌疫苗,以防止传染性疾病。
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纯中药制作的面膜,没有副作用、过敏、依赖性等,而且价格实惠,比市面上的化妆品好得多。下面读文网小编给大家介绍自制中药排毒面膜配方,希望对你有用!
配方:绿豆、白芷、黄芪、百合等等
步骤:步骤:将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克,加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml,将其搅拌成糊状,躺于沙发或床上,把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上,30分钟后,用清水洗净即可,隔日一次,建议晚上睡前使用
功效:多功能抗衰老面膜,能增加皮肤吸氧量、激活细胞新陈代谢及更新过程,令疲倦暗淡的肤色,瞬间回复通透,润滑、亮泽。
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蝎子是蛛形纲动物,蜘蛛亦同属蛛形纲。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的蝎子的养殖技术,希望能够对您有所帮助。
人工养蝎是一项细心加耐心的工作,蝎场管理的好坏与养蝎成功的可能性大小有很大关系。人工养蝎当今作为一门边缘学科,在养殖上应
有一套较严格的管理制度和科学记录,不断总结经验,如每天定时下蝎场观察蝎活动,并记录蝎子的捕食、饮水、蜕皮、产仔、病虫害及死亡等详细情况。注意气温的变化,及时采取相应的措施加以保护。定期定时投放食料,对伤、弱、病蝎做到及时处理。重视蝎场卫生,经常打扫蝎粪和残食,保持水池的清洁,让蝎始终有一个干净、舒适的生活环境。总之,人工养蝎是一个很有技术性的特种养殖项目,了解并掌握蝎子的生活习性及活动规律是养好 蝎的重要条件。另外,平时还要多留心、多观察、多记录、多想办法。 只要发挥优势、互利互补,相信人工养蝎的成功率定会大有增加。
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雨林蝎是很多人喜欢的另类宠物,那么雨林蝎如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的雨林蝎的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
基本上马来西亚雨林蝎在饲养时,其适应温度比非洲帝王蝎来的低,所以非常可以适应台湾或香港大陆方面的环境,通常在常温中比非洲帝王蝎还来的活跃,防卫性显得更强。
雨林蝎属于两爬类,对温度和湿度有很高的要求,温度过高或过低都会使蝎子拒食;而湿度过低则会导致蝎子蜕皮困难。理想的温度应该在25度~30度,以28度为宜,湿度保持在75%左右就行了。在饲养箱内,最好可提供一个稍为干燥而温暖的地方,供其栖息。
雨林蝎不太挑食,面包虫,蟋蟀等任何体形小于它的昆虫,它都能接受,有时也可以喂乳鼠以补充营养,但不容易消化,建议少喂或不喂。蝎子在幼蝎阶段食量小但吃食的频率较勤,成蝎则正好相反。
雨林蝎不太爱动,但饲养箱也不能过小,至少是蝎子体形的5倍。由于要保持湿度,所以垫材用腐殖土或者椰砖比较好,也有新手选择养鱼用的小沙砾。二者各有利弊。腐殖土和椰砖保水性较好,缺点就是需要定期的更换。沙砾比较好管理,也相对干净,但是不易控制水分,湿度也就不好管理。无论选择什么垫材,都不要忘记放入一个小水碟和定期的喷水。。饲养箱内不要太多的装饰,以免影响蝎子的捕食,需要的只是一个稍微浅些的水盆和一个能供其藏身的躲避处。
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